1、學習。 寒假裏要有學習才是最重要的，我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數學書，每天背誦需要背誦的課文並讀一篇課文，掌握一個數學公式，拼讀一遍英語單詞，每天學習時間不超過一個半小時。
2、遊戲。 當然也不能學習太久，要有適當的時間遊戲，放鬆身心。我要做到學一會兒，玩一會，每天遊戲的時間不超過2小時。
3、睡眠。 據專家統計，全國三分之二的中國小生睡眠時間不達標。 23．5％的中國小生晚上難入睡。調查顯示，國小生中每天睡足10小時及以上的為33．4％，國中生每天能睡足9個小時及以上的共有22．9％。教育部對中小生睡眠時間曾經有明確的規定：國小生的睡眠時間應該要超過9個小時，國中生應該達到9個小時，高中生的睡眠時間要達到8個小時，按照這樣的規定，我國約有2／3的國小生和3／4的國中生睡眠時間嚴重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起牀。
我要做到以上的事情，充分度過我的完美寒假！
早上:
7:00起牀
7:10~7:40刷牙吃飯
7:50~8:30做作業
8:30~9:00看電視或玩
9:10~10:00看書
10:00~11:00自由安排（但不能玩）
中午:
11:00~11:30吃飯
11:40~1:00複習或做作業
1:00~2:00玩
2:00~3:00看書
3:00~4:30休息
4:40~5:30自由安排（但不能玩）
5:40~6:30吃晚飯
晚上:
自由安排
注意:早點睡，才有精神。
一、幫媽媽做力所能及的家務勞動。.。.
二、做有意義的公益勞動。.。.。.
三、學會一項家務技術或其他的小技術。.。
四、改掉一個壞毛病、缺點。.
五、讀一部好書，寫出讀後感。.。.
六、根據身邊的事物寫一些文章，並選出一篇自己認為好的文章，鍛鍊自己的寫作能力。.。.
七、看一部好的電影，試着寫出觀後感。.。
八、學一首好歌。.。.堅持練習好英語口語，看英語故事
九、試着克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
十、完成假期作業，並努力做到最好。.。
一、指導思想：
隨着奧運會的腳步越來越近，我校的學生在體育教師的指導下進行積極、自主的鍛鍊，他們用實際行動支持、參與北京奧運會。在寒假即將來臨之際，為了指導學生進行自主鍛鍊，繼續用實際行動參與到奧運活動中來，我們特擬定了不同年段的訓練計劃，以供同學們假期參考。另外，同學們可以根據自己的實際情況和條件自主設計鍛鍊內容，擬定鍛鍊計劃。
二、鍛鍊計劃記錄表（略）
三、鍛鍊計劃的要求和注意事項：
1、根據自己的身體狀況，量力而行，注意安全。
2、每天如實填寫自己的鍛鍊記錄表。
3、開學前對自己的鍛鍊情況、效果和體會進行總結，寫一份總結性的自我評價，開學後交給班主任老師。
4、新學期開學後，學校還將進行體育作業完成情況評比，優秀的作業單將在全校範圍內進行展覽。
四、寫給家長：
給學生留體育作業只是督促他們參加體育運動的手段之一，提高身體素質是一個長期的過程，不能因為放假而中斷。為了對學生進行監督，我們還在記錄單上設置了家長寄語欄目，希望家長更加關注孩子的體育鍛煉情況！
北京國小教導處
體育組
一、整理規劃時間，確定要學習的內容
在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閒時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間保持在xx個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。（後面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整）
二、複習上學期內容，攻克薄弱環節
應該把寒假分為複習和預習兩個階段，前段時間主要是複習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。
今年的寒假假期較短，目標不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。（超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來複習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把【本站】上學期的課文從開始再複習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。）
三、預習下學期課程
將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目（語文、數學、英語）下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。（數學要提前預習前4章，英語要預習前五單元）
