（一）教師心理健康是教學順利進行重要保障
心理健康和生理健康是相互聯繫的，心理健康的教師在教學工作中愉快、樂觀、充滿愛心，進行教學活動精力充沛；心理不健康的教師在工作中過度焦慮、憤怒對同事學生有敵意，容易導致身體疾病的出現。同時生理健康也影響着心理的健康程度，一個長期患有身體疾病的老師他比常人容易煩惱、焦慮、抑鬱。因此要使二者有效促進，以保證教學工作的順利進行。
（二）教師心理健康影響教學質量
教師的心理健康狀況會影響記憶力、注意力等方面的正常發揮。心理健康的教師能客觀的分析遇到的問題，找到合理的解決方式，以平衡的心態對待挫折，不會因為偶然的失敗被打倒，能正視困難，並嘗試找到相應的對策。
（三）教師的心理健康直接影響學生的心理健康
在學校的學習生活時間中，教師處在一個引導人的位置，孩子處處以其為榜樣聽之、學之、效仿之。教師的人格和心理健康狀況直接影響着學生。教師有好的態度、高尚的品質、得體的行為，無時不被學生所觀察、注意和模仿並逐漸內會為學生自身的個人特質。倘若教師整日情緒焦慮，處事焦躁，他的學生們受其影響也將顯得急急躁躁。
（四）教師的心理健康影響學生的知識學習
心理健康的教師在日常的教學工作中，勢必以積極的情緒帶領着孩子們學習，學生在和諧的氛圍中願意學習，快樂學習。學生的學業成績受其投入時間與喜好的影響，孩子可能是由於愛此學科逐漸喜歡上上課的老師，也有很大一部分由於喜歡這位老師而愛上這門課，對於薄弱學科的學習，任課教師以平等關愛的健康心理對學生，在很大程度上帶動孩子學習熱情，讓孩子不懼自身不足，更專心，多投入，成績自然就上去了。
（五）教師的心理健康直接影響師生關係
教師、學生都是鮮活的獨立個體，教師良好積極的心態對師生關係的融洽發展顯得尤為重要。教師與孩子對待問題都有各自的看法，可以想法一致，當然也必須接受想法存在不一致的現象。當兩者出現意見不統一時，健康心態的教師會嘗試站在孩子角度，試想原因在哪，理清頭緒，平等對話，並幫助孩子找到適宜的方法，促進和諧師生關係的發展；心理不夠健康的教師，一味以自我為中心考慮問題，採取專制的管理方法，很容易引起孩子的防抗心理，對師生關係產生不利影響
通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。
一、我的成長經歷和影響
（一）簡單的自我介紹
我，20xx年12月23日出生於四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很温馨的六口之家庭。在温馨家庭中長大的我，勇於承擔責任，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。現在的我就讀於西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
（二）出生到學前班階段
5歲以前的我，我不知道發生了什麼，我記事是從6歲開始。不過經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中倖存下來。不過，儘管如此，在我家裏父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
（三）國小階段
成績一向比較優異的我，一直擔任我們班的紀律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉學了。在這裏，每天和姐姐一塊兒上學、回家。在這個階段，我捱了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因為沒有完成老師佈置的100字作文，我捱了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上國中。
（四）國中階段
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。八年級的時候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時起，我不怎麼愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學校的我重新開始了學習。會考我以全校第十五的名次順利進入我市最好的高中學校—閬中中學。
（五）高中階段
這是我第一次進入城市，對我來説，一切都那麼新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，大學聯考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了複習，網絡也遠離了我的生活。一年後，我考上了二本，被第三志願錄取了，開始了我的大學生活。
（六）大學階段
大學，一直是我所夢求的。來到西藏，來到這個神祕而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試着去改變，改變現狀，改變生活。現在我還在進行着，希望可以有所改變。
（七）對成長經歷的總結
寫了這麼多，其實很為簡略。每個人的'成長經歷都不同，人正是由於先天的和後天的原因——成長經歷算是一個非常重要的環節，才有了不同的人生。
二、自我分析
（一）性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂於參加或組織各種社團活動。我是一個不喜歡斤斤計較，對於別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向於承擔責任和擔任領導。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學習理解能力很強。同時我的情緒比較穩定，對於生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉着地應對，但遇到一些重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。我很注重個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較願意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分衝動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。
