1、立夏蛋
在民間，有“立夏吃蛋，石頭踩爛”的説法，意思是立夏吃蛋，人就會勁頭足。孩子們脖子上掛着用絲線編成的蛋殼套，裏面裝入煮熟的雞蛋、鴨蛋，有的還在蛋上繪畫圖案，相互用力比試，稱為撞蛋。還有“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，相傳從立夏這天起，天氣晴暖並漸漸炎熱，許多人特別是小孩會有身體疲勞四肢無力的感覺，食慾減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。孩子們還會三五成羣，進行鬥蛋遊戲。
2、立夏“秤人”
人們在户外懸秤於大樹下，為小孩和老人稱量體重，以檢驗一年來身體的變化。秤鈎懸一把凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講着吉利話。
其實開始只是通過稱重來了解一個人的身體健康狀況，過胖多瘦的人都會被善意的指出來，對於後來的營養和食材都會起到了一定的指導作用。慢慢地就被大家所認可的流傳下來。
3、立夏粥
根據當地史料記載，我國古時每年“立夏”節氣，民間形成了吃粥、等習俗。民間傳説立夏這天喝立夏粥可保一年平平安安、無病無災，其實在過去基本上營養都是依靠喝粥來補充的，慢慢的演變而來就有了立夏喝粥的習慣了。
4、立夏面
過去有一個諺語：冬吃混沌夏吃麪，特別是江浙一帶立夏吃麪是很多地區重要的習俗，民間還有“吃過立夏面，一天長一線”的説法，北方人由於天天都是吃麪，反而對這個節氣吃麪並不是特別的在意。
5、立夏養生
立夏時節，人容易心浮氣躁，所以要立夏以後慢慢地學會養生，養生體現在很多方面，有外界的，比如運動健身，也有內在的，美食，心情調節，對於美食愛好者，對於飲食養生方面也是給出了一些建議。
常吃堅果能夠有效強心護心。常吃乾果、杏仁、山核桃和花生等堅果，都有助於保護心臟。而由於夏季陽氣盛於外，應多以清淡食物為主，如白菜、苦瓜、絲瓜等。
“立”是建立的意思，而“夏”也就是指夏天，但是立夏並不是説夏天就真的到了。其表示的是孟夏時節即將開始，也就是説春天就要結束了，而夏天也就要來臨了。因此把立夏當作是夏天到來，這個是有點不準確的。
立夏和夏至，都是夏季的節氣，也常有人把它們搞混。其實這兩個節氣的區別還是比較大的。其中立夏是夏季的第一個節氣，其表示的是夏季即將開始。在立夏節氣有三候：“初候，螻蟈鳴；二候，蚯蚓出；三候，王瓜生”。也就是説，立夏節氣到了，螻蛄就開始鳴叫了；緊隨其後的就是蚯蚓也開始從地裏面爬出來了。至於“三候，王瓜生”，其指的是在華北地區的一種藥用爬藤植物，每年到了立夏節氣以後就會速攀爬生長，到了農曆六月以後還會結出紅色的果實。
在立夏節氣到了以後，日照會逐漸增長長，温度也普遍升高，同時雷雨天氣也會明顯增多。這個期間，在國內大部分地區平均氣温在18～20℃左右，正是仲春和暮春的季節，像江南地區就要進入雨季了，而在東北和西北地區雖然升温也快了，但是大部分地區這時則剛剛進入春季，降水仍不多。
夏至是24節氣中最早被確定的一個節氣，一般在每年的6月21～23日。夏至是夏季的中間點，其將夏季一分為二了，在這一天太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，是北半球各地全年白晝最長的一天，且緯度越高白晝越長。夏至日過後，它將走“回頭路”，陽光直射點開始向南移動，因此北半球的白晝將會逐日減短。在民間還有“吃過夏至面，一天短一線”的説法。
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