大學生心理健康教育學習思想感悟

大學生心理健康教育學習思想感悟

通過這一學期的心理健康教育課程，我受益匪淺。我一直認為自己的心理還是很健康的，但當我步入大學校園之後，各種曾經沒有遇到過的問題都湧現到了我面前，才發現自己的心理其實還是很脆弱，一旦沒有把控好自己的情緒，就會面臨崩潰。原本對周圍的一切充滿了好奇，結果發現比自己優秀的人還是很多的，讓自己感覺有些受挫。同時社團、學生會等組織的活動讓我覺得自顧不暇，很難在一週擁有自己的休息時間。那個時候覺得自己做什麼事情都是亂糟糟的，心情也經常有很大的起伏。

我們的彷徨與失措，是因為我們對於未來有着諸多不確定的幻想，我們希望自己能過得好，卻也不甚明晰何為“過得好”。我們對現今不滿，卻又不知該如何改變，面對現實只覺無力，初次接觸到社會便明白自己力量的渺小。明明平凡，卻又不甘於平凡，想要擁有自己的人生，卻又毫無方向，看着自己如一滴水沉入大海，無波無瀾，想要掙扎濺出自己的水花時，才發現自己原來真的只是一滴水。

但是隨着課程的開展，我漸漸學會了如何發現、疏導、防範這些心理障礙，如何應對這些問題，快樂地度過這四年時光。當然，幾乎每一個大一新生都會經歷，面臨這些問題的不止我一個人。我發現和大家一起相互交流是解決心理障礙的十分重要的方式。可能初始大家會覺得不好意思，比較排斥説出自己內心的真實想法。但其實隨着時間推移，大家便能加強這種心理疏導，甚至於交個朋友，使得這門課的課堂參與度越來越高。

記得有一節課老師給我們播放了《美麗心靈》，其實這已經是我第二次觀看這部電影，但仍舊有很大的感觸。豆瓣的影評裏有這麼一條：“遊走在夢與現實之間的確危險，無異於在地獄與天堂之間徘徊。然而夢筆生花，以夢為馬，踮起腳尖就能更貼近天堂。”我們是旁觀者，站在這個角度，看着納什的世界，就像是一場夢與現實的轉角處，難以真實觸摸到現實的確切感覺。是愛的力量，讓納什通過頑強的意志，分辨出真實與虛幻，真與假。正如納什為國家的英雄主義、艾麗莎對納什無限的愛，電影的主題也由此突出——正是他們都擁有的美麗心靈，才能最終在精神分裂的懸崖上重歸現實。其實日常生活中也是如此，無論我們遇到了多困難的窘境，我們的意志永遠不會拋棄自己。一個失去了意志的人就相當於失去自己的生命；而一個意志強大的人則可以戰勝困難，讓意志伴隨我們走向未來，觸碰屬於自己最燦爛的陽光。

當上完這門課程的我們，能夠正視自己的內心，並能夠在溝通交流中掌握正確的對待方法時，我們的恐慌便也不再加劇。正視此刻，珍重此刻，接受自己的平凡與不完美，正如大學聯考宣言中我唯一記得的那句話，“乾坤未定，你我皆是黑馬”，我們的一生還有很長，即使走錯了一個岔路口，但是又有誰説走出人生這片迷宮的正確道路只有一條呢？無論怎樣兜兜轉轉，我們只要記住每一個時刻的努力與美好便好。即使現在的你我仍在迷茫，但腳步不停着走下去，當看遍了這許許多多的風景，也就知道了自己該去往何方。

如今的我已經好好地規劃了自己的大學生活，努力調節自己的心態和生活方式。時常找一個時間靜下來，不斷地重新認識自己，意識到自己的不足，明白自己的優勢，對自己形成一個全面的認知。學習上認真聽講，生活上積極參加一些有意義的活動，多交朋友，真誠待人，完善和提高自己的思想道德修養，保持樂觀向上的心態，鞭策自己成為一個優秀的人。