大學聯考前的最後一個月，重點和難點複習已經基本結束，開始進入以套卷訓練為主的應試備考環節。此時，同學們容易陷入題海之中，產生厭倦、懈怠等負面情緒，降低複習效率。怎樣才能進行高效的考前衝刺呢？
一、明確複習抓手，做好學習計劃
大量的、反覆的套卷訓練代替不了知識歸納、總結，也代替不了薄弱環節、易錯環節的專題複習。在最後一個月，要一手抓知識歸納，一手抓套卷訓練。為了更好地落實這兩方面，同學們要事先擬定這一個月的學習目標，做好每一週，甚至是每一天的學習計劃，讓每一天的複習都是充實的、高效的。科學的複習節奏在一定程度上可以減少大學聯考給同學們帶來的各種負面情緒。
二、梳理基礎知識，形成知識網絡
對照課程標準，回顧梳理物理的基本概念、定理、定律等，並將知識串聯起來，進行比較學習，形成知識網絡。例如：動量守恆和機械能守恆的條件對比，動能定理和能量守恆的公式對比；對於每一個物理公式，都要注意其適用的條件，要注意這些公式中每一個物理量所表示的物理意義。
又如：法拉第電磁感應定律有E=n(∆∅)/∆t和E=BLV兩個表達式，每個表達式的來龍去脈、如何使用、有什麼區別和聯繫等，同學們都要搞清楚。
三、做好錯題歸納，提煉總結方法
首先在錯題中要清楚地註明“原題+錯解+錯因+正解+解題方法”，然後將相似的錯題放在一起，進行比較的學習、總結歸因，形成對這一類問題的思考方向和解題策略，最後還要針對這一類問題進行變式訓練，檢查自己的掌握情況。建議大家可以與同學交換錯題本，汲取他人的經驗教訓，為我所用。
四、重點專題訓練，突破能力瓶頸
最後一個月，建議同學們要進行以下幾個方面的專題訓練：
1.在最近的套卷訓練中反覆出現的同類知識問題，例如：天體類問題。
2.大學聯考中的常考點和易錯點，例如實驗題。實驗題是考查核心素養中“科學探究”的最重要的載體，是大學聯考的必考點和同學們的易錯點，可以圍繞“打點計時器、彈簧測力計、長度測量工具”等實驗元素展開力學實驗的專題複習；圍繞“滑動變阻器、電壓表和電流表、多用電錶”展開電學實驗的專題複習等。在實驗的專題複習中，還要注意各類儀器的讀數和實驗操作步驟的文字表述。
3.信息類和建模類試題的專題訓練。新大學聯考的一個重要特點是生活實踐情境類試題佔比不斷提升，試題從“解題”向解決實際問題轉化。要加強這類試題的訓練，提升對題目信息的處理能力、畫圖建模能力和知識的遷移應用能力。
五、訓練答題規範，提升應試能力
答題規範和應試技巧是增加得分的有效手段，這兩方面都可以通過訓練得以提升，同學們在大學聯考備考中要予以重視。
1.簡潔的文字説明與方程式相結合
答題時不能只有方程，沒有文字説明；也不能過多的文字表達，擠佔了答題的時間和空間。提倡簡潔的文字表達，在關鍵處、複雜處配圖説明或文字説明即可。
2.儘量用常規方法，使用通用符號
在答題時，要儘量使用常規、經典的方法解題，用常規的通用符號尤其是題目給出的符號表示物理量。採用一些特殊、奇怪的方法或符號，都容易導致被誤判。
3.分步列式，不要用綜合或連等式
大學聯考評卷是分步驟給分的。在表達準確的前提下，寫出每一個過程對應的方程式，就可以得到相應的分數。如果寫的是綜合式或連等式，只要其中有一處錯，全部過程都不能得分。
4.要有得分意識，計算題不留空白
在時間不足的情況下，同學們可以快速閲讀題目，把握試題中涉及到的物理知識，儘量多寫一些相關的物理方程。
比如，涉及平拋運動，就列出水平位移和豎直位移方程；涉及帶電粒子在勻強磁場中的圓周運動，就寫洛倫茲力提供向心力方程；涉及電磁感應，就寫法拉第電磁感應定律方程等。注意在列物理方程時一定要用題目給的符號，不要死記硬背公式，這樣可以增加很多得分的機會。
5.要掌握一些選擇題的得分技巧
在選擇題中可以採取一些特殊的判斷方法，比如“極限法”、“圖像法”、“特殊值法”、“排除法”等。在多選題答案不確定的情況下，可以採取只選一個確定答案的方法，以保證能得一半的分數。
考前幾天以及考試的3天期間，考生應如何安排？
第一要回歸教材。在迴歸教材時要注意以下幾點：重新閲讀每一條物理規律的準確定義和適用條件，準確地寫出每一條物理公式；閲讀課後的“科學漫步”、“科學足跡”、“STS”等，這些都是很好的命題素材；做一做課後的“思考與討論”、“問題與練習”等。大學聯考試題常常是對這些問題的改編或者拓展。
第二，考前每天都要進行適當的“保温”訓練，保持題感。可以選取今年廣東各地市的模擬題，這些試題的知識覆蓋全面且難度合理。切忌在最後幾天一味地鑽研偏題、怪題。
第三，調整生物鐘，與大學聯考的作息時間保持一致。對應大學聯考每一科目的考試時間，安排相同科目的複習和訓練，讓大腦進入大學聯考節奏。
在大學聯考中，要相信自己，不大意，不畏懼，做到“人難我難我不畏難，人易我易我不大意”。
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