當前，我們所進行的教育改革正是為了全面達到提高學生的創造能力和學生的學習成績。所以把握好新課改的精神實質，探索出適合我國國情和當地實際情況的實施新課改的具體的措施和辦法，將新課改落到實處，全面完成上面提到的“輕負擔、高質量”深化區域素質教育”是我們的當務之急！是當前提高教育教學質量的具體實施。我們應該怎麼辦呢？
1、要加強學習，尤其是教育教學理論的學習，當務之急是有關新課改的理論學習。難點是要有針對性的進行學學習。要從“如何提高教育教學質量”如何從“輕負擔、高質量”深化區域素質教育的角度和高度來進行有目的的學習。學了就能夠有所收穫才行！這個問題是個認識問題，比較容易解決。
2、相對而言，難度更大的是提高教育教學質量的具體措施是什麼？不解決這個問題，空喊口號不會解決任何問題。而且會起到相反的作用。怎麼辦呢？也很簡單——每個教師都要從自己班級、學科、學生的具體情況出發來進行科學而深刻的思考——從教學工作的實際問題出發來進行思考。為什麼要這樣？因為我們的目的就是要解決我們自己工作中存在的問題。
3、思考的出發點應該是——完成“輕負擔、高質量”深化區域素質教育。我們多數教師的實際的情況是：對單純的提高學生考試成績有比較成熟的辦法（是否科學合理暫且不論），對提高學生能力和開發學生的思維品質卻感到無從下手。於是就出現了一味追求“高分數”的想法和做法。這種想法和做法是完全錯誤的。我們一定要想盡一切辦法提高學生的素質教育！只有提高了素質教育，才能説我們的教育是成功的，我們教育部門的工作是成功的，老百姓才會滿意，才會認可。這一點是很重要的，一刻也不要放鬆！我們還有一個非常重要的目標沒有實現——培養學生的能力和發展學生的思維品質！如果不實現這個目標，懂事的學生不滿意、多數家長不滿意、社會不滿意、我們自己如果有點良心的話也不會滿意！有的'同志可能要説這個目標太難了！還有的同志可能要説這個目標和“提高成績”相互矛盾，二者不可兼得。這個目標難嗎？俗話説“會者不難”，認為難是因為我們還不會，還需要學習、需要探討。不學習、不探討行嗎？不行。如果真能行的話，我們倒是輕鬆了、舒服了，學生可就倒黴了。這個矛盾真的是不可調和，二者不能兼得嗎？也不是。首先，從理論上説就不通。問題究竟出在哪裏？這個問題比較複雜，要進行具體而細緻的分析，但是有一點是肯定的——我們的日常教學行為出了問題！主要的、最突出的表現是我們的教學的主導思想是錯誤的，我們給自己的定位是錯誤的！如果能夠從這個角度想出辦法，有了相應的措施，我們也就找到了落實“輕負擔、高質量”深化區域素質教育的好渠道，我們的目標實現了，新課改成功了，學生、家長滿意了，我們自己也高興了，社會對我們的評價也就好了……。我們何樂而不為呢？
這就是我的體會，我要進一步轉變觀念，緊跟時代步伐，緊緊抓住教育改革新機遇，制定近期目標和長遠目標，不斷提升自己的專業素質和人格魅力，力爭成為優秀的教育者。
近期，遵照集團公司黨委的統一部署，按照鐵運處黨委的安排，我連續6次參加了機關和基層“認清形勢、統一思想、提高認識、堅定信心推動集團公司可持續發展”大討論，在大討論中大家對目前面臨的形勢客觀分析，實事求是；對緊緊圍繞集團公司和鐵運處的發展、安全積極建言獻策；對安全生產暢所欲言。
