挑戰數數字
這是個簡單的遊戲，但又是盡對具有挑戰的遊戲。
人數：5-10人
道具：無
適合場合：酒桌、趣味競賽
規則：
1)所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，碰到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。
2)比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。
3)數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。
夾氣球跑
這個遊戲是我親身經歷的。兩人一組，一男一女背靠背夾住一隻氣球在出發點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點後要把氣球放到椅子上然後坐爆，再返回出發點繼續夾氣球。假如在跑動時氣球落地，兩人要從出發點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務都是先生完成，女士此時要儘快返回出發點預備好氣球，在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經驗之談。
真假難辯
道具：杯子、白酒、水
遊戲規則：四個一樣的杯子裏只有一個杯子裏裝有白酒，其餘三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。
領秀職場：只為精英人士準備的職場微雜誌，職場保鮮、管理提升必備！
動作接龍
遊戲規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟着做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！
這回可是真的成語接龍了。但是每位參加遊戲的人腳下要放一張報紙（或者半張足矣），當在規定時間內接不上成語時要把腳下的報紙對摺，然後再站上往，主持人重新開頭出一個成語讓後面的人繼續接，到最後就會出現有人“金雞獨立”來接成語。直到最後，腳一直保持在報紙上的人勝出。
報紙拔河
概要：在報紙上挖兩個洞來進行拔河的遊戲
道具：舊報紙
方法：
1、在報紙上挖兩個人頭大小的洞；
2、2人對坐各自把報紙套上進行拔河（站着拔亦可）；
3、報紙破裂離開脖子的一方輸。
留意事項：不可以用手往拉。
石頭剪子布
最好是男女搭配的任務
比如雙方各派一對學生：一男一女哦
站在一張報紙上石頭剪子布
輸的則要摺疊腳下的報紙 再想法站上往
呵呵 空間越來越小 兩人越來越近
一定氣氛活躍
挑戰數數字
這是個簡單的遊戲，但又是盡對具有挑戰的遊戲。
人數：5-10人
道具：無
適合場合：酒桌、趣味競賽
規則：
1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，碰到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。
2、比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。
3、數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。
七拼八湊
要求：參加人數30人-50人為佳，分成4-5組 道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份可以是精美的。糖果（可以分的）
主持人要求大家分組坐好（一定要有男有女），將遊戲規則告知大家
每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞台上。
其它小組職員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員預備，慢慢加快。採集物品來自日常的例如：眼鏡、腕錶、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最後如藥片、糖果、一毛錢
矇眼擊鼓
遊戲規則：把參賽者的眼睛用布蒙起來轉幾個圈，在指定的時間和範圍內擊鼓，擊中者為勝利。(留意旁人不許提示，主持人還可問題目進行騷擾，比如説“你往左邊走點估計可以擊中，”實在她應該要往右邊走）
夾氣球跑
這個遊戲是我親身經歷的。兩人一組，一男一女背靠背夾住一隻氣球在出發點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點後要把氣球放到椅子上然後坐爆，再返回出發點繼續夾氣球。假如在跑動時氣球落地，兩人要從出發點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務都是先生完成，女士此時要儘快返回出發點預備好氣球，在跑動時，兩人雙臂最好能挽在一起，始終夾住氣球，這是我的經驗之談。)
泡泡糖
主持人召集若干人上台，人數最好是奇數，當大家預備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應“粘什麼”，主持人隨機想到身體的某個部位，台上的人就要兩人一組互相接觸主持人説的部位。比如，主持人説左腳心，那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時，主持人要充當1人在其中，使隊伍始終保持奇數人數。最後剩下的兩人勝出。由於遊戲並不具有技術和智力上的難度，所以在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現一個字（可以是他的名字之類）或者讓他表演一個節目等。此遊戲要留意，主持人喊出的身體部位要有一定的可實行性，要是不慎喊出上嘴脣，恐怕大家都得笑暈。
遊戲一：信任背摔
一、遊戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個遊戲能讓使隊員在活動中建立及加強對夥伴的信任感及責任感。
二、遊戲人數：12-16人
三、場地要求：高台最宜
四、需要器材：束手繩
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
遊戲二：齊眉棍
