1.自然陰道分娩
自然陰道分娩是指在胎兒發育正常，孕婦骨盆發育也正常，孕婦身體狀況良好，同時有安全保障的前提下，通常不加以人工干預手段，讓胎兒經陰道娩出的分娩方式。孕婦在決定自然分娩時，應先了解生產的全過程。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式，對產婦和胎兒沒有多大的損傷，並且產後恢復得也比較快，併發症少，生產當天就可以下牀走動。而且對寶寶來説，從產道出來時肺功能得到鍛鍊，皮膚神經末梢經刺激得到按摩，其神經、感覺系統發育較好，具有更強的抵抗力，寶寶經過產道時頭部受到擠壓也有利於新生兒出生後迅速建立正常呼吸。
(1)自然分娩的優點和缺點
1)優點
①胎兒經過產道自然擠壓，可以排出積存在肺間質裏的羊水，避免新生兒患“濕肺”症等。
②可以減少產婦手術併發症，還能減少創傷。
③自然分娩的寶寶身體行動的協調能力比其他分娩方式的小孩要好。
④可以增進母子的溝通和配合，增強女性當母親的幸福感以及責任感。
⑤還有利於產後惡露排除，子宮復原，產後恢復快，而且完全不會影響以後的生育，另外，出奶也比較快。
2)缺點
①對陰道有一定的損傷。
②宮縮疼痛比較嚴重。
③遇到難產的話，可能需要轉成剖腹產，從而造成雙重傷害。
(2)自然分娩(順產)的條件
首先產婦的年齡在25～29歲生育，順產的。可能較大。年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病等併發症的機率也較高，因此剖宮產的機率也增高。
其次就是產婦的營養是否合理，體重是否合格，最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕(3個月以內)增加2千克，孕中期懷孕(3～6個月)和孕晚期(懷孕7～9個月)各增加5千克。即前後共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長得過大，這時不宜選擇順產。
除此之外還要看產婦是否具備分娩力量，一般產程在14個小時左右，需要有足夠的體力才能完成，系統的鍛鍊對保證分娩時的體力會有很大幫助。最後要看產婦是否有承受分娩疼痛的心理準備了，沒有足夠的心理準備對順產不利。
01、產後子宮需要很長的一段恢復時間——按摩子宮
按摩子宮的目的是幫助子宮的復原及惡露的排出，亦可預防因收縮不良而引起產後出血。
02、產後也有“月經”——觀察惡露
女性在生產分娩後陰道會有和子宮一起脱落的子宮膜、壞死蜕膜等組織排除稱為惡露。一般在產後三天內，惡露會大量排出，量多、顏色較紅。此後惡露顏色逐漸減淡、量少。惡露一般在產後10天變成淡黃色，產後一個月左右會完全消失。
03、術後——及時排便
由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，產後2小時內在排小便時可能會出現疼痛，這是正常現象。若無法下牀，可在牀上利用尿壺排便。
04、儘早活動——下牀活動
新媽第一次下牀，最好能有家人或醫護人員協助，下牀時動作要慢，先坐於牀緣，若無頭暈現象再行下牀。若剛進行過剖腹產手術，可以用收腹帶託舉腹部，以減輕傷口疼痛。
05、產後情緒管理好——調整情緒
產後新媽易引起情緒緊張，再加上身體疼痛容易出現情緒低落，甚至出現抑鬱症狀。因此，家人必須保證讓新媽媽得到充分的休息，幫助照顧寶寶。
06、產後初乳很珍貴——及早開奶
新媽媽在分娩後一定要及早和寶寶接觸，讓寶寶吸吮乳頭，刺激乳腺排乳；同時要掌握正確的餵奶姿勢，餵奶時可坐着或躺着，把寶寶抱在胸前或是讓寶寶睡在自己身邊，寶寶的整個身體都應該面向媽媽。如果有必要的話，可以買哺乳衣穿，既方便餵奶又美觀大方。
