清明節是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、盪鞦韆、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是一個富有特色的節日。
盪鞦韆
這是我國古代清明節習俗。鞦韆，意即揪着皮繩而遷移。它的歷史很古老，最早叫千秋，後為了避忌諱，改為鞦韆。古時的鞦韆多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。後來逐步發展為用兩根繩索加上踏板的鞦韆。打鞦韆不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
蹴鞠
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種遊戲。相傳是黃帝發明的，最初目的是用來訓練武士。
踏青
又叫春遊。古時叫探春、尋春等。三月清明，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正是郊遊的大好時光。我國民間長期保持着清明踏青的習慣。
植樹
清明前後，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大常委會規定，每年三月十二日為我國植樹節。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動，有着十分重要的意義。
放風箏
也是清明時節人們所喜愛的活動。每逢清明時節，人們不僅白天放，夜間也放。夜裏在風箏下或風穩拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據説這樣能除病消災，給自己帶來好運。
據説，每年的清明節和鬼節(農曆七月十四)都是鬼門關大開的日子，到了晚上會有羣鬼出來夜遊，怕搞不好就撞上了。女孩子本身屬陰，晚上又是陰氣漸重之時，所以清明節的晚上當然儘量少外出。雖然説信則有不信則無，但是幾千年説下來了，説一點道理沒有也不可能流傳這麼久，你也沒必要一定在一年的就那麼兩天拿自己開玩笑。小心駛得萬年船嘛！
老人雖是用了迷信的理由，但卻有一定的科學道理。清明時節正值剛過冬季，尤其是北方，早晚温差很大，民間也早有春捂秋凍之説，所以晚上寒氣、陰氣過重，不利於從冬轉春的身體調節，這個時節最好是早睡早起，更利於人體的陰陽平衡。
雲南
在雲南中部，有一片波光浩渺的湖水，儼如高原上鑲嵌的一顆璀璨晶瑩的明珠，這就是古老的“滇南澤”，因距昆陽城最近，故又名“昆陽湖”，即人們熟悉的“五百里滇池”。以往詩人對它描寫是：昆池千頃浩溟漾，浴日滔天氣量洪，倒映羣峯來鏡裏，雄吞六河入胸中。坐落在這美麗高原湖畔的城市，就是春城昆明。昆明是雲南省的省會，位於雲貴高原中部，四面環山，南臨滇池，六河縱橫，中間一馬平川，形成了膏腴沃壤的昆明壩子。昆明地處雲貴高原中部，市中心海拔1891米。南瀕滇池，三面環山。屬於低緯度高原山地季風氣候，由於受印度洋西南暖濕氣流的影響，日照長、霜期短、年平均氣温15攝氏度。氣候温和，夏無酷暑，冬不嚴寒，四季如春，氣侯宜人，能見度良好，鮮花常年不謝，草木四季長青，故有“春城”美譽。為此前人有詩描寫它的特點是：昆明臘月可無裘，三伏輕棉汗不流，梅綻隆冬香放滿，柳舒新歲葉將稠。每年的12月到來年的3月，一羣羣躲避北方海域寒風的紅嘴鷗，萬里迢迢地從遠方飛來，落棲在昆明城中。
上海
上海，中國大陸第一大城市，四個中央直轄市之一。是中國大陸的經濟、金融、貿易和航運中心。上海創造和打破了中國世界紀錄協會多項世界之最、中國之最。上海位於我國大陸海岸線中部的長江口，擁有中國最大的工業基地、最大的外貿港口。有超過2000萬人居住和生活在上海地區，其中大部分屬漢族江浙的民系，通行吳語上海話。上海也是一座新興的旅遊目的地，具有深厚的近代城市文化底藴和眾多的歷史古蹟，今日的上海已經發展成為一個國際化大都市。並致力於建設成為國際金融中心和航運中心。