一、遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心杆將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、遊戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、遊戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對於團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對於團隊成功起着至關重要的作用。
遊戲三：驛站傳書
一、遊戲類型：團隊協作型
二、遊戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、遊戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當於一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後一位夥伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中。當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手，並把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師！！比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。
四、遊戲規則：項目開始後，（所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從後面一位夥伴開始傳遞那刻起）
1、不能講話
2、不能回頭
3、後面的夥伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面（前後標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為後）
4、當信息傳到最前面夥伴手中時，這位夥伴要要迅速舉手示意，並把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然後回來PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然後回來PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然後回來PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用。
14、屁股不可以離開地面
15、第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然後回來PK）
遊戲四：盲人方陣
一。項目類型：團隊協作型
二。道具要求：長繩一根
三。場地要求：空曠的大場地
四。詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使學員們在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。
五。活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
遊戲五：坐地起身
一。項目類型：團隊合作型
二。道具要求：無需其他道具
三。場地要求：空曠的場地一塊
四。項目時間：20分鐘-30分鐘
五。詳細遊戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨後依次增加人數，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六。活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
遊戲六：解手鍊
一、遊戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯繫着大家，能讓大家朝着一個統一方向滾動前進的圓。在不鬆開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
二、遊戲人數：8-12 人/組
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、遊戲時間：15分鐘左右
五、活動目標：鍛鍊新團隊的溝通，執行及領導力。
遊戲七：七彩連環炮
一。項目類型：競技遊戲
二。比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）
三。道具要求：氣球若干
四。場地要求：空曠的大場地
五。遊戲方法：
男女間隔排列，先男後女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。
六。競賽規則：
（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）
（2）、必須在上一個隊員吹破之後下一個同學才能開始吹，否則將在總個數裏面進行相應扣減。
七。活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
遊戲八：十人九足
一、項目類型：團隊協作型
二、場地要求：一片空曠的大場地
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子
四、詳細遊戲規則：
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力及協調能力。
遊戲九：袋鼠跳
一、項目類型：團隊遊戲、趣味遊戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細遊戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脱離雙腿，至B隊時脱去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脱下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”遊戲項目，是比較受學員歡迎的一項户外遊戲，不僅鍛鍊了大家的身體，還鍛鍊了學員們的團隊合作能力及協調能力。