通過認真討論，使我們思想認識更加統一，發展思路更加清晰，應對措施更加有力，同時體會到落實科學發展觀必須堅持不懈的與時俱進，繼續解放思想，深入查擺問題，明確整改措施，狠抓措施落實，以思想大解放促進安全生產根本好轉科學發展觀的要義是發展的同時要把安全放在首位、以人為本、人命關天、安全第一基本要求是全面協調可持續，根本方法是統籌兼顧。
以大討論為契機，集中時間、集中精力，認真學習了科學發展觀，習近平總書記講話，全面學習與重點學習相結合，討論學習與實踐探索相結合，個人學習與向人學習相結合，以學習的深入促思想的解放，以思想的大解放促工作的大發展，科學發展必須堅持安全發展，把堅持安全發展作為學習和實踐科學發展觀的重要內容。同時，通過學習討論，創新思想觀念，創新工作方法，增強了帶頭攻堅克難認清形勢、統一思想、提高認識、堅定信心，推動集團公司可持續發展的信心和決心，同時也被職工的急企業所急、想企業所想的企業主人翁態度深深感染。
首先，我們要清醒的認識到，當前面臨的客觀形勢的嚴峻性和不確定性。從大環境看，受世界經濟持續低迷和國內經濟下行影響，全國煤炭市場供過於求、產能過剩矛盾凸顯，加之國家即將啟動的“藍天行動”，環保力度勢必進一步加大，煤炭企業普遍面臨困難。結合我們集團公司煤質等客觀因素的制約，致使煤炭庫存驟增、價格下降、效益下滑，造成全公司的煤炭生產銷售面臨嚴重困難。
從鐵運處目前形勢來看，集團公司煤炭外運受壓產和銷售形勢的影響，運量在減少；路外運輸受全國經濟形勢影響，僅剩新安、澠池鋁礦的兩用户運量也明顯下降，創收壓力增大。毋庸置疑這些都是我們目前面臨的客觀現實，只有認清了我們面臨的形勢，準確把握存在問題，才能把全體員工的思想統一到克服當前存在困難上來。
集團公司黨委高瞻遠矚，實時的提出了“大討論”活動，目的就是讓去公司員工認清當前面臨的形式，要堅定信心，自覺的把思想統一到集團公司的可持續發展上來。作為集團公司的一名中層幹部，我們更應該和集團公司保持高度一致，我認為：
首先，繼續認真落實集團公司相關文件精神，時刻以文件精神為引領，強化自己的理論知識和政治修養，時刻保持應對困難形勢的敏感性和決策力。同時發揮領導幹部的思想領袖作用，利用學習、發言、討論等平台帶領他們深入學習會議精神，強化形勢任務教育，統一思想，明確認識，引領各級幹部職工對當前形勢的正確認識，指導幫助他們搞好本職工作。
二是，強化作風，積極工作。在全國煤炭市場供過於求、產能過剩集團公司煤炭庫存驟增、價格下降、效益下滑的嚴峻形勢下，更需要企業職工有共度難關的的信心和決心。這就要求領導幹部要有求真務實的工作作風，堅持科學的態度和求實的精神，兢兢業業地做好各項工作，樹立強烈的時間觀念、效率觀念、質量觀念，今天能辦的事不拖到明天，這一週能辦的事不拖到下一週，用最短的時間完成任務。要求真、較真，大興求真務實的作風，腳踏實地幹工作，特別是想問題、辦事情，都要本着實際、實用、實效原則，既要看過程、也要看結果，向工作要實績。體現在自身的工作中主要是：
1、要牢固樹立安全第一，預防為主的安全生產方針。正確處理安全與生產的關係，帶頭做好安全生產工作，任何時候都不能放鬆安全，任何地方都不能忽視安全，任何事情都不能衝擊安全，任何人都有責任搞好安全。
2、合理組織運輸生產。越是在困難的情況下，越要全面做好運輸組織工作。修改和完善各項管理制度和辦法，細化設備管理考核細則，強化生產成本管理，合理調配使用機車，做好局內煤炭運輸工作。同時，強化運輸服務質量，儘可能的拓寬局外運輸。
