我們的學生處在身心發育的時期，心理素質不穩定，情緒變化多，絕大多數的國小生出自獨生子女的家庭，平時父母工作忙，孩子放學後只能是自己一個人在家。面對當今社會獨生子女獨處現象的普遍存在，培養國小生如何健康獨處非常關鍵的。
本節《當我獨自一個時》的心理心理健康輔導活動活動課，為學生的獨處經歷創設交流平台，努力營造民主、寬鬆、和諧的課堂心理氛圍。幫助學生了解自己的獨處能力。鼓勵學生體驗獨處多樣性的真情實感，引導學生掌握一些適合自己的獨處方法和技巧，培養學生初步的獨處能力，通過輔導活動，使學生樹立“自護、自立、自律、自強”的意識。
活動課開始，我通過創設情境，體驗獨處情緒，進行一個軟熱身，情境體驗，再漫話導入，揭示課題，因為我到這裏是借班上課，所以對學生的獨處心理設置一份問卷調查，從中暴露須要解決的問題，就是在這節活動課的重點。學生有了一定的獨處能力，但有待進一步的提高，因此，通過貼切深切學生實際的一段錄相，運用心理換位的形式，討論交流，開發學生的智慧和潛能，自助互助共同分享獨處的要領和方法。重點解決後，就是這節課的難點了。在初步學生四要領後，我設計了圖片辨析這一環節運用法。通過學生的自己討論交流，進行內在小結，從而讓孩子們知道獨處的重要性。我們的生活千變萬化，每一個人都會有獨自一個人的時候，都有可能會遇到各種困難、危險等應急的事情，通過一段四川地震視頻，進行提升，讓學生們知道獨處不僅需要膽量，更要我們的智慧。
當然，由於我是初次嘗試這一學科的教學，所以這節課，還有許多不足之處，請各位專家同行們多多指教，謝謝!
我很尊崇孔子的“每日三省吾身”，一個人德行的積累離不開反思，同樣教學的進階也離不開反思。下面我就心理健康教育活動課的教學進行一下階段反思，以便揚長避短，達到更好的教學效果。
一、這學期我利用兩次課的時間來做適應環境的活動課，第一次訓練學生對學習的適應，第二次是探討對學校環境和人際關係等方面的適應。
1、我之所以把學習適應單開一節課，是考慮到國中的學習與國小有較大的不同，比如學生提出，中學的科目多了、課時多了、筆記多了、作業多了、背誦多了、聽寫默寫多了、學習難度大了，要讓學生有自我認識，並着重培養解決問題的能力。
我先讓學生聽聽各自的解決之道，體現出同伴互助的作用，然後老師指出國中的一大變化，就是要提高學習自主性和自覺性，師生共同羅列出學習需要適應的幾個環節，每人找出自己的問題，糾正提高。2、在另一節的適應課中，我聯繫學校的具體實際來設計課程，比如學生提出了操場小、飯菜不可口，特別是如廁不滿意的問題，我談了一個觀點“改變你能改變的，適應你不能改變的”，如果你既不能改變也不去適應，只能使自己增加不良情緒，身心受損。
針對同學提出的高年級學生存在的抽煙、罵人等問題，我提出並辨析了“適應不等於認同”的觀點，促進學生思考、選擇和適應。
還有的同學有個誤解，以為在短期內結識很多高年級的同學就是交際能力好的表現，我提出了不同的參考意見，建議學生在對高年級同學不瞭解的情況下，先以“靜觀”為主，長時間觀察、瞭解之後再做選擇性的交往，以免結交不理想的同學受其不良影響。
二、九月十日是教師節，我在有的班開展了“教師節與感恩”活動，請同學談感受和想法，同學記住的多半是國小高年級的老師，而對自己低年級的老師和啟蒙老師往往忽略，對批評過自己的老師往往印象不好，針對這種情況我帶領大家探討，什麼樣的老師是好老師，是不是批評過自己、對自己嚴厲的老師就不是好老師?對學生理解中學老師不同的教育教學(此文來自)方式，起到了很好的作用。
三、對待學生好習慣的培養，我從細節上嚴格管理要求，比如上下課起立儀式，讓學生安靜收心，起立不規範和無精打采的就要重來，爭取每節課有個良好的開始。
四、對出現的問題課內不能解決的，課下及時解決。一次上課起立時發現一個女生起立慢，心不在焉，就點了她一下，不料坐下後，她就開始摔書，還眼淚汪汪的，我覺得她有點反應過度，沉了一下沒去理會，下課後馬上找她談話，才知道她課間跟一個男生鬧矛盾，很窩火，我及時做了解決，學生心理也寬鬆多了。
五、我一直設有各班教學評價表，每次課後填寫，包括主題、遊戲活動、發言分享情況等，對於瞭解班級狀況，進一步有針對性的教學有一定的參考作用。
在教學上，每學期我都有一些新改革、新的舉措，並不斷改進，還需要繼續努力。
乘着市教育局的精品課程的風，使我有機會更好地設計自己的課程，也讓我在其中學到了一些東西，也成長了許多。如：學會了規劃一個完整的課程，更注意教學的設計及引導語的使用，作為一個項目的主持人，學會了協調各方面的工作等等。以下是我上完《乘坐生命的列車》的點滴想法：
一、教學的設計
導入新課 生命初始時(出生) 生命過去式(童年) 生命現在時(青春) 生命將來時(未來) 觀看《人生旅程》、結束。本課的教學設計我自己是比較滿意的，熱身遊戲設計得非常巧妙，很自然地就引出了課題，整個教學思路清晰，層次遞進，且很好地發揮了學生的主動性。這節課是我上了幾次以後，改了又改，在四改後才定下來的。在今後的教學中，我要在教學思路設計方面多下工夫，因為教學思路的設計直接關係到一堂課的成敗。
二、課堂的組織
課堂的主體是學生，教師是課堂的組織者。在課堂上，教師如何組織、引導學生是一門學問，也是一門藝術。為了使課堂進行的順利，我首先組織好流暢的銜接語，做到教學各環節的自然過度。課堂上，學生在解決有些問題時會有難度，需要教師的啟發。我對學生的啟發、學生髮言的評論能做到簡潔、一針見血、簡潔、提取精華，而不是單純的重複。教師是課堂的引導者，如何做好引導，激發學生自主學習的潛能，是值得我深入學習的。
