一、樹立合適的目標，學會減壓
復讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復讀生大學聯考提升的空間也是不同的，根據這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處於低落與失敗的狀態。
來自社會、家庭、學校等各方面的壓力，經常壓得復讀生抬不起頭來，這時就要學會自我減壓，具體説，就是要學會宣泄和轉移情緒以及自我安慰。
二、正確對待平時的考試
復讀生應該認識到，剛剛結束的大學聯考不管成績如何，都已經過去了，要儘快走出以前的陰影。幾乎每年都有復讀生，本身素質不錯，學習成績也很好，但由於心理壓力過大，而影響了考試發揮，無緣理想的院校。但也有部分同學因為心理壓力小，平時不很出色，大學聯考卻讓人刮目相看。
復讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來。專家老師表示，每一次考試都有進步是不可能的，復讀生要學會正確看待平時的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。自從上了高四，很多復讀生就遠離了操場，其實在這時，更要學會轉移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉移自己的心理焦慮。
三、學會自我安慰
很多復讀生在復讀過程中，常常懷疑自己的復讀是否有必要，擔心復讀一年，大學聯考分數反而下降，浪費青春和精力。這時，就要學會自我安慰：任何一種選擇都會有風險，只要自己奮鬥過，就不必計較結果，要表現出一種大氣與灑脱。
一看資格。看復讀班是否有辦學許可證，收費時是否出具正規發票。如果復讀班不具備辦學資格，最好不要選擇。
二看管理。應該選擇那種管理嚴格、紀律有保證、制度健全的復讀班。在一個適宜的氛圍和環境裏，考生才能安心學習。
三看師資。不要迷信“名師”“名校”，要看老師是否具備輔導大學聯考的經驗，是否有責任心。
四看口碑。很多有名的復讀班都有很長的歷史，考生和家長可以聽聽前兩年復讀過的考生和家長的意見，從過來人那裏獲取第一手材料。
五看硬件。比較好的復讀班應該有自己的教學樓，保證考生有一個相對獨立的學習環境。另外，每個班級的人數也不宜太多，否則無法保證教學質量。
第一類，在高中階段沒有完全投入學習，潛力沒有得到充分挖掘，目前錄取的大學覺得委屈的孩子。參加完大學聯考，他們突然之間一夜長大，知道“再也不能這樣過，再也不能這樣活”。這類考生一旦意識到高中三年的碌碌無為、不思進取，一旦開始好好學習，接下來一年中得到的提升將是巨大的。
第二類，大學聯考分數比較理想，但志願填報學校與分數不匹配，或者去到一個不想去的學校、不想讀的專業，感到很委屈。我認為這類孩子回來復讀是正確的選擇。在我所經歷的復讀學校中，經常會有大一學生在開學一兩個月後，又回到高中復讀的情況，甚至考入的還是很好的學校，但他就是對那所學校、那個專業找不到感覺。
第三類，大學聯考發揮大失水準，未達到自己目標的孩子。平時水平很高，比如600多分，結果大學聯考邪了門兒，考了個500多分，這樣的學生可能立馬再考一次，分數就會很不錯，更何況再復讀一年？一般等待他們的肯定是“詩和遠方”。通常復讀一年，平均提高50多分是沒問題的。
而那些大學聯考考的是平時水平，高中三年也很努力，錄取沒什麼太大差錯，我不建議這類孩子復讀。如果還有一些未籌之志，我認為可以在大學裏繼續完成自己的夢想。説到底，大學也不是人生的終點，是一個階段。一個人真正有成就，那將是終生學習的結果。
蒙田範文網