3、同時大力開展修舊利廢活動，合理有效利用資源，降低生產成本。重視“修舊利廢”和設備檢修工作，建立檢修台賬，規範檢修制度，積極發揮檢修人員的作用，大力提倡自己檢修，做到計劃檢修，多方聯繫檢修單位，實現降低檢修費用，節約材料成本。以舊換新、自制加工和修舊利廢管理力度，增加維修材料、配件的修復品種和數量，每名員
工都要從我做起，從小事做起，牢牢樹立節約意識，杜絕浪費現象。
4、重視在職工業務技術素質的培訓。深入開展創建學習型班組活動，徹底轉變職工的工作觀和學習觀，把學習變為自覺的行動，要圍繞各自工作內容，着眼於個人能力和素質的提高。合理安排運輸和維修，在運量下降的客觀條件下，利用現有的多媒體培訓教室和兼職教師，全面開展職工技術培訓工作，精心製作了教學課件，完善了培訓考試製度，使培訓和工資掛鈎，使得職工的業務技術素質顯著提高。在實際運用中取得良好效果，為安全運輸提供堅實基礎。
5、大力開展科技創新工作，激發員工創新創造、技術革新熱情，引導和鼓勵員工開展“五小”科技創新活動和羣眾性質量改進活動，利用現場的資源和有限的投入，實現資源的再利用和技術，管理的提升，推進科技進步、節能減排工作的開展。
6、強化感恩文化的建設，使職工充分享受企業發展成果，增強企業凝聚力；感恩父母，敬老愛幼，知恩報恩，傳承傳統美德；盡責奉獻，感恩社會；用感恩文化引領企業科學發展；引導職工感恩企業，不斷昇華幹部職工對企業的熱愛，為企業的發展不斷地注入新的生機和活力。
7、在工作生活中要實現好、維護好、發展好最廣大職工羣眾的根本利益，要時刻關心職工的生產生活，努力為職工謀福利。扶貧幫困，關心困難職工家庭生活，按照一事一議，特事特辦的原則，及時解決職工家庭實際困難，並使其生活狀況逐步得到改善。
總之，面對困難形勢，首先要增強憂患意識和責任意識；帶頭做好過“緊日子”的表率；帶頭髮揚艱苦奮鬥、勤儉辦企的優良作風；帶頭抓好形勢任務宣傳，加強思想引導，更加註重企業安定團結，大力弘揚正氣，抵制歪風邪氣，共同為戰勝困難，推進公司安全和諧，可持續發展努力工作。
生物化學是生物專業一門非常重要的基礎課程，對學生來説也是一門非常難以學得好的課程：[1]學生經常出現上課聽不懂，學習過程中覺得比較生澀難懂和無從下手，易出現厭學情緒，出現“生化生化，生而難化”的現象。如何提高學生的學習積極性，變消極為主動，使學生牢固系統地掌握生物化學的基本知識，是我們每一位生化教師需不斷探索的問題。本文針對生物化學自身特點和生物技術專業對學生的實際要求，在教學過程中採取一些切實可行的措施，以此來獲得較好的教學效果。
1講好緒論
講好緒論部分是激發學生學習興趣和了解生物化學課程內容的關鍵。緒論主要內容有生物化學的發展現狀、發展簡史、特點、應用與發展前景。觀察學生的反映，他們往往會表現出恍然大悟的表情，因為他們通過緒論的學習認識到了本課程與實際生活的密切關聯，開始對生物化學產生一些興趣。介紹生物化學在各行業的應用時，列舉近年來或近段時間以來各方面的熱點應用。在教材內容的基礎上適當地增加一些當前的新技術、新問題、新知識，使學生認識到本課程在現階段和未來對經濟建設和社會進步有着深遠的影響，認識到當前的一些熱點問題都是可以用本課程的原理來解釋的，激發學生學習這門課的興趣。
2教學過程中做到理論聯繫實際
生物化學是一門與生產實踐密切聯繫的應用學科，在講述中充分發揮生物化學與生產實踐有密切聯繫的優勢，儘量多把生活及生產應用中一些與生化有聯繫的例子引入課堂，用實例刺激學生的感官，激發、引導學生思維，使學生在輕鬆、愉快的思維中不知不覺地接受和體會生物化學的基本知識。如講授糖代謝的無氧酵解時，可例舉劇烈運動時引起肌肉痠痛的原因。
