大雪節氣風俗2022

大雪節氣在我們的生活之中會產生什麼樣的影響，同時又會有什麼樣的風俗習慣呢，那麼為了方便大家，下面給大家分享關於大雪節氣風俗有哪些2022，歡迎閲讀!

大雪節氣風俗

喝紅薯粥

隨着大雪節氣的到來，天氣變得寒冷了起來，魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的説法，這個時候可以在家裏多喝一些紅薯粥，紅薯富含了大米以及麪粉裏缺少的賴氨酸，對人的身體非常有好處，可以提高人體的免疫力，減少你在寒冷的冬天感冒發燒的機會，同時紅薯也是一種非常好的減肥食物，非常受一些女孩子的歡迎。

自制醃肉

醃肉是大雪節氣習俗之一，在南京有句話是小雪醃菜大雪醃肉，所以當大雪節氣到來的時候，每家都開始忙着醃肉了。人們將各種各樣的肉類，按照自己的喜好，塗抹上各種調料，醃製成了許多既美味又非常容易保存的食物。但需要注意的是，雖然一些臘肉臘腸都非常美味，但是不能吃太多，否則會對人的身體有傷害。

觀賞封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。到了大雪節氣的時候，天氣非常的寒冷，河裏的水全都被凍住了，形成了一層厚厚的冰，人們可以盡情地在冰面上玩耍。一些年輕人也可以盡情享受他們喜愛的户外活動，比如堆雪人、溜冰、滑雪等等。

捕獲烏魚

在台灣，大雪時節台灣也是捕獲烏魚的好時節。這個時候整個台灣西部沿海都可以捕獲烏魚，產量非常高。烏魚是一種非常美味的食物，而且還含有豐富的營養物質，對人的身體非常有好處，每年大雪節氣的時候，人們常用烏魚來招待遠方而來的客人。

大雪節氣有什麼忌諱

1.忌整天不開窗

冬天來臨，很多人怕冷不敢開窗。殊不知，反而容易誘發疾病。

長期不開窗、不能使室內空氣保持新鮮、流通，很容易造成各種病原微生物滋生，包括病毒、細菌、黴菌等，而且一旦發生感染，也容易傳染給家人。

2.忌洗澡時間過久

盆浴在20分鐘以上，沐浴5分鐘以上，這種長時間泡澡、洗澡很容易引起心臟缺血、缺氧，對老人來説，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。

而且澡時過高的温度雖然會帶來短暫的温暖的爽，但持續用過高的水温洗澡會增加心臟負擔，帶來心臟缺血缺氧，引發危險。

3.忌過早去鍛鍊

冬季運動宜遲不宜早，最好不要很早就出來運動。這是因為冬季的早晨，天氣比較寒冷，這很容易使得血管收縮，造成血壓增高。

4.忌憋在家不出汗

冬季人們外出活動減少，出汗現象變得“難得一見”，長期不出汗會影響健康。因為人們穿得厚、住得暖、活動減少，常會造成體內積熱不能適當散發，加上冬令飲食所含熱量較高，很容易導致上火。

5.忌熬夜不午休

大雪時節應早睡晚起，但因天氣寒冷，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。

6.忌情緒起伏大

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

7.忌矇頭睡覺

冬季，有些人喜歡用被子矇頭睡覺。其實，這個做法對身體並不好。很多年輕人喜歡鑽進被窩裏蒙着頭睡覺，或者用被子遮住口鼻，覺得有安全感又暖和。這樣睡覺空氣難以流通，氧氣量會逐漸減少，二氧化碳難以散出，令人呼吸不暢。另外，蓋着過厚的棉被對身體也不好，厚棉被容易積攢灰塵，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症狀或使其復發。

8.忌活動過量

冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。對於心臟不好的老年人，可能會出現危險。

9.忌取暖過度

冬季天寒地凍，老年人怕冷，喜歡用電熱毯或者熱水袋貼身而卧，這樣會引起皮膚出紅斑或燙傷。

10.忌亂用加濕器

進入寒冬，隨着室內開始供暖，加濕器成了很多家庭必不可少的過冬“利器”。然而，使用加濕器不當會引起“加濕器肺炎”。比如加濕器沒有正確清潔和消毒，使用時間過長，加濕器內壁就會滋生真菌或細菌，其中一些致病菌會通過細小的水滴顆粒，進入人體的呼吸道和肺部，引起肺炎。

大雪：仲冬時節正式開始

大雪節氣由來

古人之所以將這個節氣命名為“大雪”，是因為“雪”是寒冷的產物，代表寒雨天氣，這個節氣的特點是氣温顯著下降、下雨或下雪。“大雪”名稱是個比喻，反映的是這個節氣期間的氣候變化，寒流活躍氣温下降、降水增多，並不是表示這個節氣期間一定會下很大的雪。

大雪三候

大雪：一候鶡鴠不嗚;二候虎始交;三候荔挺出。

此時因天氣寒冷，鶡鴠(寒號鳥)也不再嗚叫了;由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為;“荔挺”為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。

大雪節氣民俗

醃製臘肉醃肉是大雪節氣習俗之一。

大雪節氣一到，一些地方家家户户忙着醃製“鹹貨”。人們將各種各樣的肉類，按照自己的喜好，塗抹上各種調料，醃製成了許多既美味又非常容易保存的食物。但需要注意的是，雖然一些臘肉臘腸非常美味，但是不能吃太多，否則會對人的身體有傷害。

進補羊肉“冬天進補，開春打虎。”

大雪正是“進補”的好時節。俗話説“三九補一冬，來年無病痛”，此時宜温補助陽、補腎壯骨、養陰益精。冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。

觀賞封河

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀。南方雖然不會有封河景觀，但也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。