蘇州
蘇州，古稱吳、吳都、吳中、東吳、吳門，現簡稱蘇。蘇州自有文字記載以來的歷史已有4000多年，公元前514年建城，是中國首批24個歷史文化名城之一，中國重點風景旅遊城市，也是4箇中國重點環境保護城市之一、長江三角洲重要的中心城市之一。隋開皇九年(公元589年)始定名為蘇州，以城西南的姑蘇山得名，沿稱至今。蘇州是經國家批准的較大的市，實際享受副省級城市待遇，是江蘇省的經濟、對外貿易、工商業和物流中心，也是重要的文化、藝術、教育和交通中心。
海南三亞
海南三亞市旅遊資源得天獨厚，是海南省風景名勝最多而又最密集的地方，在約兩百公里的海岸線上，密佈亞龍灣、大東海、鹿回頭公園、天涯海角、海山奇觀、南山文化旅遊區等聞名中外的旅遊景點。她不僅具備現代國際旅遊五大要素——陽光、海水、沙灘、綠色植被、潔淨空氣，而且還擁有河流、港口、温泉、巖洞、田園、熱帶動植物、民族風情等各具特色的旅遊資源，在國內外堪稱一絕。
海南三亞古稱崖州，也稱鹿城，歷史悠久，源遠流長，文化多姿多彩。天涯海角、大小洞天、崖州古城、落筆洞三亞古人類遺址等都藴涵着豐厚的歷史文化。三亞地處海南省的最南端，是我國唯一的熱帶濱海旅遊城市，境內彙集了陽光、海水、沙灘、氣候、森林、動物、温泉、巖洞、田園、風情等十大風景資源。
中國有三大鬼節，分別是清明，中元，寒衣。其中的清明又稱作寒食節，它作為一個祭祀祖先的重要節日傳承至今，有着諸多的講究和避諱。一些敏感的人常常在這些節日害怕走夜路，事實上諸多靈異事件都是發生在晚上的，為了避免一些莫名其妙的事件，我們不妨瞭解一下走夜路的小知識。讓大家行的穩穩當當。
一入夜，人就難免會胡思亂想，往往恐懼都是在黑暗中產生的。所以我們走夜路的時候，千萬不能去想一些死去的人。因為通常來説，陰靈是看不到生人的，當你想到鬼的時候，自然就會害怕，於是人氣和陽氣一弱，陰靈就會注意到你。
身上人氣弱的人，深夜走在人跡罕至的路上，可能會碰上詭異的環境。有時會隱隱間聽到別人的呼喚，但又聽不真切。在這種情況下就應該鼓起勇氣，無視這種莫名其妙的聲音，絕不可以回頭，更不能答聲。因為這也許就意味着不乾淨的東西注意到你了，你越是害怕，甚至回答，情況反而越糟糕。倘若壯起膽氣，無視之，邪祟之物反而奈何你不得。這是要注意的。
至於為何不能回頭，這個問題在於人身的三盞燈。每一個夜行的人，身上都有三盞燈，一盞在頭頂，兩盞在雙肩，這就是人的“三昧真火”。深夜獨行的時候，我們都應知曉，不太可能會有誰叫你。但往往潛意識的反應，一個回頭，燈就會滅掉一盞，而每滅一盞燈，邪祟更為猖獗，有可能反複製造怪聲，想要騙你自滅三燈。當你回頭三次，也就是三盞燈都滅掉的時候，麻煩就來了，這一點也是很重要的。
那我們怎樣走夜路才能避免陰靈趁虛而入呢？這一點建議大家儘可能靠大路外側走，不要貼近路邊。傳説陰靈在陰間行走也是要躲避車輛的，也是走在路邊。所以我們走的太靠邊上，就容易見到不乾淨的東西。
有人問，如果見到了該怎麼辦呢？記住一點，如果見到了，千萬不可以慌張，要當做沒看見，因為感受不到生人的注意，對方是不會察覺到什麼的。你越是惶恐的關注着，對方很快就會感應到這份急劇減弱的人氣。
總而言之提醒大家在夜深人靜的時候，無論是在哪裏趕路，都要確保自身的人氣，也就是所謂的生氣。人氣旺盛則百邪不侵，人氣衰敗則招災引晦。此外還要提醒一下好酒貪杯的朋友，喝完酒就早點回家吧，千萬不要在路邊晃悠。須知醉酒之人神志不清，人氣是最為衰弱的時候，一旦惹上了麻煩東西，就安定不得了，切莫忘記。
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