3發揮多媒體在教學中的優勢
生物化學課程中的某些章節特別抽象，學生在學習這些章節時，由於教材上的平面圖與實際複雜的立體空間結構差距很大，所以很難想象得全面。多媒體課件可以從豐富多彩的色、形、動等方面，從視覺感官和思維引導上激發學生的興趣，提高學生的注意力，多媒體課件將抽象知識形象化，模擬自然，讓學生直觀清晰地“看”到微觀世界的動態變化，有助於提高學生的學習興趣[3]。
4正確引導培養學生自學能力
生物化學課程課時少，內容多。為解決這一矛盾，我們通過培養學生自學能力來彌補課堂教學的不足。學生在課堂上所學內容僅佔知識總量的一小部分，只有具備較強的自學能力，才能不斷擴充知識面。在教學中，根據具體情況，有些內容讓學生自學，從而提高其獨立分析問題的能力。教師可給學生指出重點，提出問題。這樣不但縮短掌握知識的時間，也簡化思維過程，同時提高了學習效率。
5類比法
生物化學的各知識點間有很多共同要素，教學中根據一定的標準，把彼此間有某種聯繫的事物加以對照比較，從而確定它們的異同點。如糖酵解與有氧氧化，蛋白質變性與核酸變性，複製與轉錄等。在教學時，讓學生注意分組、結對，進行歸類對比，就能使他們縱向和橫向聯繫知識，搞清各知識點間的本質區別與內在聯繫。這對學生準確地認識事物特徵和培養其綜合分析能力以及獨立、活躍的思維有着不可估量的作用。
6問題式教學法
在生物化學教學中教師與學生之間互動很重要，一方面可以吸引同學們的注意力，引起大家思考，也能激勵大家課後積極複習，儘快接受新知識。可以把一些知識點以問題形式，通過老師自問自答、提問學生、課後複習等過程來使學生掌握。同學們普遍反映，通過互動學到的知識印象非常深刻。這樣的方式可以極大地調動學生的學習積極性和主動性，培養學生自我獲取知識的能力。
7重視實踐教學
生物化學實驗是整體生物化學教學的重要組成部分，它不僅是培養、鍛鍊學生的實驗操作能力的重要環節，更是培養學生創新能力的重要途徑。傳統的實驗課由教師包辦，整個實驗按預定步驟進行，留給學生分析、解決問題的空間很窄。因此，依據生物技術專業教學要求和培養目標對生化實驗教學體系進行了優化整合，一方面精選基礎實驗內容，幫助學生理解和記憶所學理論，掌握生物化學的基本實驗技能，加強培訓學生生物化學實驗中最基本的操作技能。另一方面，為了加強學生的動手能力和分析問題與解決問題的能力，也增設了一些綜合性、設計性實驗。
幾年來，在生物化學的教學中，有意識的通過上述途徑，努力提高生物化學的教學質量，取得了一定的效果，學生學習的積極性和主動性不斷提高，同時也培養了他們基本的操作能力，應用能力和協作精神。但是，也遇到了許多的困難和挑戰，因此，需要在教學實踐中不斷的探索和加以總結。
經過一個學期的教學實踐，自己總結了不少的經驗教訓。同時，通過聽一些老師的課和經驗介紹，也有不少收穫。現在就將這些零碎的體會稍加整理，寫一篇心得。
