主體：這次掉調查為了全面瞭解學生運動損傷的現狀和特徵。我們儘可能的把各方面的細節問題包括運動損傷對大學生的身心健康等問題進行了調查 。
不了的，因為客觀條件是存在的，這個誰也避免不了的 。
〈6〉 在對自身的損傷後的處理，治療及康復方法，大部分都是選擇藥物治療。因為就長常理而言，有病當然去看醫生，對一些稍微輕一點的皮外傷的話某些人就可能不會去看醫生拉，也就是説靠我調節，但選擇率比較低。
總結： 通過這次調查和分析，進一步揭示損傷的規律、特點及其原因，並指出相應的預防措施和康復方法。並指出通過調查將情況反映到學院，希望學院開設一些對運動保健和體育康復有關知識，充實大學生的體育保健知識，同時也對學生心理素質進行評估計，從而更好培養大學生的心理素質。
大學生社會實踐報告：水上運動中心實習
水上運動中心,地處美麗的西里湖.正面是杭州有名的名勝古蹟—嶽王廟,右邊是風景如畫的蘇堤,南來北往的遊客川流不息.現在本中心有在訓運動員80名,訓練船艇40艘.可以根據廣告要求的不同,分別在不同的船艇上做廣告,我們也可以穿着印有產品品牌的廣告衫,參加今年的全國城市運動會,浙江省錦標賽,並可酌情出讓冠名權.同時,還可以在所訓練的西湖區域內,做一些固定的廣告牌,廣告橫幅,以宣傳產品品牌。
我進入大學以來的第一個假期，當然，也是我第一次經歷社會實踐。説實話，對於這種實踐活動，我起先不清楚真正的意義。可是對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。於是，帶着心中的問號，我踏上了社會實踐的“道路”。雖然心裏有不解，但是對於這次實踐我還是有着自己的計劃的，帶着社會的激動心情踏進了杭州市水上運動中心的大門.這是一所充滿朝氣和熱情的單位.,周邊有最優美的環境.訓練基地裏,看着一個個教練頂着酷暑,細心指導運動員的樣子,當時我就覺得很偉大.我也深刻的感覺到了每一個站上世界舞台的運動員,他們是要經歷怎麼樣的磨練,方能成才.今年是奧運年,是一個全世界都在注視着中國的年份.看着在水上划動船槳的學員們,我知道有一天他們一定會成功的,他們一定會站在世界的最高領獎台上,看着五星紅旗徐徐升起.
這個單位的工作流程其實很簡單,但卻充滿着許多情感.雖然我的工作只是幫單位打報告,轉接電話.但我深深被那裏的企業文化給震撼.早晨,運動員門早早起來吃過單位精心搭配的營養早餐,一個個精神煥發.他們是在為他們的未來在努力.他們從單位出發去學習文化課.對於一名優秀的運動員來説,不僅需要優秀的專業技能素質,當然也需要優秀的品格素質和心理素質,而這些.是通過他們早上的文化課學習來完成的,隨着他們離開運動員宿舍的那刻開始,整個單位的一天工作就開始了,生機勃勃!在後勤部,要忙着為運動員下午的專業訓練做好一切最妥善的準備.而對於財務部,要忙着預算單位的收支.爭取好好利用國家的資金最大限度的培養最優秀的運動員,為國家輸送最優秀的人才.對於教練員辦公室,他們要一個字一個字寫好他們的訓練章程,讓他們的弟子在最短的時間得到最大的專業素質提高.對於領導辦公室,他們則要負責於其他體育局單位的溝通配合並且積極貫徹體育局下達的指令和精神.讓整個單位的運作極其工作流程得到最大程度的順利和穩定.
而對於我這個實踐的大學生來説,我要多多的學習,多學學上謀生的技巧和能力.雖然我的實踐工作不算辛苦,但我把的時間都放到觀察和體味的層面上.我會本本份份的完成自己的工作,從來沒有一次遲到和早退,因為對於一個大學生來説,每一個實踐都是一筆相當寶貴的財富.我當然要好好珍惜.在幫着打印和輸入教練員的教程安排時候,我發覺他們的每一項計劃都是很有針對性的,甚至有些教練會根據不同運動員的身體和心理素質上制定不同的計劃和安排.他們每一個報告上的字都是用心去想過,並且是深思熟慮的.而我的任務就是要把他們的指令打在紙上並且做好一本本手冊.我很重視自己的工作,因為這裏面的每一個字都是教練員們用自己的心血鑄造而成的,我當然也要用我自己的心血認真的打出來.實踐期間,我的時間很充實.朝九晚五的上班時間讓我覺得只要是很認真的去完成一件事情,那一定能勝任.我還有一份其他的工作，那就是幫着教練們準備好下午訓練的器具。太陽最大的1點，運動員們開始了他們的訓練。看着他們的汗水從額頭一滴滴落下的時候。我為他們的毅力和堅強所感動了。對於我們當代的大學生，應該學習的不正是這麼一種剛毅的性格和對待磨難的不凡氣質麼！
這次的實踐我學習到了很多。偶爾我也會覺得這樣的實踐活動很枯燥很乏味。但是，的是，在這樣的一次寶貴的實踐活動中，我懂得了什麼是社會責任，在對待自己的崗位上的每一項責任和義務上都應該付出怎麼樣的態度和投入怎麼樣的熱情。在這裏工作，我付出了自己的努力，我也得到實踐單位的認可。這點讓我很欣慰。這讓我懂得了，如今的社會競爭雖然很激烈，但是隻要自己勤勤懇懇的做好自己的工作，也一定會受到這個社會的許可和認證的。這次的實踐讓我認識了很多新的朋友，也讓我知道人與人之間的溝通是那麼難能可貴。對待真誠的人就應該用自己所有的真誠去對待本站。社會也是一個融合體，只有試着去融合它，這樣才可以更成功，也更加的讓自己開心。這次實踐不僅是一個讓我學習社會工作的體驗，也是一個讓我突破學校的圍牆去更深一步瞭解社會的體驗。
在這裏，我瞭解到，有多少個個優秀學校出來的優秀畢業大學生為了爭奪一個崗位而付出的努力，這讓我更一步覺得在大學裏更應該把握的時間多學一點知識，為我以後走向社會打好堅硬的基礎。這個社會是一個講究實力的社會。想要成功，只有比別人更加的優秀。
在實踐期間，那裏的運動員都是吃住在單位的。偶爾會有他們的家長來探望。我跟許多孩子的家長交流過，從他們身上，我看到了家長望子成龍的心是多麼強烈，更看到了父母對自己的孩子那分無私的愛，想起自己也同樣碌的父母，不禁油然產生一種敬意，在跟家長交流期間，其中一個孩子的母親跟我談了許多，她説她把孩子交給國家了，我頓時覺得每一個大學生都應該為自己的國家作出自己的一份力量。雖然自己現在的身份還是一名大學生，但早晚也要走向社會，現在學會對自己所做的事勇於負責任，才能對自己幾年之後真正踏出校門打下一個良好的基礎。
短暫的一個多月很快就過去了，這次參加社會實踐活動讓我深刻的認識到：一次寶貴的經歷勝過我們在課堂裏埋頭於課本里絞盡腦汁，當我們還躲藏在家長老師的庇護之下對未來感到渺茫的時候，倒不如鼓起勇氣勇敢的踏出第一步，儘管這樣的實踐不能代表什麼，但卻能使我們感受到走出象牙塔後危機四伏的壓力，有了這樣的體驗過後，當我們真正面對困難的時候，我們會發現自己比別人多了一份的淡定和冷靜，還有慌亂整理錯誤的時間，千萬不要忽視每一件細微之處，因為往往事情的結果就在這樣一個不起眼的細節處決定成敗。社會實踐是艱苦的，但收穫是巨大的。實踐讓我們的生活變的多姿，實踐讓我們的人生變得多彩。
生命在於運動，對於充滿激情的大學生來説，運動更是青春、朝氣的體現。本文將為你提供大學生體育運動調查報告，歡迎閲讀參考。
問題：
1.你的年級是--------專業--------性別--------?