四、時間安排表（可根據自身情況作合理調整）
8：00起牀之後刷牙漱口洗臉吃早飯。
早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。
9：00做寒假作業先做數學。因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業；
10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。
10：20—11：20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然後在規定的時間做完。寒假作業做完後可以閲讀一些英語讀物，寫寫單詞。
下午可以自己安排1個半小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閲讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。
晚上可安排一個小時練習寫字和學習寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文，明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然後呢可以買本英語方面的作文輔導書，學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7：00-8：00
剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學習的。
建議：
1、在寒假裏讀一些優秀的文章，來提高自己作文水平。
2、在寒假裏按時做作業，堅持不拖拉，也不可開小差。
3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢。
4、每天最遲不能超過十點半睡覺。
5、適當的做些運動。
注：大年三十、七年級、八年級放假，九年級半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。
這是我國小的第四個寒假，對於這次寒假，我有了一些與往日寒假不同的打算，我計劃這個寒假好好的學習，把重點放在學習上，少五玩一點，主要是因為自己的成績需要去提高，不然國小的成績就只能處在當前這個中等水平了。如此，下面是我本次寒假的學習計劃：
一、認真完成寒假作業
我們國小四年級的寒假作業有好幾本，語數英各一本，還有一本是綜合作業。這個寒假，我打算要認真完成這幾本作業。回想起自己以前為了完成任務隨便寫寫或者抄同學的，就有點後悔。寒假作業是讓我們去複習一個學期學的東西的好東西，結果都被以完成任務的目的隨便做完了，導致新學期開始，我的成績一點也沒有長進。那麼這次寒假，我要去認真的寫每道題目，每本作業我都去自己完成，不會的就去找書差答案，再不然就去找學習成績很好的同學請教，一定要去靠自己去完成這些作業，我相信自己只要做好這些寒假作業，在新學期裏的我成績不會比之前還差。
二、看課外書，寫讀書筆記
趁着這個寒假，我要去多看一些課外書，積累好的字詞句段，讓自己從他人的文章中學習如何寫作。這個假期，我決定要在這個方面下功夫。我從學校圖書館借閲了幾本書，在寒假裏決定全部看完，而且在看的過程中，我會把看到的優秀句段給摘抄下來，用作自己以後借鑑的素材，並且沒讀完一本書，我就去寫一篇讀書筆記，認真的記錄下自己讀書的感受，把收穫寫下來，我相信寫的多了，我的寫作能力也會變強一些，而且認識的字也會多，因為不會的就要去查字典。
三、朗誦課文，培養語感
在假期裏，我還打算去朗誦課文，去鍛鍊自己朗誦的能力，也是去培養自己的語感。我在閲讀這個方面是比較差的，每次考試只要到閲讀題，我就會因為讀不懂文章，導致失分很多。因此，本次假期，我要去把語文書上的文章認真的朗誦幾遍，逐漸的培養自己的語感，把閲讀能力給提高上來。我堅信自己不斷的去鍛鍊這方面的能力，我以後的閲讀題會做的輕鬆些。
假期裏，我會加油去學習的，不會再把時間給輕易浪費在玩耍上了。我會把學習計劃裏安排的事情都做好的，等待新學期開始自己有新的進步。
時間過得真快，轉眼又是一年，今天上午，學校開始放寒假了。我與以往放假時一樣，總會在假期開始的第一天，訂一個切實可行的計劃，目的是為了能夠使自己在假期中，過得更加的充實和快樂，並能學習到更多的校外知識，歡歡喜喜喜過個年。
我要培養我的興趣和愛好，我要跟爸爸一起練練書法，長大以後也能夠寫一手好字。多看電視裏的新聞報道，瞭解社會。我還要多鍛鍊身體，保持身體健康。
我要堅持寫日記、作文。以前，我寫的日記“乾乾的”，主要就是缺少觀察；以後，我打算每天看三十分鐘的課外書，在寒假期間把一些所見所聞記錄下來，並把有一些有意義的人或事寫成文章。看一些優秀的作文，學習別人的寫作長處。在網上查找寫的好的文章，向人家學習學習。另外，我還要一個小冊子，起名為“日記小材料”，平時發生一點小事都要留心觀察，把一些精彩的東西記錄下來，那可是寫文章的好材料喲！到時候要寫東西，那就不愁“沒事可寫”了！