07、新生兒哺乳後不要忘記——拍嗝
寶寶吃完之後，新媽要用手扶起寶寶，讓寶寶稍稍直起身子。手掌合攏彎曲，輕輕拍打寶寶的後背，直到寶寶打嗝為止。
08、術後傷部恢復——掌握傷口護理技巧
(1)注意保持傷口清潔乾燥，每天用温水清潔傷口並用消毒棉球擦乾；也可温水坐浴。
(2)注重營養攝取，多][吃一些富含膠原蛋白的食物，對淡化疤痕、促進傷口恢復很有好處。
09、認真調養身體
產後1個月，新媽主要以調養身體為主。這時最好不要過於記掛工作，應該專心休養，合理調整心態，多和家人溝通，協助照顧寶寶，利用產假難得的休息時間來享受親情。
10、預防便祕
分娩後一個月的營養重點是進食高營養和高熱量的食物，幫助身體恢復體力。此外，飲食要儘量做到清淡易消化，多攝入富含膳食纖維的食物，如穀類、新鮮蔬果等，這有助於新媽腸胃蠕動，預防便祕。
特指胎兒脱離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅的含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能藉助產鉗或剖宮產了。女性從開始感覺到子宮規律的陣痛收縮，以及子宮頸擴張起開始分娩。雖然大部分人都覺得分娩很痛苦，有些女性表示自己有過無痛分娩。
分娩通常分為三個連續的過程。
1.第一產程
又稱宮口擴張期。是從開始出現間歇5～6分鐘的規律宮縮起，至宮頸口完全擴張達10釐米為至。這一過程對於初產婦來説需要11～12小時，經產婦需6～8小時。
第一產程的配合：
(1)消除懼怕心理，保持鎮靜樂觀；
(2)按時進食，補充足夠的營養；
(3)按時排尿，每2～4小時一次，使膀胱空虛，以免阻礙胎頭下降；
(4)如果胎膜未破，經醫生同意，可在待產室內行走活動；
(5)宮縮時也可做一些輔助的減痛動作。
2.第二產程
又稱胎兒娩出期。是從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產婦需1～2小時的時間，經產婦通常數分鐘即可完成，但也有長達1小時者。
分娩的高峯到來，嬰兒即將出生。胎頭移動到接近陰道口，外陰和肛門部位由於胎頭壓迫骨盆底而顯得膨出。不久就會看見胎頭，胎頭隨着每次宮縮向前移動，當宮縮消失時，可能又會稍向後滑進少許。
當胎頭的頂部可以看見時，助產士常會告訴孕婦不要用力過猛，因為如果胎頭娩出太快，孕婦會陰處的皮膚可能會撕裂，所以孕婦要放鬆，用幾秒鐘的時間喘喘氣。如有嚴重撕裂的危險，或者胎兒處於危難時，孕婦將要接受會陰切開術。當胎頭擴張陰道口時，孕婦會有刺痛感，隨之而來的是麻木感，這是因為陰道組織擴張得很薄時，阻滯了神經的傳導所造成的。
頭部娩出時，嬰兒的面部朝下。助產士可能要檢查一下臍帶，以確保嬰兒的頸部沒有被臍帶纏住(當胎頭娩出時，臍帶常會套住頭部)。然後，嬰兒頭部轉向一側，使得頭與兩肩保持在一條線上。助產士清潔嬰兒的鼻以及口腔，如果需要時，要把嬰兒呼吸道中的液體吸出。
在隨後的兩次宮縮期間，嬰兒的身體就會滑出母體，這時嬰兒還連着臍帶，助產士會處理剪斷臍帶。此外，助產士會再次清潔嬰兒的呼吸道，必要時給予氧氣。
3.第三產程
又稱胎盤娩出期。是從胎兒娩出到胎盤娩出，需5～15分鐘，不應超過30分鐘。
胎兒娩出後，仍會有宮縮促使胎盤娩出，只是這時的宮縮相對來説是無疼痛的。隨後，醫生會替孕婦收拾整潔，如外陰有裂口，則會做局部的縫合。
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