我們大學共有機電學院、文化與傳媒學院、經管學院、外國語學院、體育學院、藝術學院、美術學院、信息與通信學院等13個學院，而此次我們所調查的學生羣體主要為機電學院.外國語學院和文化與傳媒學院的部分學生。且取部分來估計總體的結果。其中我們組做調查對象約50%為09級學生,30%為10級學生，其餘為08級學生。結合我們大學的男生女生比例，我們所調查的男女比例約為7：5。
2.你覺得參加體育運動對你的人際關係有什麼影響?
在被調查學生中有大約25.2%的人認為體育運動不但強健了我們的身體，而且還拓展了我們的人際關係，加深了朋友間的感情，在運動中結識了新的朋友，也鞏固了和老朋友的關係，起了多個層次的作用;約有44.7%的被調查學生認為體育運動對他們人際關係的影響效果不明顯，和平時好像差不多;另有約18.4%的人表示尚沒有注意到這個問題也不會特意去關注這個方面;其餘10.7%被調查人羣表示不經常參加運動，對此不發表看法。
3.你大約多久做一次運動?
在我們小組所調查的人羣之中有大約25.2%的人堅持每天都進行體育鍛煉並且他們會一直堅持下去;約有44.7%的人會在每34天做一次體育運動，他們認為這樣的頻率比較合適，另一方面也比較符合他們的情趣的熱度，因為他們所進行的活動都是自己較為喜歡但又非非常喜歡的，過於頻繁的反覆進行反而會減少他們的興趣度;大約有18.4%的被調查大學生每週有一次的體育運動活動，他們認為體育運動只是自己的興趣所致，什麼時候興趣來了而且又有時間就會約朋友去運動，這一類人羣的運動時間往往比較的隨意，沒有固定的規律;剩餘大約10.7%的被調查大學生在日常的學習生活中幾乎不怎麼運動，或基於沒有時間或基於沒有喜歡的運動等，他們幾乎在學校不參加任何運動。
4.你參加運動的目的是?
在我們小組所調查的人羣中大約有7.8%的人表示自己參加體育運動是基於想要強身健體，增強自己的身體素質的想法，其中也有部分人是基於這樣的目的才開始進行體育運動的;而作為其中絕大部分的67.2%人表示自己參加體育運動是因為自己的興趣愛好所致，他們所參加的體育活動是自己喜歡的，進行此項活動的時候心情愉悦，樂意進行下去;而其中約20%的人也表示參加體育運動是想要緩解壓力，放鬆自己，更好的在日常的工作學習中表現;剩下的約4.4%的被調查人羣表示是其他原因讓他們參加體育運動的(以上所有數據皆為除去不參加體育運動的被調查人羣后的人數作為總體後的比例)。
5.你覺得如何提高大學生參加體育運動的積極性?
在認為體育運動對身體健康有幫助的人之中有60.8%的人認為應該積極宣傳體育運動對人的身體，乃至身心健康的極大好處，可以通過一些事例來具體説明。同時，學校要為體育運動提供良好的場地與設施，安排一些空餘的活動時間。讓體育運動在同學之間傳播開來，並廣泛的開展起來。20.1%的人認為體育鍛煉可以一定程度增強自己的身體素質，減少感冒等疾病的發生，但是體育鍛煉並不能有效改善心理健康，所以要讓人們認識到體育運動的益處。可以組織安排一些活動鼓勵大家參加。其餘人則認為體育運動是自己的事，主動與消極是自己來掌握，不需要外界因素干擾。
6.你認為參加體育運動是否改變了你的性格?
在被調查的學生之中大約36%的人認為參加體育運動對他們的性格造成了一定程度的影響，體育運動使得他們更加開朗樂觀，在與別人的交往之中顯得更加自信，使自己的性格更加好;另外64%的被調查者則認為體育運動與自己的性格沒有關係，性格也許會改變，但是和體育運動無關(此類人羣中包括不喜歡運動或者參加運動非常少的學生)。
7.參加體育運動對調節你的情緒程度如何?
在我們小組所調查的人羣中約有22.4%的人認為參加體育運動對自己調節情緒有很大的幫助，參加體育運動後會心情舒暢，忘記不愉快的事情，讓自己更多的時間處於快樂中;其中11.1%的人認為體育運動對自己情緒的調節作用效果還可以，也承認體育運動可以起到調節情緒的作用;少數的4.7%的人則容易受比賽的影響，反而會因為體育運動而情緒不好，容易受到輸贏的影響;作為大部分的68.2%的人表示體育運動對情緒的調節沒有明顯的效果，情緒在自己的經歷之中已經成型，不會因為參加體育運動而輕易改變的。
8.參加體育運動對你哪方面的能力幫助最大?
在被調查人羣中有約25.2%的人表示參加體育運動對自己的團隊合作能力有較為明顯的幫助提升，大約有44.7%的人則認為自己的領導能力在體育運動中有了改善，另18.4%的人表示自己在體育運動中的收穫是提升了自己的交際能力，其他表示體育運動對自己有幫助的人中10.7%的人為其他方面的幫助。
9.假如你不參加體育運動，是什麼原因?
在被調查人羣中，有些是不參加體育運動的。在這其中，約10.7%的人覺得參加體育運動是浪費時間和精力;44.7%的人則表示是由於氣候和場地的限制無法參加體育運動的;其中25.2%的人表示在無人陪伴的情況下不參加體育運動;由於其他原因不參加體育運動的人佔18.4%。
10.你認為不同性格的人適合不同類型的體育運動嗎?
