體育鍛煉週記

前言：體育鍛煉週記共含4篇，由本站的會員投稿推薦，小編希望以下多篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

第1篇：體育鍛煉週記

下面由本站的作者為你提供體育鍛煉週記的寫法。

剛開學不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對於我這個體育本來就不怎麼樣的人來説簡直就是一個大災難。

最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒休息多久又要開始繼續訓練，很多同學都覺得吃不消，但是其實都在很努力地堅持着，不過每上完一節課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來，所以我們最近這幾天上課站起來説老師好的時候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習，昨天我就決定週末開始跑步，於是我就和我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來，我也是這樣告訴自己，不管怎麼累，就是不能走，於是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了，背後在不停地冒汗，腳開始有點沒力氣了，但是我還是堅持着，儘量讓自己不停下來，自己心裏打着拍子，慢慢地跑着，過了一會兒，我的呼吸變得平穩了，我自己心裏很高興，因為終於有了一點進步，我就這樣一直堅持着，我盡力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最後終於覺得時間夠久了，就和我媽媽一起回家了，我問媽媽幾點，他説我跑了半個小時，聽了之後我也嚇了一跳，怎麼跑了那麼久，不過這次鍛鍊也算充足了，下次一定要再堅持堅持！

第2篇：體育鍛煉週記

這篇體育鍛煉週記範文是我們精心挑選的，但願對你有參考作用。

剛開學不久，我們就投入了緊張的體育鍛煉中，每天都有體育課，這讓我疲憊不堪，對於我這個體育本來就不怎麼樣的人來説簡直就是一個大災難。

最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊，跳啊，沒休息多久又要開始繼續訓練，很多同學都覺得吃不消，但其實都在很努力地堅持着，不過每上完一節課骨頭都好像散架了，我們根本連站都站不起來，所以我們最近這幾天上課站起來説老師好的時候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

我知道自己體育真的是不行，所以就開始努力的練習，昨天我就決定週末開始跑步，於是我就和我媽媽一起到樓下的足球場去跑步。長跑需要的是意志力，即使是在很累的情況下也不能停下來，我也是這樣告訴自己，不管怎麼累，就是不能走，於是我就開始了跑步。一圈，兩圈，三圈，這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了，背後在不停地冒汗，腳開始有點沒力氣了，但我還是堅持着，儘量讓自己不停下來，自己心裏打着拍子，慢慢地跑着，過了一會兒，我的呼吸變得平穩了，我自己心裏很高興，因為終於有了一點進步，我就這樣一直堅持着，我盡力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最後終於覺得時間夠久了，就和我媽媽一起回家了，我問媽媽幾點，他説我跑了半個小時，聽了之後我也嚇了一跳，怎麼跑了那麼久，不過這次鍛鍊也算充足了，下次一定要再堅持堅持！

第3篇：體育鍛煉週記

本文是本站的網友推薦，並由本站編輯整理的體育鍛煉週記範文精選，僅供參考。

今天，陽光明媚，我呼吸着新鮮的空氣，我和弟弟哥哥，來到了體育場。

一到那裏，我馬上走到40米處的地方，準備扔球“三、二、一”，我馬上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飛一般的向前，然後又隆下去，從弟弟的腳下穿了過去，估計他跑了10幾米。當他扔過來時，我以為第弟扔得不會太遠，他果然扔得不太遠，但他剛剛打中了我的臉，我氣沖沖地撿球，正想扔的時候，哥哥，覺得不太對勁，就説：“我們來練長跑吧！反正都快要運動會了。”

接下來，我們就要400米長跑，因為我們要鍛鍊身體要全面發展。正好看見一位身體強壯的叔叔，我們異口同聲：“叔叔，能幫我們當一下裁判員嗎？“叔叔説：“行，預備開始”我和弟弟哥哥向前衝去，只有弟弟跑第一，這時候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最後60米時我飛奔起來，意想不到的事發生了，我和哥哥爭第一名，而弟弟在100米外跑着。

我覺得今天的收穫不少。我想，從今只要一有空就會去練跑步，使自己成為德、智、體，全面發展的好孩子。

第4篇：體育鍛煉週記

本文是本站的網友推薦，並由本站編輯整理的體育鍛煉週記範文精選，僅供寫作參考。

每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！

體育課的'各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶着我出來鍛鍊，那可是非常累的，鍛鍊項目有：慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裏不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我説：“這麼做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！”我就説：“但很累啊，我吃不消啊！”“那就鍛鍊15分鐘休息5分鐘。”從那次起，我和爸爸便成了公園裏的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽着我的手在公園裏跑步的身影。我每天在鍛鍊，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。

上個星期五，體育王老師説要測仰卧起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裏仰卧起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！我回去告訴了爸爸，爸爸説：“好樣的，這全靠暑假裏的運動啊！”我鼻子一酸，淚水在眼眶裏打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？

這事永遠記在我心裏，温暖我一生。

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