首先要談的是課堂管理方面的體會。自己在管理低段這一方面的經驗可以説是一片空白，許多東西都是從一些有經驗的教師那裏學來的。比如説，課前可説些題外話，調動一下學生的情緒；當觀察到學生有疲勞的表現時，可説些輕鬆話緩解他們的疲勞。在課堂管理方面，我個人總結出來的一點經驗就是可以在教學的過程中通過各種方式讓學生積極參與你的課堂，這是一種避免學生因為無所事事而講話，趴睡的有效方法。比如説，可以在課堂上多提問、多采用啟發式語言引導學生思考問題。再比如説，我在教思品課的過程中難免要穿插一些與有關的小故事，在這種情況下，我就儘量同學去講自己的事，而不是我自己去講，給學生多一些參與教學的機會。通過一段時間的實踐，我發現在正常情況下，這些方法還是很有效的。
在課堂教學方面我也有以下幾點體會：
1、針對學生班額大這一實際情況，在整個學期甚至一學年的教學安排上，可採取由易到難的做法。比如一開始對他們的課堂提問或課後作業，可以出一些比較簡單的題目。這樣做既照顧到了學生的實際情況，又擺脱了一味遷就學生的尷尬局面。
2、可以在教學過程中教會學生一些學習方法，而且讓他們掌握這些方法的方式也是多種多樣的。比如有一次在講到什麼是分數的意義時，老師可以先做示範，學生再模仿。他説得不是很完整，於是我讓學生注意聽我是怎樣去介紹的，介紹完後，我還特別給他們強調了一下怎樣歸納概念內容的方法。後來學生概括得就全面多了。有時還可以將一些思維方法融於你的板書和授課過程中，那麼學生聽多了你的課後，在不知不覺中就形成了這樣思路，也就掌握了這種思維方法。
3、在課堂上，要多留意學生的反應，如果能夠發現那些能回答出你問題的學生，並把他們叫起來回答問題，那麼受到關注的喜悦感和答對問題的成功感，將會對學生產生巨大的鼓舞作用。我覺得這也算是一種和學生進行交流的方法。
4、我覺得一個老師要講好一堂課除了認真備課外，還應該多閲讀，以擴大自己的知識面，進而提高課堂上自由發揮的能力。在教學過程中，我有這樣的經歷，就是許多在備課時設想到的內容，在講課的過程中突然想到了，並且講出來後對整節課具有要求自己去擴大知識面，以提高自己臨場發揮的能力。
5、要大膽嘗試：老師因為對新教材經驗不足，對許多事情該不該做，該怎麼做，沒有十足的把握，在這種情況下，我覺得除了多問別人請教以外，還應大膽嘗試，不應該因為害怕失敗而裹足不前。
6、一個人在做任何事情的過程中，都會形成各種各樣的思維定勢，教學也不例外。對一個新老師來説，當他想出了一個教學的好方法，並且實施起來非常有效後，他就有可能一直採用這個方法。我個人認為任何方法都是有利又有弊的，教學模式化不一定就時時有效。所以我認為老師該發揮自己幹勁，思維活躍點，克服人類共有的惰性，經常打破自己的思維定勢，多想新方法。
以上是就課堂管理和課堂教學這兩方面所談的幾點體會，下面我想談一下自己對於德育工作的一些想法。
德育工作一向是工作的重點，也是工作的難點。對於德育的一些常規工作，我倒沒什麼困惑，只是對於做學生的思想工作方面，我一直涉足不深。因為我認為一個老師在只有很少的心理學知識，對心理學的最新發現缺乏瞭解的情況下，憑個人的主觀臆斷，自己的道德評價標準去做學生的思想工作是非常不負責任的。越是教那些年齡小的學生的老師，思想工作越不好做。之所以會出現這種現象，是因為心理學知識在教育中的重要性是和學生的年齡成反比的，一個老師只有具備更多的心理學知識，才能對學生進行正確的引導。根據一些心理學研究表明，愛慕虛榮的人更容易成功，據調查，許多成功人士都有很強的的虛榮心；勢利的人更具有創造性。看了這些報導以後，我覺得很矛盾，如果我向學生宣揚愛慕虛榮的好事，那就會違反—社—會的評價標準，如果我教育學生不要愛慕虛榮，那麼我就會抑制促使他成功的因素。其實，在德育工作的過程中，類似這樣的問題還有很多，這就使得我很少去做學生的思想工作。