體育運動心理學研究證明，各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心、堅韌剛毅的意志、勇敢果斷的性格等心理品質作為基礎。因此，有針對性的進行體育鍛煉，對培養健全人格不失為一種有益的嘗試。在我們的調查中也可以總結出類似的結論。如在被調查人羣中有89.5%的人認為不同性格的人會有不同類型的喜歡的體育運動，所以不同性格的人會參加不同的運動。一次可以鼓勵不同的人蔘加適合他們的運動以增加對運動的興趣。其餘人則認為運動都差不多，什麼樣的人蔘加都沒有什麼影響。
小組總結
通過這次問卷調查，可以看出，在大學生中，有相當一部分的同學已經對體育運動與健康的重要性有了一個初步的瞭解，但仍有部分學生藉着各種理由不參加體育運動。並且應注意進行長期的鍛鍊與練習，保持足夠的營養、休息與睡眠等。所謂鍛鍊，就是反覆進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統的活動協調一致。並且我們通過調查總結了不同性格的人適合的運動並列出如下。 優柔寡斷者應選擇乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、摩托車、跨欄、跳高、跳遠、擊劍、角力等體育活動。任何猶豫、徘徊都將延誤良機，久練能幫助人增強果斷的個性。
急躁易怒者應該多進行下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及游泳和騎自行車、射擊等緩慢、持久的項目。這些體育項目能幫助人調節神經活動，增強自我控制能力，穩定情緒，使容易急躁、衝動的弱點得到克服。
缺乏自信者若堅持一個時期的諸如跳繩、俯卧撐、廣播操、跑步等體育鍛煉，信心自然能逐步得到增強。
遇事緊張者 心理缺陷者要多參加公開的激烈的足、籃、排球等項目活動。因為場上形勢多變，比賽緊張激烈，只有冷靜沉着地應對，才能取得優勢。久經沙場，從而可給學習、工作帶來益處。
自負逞強者可選擇一些難度較大、動作較複雜的運動如跳水、體操、馬拉松、藝術體操等體育項目，也可找些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以不斷提醒自己山外有山，不可自負、驕傲。
孤獨、怪僻的心理缺陷者應該選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目。會幫助你慢慢地改變孤僻的習性，逐步適應與同伴的交往，並熱愛集體。
靦腆膽怯者多參加游泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙槓、跳馬(箱)、平衡木等項目活動。經過一個時期的鍛鍊，膽子自然會大，處事也老練了。
調查時間：
調查地點：互聯網
調查內容：關於國小生體育運動情況的調查
調查方式：網絡調查
近日，中國青年報社會調查中心通過題客網和民意中國網，對10112人進行的一項題為“為什麼經常運動的青少年越來越少”的調查顯示，73.9%的受訪者表示身邊經常參加體育運動的青少年不多。51.5%的人稱身邊最經常鍛鍊的是“老年人”，接下來依次為：“中學生”(31.2%)、“大學生”(29.7%)、“中年人”(24.6%)、“職場青年”(19.3%)、“國小生”(17.0%)。
受訪者中，80後佔52.7%，70後佔24.8%。22.8%的人每星期運動一次，21.6%的人3天左右運動一次，23.7%的人坦言自己幾乎不怎麼運動。
為什麼經常參加運動的青少年越來越少
在黑龍江省哈爾濱市的石女士眼中，如何讓兒子動起來一直是個大難題。石女士的兒子是一個高中生，每天除了坐在教室裏學習，就是在家裏看電視，幾乎不怎麼鍛鍊。“他上國小時很愛運動，還參加了學校的足球隊。但自從他上了中學，可能由於升學壓力很大，學習比較累，一有時間就看電視、上網。我有時會勸他去動一動，可他總是很反感。”
北京某大型國企員工周先生遇到的問題和石女士頗為相似。他有一個正在上國小的表妹，除了上學之外，她每天都“宅”在家裏看電視、上網、玩手機，很少出去蹦蹦跳跳，整個人總是無精打采。
“表妹每天的學習內容很多，一個大人一天下來也可能累得夠嗆，何況是小孩子。另外，現在的孩子關心的都是哪款網絡遊戲好玩、某手機或平板電腦怎麼玩等話題，對於運動，他們很難提得起興趣。”周先生説。
為什麼經常參加運動的青少年越來越少?排名第一的原因是“沉迷網絡遊戲等不健康的娛樂活動”(65.3%)，其次是“學習和工作的壓力太大”(59.3%)。其他還有：“缺乏堅持的毅力”(53.0%)、“沒時間”(50.1%)、“沒場地”(40.7%)、“嬌生慣養怕吃苦”(36.1%)、“運動項目普遍太貴”(26.3%)等。
北京師範大學(微博)體育與運動學院院長毛振明教授指出，在各年齡段的青少年中，中學生缺乏運動的情況最為嚴重。這首先是因為應試教育給中學生帶來的壓力相對更大，孩子的時間都用來學習，很少有時間運動;其次，一些現代娛樂方式嚴重擠佔了中學生的運動時間，在許多中學生眼中，要緩解學習壓力，寧可選擇上網或看電視，也不願意走出去動一動;另外，中學生正處在青春期，一般比較敏感，非常在意別人的評價。這導致有的孩子可能由於對某項運動不擅長而缺少運動自信，從而失去了對運動的興趣。
國家國民體質研究專家庫成員、北京大學人文體育研究基地副主任何仲凱認為，經常運動的青少年之所以越來越少，應試教育是罪魁禍首。他指出，應試教育使得學生面對巨大的升學壓力，學校、老師和家長都很重視孩子的考試分數，忽視了孩子們的體育鍛煉，甚至還會產生喜歡運動的孩子就是“四肢發達，頭腦簡單”的偏見。
“國家早在xx年就提出過中國小生每天鍛鍊一小時的‘全國億萬學生陽光體育運動’，可是實際操作效果並不理想，很多中國小生並沒有相應的鍛鍊時間。學校對於體育鍛煉的貫徹力度不夠，究其根源在於應試教育體制。” 何仲凱説。
養成運動習慣青少年將受益終身
去年9月發佈的《xx年國民體質監測結果》顯示，中國小生身體素質連續25年持續下滑的趨勢雖得到初步遏制，但大學生身體素質仍繼續緩慢下降。值得注意的是，在所有學生羣體中，肥胖、視力不良等問題依然嚴重。具體而言，7~12歲的國小生視力不良率已經超過40%，大學生近視率更是超過80%。
此次調查也顯示，73.4%的受訪者坦言自己身邊青少年的體質“越來越差”。
如何才能讓青少年經常參加體育運動?調查中，受訪者首選“父母從小培養孩子的運動習慣”(71.7%)，其次是“改進體育教學模式，使其更具有吸引力”(62.7%)，排在第三位的是“擴建公共體育設施”(58.4%)。
受訪者的其他建議還有：“政府補貼公共體育設施，使其更便宜”(48.4%)、“增加學校體育課的數量”(48.2%)、“廣泛開展羣眾性的青少年體育競賽活動”(45.5%)、“加大體育鍛煉的宣傳力度”(41.5%)、“組建青少年運動社團”(39.1%)等。
