一是儘量利用建築內部設施逃生：
（1）利用消防電梯、防煙樓梯、普通樓梯、封閉樓梯、觀景樓梯進行逃生；
（2）利用陽台、通廊、避難層、室內設置的緩降器、救生袋、安全繩等進行逃生；
（3）利用牆邊落水管進行逃生；
（4）將房間內的牀單或窗簾等物品連接起來進行逃生。
二是不同部位、不同條件下的逃生方法：
（1）當某一樓層或某一部位起火，且火勢已經蔓延時，不可驚慌失措盲目行動，而應注意聽火場廣播，再選擇合適的疏散路線和方法。
（2）當房間內起火，且門已被封鎖，可通過陽台或走廊轉移到相鄰的未起火房間，再行疏散。
（3）如果晚上聽到火警，應首先試房門是否變熱，若已變熱，門就不能打開；若門未熱，可通過正常途徑逃離房間。
（4）當某一防火分區着火，大火已將樓梯間封住，可先疏散到房頂，再從相鄰未着火樓房的樓梯間疏散。
（5）如建築內火大、煙濃，無法逃生，就要緊閉門窗，不斷用水澆濕門窗、阻止火勢蔓延，切不可打開門窗，更不可跳樓，要想辦法與外界聯繫，等待救助。
三是自救、互救逃生：
（1）利用各樓層存放的消防器材撲救初起火災；
（2）充分運用身邊物品自救逃生：如把牀單、窗簾等接成繩，進行滑繩自救；或將自來水設法淋濕門和牆壁，阻止火勢蔓延；
（3）對老、弱、病殘、孕婦、兒童及不熟悉環境的人要引導疏散，共同逃生。
高層建築一旦發生火災，千萬不要急於跳樓。如果有避難層可先進入避難層。如果所處樓層已經着火，樓梯尚未封死，火勢不十分猛烈，可以披上用水浸濕的衣被，從樓上快速衝下樓或進入疏散樓梯再撤到安全地帶。從走道里逃生，要貓着腰，緊貼牆壁，頭部儘可能貼近地面行走。逃離火場時，帶孩子的人要把孩子 抱着走，不能拉着孩子跑。逃離時要用濕毛巾捂嘴，以降低濃煙的侵害。
如果樓梯已被封死或者火勢已相當猛烈時，要離開危險性較大的房間，向離火源較遠的陽台、廁所、浴室等地方躲避。在離開房間時，應及時關閉身後的門窗，這樣可以延緩火勢的追逼，贏得更多的逃生時間。
如果不能離開房間應先開窗將室內的煙氣排走。要是外面有火，應趕緊把門窗關上，並拉掉窗簾以切斷火勢蔓延途徑，有條件時可向門窗澆水以延緩火勢蔓延過程。
如果生命受到嚴重威脅又無其他自救辦法時，可用繩子或衣服、皮帶、牀單、窗簾、被面等撕成條狀連接起來當作救生繩，下滑到下面沒有起火的樓層時，就可以破窗而入；也可利用建築物外牆上的落水管、避雷針等逐層下降至地面或火層下逃生。以上方法不適合年齡小、年紀大、病人或行動不便的人。
居住二層的人如果無自救辦法而時間又十分緊迫，受煙火威脅嚴重，被迫跳 樓時，可先向地面拋棉被等物，然後採用雙手攀着窗台往下滑，以縮小跳樓高度，並儘量做到雙腳先落地，減輕受傷程度。必須指出的是，據資料表明，人在10米以上高處跳下，生還的希望極小。因此，遇上火災切勿輕易跳樓。
外出住宿最好住在低層，當住在高層時，應先查看出口，樓內通道、安全指示標誌、水源、滅火器材等情況，並仔細閲讀旅館提供的住宿指南，一旦遇到火災，稍作冷靜考慮後，再決定逃生行。逃生時，要盡力逃離“火海”而不能貪戀一時安全蹲在或鑽在牀下和躲在衣櫃裏，以防因煙氣中毒而死亡；不要盲目跟着大家一起跑，人多擁擠，往往會發生傷亡事故；在高層建築不到萬不得已時，不要向樓上跑，因為火主要是向上蔓 延，且速度很快，煙氣向上擴散的速度也比水平流動的速度快好幾倍，以防走上絕路；火災發生後，不能使用普通電梯逃生，因為電梯的電源隨時可能因燃燒而中斷或被切斷電源。身上的衣服一旦被火引燃，應迅速脱掉，或在地上打滾把火壓滅，不能帶火奔跑；逃出火場後，切不可再顧及遺留在室內的物品返回火場，如確有非救不可的人或物品，應請求消防隊員幫助處理。
