在以前，“痛並快樂着”這個詞語總是困擾着我:如果“痛”又怎麼會“快樂”呢？我一直百思不得其解。但直到參加了實踐基地的活動，我才真正明白了這個詞語的含義。
那天下午，我們參加了一項培養動手能力的活動——包餛飩。在分配好小組後，組長命令我去土灶後面燒火。我大喜，心想不就是燒火嗎，這可比包餛飩簡單多了。我走向灶後，不禁大吃一驚——在灶的後面，是一塊一平米也不到的狹小空間，成堆的稻草雜亂無章的堆積着，向下望去，是一團一團的木灰。看着周圍髒亂的環境，我知道上天對我的考驗開始了。由於我第一次生火沒有經驗，點火這項工作還是同學做的。在他用火柴點完火後，我迅速將稻草揉成團放了進去，頓時火苗就燃了起來。我趁熱打鐵，又接二連三地放了許多身邊的木柴，誰知火焰經不起木頭的“擁抱”，瞬間消失不見。我從錯誤中吸取教訓，採用“車輪戰術”，輪流往灶裏放入稻草和木柴。不出我所料，火越來越大，我也開始覺得熱了起來。灶裏的火焰十分旺盛，有星火燎原之勢，不斷的向上升去，撕咬着鍋底。這時我聽到鍋裏發出“咕嚕咕嚕”的聲音，鍋開了。
慶祝開鍋的不止我一人，在灶裏的木柴激動的裂開了，濺出的粒粒火星精準地降落在我的手上，把我的手燒出了兩個小洞，我疼的齜牙咧嘴。就在我沒有照顧灶的時候，灶裏的火光漸漸暗淡了下去，再怎麼燒稻草也無濟於事，我拿起身邊的木柴，將它掰成兩半。所謂“禍不單行”，我的手又被木刺給扎傷了。好在這時餛飩出鍋了，我放下手中的工作，開始享用這來之不易的成果。看着組員一張張愉悦的笑臉，我頓時覺得我的貢獻是值得的。我的嘴角浮現出一絲微笑，疼痛也減輕了。
在那時，我終於明白了“痛並快樂着”這句話的道理。當你在痛苦的時候，嘗試着尋找一絲快樂，雖然這絲快樂相比痛苦而言可能微不足道，但也減輕了些許痛苦。人生也是如此，在人生中我們總是要經歷許多的挫折，忍受許多的痛苦，但只要堅持下去 ，結果總是快樂的。
當你正在經歷痛苦，請你相信：只有在痛苦中磨練，才能體會到真正的快樂。
《假如給我三天光明》的作者海倫。凱勒是個盲聾啞人，她曾經因絕望變得狂躁不安。最後，在莎莉文老師的幫助下，憑自己的頑強意志，順利從哈佛大學畢業，成為著名的女作家、教育家、慈善家、社會活動家。
海倫。凱勒戰勝了巨大的病痛，換來了豐碩的甜果，激勵了一代又一代人，包括我。
那天，老師在班級裏點將，準備參加徵文比賽。，我悄悄地趴在桌子上。唉，我作文水平也不怎麼樣，老師肯定不會想到我的，那我就不寫了吧。“雅雯，你也可以試試。”老師説得並大聲，但響徹了我的耳朵。“好的，老師。”我回答道。
第二天早上，我把作文交給了老師，老師大概地看了一下，跟我點評了一下，説：“晚上再重新寫吧。”我頓時覺得自己墜落到了深淵，心冷冰冰的。
那天下午，老師將我和兩個同學叫了過去，又給我們輔導作文，她給了我們好幾個建議，然後説：“你們三個去寫，誰交上來的好，就用誰的。”我聽了，馬上又開始重新寫。下課寫，午休寫，體育課也沒去上，就在教室裏琢磨作文了。
我再次把寫完的作文拿給老師看，老師説：“你的材料不錯，就用你的了，我給你講講，你再去改改。”聽完這話，我的心裏盛開了一朵大花，臉上也馬上綻開了笑容。
我改了一遍又一遍，就是改不出老師要的感覺，當我想放棄時，突然看到了書架上《假如給我三天光明》，我想：所有的果實都是在苦水裏浸泡過的，沒有經歷風雨，怎能見彩虹？我又開始動筆修改。當我按時改完並交給老師時。我滿頭大汗，手指都發紅了。
終於不負自己，我獲得了晉江市三等獎，這是學校的唯一，更是街道的唯一，我知道自己的堅持給自己帶來了運氣！當同學們都投來了羨慕的眼光時，他們可知道痛並快樂着的感覺？
情人在某種意義上就叫痛，有時候他要比愛人刻骨銘心，這種痛與快樂成正比，快樂的越多，痛的越多，快樂的越少，痛的越少。.。.。.