北京市海淀區的田女士非常重視培養孩子的運動習慣。她家住在某高校裏，操場、乒乓球室等體育設施一應俱全，她每天都會和10歲的兒子一起打乒乓球、慢跑、散步。她認為，孩子都有喜歡玩耍和運動的天性，家長要積極引導，培養孩子經常運動的習慣。這對孩子的身心成長、性格養成都有好處。
中國青少年研究中心副主任孫雲曉曾指出，家長的利益選擇對孩子是否參加運動的影響很大，家長既想要孩子健康，又想要孩子學習好，兩者衝突後勢必有一個權衡和利益選擇。他通過一項多年的跟蹤研究發現，當鍛鍊時間和學習時間發生衝突時，在全國中國小裏面，有70%的家長和學校校長把學習放在第一位。這真實地反映出家長和學校在體育教育觀念方面的缺失。
毛振明指出，青少年的健康問題存在滯後性，即青少年體質的虛弱一般不直接表現為各種病症，所以家長和學校就不會馬上因為青少年體質出現問題而重視培養他們的鍛鍊習慣。但值得注意的是，青少年的體質問題會在老年階段演化為各種病症，比如在青少年時期腰部肌肉缺乏鍛鍊，到了老年就容易得腰椎間盤突出症。所以，培養青少年的運動習慣是一項長期工作，不能指望它產生立竿見影的效果，可是青少年養成運動習慣，將會受益終身。
“要解決青少年運動不足的問題，需要多方面的努力：首先，國家和政府應加強對青少年體育鍛煉的重視，建設包括體育教師培養等從國小到大學的體育制度;其次，學校要進行體育課程改革，增強趣味性，上體育課不能只是為了通過升學體育測試，還要讓更多的青少年切實感受到運動的魅力;最後，整個社會也要改善運動環境，給青少年提供更為充足的運動場地、器材和時間。” 毛振明説。
哪些運動適合青少年廣泛參與?調查中，排名第一的是“球類運動”(79.1%)，排在第二位的是“跑步”(74.7%)，排在第三位的是“游泳”(60.2%)。
主體：這次掉調查為了全面瞭解學生運動損傷的現狀和特徵。我們儘可能的把各方面的細節問題包括運動損傷對大學生的身心健康等問題進行了調查。
不了的，因為客觀條件是存在的，這個誰也避免不了的 。
〈6〉在對自身的損傷後的處理，治療及康復方法，大部分都是選擇藥物治療。因為就長常理而言，有病當然去看醫生，對一些稍微輕一點的皮外傷的話某些人就可能不會去看醫生拉，也就是説靠我調節，但選擇率比較低。
總結：通過這次調查和分析，進一步揭示損傷的規律、特點及其原因，並指出相應的預防措施和康復方法。並指出通過調查將情況反映到學院，希望學院開設一些對運動保健和體育康復有關知識，充實大學生的體育保健知識，同時也對學生心理素質進行評估計，從而更好培養大學生的心理素質。
調查時間:20xx年xx月
調查地點：互聯網
調查內容：關於國小生體育運動情況的調查
調查方式：網絡調查
近日，社會調查中心通過題客網和民意中國網，對101xx人進行的一項題為“為什麼經常運動的青少年越來越少”的調查顯示，7xx.9%的受訪者表示身邊經常參加體育運動的青少年不多。51.5%的人稱身邊最經常鍛鍊的是“老年人”，接下來依次為：“中學生”(xx1.2%)、“大學生”(29.7%)、“中年人”(24.6%)、“職場青年”(%)、“國小生”(17.0%)。
受訪者中，80後佔52.7%，70後佔24.8%。22.8%的人每星期運動一次，21.6%的人xx天左右運動一次，2xx.7%的人坦言自己幾乎不怎麼運動。
為什麼經常參加運動的青少年越來越少
在黑龍江省哈爾濱市的石女士眼中，如何讓兒子動起來一直是個大難題。石女士的兒子是一個高中生，每天除了坐在教室裏學習，就是在家裏看電視，幾乎不怎麼鍛鍊。“他上國小時很愛運動，還參加了學校的足球隊。但自從他上了中學，可能由於升學壓力很大，學習比較累，一有時間就看電視、上網。我有時會勸他去動一動，可他總是很反感。”
北京某大型國企員工周先生遇到的問題和石女士頗為相似。他有一個正在上國小的表妹，除了上學之外，她每天都“宅”在家裏看電視、上網、玩手機，很少出去蹦蹦跳跳，整個人總是無精打采。
“表妹每天的學習內容很多，一個大人一天下來也可能累得夠嗆，何況是小孩子。另外，現在的孩子關心的都是哪款網絡遊戲好玩、某手機或平板電腦怎麼玩等話題，對於運動，他們很難提得起興趣。”周先生説。
為什麼經常參加運動的青少年越來越少?排名第一的原因是“沉迷網絡遊戲等不健康的娛樂活動”(%)，其次是“學習和工作的壓力太大”(%)。其他還有：“缺乏堅持的毅力”(5xx.0%)、“沒時間”(50.1%)、“沒場地”(40.7%)、“嬌生慣養怕吃苦”(xx6.1%)、“運動項目普遍太貴”(%)等。
北京師範大學(微博)體育與運動學院院長毛振明教授指出，在各年齡段的青少年中，中學生缺乏運動的情況最為嚴重。這首先是因為應試教育給中學生帶來的壓力相對更大，孩子的時間都用來學習，很少有時間運動;其次，一些現代娛樂方式嚴重擠佔了中學生的運動時間，在許多中學生眼中，要緩解學習壓力，寧可選擇上網或看電視，也不願意走出去動一動;另外，中學生正處在青春期，一般比較敏感，非常在意別人的評價。這導致有的孩子可能由於對某項運動不擅長而缺少運動自信，從而失去了對運動的興趣。
國家國民體質研究專家庫成員、北京大學人文體育研究基地副主任何仲凱認為，經常運動的青少年之所以越來越少，應試教育是罪魁禍首。他指出，應試教育使得學生面對巨大的升學壓力，學校、老師和家長都很重視孩子的考試分數，忽視了孩子們的體育鍛煉，甚至還會產生喜歡運動的孩子就是“四肢發達，頭腦簡單”的偏見。
“國家早在20xx年就提出過中國小生每天鍛鍊一小時的‘全國億萬學生陽光體育運動’，可是實際操作效果並不理想，很多中國小生並沒有相應的鍛鍊時間。學校對於體育鍛煉的貫徹力度不夠，究其根源在於應試教育體制。” 何仲凱説。
養成運動習慣青少年將受益終身
去年9月發佈的《國民體質監測結果》顯示，中國小生身體素質連續25年持續下滑的趨勢雖得到初步遏制，但大學生身體素質仍繼續緩慢下降。值得注意的是，在所有學生羣體中，肥胖、視力不良等問題依然嚴重。具體而言，7~xx歲的國小生視力不良率已經超過40%，大學生近視率更是超過80%。
此次調查也顯示，7xx.4%的受訪者坦言自己身邊青少年的體質“越來越差”。
如何才能讓青少年經常參加體育運動?調查中，受訪者首選“父母從小培養孩子的運動習慣”(71.7%)，其次是“改進體育教學模式，使其更具有吸引力”(62.7%)，排在第三位的是“擴建公共體育設施”(58.4%)。
受訪者的其他建議還有：“政府補貼公共體育設施，使其更便宜”(48.4%)、“增加學校體育課的數量”(48.2%)、“廣泛開展羣眾性的青少年體育競賽活動”(45.5%)、“加大體育鍛煉的宣傳力度”(41.5%)、“組建青少年運動社團”(xx9.1%)等。
北京市海淀區的田女士非常重視培養孩子的運動習慣。她家住在某高校裏，操場、乒乓球室等體育設施一應俱全，她每天都會和10歲的兒子一起打乒乓球、慢跑、散步。她認為，孩子都有喜歡玩耍和運動的天性，家長要積極引導，培養孩子經常運動的習慣。這對孩子的身心成長、性格養成都有好處。