每來到一處，不管是暫居還是久居，對所在的建築物的建築結構和配備的消防設施必須有所瞭解：建築內暢通的疏散通道有幾條、樓梯見的位置、是否有室外疏散樓梯、超高層建築中避難層(間)的位置等等，都要做到心中有數。
火災時人員可以疏散通道通常包括三部分：
第一部分，房間到樓梯間入口的水平段，即走道；
第二部分，在樓梯間內的豎直段；
第三部分，樓梯間的出口到底層外門的水平段。
對於人員逃生，存在危險最大的是在第一部分和第二部分。走道中若已充滿煙氣，人員應俯下身或匍匐前進，同時應用濕毛巾捂住口鼻，把浸濕的牀單或衣物披在身上，以減少煙氣和高温的危害。若樓梯間也充滿煙氣，應根據情況區別對待：在我國，底層或多層建築都採用的是敞開樓梯間，發生火災時煙氣暢通無阻到達樓梯間，並通過樓梯間迅速向上蔓延，造成未見火先見煙，只是人員受煙燻致死，因此煙氣進入豎直通道中的危害比在水平通道中更嚴重。這時人員可通過其他途徑逃生，例如把窗簾或牀單撕開連接成繩，順繩延建築物外牆逃生；順着外牆鐵質水管滑之地面；把門縫用濕布塞緊，打開窗户向外呼救，等待救援；樓層較低且情況危機時，從樓上跳下也是可以的。但當確知無其它方法逃生，如建築外窗設有防盜網，無法從窗口逃生時，應趁火勢較小時，儘快通過樓梯衝到室外。對於高層建築，樓梯間採用的是封閉式和防煙式兩種，封閉樓梯間具有一定的防煙能力，而防煙樓梯建房煙能力很好，兩者都為人員疏散創造了前提條件。尤其是後者，高層建築中的人員一旦進入防煙樓梯間，生命就有了保證，但防煙樓梯間能保障多長安全疏散時間，根據火情各有不同，因而進入防煙樓梯間後也應儘快疏散至室外。 在逃生過程中，應注意搜尋安全通道標誌，避免盲目亂跑。在逃生過程重要注意克服以下幾種錯誤的做法：
1、下堵上逃
建築物下放起火，向上逃生，這時相當一部分上層被困人員的選擇。而當樓梯間一旦有煙火侵入，“煙效應”會使煙氣迅速向上蔓延，致使人員被煙燻昏甚至死亡。
2、習慣代替判斷
火災中許多人缺乏冷靜的頭腦，往往不加任何判斷便習慣性的四處逃竄。一是人員朝着日常生活的行動線路疏散，除非此路已被火封死才不得已尋找其它出口，這主要出現在建築久居人員身上；二是對於建築的暫住人員，由於對整個建築不熟悉，尤其是對疏散通道不清楚，火災時會出現“原路返回”的現象，即尋找進入時的通道。這些習慣行為常使人誤入險區。
3、潛意識誇大或迴避危險
火警信號傳來時，若單憑主觀臆想誇大火災危險，則很容易產生恐慌，使人喪失理智，對疏散路線不加選擇，甚至會從幾十層的高樓上跳下；反之，若對危險認識不夠或視若無睹，有意迴避危險，會讓費掉寶貴的疏散時間，這樣的人一般原地不動或躲進旮旯裏祈禱。
4、隨大流
這是由人的'流動性、模仿性決定的。火災時，許多人趨向於依靠他人的判斷，認為許多人的決策是正確的，婦女兒童此傾向最嚴重，從而導致“一窩蜂”的現象，造成混亂無序、無法控制的局面，降低了安全疏散的機率。
5、迴避黑暗
人對黑暗會產生不安全感，朝着光亮處疏散是一般人慣常的選擇。當人們發現不如或災區，再回頭尋找其它出口時，寶貴的疏散時間已所省不多。
火場自救逃生的方式有很多，運用他們因人、因時、因地而不同。火場上，避免行為誤區，理智的運用逃生技巧，就能選擇出一種最佳方式實現自救逃生，兩方面相輔相成，缺一不可。
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