情人是愛人之外的一個最親密的知音，對方可以在你苦了，累了，煩了，痛了的時候給你愛撫，給你愉悦，給你安慰。在你不能同愛人朋友啟齒的時候，無怨無悔聽你傾訴。
情人之間是純粹的兩個人世界，不管痛與快樂都不能與人分享，兩個人的時候如膠似漆，眾人面前形同陌路，其實對方的幸福就是你的幸福，只是幸福的感覺有兩種，一種是欣喜，一種是隱隱的傷感，有時能夠舉杯相慶，有時只能默默相視。
情人可以付出，但是不能索取，情人沒有責任，更不能成為負擔，情人就是相互理解，不能懷有非分之想，情人的雙方不必強大，男人不必是大男人，女人可以是小女人，情人就是不知名的花和葉，在偏僻的角落，做最美的搭配。
情人就是痛，在欲見不能，欲睡不能，欲説不能，欲哭不能 ，一些看似簡單伸手卻不能觸及的時候，只能把思念埋在心底。情人也是快樂，相擁的温馨，相視的默契，忙碌時的一個眼神，寂寞時的一個問候，心裏都是一種甜甜的感覺。
情人之間不必解釋，因為各自都有各自的生活， 喜歡你的情人就等於關愛他的家庭，情人之間不必像愛人那麼真實，有時一個美麗的謊言足以讓對方感動好久。.。.。.
情人就是在痛的時候不要恨，在老的再也走不動時，輕撫着內心深處這塊傷疤 ，微笑着回憶美好的曾經。
天空中一隻飛翔的雛鷹忽然跌落下來，它的翅膀受了傷。但它依舊緩緩地飛翔，終於它成功了。我發現痛苦中隱藏着快樂。
一隻蝴蝶想要掙脱身體外部的繭，它痛苦的移動着，忍受着巨大的痛。但它依舊努力着，終於它破繭而出，跳着優美的舞蹈。我發現痛苦中隱藏着成功。
一粒種子落到貧瘠的土壤中，它想掙脱，可無奈，只有努力向上，自己去拉陽光的手，終於它感受到了陽光，感受到了温暖。我發現痛苦中隱藏着温暖。
“苦心人，天不負，三千越甲可吞吳”。越王勾踐在吳王的皮鞭下忍辱負重，失去了帝王的尊嚴。他卧薪嚐膽，立志打敗了吳國。越國戰勝吳國已不是笑談：勾踐是痛苦的，但他咀嚼痛苦，在痛苦的背後找到了暗藏的快樂與成功。他痛並快樂着！
“我要扼住命運的咽喉，它決不能使我完全屈服”。雙耳失聰對音樂家來説或許是致命的打擊，但至少對貝多芬來説不是。雙耳失聰他依舊進行着自己的創作之路。他將苦難的果實連汁吞下，咀嚼着痛苦，演奏出一曲曲搏擊命運的樂章。貝多芬是痛苦的，但他用自己不朽的音樂向世界證明：他痛並快樂着！
“生命很痛，但痛我也要活着，我還要活出生命的詩意”。張海迪是個殘疾人，但她身殘志堅，不懈的追求着自己的夢想。在我們看來一件很簡單的小事，她都要花費很長時間。儘管如此，她並沒有放棄。終於在痛苦的背後，她找到了“生命的詩意”。 她痛並快樂着！
痛苦是一個你品、我品的人生過程，其實沒有絕對的痛苦。如果你認真品味，你會發現：痛苦中也存在着快樂！
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