中國青少年研究中心副主任孫雲曉曾指出，家長的利益選擇對孩子是否參加運動的影響很大，家長既想要孩子健康，又想要孩子學習好，兩者衝突後勢必有一個權衡和利益選擇。他通過一項多年的跟蹤研究發現，當鍛鍊時間和學習時間發生衝突時，在全國中國小裏面，有70%的家長和學校校長把學習放在第一位。這真實地反映出家長和學校在體育教育觀念方面的缺失。
毛振明指出，青少年的健康問題存在滯後性，即青少年體質的虛弱一般不直接表現為各種病症，所以家長和學校就不會馬上因為青少年體質出現問題而重視培養他們的鍛鍊習慣。但值得注意的是，青少年的體質問題會在老年階段演化為各種病症，比如在青少年時期腰部肌肉缺乏鍛鍊，到了老年就容易得腰椎間盤突出症。所以，培養青少年的運動習慣是一項長期工作，不能指望它產生立竿見影的效果，可是青少年養成運動習慣，將會受益終身。
“要解決青少年運動不足的問題，需要多方面的努力：首先，國家和政府應加強對青少年體育鍛煉的重視，建設包括體育教師培養等從國小到大學的體育制度;其次，學校要進行體育課程改革，增強趣味性，上體育課不能只是為了通過升學體育測試，還要讓更多的青少年切實感受到運動的魅力;最後，整個社會也要改善運動環境，給青少年提供更為充足的運動場地、器材和時間。” 毛振明説。
哪些運動適合青少年廣泛參與?調查中，排名第一的是“球類運動”(79.1%)，排在第二位的是“跑步”(74.7%)，排在第三位的是“游泳”(60.2%)。
前言：我們組經過調整之後組員共四人，在確定自己的所承擔的任務之後，在11月份中旬和12月份上旬這個階段裏，別對建設職業學院，旅遊職業學院，還有我們同濟科技職業學院三所學院的大學生進行了隨機性問卷試的關於大學生運動損傷調查。那麼，在這次調查中，我們隨機抽取了其中的147位同學(主要以男生為主)。
主體：這次掉調查為了全面瞭解學生運動損傷的現狀和特徵。我們儘可能的把各方面的細節問題包括運動損傷對大學生的身心健康等問題進行了調查。
〈1〉 首先對截止今年的一年損傷次數進行了分類總結：1)損傷一次的佔總的27.8%，2)損傷兩次的佔12.1%。3)損傷3次的佔9.4%。4)損傷4次的佔4.3%。無扭傷的佔68.6%。同時我們在調查中瞭解到，幾乎所有運動扭傷的學生在運動之前很少做運動前的準備活動，這就導致突發意外性事件發生，也是造成運動扭傷的關鍵原因。
〈2〉 他們在運動損傷後，對其運動能力或狀況，我們也進行了調查，總的來説呢，分別處於一下三種情況：1)重度：一週內不能運動需要治療的佔2.1%。2)中度：停止或減少患部運動7.3%。3)輕度：能夠運動且不使傷病加重13.8%。正處於身強力壯的我們，對於一些中輕度的損傷，恢復的可能比較快，但是這也取決於損傷的部位有和一些藥物治療有關，還有自身調節能力，方方面面都有因素存在。
〈3〉 這幾次損傷性質我們也進行了總結：1)急性：運動中突然受傷，並有紅、腫、熱、痛等急性症狀，佔5.6%。2)慢性：有多次細微傷所致，並有局部痠痛麻脹痛等症狀，佔2.7%。3)陳舊傷急性復發，先前傷痛未愈，仍舊訓練比賽使原傷加重1.1%。那麼運動扭傷跟所發生的季節也有聯繫，對此我們對損傷發生的月份進行了歸納總結：在xx、xx年年的6、7、8月份發生的概率比較高平均佔27.2%。其他月份平均下來保持在同一個水平線上，比較穩定。因為在6、7、8這幾個月份，學生的運動量比較大，同時運動比較多。所以這個損傷率也相對比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因為客觀條件是存在的，這個誰也避免不了的 。
〈4〉 作為學生當然是在學校呆的時間比較長，在學校學生一般進行什麼活動，什麼項目對損傷所造成的機率比較高呢?1)在課外活動期間佔18.7%。2)運動會上佔2.8%。3)體育課和其他娛樂活動佔的比例很少。他們所從事的項目主要是以籃球為主佔32.5%。足球佔10.6%。跑類佔8.7%。其他佔 2.3%。就籃球而言是大學生熱愛的一項運動，但是很多同學在運動中缺少技巧性這放面東西，所以在運動中難免回造成自身或是他人的傷害。
〈6〉 在對自身的損傷後的處理，治療及康復方法，大部分都是選擇藥物治療。因為就長常理而言，有病當然去看醫生，對一些稍微輕一點的皮外傷的話某些人就可能不會去看醫生拉，也就是説靠我調節，但選擇率比較低。
〈7〉 最重要的，最值得我們關注的是學生們在損傷後的心理壓力和情緒波動這個問題上面身體上的損傷最容易導致心理上的不平衡，容易衝動。但這也可能取決於損傷的程度。對此我們也進行了調查：1)非常大0.12%。2)比較大0.35%。3)一般4.5%。4)有一點10.2%。
總結： 通過這次調查和分析，進一步揭示損傷的規律、特點及其原因，並指出相應的預防措施和康復方法。並指出通過調查將情況反映到學院，希望學院開設一些對運動保健和體育康復有關知識，充實大學生的體育保健知識，同時也對學生心理素質進行評估計，從而更好培養大學生的心理素質。
根據公安部、雲南省公安廳下達的命令和深圳市公安局的邀請，本次大運安保實習，在學院黨委、大隊及中隊領導的統一安排部署下，雲南警官學院學員奔赴深圳市對將要舉行的世界大學生運動會進行為期近3個月的安保實習工作，目的是支援深圳市第56屆世界大學生運動會期間的安全保衞任務，在實習過程中將書本知識同公安實際工作實際相結合，達到了學以致用的預期目的。
一、實習目的
此次實習，是學校對我們四大隊學生在社會的鍛鍊，也是公安部、省公安廳對我們預備警察的一次考核。本着將理論知識與實踐相結合的原則，將書本上所學的知識同公安工作實際相結合，以加強自我要求，鍛鍊意志品質，培養人際交往能力，處理大型活動安全保衞工作中遇到的各種事件的方法與技巧等為主要實習目的。
二、實習時間
本次實習的時間為xxxx年7月22日至xxxx年8月26日
三、實習地點
本次實習的地點位於深圳市龍崗區大運中心體育場
四、實習單位和部門
實習單位是深圳市公安局龍崗分局
五、實習內容
(一)實際參與的工作數。
在本次大運安保期間，我根據上級安排，到深圳市大運中心體體育場進行x門安檢工作，具體參與的工作是：xxxxxxxx,共安檢xxx人，參與大運突發情況演練x次，處理一般觀眾糾紛x起。
(二)實習期間的收穫以及心得體會。
此次大運會安保工作，我的職責是負責人員安檢，地點是xx號xx點人檢棚(屬於車檢中的人檢)。作為該棚的組長，我的主要任務是負責帶領全組13人進行為期兩個月多的大運安檢工作,除了負責好日安檢工作的人員安排，還要對組員進行更為真實的人檢技術培訓，同時要多加關心組員工作期間的飲食與休息。在工作中要配合好民警的指導，聽從帶隊老師與場館主管的意見。
(三)實習對實踐能力，應用能力提高的體現
剛開始的實踐上崗的時候，場館主管就告訴我們，安保人員和公安幹警應當養成“堅守工作原則六親不認、面對工作對象滿面春風”的修養，以此來回饋民眾為安檢工作的配合，做到微笑服務，特別是在媒體記者集中的這裏。的確，在安檢工作中，“微笑”十分重要，在很多市民和記者眼裏，對他們進行人身安檢就等同於把他們當作賊看待。每天重複地被安檢，更容易產生煩厭與摩擦。所以，我們安檢人員態度上一定要做好!