三、豐富的情感
心理健康教育活動課，需要教師面帶微笑，用豐富的情感感染學生，使學生的心靈得到洗禮。每次上課我都能做到教態自然、大方，面帶微笑，用富有感情色彩的語言、神態、動作去引導、影響學生，讓學生在輕鬆愉悦的氛圍中學習知識，拓寬視野，使學生能夠更好地從心理課得到收穫。
通過這次精品課程，我學到了很多，得到了歷練。同時，在這次歷練中，也充分暴露了我的不足，很多地方還需要加強磨練。如：電腦軟件的運用有待加強，寫反思、建議、論文的能力也同樣要加強等等。作為一名資歷尚淺的心理健康教育教師，還有很多東西需要我學習。在今後的教學過程中，我還要虛心向同行們學習，把握機會磨礪自我，爭取更大的進步。
借用《乘坐生命的列車》的結語來結束本文：一路風景，有絢爛、有悲涼、有順利、有挫折，這段路上我們有煩惱，更會有快樂，無論遇到怎樣境遇，都是我們生命的一部分，讓我們懷着一顆青春的心，跨出青春的腳步，好好去體驗、用心去經歷，讓我們乘坐生命的列車一起去感受我們美好的生活吧!
如何上好心理健康教育課，作為一名從未接觸過心理教學教師，一直在不斷的思考。對於本次目標和人生這一課的教學，我的思路和做法是：
l、課堂導入最重要。
從心理學的角度來看，同樣的內容，採用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創造了很多的發揮空間。我安排在頭上貼五官的遊戲。
2.堅持核心原則，形散神聚。
本次課的重點在於活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。也應該堅持一個核心，並圍繞這個核心，“行散神不散”，着重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生髮展有價值的核心觀念。比如：原來我的活動設計中與目標對話，要求學生站起來，閉上眼睛想像5年後的那個自己就站在自己一米遠的前面，你想對他説些什麼(停頓10秒)?請你上前走進他，現在請你站在5年後的自己的位置，好上前去，走進他(停頓5秒)。好，現在你就是5年後的自己了，轉個身來，面對現在的自己，未來的你想對現在的你説些什麼?(停頓10秒)好，現在我們要從未來回到現實了，請你走回現在的自己的位置，好，轉過身來，看看未來的自己，你心裏有什麼感受?(停頓5秒)本來不是這麼設計的，後來我把它重新設計，從而活躍氣氛的目的達到了。
3、適當的自我開放
如果我能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衞心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動問：“老師，你的人生目標是什麼呀!”我就把自己的目標分享給學生，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
以上是我在第一次心理健康課教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會再繼續努力!也希望老師和前輩們多多給我幫助。
青春期性心理教育一直是一個比較敏感的話題，老師家長都知道也很希望能給青春期的孩子們正確的、正面的引導和教育，但是又擔心通過課堂這個載體來和學生談性教育及男女生交往會讓很多人誤解，擔心會對學生髮展有負面的影響，於是關於青春期的性生理、性心理、性道德的教育成為學校教育的空缺。通過心理活動課的形式，在課堂上和中學生談青春期的男女交往希望能打破以往對青春期教育“想而不敢”的局面。
本節心理活動課的活動環節主要是由兩個中學生的青春期情感例子展開，故事具體情節由學生在活動通過自己的想象、推測慢慢展開，這樣做的目的一是避免直接分析學生自己問題，導致學生反感，二是發生在同齡人身上的故事貼近學生實際，有利於學生聯繫自己、自我思考。在故事的發展中有意設計幾個需要學生做出選擇的“抉擇點”，這些往往是學生在青春期可能遇到煩惱(如對異性有好感，收到情書等)，在“抉擇點”，根據學生的實際，設置ABC的不同選項，讓學生思考、展開討論、替主人公作選擇，教師在一些問題上做適當的指導。用紅黃藍三色卡紙，代替三種選擇，既充分調動學生的積極性，促進學生積極參與，同時保證學生較為真實的表達自己的想法。在整堂課中，學生是活動的主角，學生的資源被充分調動，我在課堂上大部分的時間是作為一個引導者出現，在特殊和關鍵的環節上做正面的指導和教育。
這堂課在青春期系列教育中，能夠起到拋磚引玉的作用。所涉及到的方方面面，都可以，並且需要作為一個專題繼續深入的開展心理健康教育。例如：青春期性生理性心理課上繼續談性衝動、性朦朧時期對異性的好感;對男生的教育中，深入探討責任與尊重的話題;對女生的教育課上更細緻入微的聊一聊自我保護、自尊自愛的話題;性道德課上談論性犯罪……
教師採取近於“價值中立”的態度，減少“價值干預“的成分，問題變得開放了，學生通過對各個環節的參與來激發思維，理智地面對自己的情感世界，並從同齡人那裏獲取同類問題的不同信息反饋，得出他們自己的結論，這對於他們在這一特殊時期的自我反思、自我成長是非常有益的。
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