1: 適當吃畜類食材一般畜類食材含鋅元素比較豐富多彩，並便於消化吸收。因此 ，要給商品適當吃一些畜類食材，如豬瘦肉、肝、魚、蛋品、杜蠣等。有的媽媽害怕商品過胖，或是怕商品容易上火，一直限定她們吃葷。實際上，畜類食材是商品生長髮育全過程中需要的基本營養成分，是務必要吃的。自然，有的商品只喜愛吃葷而不吃蔬菜，也務必開展改正。
2: 常常吃含鐵豐富多彩的食材黃豆、花生仁中鋅的成分比較豐富多彩，要常常給商品吃一些。例如，每日喝一點鮮豆槳，燒菜時要一點食用油。也有，榛子仁等乾果食材含鋅元素也很高，也可常常給商品吃一點。這種食材做起來非常簡單，媽媽要是認真一點就可以了。
3: 塑造優良的飲食結構如今的商品，挑食、偏食的狀況越來越嚴重。一些媽媽一直片面性地高度重視給商品補充高級營養保健品，而卻忽略了大家飲食搭配，從而造成 營養成分不平衡。因而，飲食搭配上一定要留意多元化，讓商品平衡攝入營養成分。
4: 對可能產生鋅欠缺的商品儘早補鐵早產兒、奶粉餵養兒及其經常腹瀉的商品，非常容易產生營養成分攝入阻礙，出現缺鈣病症，要儘早留意補鐵。
1: 針對確立缺鈣的商品能夠開展補充鋅劑醫治。鋅中藥製劑有葡萄糖酸鋅、磷酸二氫鈉、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常見的是葡萄糖酸鋅，每日服食3.5-7mg/kg，治療過程2-3月。補充鋅劑4-5星期過後，假如病症沒有緩解應立即去看醫生。補充鋅劑一定要在醫師具體指導下運用，不必自身隨便提升使用量。使用量過大能造成噁心想吐、嘔吐、腸胃不適等消化系統刺激性病症，長期性大使用量服食還可能導致鋅中毒。
2: 假如商品缺鈣不太比較嚴重，或是在補充鋅劑醫治中消化系統刺激性病症較顯著，最好是採用中醫藥醫治。一般選用健脾胃益胃的方式 ，依據不一樣病症採用黨蔘、薏苡仁、白朮茯苓、赤芍、茯苓、淮山藥、白蔻等。中醫學的少兒推拿治療法對改進消化吸收作用、提高胃口也是有非常好的實際效果，而且沒一切副作用，能夠試一試。
3: 開展飲食搭配醫治給與患者鋅成分高的食材，如豬瘦肉、牛肝、淡水魚、家禽類及雞蛋黃等，如果有挑食等欠佳的飲食結構另外開展改正。
1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食。
2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；
3、生長髮育緩慢，身高比同齡組的低3—6釐米，體重輕2—3公斤；
4、免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等；
5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差
7、視力問題：視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等；
8、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性濕疹；
9、青春期性發育遲緩，如：男性生殖器睾丸與陰莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚；男女陰毛皆出現晚等；
10、口腔潰瘍反覆發作。
1、母乳餵養：母乳是嬰兒最佳的天然營養品：牛乳中的吸收率（39%）顯然低於母乳（65%），為了防止小兒缺鋅，應大力提倡母乳餵養。
2、添加輔食：健康產婦分娩後早期的母乳中含有大量的鋅（約為血清的4-7倍），但2周後明顯減少，到產後56天時，只比血清多20%，6月以後母乳含鋅和血清相仿。因此應及時添加富含鋅的輔食。
3、合理飲食：動物性食物含鋅較豐富，植物性食物除了豆類和花生以外，含鋅量都較少，吸收率亦較差，水果含鋅量極微。因此，小兒自幼培養良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。
4、適當補鋅：對於早產兒、人工餵養兒、營養不良兒，長期腹瀉、大面積燒傷等可額外補給每日供給量的鋅，並積極控制原發疾病。
嬰兒期堅持母乳餵養、合理添加輔食；兒童期均衡膳食通常可以預防鋅缺乏症的發生。如果在門診上有這樣一類嚴重過敏的孩子，海鮮不能吃，動物性食物也吃得少，即使其他食物吃的好，也常常有可能缺鋅，若查出缺鋅，應在醫生指導下適當補充些鋅劑。缺鋅導致孩子不肯吃飯或者免疫功能低下在臨牀上還是不少見的，但是反而言之，不吃飯、抵抗力差不一定就是缺鋅，這需要給專科醫生來判斷。如果是嚴重缺鋅，常常伴隨有其他營養元素的缺乏，這是需要在醫生指導下診斷和治療的。
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