(四)實習總結
經過一個多月的實戰工作，加上比較總結，我認為作為一名安檢人員應該要注意以下問題：
1、事前要準備充分，分配工作時要條理清晰，工作進行時要時時心裏有數，能隨時做出應變處理。如：面對前來參觀而又沒有權限能力的外國遊客，要及時找到懂外語的人跟他們進行交流解釋，以防產生誤會;還有在扣留限帶物品和違禁物品時要説明原因，做好寄存工作。
2、工作交接很重要，有問題要互相提醒。我們的崗位實行的是三班倒輪換制度，所以每次交接的時候都要説清楚今天要注意的事項和工作情況，特別是寄存物品的處理情況，做好物主領取工作的準備。
3、明確自己的工作職能，切實做好自己的份內事。在媒體中心，我們主要工作是輔助民警進行安檢工作，對於離崗助人，如：幫人帶路、搬運行李，傳送物品等，應該交由其他志願者去做，工作時絕對不能擅自離崗;還有發現情況時不能擅作主張，如:檢查出違禁物品(刀，槍，火藥，炸彈……),限帶物品中的貴重物品(打火機，酒水，化粧品……),應該交由民警決定，我們負責執行。
4、提高自己的工作效率，靈活化，實效化。每天的安檢工作中，都會有人流量的高峯期和平緩期，在人多的時候，要加快安檢速度，但又要保證安全，可以對“熟客”(mpc，ibc場館內的工作人員)進行簡易安檢，對第一次來的訪客進行正常安檢。(注：一個人都進出次數可通過前台驗證機的顯示知道)在人少的時候，組員可以輪流休息。
5、堅定自己的原則和立場，遇事果斷。很多時候都會遇到這種情況，在被沒收火機、小刀和剪刀後，物主都會説兩句“自我保證”的話，請求取回物品，此時，我們因該安原則辦事，無論他是什麼人。
6、清楚自己的工作角色，統領全局。作為組長，當組員之間出現問題的時候，要及時處理，不能讓情緒影響工作。平時同學之間要多鼓勵，多幫助，儘量保持良好積極的工作氣氛。
對於從全大局看待安保工作我覺得有點難度，因為我從之前未參加過安保工作，所以並不知道安保是做些什麼的，但經過此次大運會，我發現了幾個大運安保工作的特點，在競賽和非競賽的大運場館確立了封閉區的概念，規定周界有護欄圍擋、與外界有物理隔離設施、啟用前經過搜爆檢查、使用中實行封閉管理、有專門力量控制、對進入人員和車輛實行證件和安檢准入的區域為封閉區，並在此基礎上制定了“遠端安檢檢”、“封閉區到封閉區”、“半封閉區”、“物流車輛安檢”、“登車前安檢”等安檢策略。 “遠端安檢”是遵循“一次安檢”原則，在場館羣特別是大運城運動員村綜合賽館大安保線上設置安檢點，被檢人進入時，只需在安保線上的安檢口接受一次安檢，從而避免在進出安保線內的多個場館時重複接受安檢。 “封閉區到封閉區”是指運動員、媒體人員集體乘坐班車在各競賽場館、訓練場館及非競賽場館(如ibc、mpc)之間通行時，在中途未因道路交通以外的原因停車且有專門安全員隨車的情況下，直接駛入封閉線落客，不再進行安檢，大大方便了媒體記者等註冊人員。此過程中的專門安全員就是我們的點對點安檢成員，每一輛車分配一名，表示此輛車以及車上的人員都以安檢過。 “登車前安檢”是指下榻在簽約飯店的媒體人員從飯店乘坐班車前往ibc、mpc、競賽場館等封閉區,只要在登車前進行安檢即可，將本來可能在場館安檢口集中的大量安檢分散到各家簽約酒店，既分解了場館安檢壓力，又節約了媒體記者的時間。同時,媒體人員入住簽約飯店只驗證不安檢。
此外，還有一些特殊安檢的方式，為給“老弱病殘孕”等有特殊需求的受檢人員提供方便，我們以“物檢為主，人檢為輔”為原則，會為其設置專用的人身安檢通道，由觀眾服務工作人員引導其優先進入，接受安全檢查。針對乘坐輪椅、安裝假肢或拄拐的肢殘人士的特殊情況，安檢員採取徒手探摸與直觀檢查相結合的方法對其人身、輪椅、枴杖等進行檢查;使用x光機對其隨身攜帶的物品進行檢查。殘疾人士乘坐具備場館准入權限的車輛接受安檢時，安檢員上車實施人身安檢，殘疾人可不下車。另外，還有一些有特殊權限的貴賓，按照政策可完全免檢。
同時，無論是場外還是場內，安保工作都做到十分到位。場外有巡邏的警車，每一百米就有一個武警戰士的崗哨，每個紅綠燈都有交警把關;場內到處佈滿攝像監控器，每個進出口都有民警和武警把守。可以説，大運安保做的非常嚴密。
雖然大運已經圓滿完成了，但有得有失，在工作中依然存在着一些小問題。首先，由於籌辦大運會涉及的事務多而繁瑣，複雜，因此各部門的權責設置，等級結構並不分明，導致分歧容易發生;再者，物資浪費現象嚴重;此外，較多安檢棚和辦公室有被動吸二手煙現象;廣州市民的衞生觀念稍有欠缺，隨手留下垃圾現象也頻繁;廣州的志願者事業可以説盛行，但是説不上發達，在志願者管理上，全體市民對志願者的意識上都有待提高。
總的來説在各級領導的正確帶領及統一部署下，此次大運安全保衞實習任務得以順利完成，個人不論在思想上、認識上、業務上，都有了一定的提高，針對實習過程中所存在的問題，在接下來公安實際工作中，將秉承學院“忠誠、責任、奉獻”校訓，幹好各項工作，履行人民警察的誓言。
六、致謝
本次在大運中心體育館的實習任務圓滿完成，我覺得是學校教給了我許多知識，實踐中又有上級領導和民警的指導，工作的落實上是同學們對我的幫助，我在此向關心和幫助我的人表示感謝，是你們讓我從中學習到更多書本上學不到知識，更為難得的是理論指導實踐的機會，從中掌握一些處理事情的方法與技巧，鍛鍊自己的意志品質、人際交往能力，促進了我綜合素質的提高。
前言：我們組經過調整之後組員共四人，在確定自己的所承擔的任務之後，在11月份中旬和12月份上旬這個階段裏，別對建設職業學院，旅遊職業學院，還有我們同濟科技職業學院三所學院的大學生進行了隨機性問卷試的關於大學生運動損傷調查。那麼，在這次調查中，我們隨機抽取了其中的147位同學（主要以男生為主）。
主體：這次掉調查為了全面瞭解學生運動損傷的現狀和特徵。我們儘可能的把各方面的細節問題包括運動損傷對大學生的身心健康等問題進行了調查 。
〈1〉首先對截止今年的一年損傷次數進行了分類總結：1）損傷一次的佔總的27.8%，2）損傷兩次的佔12.1%。3）損傷3次的佔9.4%。4）損傷4次的佔4.3%。無扭傷的佔68.6%。同時我們在調查中瞭解到，幾乎所有運動扭傷的學生在運動之前很少做運動前的準備活動，這就導致突發意外性事件發生，也是造成運動扭傷的關鍵原因。