走親訪友，做到文明禮貌，尊敬長輩，向親戚朋友介紹自己的學習情況，向同齡人交流學習心得。
這就是我的寒假計劃，我不但要加強學習，也要多幫爸媽做事，大家覺得我這個寒假計劃怎麼樣？
國小生寒假日常學習生活作息計劃表
8：00 起牀（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；
8：30—9：00 吃早飯；
9：00—10：00 寫寒假作業；
10：00—11：00 自由活動（到外面活動或者看電視等）；
11：00—12：00 練字或讀書；
12：00—12：30 吃午飯；
12：30—13：30 休息（不休息就自由活動）；
13：30—15：00 看書或練字（過年期間有活動就參加活動）；
15：00—16：00 寫寒假作業（包括媽媽佈置的家庭作業）；
16：00—18：00 自由活動（可以跳繩等活動）；
18：00—18：30 吃晚飯；
18：30—20：00 自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）；
20：00—20：30 看書；
20：30 睡覺。
一、作息時間表
7：00起牀（穿衣、折被子、洗漱要求自理）；
8：30—9：00吃早飯；
9：00—10：00寫寒假作業；
10：00—11：00自由活動（到外面活動或者看電視等）；
11：00—12：00練字或讀書；
12：00—12：30吃午飯；
12：30—13：30休息（不休息就自由活動）；
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）；
15：00—16：00寫寒假作業（包括媽媽佈置的家庭作業）；
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）；
18：00—18：30吃晚飯；
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或玩遊戲）；
20：00—20：30看書；
20：30睡覺。
二、寒假作業清單
（1）語文。
1、每天堅持為家人朗讀x鍾文章或者詩詞等。
2、參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進行閲讀，並作閲讀記錄。開學後請推薦一本喜歡的書。
3、採訪x名不同的人，記錄整理他們的新年願望，簡要寫出自己的採訪感受。
4、每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。
5、與親人一起觀看春晚，嘗試對節目進行評價。
6、原創x條新年祝福短信，蒐集不少於10副春聯，併為家裏手寫一副春聯。
7、當一次小老師，召集不少於三個同伴，嘗試上一節語文課，用照片和視頻記錄過程。
8、收集假期發現的廣告牌、電視、雜誌、報紙、期刊等上面的錯別字，指出錯在哪裏，正確的字該怎麼寫，並記錄。
9、嘗試向喜歡的雜誌投一次稿。
10、用圖文並茂的辦法，以時間為序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀念的大事。一句話，一段話均可。
11、研究“年”“錢”“福”字的起源和演變。
（2）數學。
1、設計一份xx年台歷。
2、和家人羅列年貨清單，購買年貨，計算開支，高年級嘗試把數據做成合適的統計圖。
3、記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，製作一個壓歲錢使用方案。
4、發現生活中的對稱現象，拍照記錄，並查找其對應的對稱類別。
5、和夥伴玩拍球遊戲，根據遊戲，設計一道乘法題和一道除法題並解答。
6、用身邊的物品，根據自己的想象做一個3D圖形。
7、用尺子測量房間物體的長度，並記錄。
8、閲讀一本你喜歡的數學讀本，開學分享你的收穫。
9、認識七巧板裏的圖形，並拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，塗上好看的顏色。
10、找一找生活中的“植樹問題”，並嘗試講解。
（3）英語。
1、設計個性字母卡。
2、用英文製作自己的家庭介紹海報以及新年賀卡。
3、製作“Happy New Year”為主題的英語小報。
4、學唱一首“陽光、向上”的英文歌曲。
5、用英語和畫筆，將寒假去過的地方或讀過的書展示出來。
6、製作專屬單詞本（至少有x頁，每頁x個單詞以上），從而瞭解英語字典的結構，理解所學詞彙的含義。
7、製作“Happy New Year”為主題的英語小報。
（4）科學。
1、製作一份天氣日曆，記錄寒假每天的天氣情況。
2、製作一個土電話，與家人、夥伴用土電話進行通話。（材料：紙杯、棉線、火柴）
3、嘗試做一做本學期做過的實驗（至少兩個），並做記錄。
4、親手萌發一份綠豆芽，完成實驗報告，併為父母炒一份豆芽菜，感謝他們辛勞的付出，記得拍照留念。
5、發現身邊的科學問題，進行收集整理，並試着解答。
6、統計家裏一天的垃圾情況，包括類別、重量、是否可回收等。
