勞動節實踐性勞動活動記錄表

青島市實驗國小勞動節實踐性勞動活動記錄表

班級：四五姓名：

1. 我用20元都買了哪些食材？

2.我設計的菜譜：

一、大米飯 二、幹炸裏脊 三、燉土豆塊 四、糖拌西紅柿

3.我的實踐過程與感悟：

我感到在資金有限的情況下為一家人準備一頓即豐盛又營養均衡的晚餐是一件很困難的事。

首先是物價騰高，我在市場上選擇幾樣物美價廉的食材就着實費了一番功夫。

其次是要兼顧家裏每個人的口味，既要葷素搭配又要營養均衡，這讓我在已經在捉襟見肘的選擇範圍裏更加無所適從了，最終在多方權衡下我買了裏脊肉和土豆、西紅柿兩種當季蔬菜，主食選擇了大米。

最後是烹飪，買好了食材只第一步，烹飪這些食材才是最難的，我作為一名初出茅廬的烹飪新手，即使在大人手把手的指導下還是手忙腳亂，亂象百出。而且這還不是最後的一步工作。飯後還要把碗筷刷洗乾淨。

我通過這次實踐活動，深感一個人為家裏六口人準備一頓合格的晚飯，從開始準備食材到最後洗好碗筷，無一不是充滿了智慧、技巧和辛勤的汗水。