我有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求。一般情況下，我會遵紀守法，但有時也喜歡遊走於法律邊線。對人對事我都會負起自己的責任。我的交際能力處於中等水平。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕鬆，但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向於認為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當完全瞭解他人之後，會樂於接受和信任他們，因為我相信這個世界好的一面還是大於壞的一面。我能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過於輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。
同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的説法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過於自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。
（二）自身的優勢和不足
1、自身的優勢
在規範、傳統、穩定的環境下工作，我可以給他人提供服務或幫助。我適合在責任清晰，有一定私人空間、人際關係和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注能力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規範開展工作，我不喜歡在沒有準備的情況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2、自身的不足
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至於沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案
1、經常參加户外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經驗，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理諮詢老師溝通，從而學會調節自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正。
每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯繫。最終達到較好的效果。
四、結束語
這一篇自我分析報告到這裏就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己吧！其實這個對於自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！非常感謝老師這一個學期內對我們的教導！
本人於7月開始擔任學院第八屆學生聯合會心理健康諮詢部副部長，主要負責學院心理健康諮詢部組織承辦或參與的所有活動。任職也有大7個多月了，期間，我得到了很多鍛鍊，也我有很多收穫。下面我將對我的工作進行簡單的報告如下：
一、心理健康諮詢部的工作狀況
心理健康諮詢部工作宗旨：傾聽關愛、追求成材，為燦爛的青春守望，共建積極美好的生活。根據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或諮詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發展。
工作職能：面向學生開設心理諮詢窗口，以預防為主、發展性諮詢為重點，做好學生心理健康的預防工作。針對普遍問題，適時開展團體心理輔導。廣泛宣傳心理健康知識。普及心理健康知識，強化學生的參與意識，提高廣學生的興趣，陶冶學生高尚情操，促進學生全面發展和健康成長。開展學生心理知識系列講座。宣傳普及心理健康知識和心理調適技能。適時開展學生心理健康普查，建立學生心理健康檔案，並對重點學生進行回訪和跟蹤輔導。
這學期我們依次做了迎新工作、招新工作、心健部例會制度及落實、對10級學生的心理健康普查、讀書漂流活動、對幹事的四期團體輔導、大型公益活動抱抱團活動等，都起到了不錯效果，得到學工處、校團委、校主席團的認可肯定，得到兄弟部門和廣大學生的讚揚。心理健康諮詢不的幹部幹事多次榮獲學工處、校團委的頒發的一些證書。他們的肯定更加激勵着我們認真的工作，所以我們心理健康諮詢部才能取得這些成績。
二、個人工作狀況
個人工作可以用“忙”來形容。從開學的迎新工作，到學聯的招幹（選幹事要經過三輪），到讀書文化節之讀書漂流活動，到10級新生心理健康普查，到公益活動“抱抱團”活動。
無論是策劃書、贊助（不光是拉到贊助，還有後續事宜）、活動具體實施、活動總結、通訊稿等等，無疑不是我要忙的事情、每個星期有部門例會、給幹事開會。有時學聯還要開會，以及各二級學院有活動我基本都要當場，所以可以説是很忙。不過忙的充實，我覺得在心健部的付出與收入是成正比的。是我學到了不少東西，在一個人才密集的組織裏，我覺得我是很渺小的，在裏面認識的人越多，就越感覺自己很別人的差距很大。我每次看到別人的優點總是默默的學習，學會了不少説話技巧、與人溝通技巧、組織活動技巧、拉贊助的技巧等等。認識了大量的人，感覺自己的能力有了很大的提高，再也不是以前那個不懂事的小毛孩了。我相信付出就有回報。
三、問題分析及經驗教訓
工作中不乏有一些問題。由於心健部是一個新興的部門，開始有不少學院並不重視心健部，我們及時採取有效措施，加強力度。我們開始向各學院的主席團反映。如果不行，再找學院輔導員。給他們講解心健部的作用後，他們都很積極的配合我們的工作。我們讓他們把從來不當成事的問題看做是事。在必要時實施一些強制性措施，應有一個更為嚴厲的處罰。對於個部門例會開會問題，我們要確保他們各個學院都到場。在心健部工作的一年裏，讓我意識到工作不僅要賣力氣更要講求方法，要在威信的基礎上加強理解，在協作的基礎上不卑不亢，在做錯與不明白的事情上還要多加反省並向主席團學習，不能蠻幹，學生會需要的是會做事、能做事、肯做事的人，不是隻會説會敷衍的人。我們的心健部一直都是一個團結的大家庭，希望以後還要更加加強團結與協作，創造一個和諧向上的部門。
四、思想動向和部門建議
心健部是一個很有意義的部門，我很樂意在裏面工作。心理健康諮詢部作為一個年輕的在還未成熟部門，我認為還是需要學院重視，學生會的重視。現在心理健康諮詢部要辦自己部門的報紙，我覺得這是一個很好的機會，階級宣傳自己，提高學生對心理健康部門的關注度。增強學院學生心理健康保護的意識。
