1、北京：6月7日-6月10日；
2、山東：6月7日-6月10日；
3、河北：6月7日-6月9日；
4、山西：6月7日-6月8日；
5、內蒙古：6月7日-6月9日；
6、遼寧：6月7日-6月10日；
7、吉林：6月7日-6月8日；
8、黑龍江：6月7日-6月8日；
9、上海：7月7日-7月8日；(因特殊原因推遲一個月)
10、江蘇：6月7日-6月9日；
11、浙江：6月7日-6月10日；
12、安徽：6月7日-6月8日；
13、福建：6月7日-6月9日；
14、江西：6月7日-6月8日；
15、河南：6月7日-6月8日；
16、湖北：6月7日-6月9日；
17、湖南：6月7日-6月9日；
18、廣東：6月7日-6月9日；
19、廣西：6月7日-6月8日；
20、海南：6月7日-6月10日；
21、重慶：6月7日-6月9日；
22、四川：6月7日-6月8日；
23、貴州：6月7日-6月8日；
24、雲南：6月7日-6月8日；
25、西藏：6月7日-6月9日；
26、陝西：6月7日-6月8日；
27、甘肅：6月7日-6月8日；
28、青海：6月7日-6月8日；
29、寧夏：6月7日-6月8日；
30、新疆：6月7日-6月9日；
高鹽食品。如果這類食物攝入過多，會導致鈉離子攝入過多，從而促進血管收縮，血壓升高，導致情緒緊張和失眠。
腸胃脹氣的食物。如豆類、洋葱、茄子、紅薯、芋頭、玉米、麪包等些食物在消化過程中會產生更多的氣體，容易引起腹脹，從而影響睡眠。
油炸食品。如果晚餐吃的食物太油膩，會增加腸、胃、肝、膽、胰的工作負擔，刺激神經中樞。這會讓人體一直工作，不失眠太難。
辛辣食物。如果吃太多辣椒、大蒜、生洋葱等辛辣食物，會引起胃灼熱和消化不良。一直熱怎麼能不干擾睡眠呢？
涼菜冷飲。家長在大學聯考期間儘量不要為學生準備食物。夏天吃涼菜很好，但涼菜容易攜帶細菌和病毒，會引起各種問題。以前身邊有學生大學聯考前吃涼菜吃壞肚子，導致大學聯考失敗。同樣，大學聯考期間也不要吃冷飲。雖然大學聯考期間天氣很熱，冷飲可以降温，但是冷飲對腸胃刺激太大，很可能會影響學生大學聯考的發揮。
利尿劑水果。許多學生在大學聯考前很容易緊張，許多學生經常上廁所。因此，學生在考試前不能吃利尿劑水果，尤其是西瓜。如果你晚上吃西瓜，考生會經常上廁所，這會影響睡眠，導致大學聯考精力不足，所以家長必須注意！
2023年大學聯考不一定是最難的一年，因為2023年大學聯考還沒有考，所以不確定2023年大學聯考的難度。但教育部明確2023年大學聯考命題難度會有所調整，語數英和物理命題都會有較大變化，側重對學生能力思維的考核，難度會上升一個檔次，所以2023年的大學聯考會比2022年難一些，至於會不會是最難得一年，並不確定。
2023年大學聯考不一定是最難的一年，但是肯定是最煎熬的一年。因為2023年大學聯考是舊大學聯考的最後一年，而且受新大學聯考模式的推行、考生人數的增加、考題難度更靈活多變等因素，相對來説難度會有一定的提高，
影響大學聯考難度的因素並非只有考試難度。僅僅是根據大學聯考題目難度去分析大學聯考難度是不夠全面的，我們還需要考慮大學聯考的報名人數和高校的招生人數。簡單來説就是考慮各批次錄取的“上線率”是否會有變化。
大學聯考錄取率是對大學聯考難度的最好證明，大學聯考錄取率低的省份顯然説明該省在大學聯考難度上是偏高的，大學聯考錄取率高就説明這個省份大學聯考比較容易。
在大學聯考人數方面，近年來，我國的大學聯考人數一直都是在增加的。在2018年，全國的大學聯考報名人數還不足1000萬人，總計為975人。隨後在2019年，大學聯考報名人數首次破千萬，達到1031萬。接下來的三年中，全國的大學聯考人數繼續維持着增長的趨勢，從2020年的1071萬增長到了2021年的1078萬，並且在2022年激增115
萬人，總報名人數多達1193萬，眾所周知，大學聯考報名人數越多，競爭壓力也就越大，反之則相反！
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