以上就是我在一學期的教學實踐中，所積累的一些體會，寫出來，希望能和大家共同探討。
“雙減”工作的總體目標分為兩個方面。在校內方面，使學校教育教學質量和服務水平進一步提升，作業佈置更加科學合理，學校課後服務基本滿足學生需要，學生學習更好迴歸校園。在校外方面，使校外培訓機構培訓行為全面規範，學科類校外培訓各種亂象基本消除，校外培訓熱度逐步降温。
一年內使學生過重作業負擔和校外培訓負擔、家庭教育支出和家長相應精力負擔有效減輕，三年內使各項負擔顯著減輕，教育質量進一步提高，人民羣眾教育滿意度明顯提升。
教師該如何提高教學質量呢
一是提高課堂效率。課堂效率是課堂教學的生命，教師在備課中應有針對的備課，在教學中也應有針對性的教學，會的不講，講了不會的不講。在教學中應看到學生的差異，承認學生的差異，做到因材施教，分類指導。
二是提高學生學習效率。雙減工作落實後，學生的自主支配時間多了，首先引導學生提高自主支配時間的有效性。其次，要做好學生休息時間的引導，確保學生在課堂上有充沛的精力。學生在學習中也應注意，循序漸進。
三提高作業效率。教師佈置作業前，應做到廣泛瀏覽博覽，做到心中有數，作業佈置時要做到少而精，指向性明確，針對性強。教師作業反饋應及時，也可以發揮“小教師的作用”，兵教兵將教將達到團隊協作的目的。
四是切實減輕教師負擔。在雙減工作中學校教師是必不可少的一環。只有讓教師全身心投入教學工作中，才能有效達到雙減的目的。在教學以外的包保、控輟保學、家訪……這些在校外的工作是看不到的，佔了教師大量的精力，但這必須也應該是老師該做的。有些工作如果可以的話，還是讓老師單純些，少做些如學法用法、考試、點贊、app統計……儘量還老師以教學為主。
當然，雙減工作離不開社會家庭，學校的共同努力，這裏只提到了學校中的老師，其他還需我們共同加油。
一、通過抓學習，提高廣大教職工的思想認識
為促進教師提高思想理論水平，學校要通過組織自學、專家講座、論壇等活動的開展來促進廣大教職工對教育教學中存在的相關問題的進行思考。
二、通過抓課堂，提高課堂教學質量
學校建立了合理的教研組織網絡，定期組織教研小組進行專題研究活動，不斷轉變教學方式和教學行為，提高了廣大教師的教學能力、提高學校教育教學質量。
三、通過抓隊伍，提高隊伍素質
為進一步提高師資隊伍整體素質，學校要不斷地調整師資隊伍結構。加強教師的研訓，實施師資隊伍動態管理，執行全員業績考核評價，不斷地為學校教育質量的持續提高提供了強勁的人力資源支持。
四、通過抓管理、強化制度建設
建立教育質量保障體系學校為了強化質量改進意識；建立教育視導機構：成立由校長統領、教務處牽頭、定期在校開展針對性的學科教學督導，收集教育質量波動的有關信息，及時糾改，確保教育質量的穩定發展。
嚴格教育質量檢查：集中檢查與日常檢查相結合；普遍檢查與隨機抽查相結合；檢查與指導相結合；自檢與互查相結合。抓實教育質量反饋：通過日常的教育教學秩序檢查以及期中、期末教學檢測，通過教學信息反饋和學生學習信息反饋等常規教育教學信息收集渠道，及時瞭解和掌握教育教學中的動態問題；通過對所有教育教學活動、各個教育環節、各種教育管理制度、教學改革方案等進行經常性的督導來健全教育質量監控的制度體系。
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