在這大半年的工作，讓我學到很多，也明白很多，我堅信我所做的一切大家都看得到，我是熱愛這一團體的。我很自豪自己成為學院學生聯合會的一員，我將更加努力的工作學習，不斷的為廣大學生服務，不辜負校領導、校學生會主席團期望，不辜負廣大學院近三萬學生的期望。
以上報告，希望校主席團認真評議與考核，並希望多提寶貴意見，向所有關心我部工作的領導表示感謝！有你們的關心，我們的工作將更加美好，學院也將更加美好。
一直以來，大學生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質，是優秀的代名詞。但是，現實卻不是這樣，越來越多的大學生存在各種各樣的心理問題，潛伏着心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學生一樣，我在這過去的一年裏也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學，每一個大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學，對一切都感覺那麼新奇，看着偌大的校園，不時發出“好大啊”的感歎，讓那些路過的學長學姐們都笑了起來。
可現實卻與理想完全是兩回事，來到學校後，發現比自己優秀的人有那麼多，讓自己感覺有點受挫。等到軍訓過後開始正式上課時，打擊更大了，大學的教學方式與高中完全不同，在高中的優越感完全消失殆盡，加上學習方法的不適應與學習時間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時間實在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關吧，高中也都是自己面對挫折，有什麼事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產生心理問題，卻讓我有了調節心理問題的能力。
説到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點讓我的父母十分擔心，擔心我將來自己在大學，在社會上如何立足。其實，這一點我並不擔心，因為不併不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時這還不算什麼，因為高中時間都用在學習上了，不知道如何與人相處也沒什麼。
但來到大學後，接觸的都是四面八方來到學生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當有困難時見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽着你的祕密，那邊掛了電話就當笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是隻要是我認定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒有影響我正常的生活，只有學習上的壓力讓我一直很苦惱，雖説壓力可以成為動力，但是，我是一個不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發揮，也許是我還沒有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應該只有缺乏自信這條還需改進。
遇到挫折與問題一要學會改變，性格有時很難改變，但不是不可以改變，要學會嘗試，學會自我調適。有時也可以通過改變情境來調節自己心情。設定確實可行的短期目標，努力實現，尋找成功的感覺，享受成功的喜悦。同時也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學會學習。大學學習與中學學習不同。在學習目標上，已從“為升入大學而奮鬥”轉變為“如何使自己成為具有創新精神和實踐能力的高級專門人才”；在學習要求上，再也不是侷限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養高級全面素質；在學習的自主性上，中學生主要依靠教師安排學習活動，自主性很少，大學生則主要靠自己安排學習活動，自主學習範圍大；從所學內容來看，中學少而淺，大學多而深；從學習方法來看，中學生自學時間少，大學生自學時間多；從思維方法來看，中學生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學生創造性學習多，深層次理解多。新生學習應做到：上課認真聽講，認真做筆記，按時按質完成老師佈置的作業。此外，要有計劃、有系統地閲讀課外專業書，學會創造性地學習，提出自己的觀點和主張，學會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學會交往。良好人際關係是大學生提高學習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學生應學會與人交往。大學生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，並掌握交往的技巧。心理學研究表明：人都希望得到別人的讚揚同時害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地讚揚和欣賞別人。如果一定要批評人，也應先表揚後批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時，要善於傾聽別人的講話，因為傾聽本身就等於告訴對方：你是一個值得尊敬的人，是一個值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學生還應把握交往的度。
假期期間讀了《教師心理健康與心理調適》這本書，書中的第一個故事，就使我感觸很深。健康、成功與財富其實是一體，他們三者是密不可分的`。如果只選擇成功或是財富，他們在離開健康之後，很快就會失去活力和生命，那麼一個人即使再成功或者擁有無數的財富，最終也不會長久；相反，選擇了健康，成功與財富就會隨之而來。
從很小開始，我的理想就是成為一名教師，所以當我真的成為一名教師後，我真的很開心。但是，自從真正踏上教師崗位，緊張的工作節奏，作為班主任的壓力隨之而來，發脾氣的次數明顯增多了，發完脾氣後，自己真的是氣的不輕，很長時間舒緩不了，但是這樣收效並不大。我自己常感覺似乎有的地方是出了問題的，但問題究竟出在那呢？