〈2〉他們在運動損傷後，對其運動能力或狀況，我們也進行了調查，總的來説呢，分別處於一下三種情況：1）重度：一週內不能運動需要治療的佔2.1%。2）中度：停止或減少患部運動7.3%。3）輕度：能夠運動且不使傷病加重13.8%。正處於身強力壯的我們，對於一些中輕度的損傷，恢復的可能比較快，但是這也取決於損傷的部位有和一些藥物治療有關，還有自身調節能力，方方面面都有因素存在。
〈3〉這幾次損傷性質我們也進行了總結：1）急性：運動中突然受傷，並有紅、腫、熱、痛等急性症狀，佔5.6%。2）慢性：有多次細微傷所致，並有局部痠痛麻脹痛等症狀，佔2.7%。3）陳舊傷急性復發，先前傷痛未愈，仍舊訓練比賽使原傷加重1.1%。那麼運動扭傷跟所發生的季節也有聯繫，對此我們對損傷發生的月份進行了歸納總結：在xx、xx年年的6、7、8月份發生的概率比較高平均佔27.2%。其他月份平均下來保持在同一個水平線上，比較穩定。因為在6、7、8這幾個月份，學生的運動量比較大，同時運動比較多。所以這個損傷率也相對比較高。有些扭傷，碰傷，撞傷等一系列外傷是避免不了的，因為客觀條件是存在的，這個誰也避免不了的 。
〈4〉作為學生當然是在學校呆的時間比較長，在學校學生一般進行什麼活動，什麼項目對損傷所造成的機率比較高呢？1）在課外活動期間佔18.7%。2）運動會上佔2.8%。3）體育課和其他娛樂活動佔的比例很少。他們所從事的項目主要是以籃球為主佔32.5%。足球佔10.6%。跑類佔8.7%。其他佔2.3%。就籃球而言是大學生熱愛的一項運動，但是很多同學在運動中缺少技巧性這放面東西，所以在運動中難免回造成自身或是他人的傷害。
〈6〉在對自身的損傷後的處理，治療及康復方法，大部分都是選擇藥物治療。因為就長常理而言，有病當然去看醫生，對一些稍微輕一點的皮外傷的話某些人就可能不會去看醫生拉，也就是説靠我調節，但選擇率比較低。〈7〉最重要的，最值得我們關注的是學生們在損傷後的心理壓力和情緒波動這個問題上面身體上的損傷最容易導致心理上的不平衡，容易衝動。但這也可能取決於損傷的程度。對此我們也進行了調查：1）非常大0.12%。2）比較大0.35%。3）一般4.5%。4）有一點10.2%。
總結：通過這次調查和分析，進一步揭示損傷的規律、特點及其原因，並指出相應的預防措施和康復方法。並指出通過調查將情況反映到學院，希望學院開設一些對運動保健和體育康復有關知識，充實大學生的體育保健知識，同時也對學生心理素質進行評估計，從而更好培養大學生的心理素質。
大學生水上運動中心社會實踐報告
水上運動中心,地處美麗的西里湖.正面是杭州有名的名勝古蹟—嶽王廟,右邊是風景如畫的蘇堤,南來北往的遊客川流不息.現在本中心有在訓運動員80名,訓練船艇40艘.可以根據廣告要求的不同,分別在不同的船艇上做廣告,我們也可以穿着印有產品品牌的廣告衫,參加今年的全國城市運動會,浙江省錦標賽,並可酌情出讓冠名權.同時,還可以在所訓練的西湖區域內,做一些固定的廣告牌,廣告橫幅,以宣傳產品品牌。
我進入大學以來的第一個假期，當然，也是我第一次經歷社會實踐。説實話，對於這種實踐活動，我起先不清楚真正的意義。可是對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。於是，帶着心中的問號，我踏上了社會實踐的“道路”。雖然心裏有不解，但是對於這次實踐我還是有着自己的計劃的，帶着社會的激動心情踏進了杭州市水上運動中心的大門.這是一所充滿朝氣和熱情的單位.,周邊有最優美的環境.訓練基地裏,看着一個個教練頂着酷暑,細心指導運動員的樣子,當時我就覺得很偉大.我也深刻的感覺到了每一個站上世界舞台的運動員,他們是要經歷怎麼樣的磨練,方能成才.今年是奧運年,是一個全世界都在注視着中國的年份.看着在水上划動船槳的學員們,我知道有一天他們一定會成功的,他們一定會站在世界的最高領獎台上,看着五星紅旗徐徐升起.
這個單位的工作流程其實很簡單,但卻充滿着許多情感.雖然我的工作只是幫單位打報告,轉接電話.但我深深被那裏的企業文化給震撼.早晨,運動員門早早起來吃過單位精心搭配的營養早餐,一個個精神煥發.他們是在為他們的未來在努力.他們從單位出發去學習文化課.對於一名優秀的運動員來説,不僅需要優秀的專業技能素質,當然也需要優秀的品格素質和心理素質,而這些.是通過他們早上的文化課學習來完成的,隨着他們離開運動員宿舍的那刻開始,整個單位的一天工作就開始了,生機勃勃!在後勤部,要忙着為運動員下午的專業訓練做好一切最妥善的準備.而對於財務部,要忙着預算單位的收支.爭取好好利用國家的資金最大限度的培養最優秀的運動員,為國家輸送最優秀的人才.對於教練員辦公室,他們要一個字一個字寫好他們的訓練章程,讓他們的弟子在最短的時間得到最大的專業素質提高.對於領導辦公室,他們則要負責於其他體育局單位的溝通配合並且積極貫徹體育局下達的指令和精神.讓整個單位的運作極其工作流程得到最大程度的順利和穩定.
而對於我這個實踐的大學生來説,我要多多的學習,多學學上謀生的技巧和能力.雖然我的實踐工作不算辛苦,但我把更多的時間都放到觀察和體味的層面上.我會本本份份的完成自己的工作,從來沒有一次遲到和早退,因為對於一個大學生來説,每一個實踐都是一筆相當寶貴的財富.我當然要好好珍惜.在幫着打印和輸入教練員的教程安排時候,我發覺他們的每一項計劃都是很有針對性的,甚至有些教練會根據不同運動員的身體和心理素質上制定不同的計劃和安排.他們每一個報告上的字都是用心去想過,並且是深思熟慮的.而我的任務就是要把他們的指令打在紙上並且做好一本本手冊.我很重視自己的工作,因為這裏面的每一個字都是教練員們用自己的心血鑄造而成的,我當然也要用我自己的心血認真的打出來.實踐期間,我的時間很充實.朝九晚五的上班時間讓我覺得只要是很認真的去完成一件事情,那一定能勝任.我還有一份其他的工作，那就是幫着教練們準備好下午訓練的器具。下午，太陽最大的1點，運動員們開始了他們的訓練。看着他們的汗水從額頭一滴滴落下的時候。我為他們的毅力和堅強所感動了。對於我們當代的大學生，應該學習的不正是這麼一種剛毅的性格和對待磨難的不凡氣質麼!