7、把自己擅長而別人可能不瞭解的科學知識用小視頻記錄下來。
（5）體育。
1、向長輩學一個他們小時候玩過的傳統遊戲，開學介紹給同學們，一起玩一玩。
2、瞭解一個冬奧項目，認識我國在該項目上的知名運動員。
3、選擇自己最需要或最喜歡的運動項目，至少進行x次大運動項目鍛鍊。
（6）音樂、美術。
1、演唱一首美好的歌曲祝福新年，拍成視頻，曬在家校溝通羣內。
2、生肖是中華傳統文化的一部分，以自己喜歡的藝術形式（繪畫、剪紙等）表現“鼠”。
3、與父母合作，創意裝飾家庭小空間。
4、收集身邊的廢舊物品，發揮想象，做一件藝術品。
5、按照“年”和“冬”兩個主題，用巧手畫下自己的寒假生活。
（7）品德與生活。
1、總結20xx年x件讓自己引以為傲的事，並把它記錄下來。
2、學會一項家務技能和一項急救技能。
3、挑戰七天不上網，不玩手機。
4、前往家長單位，體驗“一日工作”。
5、留心長輩怎麼做客、待客，問一問長輩像你這麼大的時候是怎麼過年的，通過比較，記錄你的體會、感悟。
6、在春節期間向長輩、老師、同學打一個電話或發一條短信互表新年祝福。
7、製作一張家庭樓層的消防逃生路線圖。
8、對春節浪費現象進行調查，並撰寫調查報告。
9、制訂一份新年成長計劃。
10、可以用一週時間與本班同學交換家庭，自願結成“家庭留學生”小組，與對方父母共同生活，一起吃飯、學習、遊玩。
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每天保障一小時的無負擔課外閲讀；
每天保障一小時的英語自學；
每天保障一小時的户外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閲讀題的規範回答、錯別字系統複習。
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；
把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類彙總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，儘量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅遊一次，爭取省外旅遊去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的户外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家裏做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等； 6、每週玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高； 8、其他：根據具體情況，靈活安排。
寒假錦囊
華育國小特級教師馬麗娜介紹，條件允許的情況下，學生家長應儘可能為孩子安排一些假期活動，快樂充實的寒假生活會對學生新學期的學習狀態起到積極的作用。
寒假去旅行
在假期裏，如果有條件，學生家長可以考慮帶孩子出門短暫旅行，讓孩子增長書本以外的知識。在出行前，學生家長應有計劃地讓孩子閲讀一些關於旅行目的地風物景觀、民俗人情等方面的書籍，讓普通的娛樂之旅變成孩子的學習之旅。還可以讓孩子參加千山晚報小記者團、各類冬令營之類的集體活動，鍛鍊孩子的適應能力和交往能力。
寒假常鍛鍊
寒假裏，很多孩子因為天氣冷，大大減少了户外活動量，春節期間飲食又變得沒有節制，容易導致體質和免疫力下降。學生家長可以為孩子制定一個簡單的`鍛鍊計劃，通過踢毽子、跳繩、跳皮筋等遊戲項目保持孩子的運動量，並鼓勵孩子經常和鄰居家的同齡孩子進行集體遊戲。
寒假學本領
利用長長的假期，學生可以根據自己的愛好興趣，學一種“技能”，如學習一種樂器的演奏，或是學會滑冰、游泳、畫畫、做一道菜等本領
寒假之中有春節，孩子們大多會得到數額不等的壓歲錢。學生家長可以利用這個機會教孩子一些儲蓄、利率等簡單常識和“量入為出”的理財觀念，使孩子的自主消費更為合理。
寒假來了！甩下緊張的思緒，放鬆疲勞的大腦，來盡情活動吧！但是，我必須制定一份寒假計劃，以便讓我的寒假更加充滿色彩。
一、認真完成三大本作業、兩小本豎式計算，用鋼筆描完《鋼筆字描紅》和《鋼筆初學習字帖》。並且自買一小本《星際口算》來提高我的口算和仔細度，再買一本《國小奧數奪冠》來提高我的思維。
二、讀完《愛的教育》和《昆蟲記》兩本好書，並分別寫20篇讀書筆記和一篇讀後感。這樣來提高我的閲讀能力。
三、去龍源社區參觀科技館，並寫一篇日記。來開闊我的眼界和提高寫作能力。
四、每天在小區跑兩圈，做70個仰卧起坐。來鍛鍊身體。每天早晚分別練習3小時琴，以便去參加鋼琴8級考試
寒假是一條彩虹。赤橙黃綠青藍紫，酸甜苦辣香淡鹹。樣樣不缺，個個不少。一份份快樂與喜悦，將寒假裝點的更加美麗。
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