看過書之後，我覺得作為一名教師，調控好自己的心理真的很重要。因為健康對每一個人而言，都是必不可缺的。今後，在我的工作崗位上，我會注意調控自己的情緒，保持一顆樂觀的心態；學會欣賞自己，相信自己；保持一顆平常心，不與他人攀比；善於傾聽，更善於傾訴；不將生活中不愉快的情緒帶入課堂，也不將工作中的不良情緒帶入家庭；冷靜地處理工作中出現的各種問題；與學生相處時，善於發現他們身上的亮點，用讚美的眼光時刻關注他們，而不是帶着找問題的眼光看學生；懂得換位思考，從學生的角度思考問題。另外，有效地利用閒暇時間，聽一聽音樂，看會書，進行適當的運動，放鬆心靈。
發展——從學會學習開始
這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。
“六十分萬歲，多一分浪費”這句話在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現了一部分大學學生的學習觀念。其實這種觀念並沒有什麼錯誤，每個人都有權利選擇自己的大學生活，當然他也要為自己大學四年的所作所為買單。我只能説這不是我的觀念，我覺得初等教育帶給我們知識的同時，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學習，這種目光短淺的學習知識是現在教育的弊病。而到了大學，我們也難以擺脱這種思想，説明這種思想已經在我們的潛意識裏根深蒂固。
六十分萬歲的思想就是因此而來。其實到了大學我們可以學習的知識很多，但是最重要的是對於學習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學習，而不是一再的只完成課內的內容，這種學習理念算是比較符合大學生活的了。當然，如果選擇玩過四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以後，我們會激昂的回想着我們的大學生活，説一句“我愛我的青春，我從不後悔”就是最完美的結局了。上完心理課後，我不斷思考，思考我和學習的關係，所以我總結了我對大學學習生活的見解就是兩個問題：學什麼？怎麼學？學什麼？
這個問題縈繞了我很久，與其説是不知道學什麼，不如説是選擇什麼。因為大學裏可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課餘生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取捨，於是，選擇什麼就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如説我們有棒球社，橄欖球社，武術協會等等等等，看上去所有的社團都是那麼吸引人，所以我曾經就糾結於選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會裏，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如説與人交際方面的經驗，我想這一點是很重要的，生活裏面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流並且瞭解別人的觀點和看法並不容易，這就需要學會傾聽，並且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。
怎麼學？
明確了學習的目標後就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學後因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經驗交流會。一些好的經驗我就會拿來借鑑。比如在學長説過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重複，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，於是學長就教我們如何背單詞，在如何複習，反覆看，這些經驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。
同時，挑選自己的擅長也是學習方面的難點。面對紛紛擾擾的大學生活，選擇最適合的生活方式和學習觀念也是“怎麼學”的關鍵。這就需要我們有一個堅定的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍；當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的GPA，每科都取得一個較高的分數，同時託福成績和GRE成績也要考得很好才能去一個好的大學。
每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標後的喜悦和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。我想着就是學習方面最大的收穫了，學習怎麼學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發展，從學習開始。
學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鍾書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以説是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮鬥在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。
業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。
教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業。教師工作的這一特殊性決定了教師心理健康的重要性。要讓學生具有良好的心理，首先教師要有良好的心理健康，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關注教師的心理健康同關注學生的心理健康具有同等的重要性。
教師説到底還是一個普通的社會人、自然人，也會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以作為教師的我們要有健康的心理來提升自己的人格魅力。
教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
蒙田範文網