瓶中釣魚
活動細則：在地上放10個酒瓶子（啤酒瓶），在1.5米外用竹竿挑起繩索，在規定的時間內以繩索掉進瓶口裏，協力吹汽球。
目的：溝通配合能力，藉着分工合作來完成任務
人數：每組限六人
場地：不限
道具：主持人預備每組各六張籤，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個）
適合：全部的人
遊戲方法：
1）分兩組，但每組必須要有六人。
2）主持人請每組每人抽籤。
3）首先，抽到嘴巴的必須藉着抽得手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人往把汽球給坐破。
金雞獨立
這回可是真的成語接龍了。但是每位參加遊戲的人腳下要放一張報紙（或者半張足矣），當在規定時間內接不上成語時要把腳下的報紙對摺，然後再站上往，主持人重新開頭出一個成語讓後面的人繼續接，到最後就會出現有人“金雞獨立”來接成語。直到最後，腳一直保持在報紙上的人勝出。（今年是雞年，我突發靈感想出來的）
1、智力體力大考驗
要求：參加人數8—10人，一男一女組，也可兩男，兩女一組。
缺點：比較消耗體力
遊戲規則：選好兩人一組之後，站成一排，主持人在他們的對面10米遠處，在主持人前面放一把椅子，主持人先説出要答的問題，然後吹哨其中一人要背另一個人跑到主持人面前，只要其中一對觸到椅子上便是第一個到達者。可直接答主持人的問題，回答錯誤，再重新開始，只有回答正確的一對才可以去休息，答錯者繼續遊戲。最後評出智力最差的一對演節目。遊戲期間問題太難的主持人可以提示。
2、脖子接氣球
要求：參加人數8人，兩隊，每隊4人，兩男兩女（岔開）
遊戲規則：第一個人用脖子夾着氣球，然後傳遞給下一個，下一個也只能用脖子來接，依此類推，看哪個隊傳遞的又快又不會丟氣球，勝利的隊伍給獎品。
3、眉目傳情
要求：人數不限
遊戲規則：需要各組學員各成一直排才能玩。主持人規定左眼、右眼、嘴等為個位數、十位數、百位數等。每組各給他們一個數字，只告訴最後一個人，然後第一個人向前面那個人報數。但是不準用講的，必須用左眼、右眼、嘴等來報數，排頭將正確數字報出來。由於眼、嘴的`不靈活，傳達間就會多少了幾位數，這時主持人就可以説有人眉目傳情，多加少減了幾下。
4、扮海盜
材料：大報紙30張、麻繩5根、黑色大垃圾袋5個、透明膠帶5個、剪刀5把、彩噴5罐（按30人的規模準備，參與人數多還要多準備一些材料）。
規則：
1、在規定時間內進行（可約定五分鐘，也根據場上情況見機行事）。
2、30人分六組，每組5人（可約定：必須有一位領導參加）。
3、每組分有報紙、麻繩、黑色塑料袋、透明膠帶等物品，組員利用這些物品在規定時間內將本組領導扮成"海盜"的摸樣。
4、扮完後，觀眾可以向扮的最好的"海盜"噴灑綵帶。
5、被噴綵帶最多的小組獲勝（可設最佳造型獎等獎項）。
6、注：為了提高觀賞性，除了現有道具，我們允許適當增加自備道具。
5、中短信王
方法：當場公佈一個不超過20字的文字，內容不限。現場告訴大家一個手機號碼，由主持人説開始，參與者開始編輯規定內容的短信，發送到指定號碼，然後主持人講收到的號碼打回去，看誰的手機響。
前三個先發到指定號碼的獲獎。
6、數鈔票
1、所需道具：121張1元的嶄新鈔票（總數只能主持人知道，可適當加減）
2、規則：
1）由員工用最快的方式數鈔票，在克服干擾的情況下，正確説出總數，則勝出，給予禮品獎勵（也可直接將鈔票發給員工，甚至可以換大額鈔票，如果數對了，就全部給員工）；
2）在員工開始數鈔票時，主持人開始問問題，如：你在哪家公司上班？你是男的女的？你的上司是男的對嗎？等等
3）整個遊戲三個員工參加，一次一個。
7、快樂呼啦圈
規則：由兩人上場比拼，一邊搖着呼啦圈，一邊穿着手中的別針，雙方中的任何一方先穿夠10枚別針，就算勝利！（嘩啦圈、別針、塑料繩）
8、筷子夾“錢”（參加4人）
遊戲規則：
請1位員工在凳子上撒“錢”；請3位員工在下面用”筷子”夾“錢”；
夾“錢”時只能用一隻手的兩個指頭（食指和中指），不能用身體的其他部位幫助，如用脖子等。下面觀眾做裁判，犯規者立即終止該遊戲。
時間到，“錢”發完，夾住多少現場換兑多少現金
共撒“錢”500元，分5次撒，每次撒100元。
9、佳人何處尋
內容：因為不需要任何繁瑣的準備工作，人人都可勝任愉快，輕鬆盡興，所以這個遊戲，一直深受人們喜愛。每位參與者在最短的時間內，道出對方背後貼着的名字，進而聯想自己背後的名字。
道具：紙，筆，透明膠帶
方法：
（1）男女雙方人數一樣，合計10人最為恰當
（2）事前，先在紙上寫着諸如“羅密歐”、“朱麗葉”；“王祖賢”與“齊秦”；“梁山伯”與“祝英台”等對對佳偶的名字。
（3）將這些已寫好名字的紙中的男性名字貼在男性的背後，女性名字貼在女性背後。同時，不可讓所有參賽者看到彼此背後所貼的名字。
（4）一切就緒後，所有出場者，個個竭盡所能，説出他人背後的名字，然後推想自己的背後的名字。倘若讀出了所有人員背後的名字，就不難推出自己背後的名字了。
（5）聯想出自己背後的名字後，要趕快與自己搭檔的對象湊成一組，互相挽胳膊。
（6）到最後沒有成對的人，就是負方。
重點：本遊戲的重點，在於尋覓的過程，所以人人都應相處得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍檔
10、親密接觸
目的：調動現場氣氛，挑動觀眾參與欲
參與方式：由主持人召集，觀眾自由報名，然後由主持人配對，每輪接受四人，兩人一組，每輪兩組，共三輪，共計參與12人次
規則：每組中兩人各自從住持人手中抽取事先準備的寫好身體各部位名稱的卡片（如背，手，小腿等等）然後兩人以各自手中卡片的部位去擠爆氣球（只允許以擠壓方式，不允許以戳踩等方式，違規扣2件氣球），每次只可擠爆一隻氣球，然後取下一隻氣球，在指定時間內爆球件數最多者獲勝。指定時間為60秒
遊戲時長：10至15分鐘
獎品：優勝獎2件，參與獎10件
道具：寫好身體各部位的卡片20張，分十個部位，每個部分兩張，氣球250只，遞球員兩人，計數員兩人，現場給氣球充氣人3人
部位為：背部，臀部，小腿，大腿，肩，手，肘，臂，頭頂，腋下
蒙田範文網