這次的實踐我學習到了很多。偶爾我也會覺得這樣的實踐活動很枯燥很乏味。但是，更多的是，在這樣的一次寶貴的實踐活動中，我懂得了什麼是社會責任，在對待自己的崗位上的每一項責任和義務上都應該付出怎麼樣的態度和投入怎麼樣的熱情。在這裏工作，我付出了自己的努力，我也得到實踐單位的認可。這點讓我很欣慰。這讓我懂得了，如今的社會競爭雖然很激烈，但是隻要自己勤勤懇懇的做好自己的工作，也一定會受到這個社會的許可和認證的。這次的實踐讓我認識了很多新的朋友，也讓我知道人與人之間的溝通是那麼難能可貴。對待真誠的人就應該用自己所有的真誠去對待。社會也是一個融合體，只有試着去融合它，這樣才可以更成功，也更加的讓自己開心。這次實踐不僅是一個讓我學習社會工作的體驗，也是一個讓我突破學校的圍牆去更深一步瞭解社會的體驗。
在這裏，我瞭解到，有多少個個優秀學校出來的優秀畢業大學生為了爭奪一個崗位而付出的努力，這讓我更一步覺得在大學裏更應該把握更多的時間多學一點知識，為我以後走向社會打好堅硬的基礎。這個社會是一個講究實力的社會。想要成功，只有比別人更加的優秀。
在實踐期間，那裏的運動員都是吃住在單位的。偶爾會有他們的家長來探望。我跟許多孩子的家長交流過，從他們身上，我看到了家長望子成龍的心是多麼強烈，更看到了父母對自己的孩子那分無私的愛，想起自己也同樣碌的父母，不禁油然產生一種敬意，在跟家長交流期間，其中一個孩子的母親跟我談了許多，她説她把孩子交給國家了，我頓時覺得每一個大學生都應該為自己的國家作出自己的一份力量。雖然自己現在的身份還是一名大學生，但早晚也要走向社會，現在學會對自己所做的事勇於負責任，才能對自己幾年之後真正踏出校門打下一個良好的基礎。
短暫的一個多月很快就過去了，這次參加社會實踐活動讓我深刻的認識到：一次寶貴的經歷勝過我們在課堂裏埋頭於課本里絞盡腦汁，當我們還躲藏在家長老師的庇護之下對未來感到渺茫的時候，倒不如鼓起勇氣勇敢的踏出第一步，儘管這樣的實踐不能代表什麼，但卻能使我們感受到走出象牙塔後危機四伏的壓力，有了這樣的體驗過後，當我們真正面對困難的時候，我們會發現自己比別人多了一份的淡定和冷靜，還有慌亂整理錯誤的時間，千萬不要忽視每一件細微之處，因為往往事情的結果就在這樣一個不起眼的細節處決定成敗。社會實踐是艱苦的，但收穫是巨大的。實踐讓我們的生活變的多姿，實踐讓我們的人生變得多彩。
社會實踐是一筆財富。一分付出，一分收穫，有付出，就一定會有收穫。在社會實踐中可以學到在書本中學不到的知識，它讓你開闊視野，瞭解社會，深入生活，無限回味。更何況參加社會實踐活動的過程、閲歷本身就是一筆寶貴的財富。
社會實踐是一種動力。看到在土地上耕種的農民，在工地上揮汗的工人，在邊防上守衞的戰士，我明白了書桌的分量，一種強烈的責任感油然而生，是人民哺育了我，是國家陪養了我，給了我知識和一切。作為一名大學生，在祖國需要的時候，我會無條件地把所學的知識和一切奉獻給祖國和人民。
社會實踐是體味人生的“百味筒。”讓我深刻體味了一下生活的酸甜苦辣鹹，為以後出了社會後將所面對的現實作好了心理準備，是自己到時候不在迷茫、不在彷徨。
社會實踐是驗證實力的“試金石”。走出校門融入社會的大舞台，我們才真正體驗到自身知識的欠缺，能力的有限。任何理論知識只有與實踐密切結合，才能真正發揮它的價值。行不行，實踐中看!在實踐中我們才能真正的知道自己有幾斤幾兩，不要以為自己是大學生就很了不起，我們需要學習的東西還多着呢。我們需要虛心的向前輩向同行請教，不斷的充實自己壯大自己。
在成績上的收穫讓我所學的知識有了施展拳腳的機會，然而，工作以外的人生經歷，卻又是一份不可多得寶貴財富。過去常聽人説剛出社會的大學生往往無法適應社會的人際關係，導致在生活和工作找不到自我的平衡點，錯失了不少成功的機遇。經過這次實踐的經歷，讓我深刻的認識到，這一點也沒錯，把握好每一次交際的可能事實上都是在為我們自己積累人生閲歷，可以説，沒有好的溝通能力，再好的.才華也會埋沒於沉寂的陰影下，但並不是每一個人都有這樣的意識。我自己剛開始輔導實踐的時候，自己也不習慣於與人交流，多數時間裏都是埋頭於輔導工作裏，十足一個典型的只做事不開口的人。正是這樣，導致我和學生之間不能充分了解對方，因而耽誤了工作。所以，當我們在抱怨別人不主動與你交流的時候，為什麼不先檢討一下自己的惰性呢?工作中、生活中我們都需要學會主動與人交流，提出疑問，事先熟知一切，而且應該學會如何與周圍的同事互幫互助，這樣不僅能使自己儘早地進入工作狀態，也可以避免我們少走彎路，於情於理都是弊大於利的。此外，對工作的熱情，對任務的投入態度，都決定了我們在前輩眼中的被信任程度，實習過程難免有忽略的時候，但這時的我們應該抱有學習的態度主動求教於他人，不放過任何一次學習的可能，因為再細微的工作都存在着它自身的價值!
作為當代中國的大學生,應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什麼,而是應該主動的去了解自己要做什麼,然後全力以赴的去完成.所以在大學期間我覺得多與社會接觸,多瞭解自己所處的環境,多瞭解你將會面對的種種問題,對以後的發展和繼續深造都是非常非常有益處的.
當然,也要擺正勤工助學於學習的關係,切不可因打工而荒廢四年的青春,荒廢人生寶貴的大學學習時期.正如有名的microsoft公司副總裁李開復教授曾説過的一樣:'打工只是學習生活中的一種補充,學習才是最重要的.'
學是一個教育我,培養我,磨練我的聖地,我已我能在此生活而倍感榮幸.在做眾多社會事務的同時,我將用所學內容搞好班級,校內事務,為同學們的利益,幸福奉獻我所得,為北郵的振興,為中華的振興貢獻一分微薄之力.
實踐是學生接觸社會,瞭解社會,服務社會,運用所學知識實踐自我的最好途徑.親身實踐,而不是閉門造車.實現了從理論到實踐再到理論的飛躍.增強了認識問題,分析問題,解決問題的能力.為認識社會,瞭解社會,步入社會打下了良好的基礎.同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己,用書本充實自己,為以後服務社會打下更堅固的基礎!
在水上運動中心這樣一個體育事業單位裏實踐，我是很幸運的，因為絕大部分層面上來説，這是和我的專業對口的。那裏的每個人的都教會了我很多，有為人處事方面的，有專業精神方面的，有社會責任方面的。而最讓我感到收穫的是我學到了一種運動員的精神，一種剛毅頑強拼搏的精神。對於我這樣一個大學生來説，不正是需要這樣的精神嘛!我很感謝這次實踐。因為它給我帶來的收穫並不只是幾天或者是幾個月的，我認為它對於我走向社會前的準備工作邁進了一大步。我感謝學校。也感謝水上運動中心給了我這樣的機會。在即將開始的新的學年裏，我會投入我實踐工作中那樣的熱情去對待我的學習。希望明年暑假，我還可以有機會再來到這裏。過一個讓我成長而有充實的暑假.
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