實習週記範例

[導讀]實習週記共含7篇，由本站的會員投稿推薦，小編希望以下多篇範文對你的學習工作能帶來參考借鑑作用。

第1篇：實習週記

猜你正在找實習週記的怎麼寫？那麼就給你這篇範文參考。

鋼鐵廠實習週記(一)

20xx.2.14—20xx.2.20

安全教育

過這一週安全教育，真正的理解入場前1周安全教育是多麼重要，通過對於安全手冊的認真理解我才明白煤氣在工廠就是一個隱形的殺人兇手，通過安全教育我才明白自己進入廠房必須應該戴的就是

安全帽，一個安全帽對於一個工人是多麼的重要，人最重要的就是頭，而安全帽就是保護頭部最重要的工具，工廠把應該保護的工具做到最好了，其餘自己應該保護自己的手段就是自己多加小心處處留心，對於車間我們要多張眼睛，因為連鑄車間是一個立體作業的地方，天車是我們最值得注意的，通過安全教育我更加明白國家對於工廠的各種要求，

對於各種管道的顏色的要求，我也明白對於煤氣作業的地方必須兩個人以上工作，不得一個人單獨作業，對於各種氣體着火應該撲滅額方法，對於各種危險的處理方法，在安全員這裏的七天學習明白了

場子對於工人安全的重視態度，但是自己的安全意識強是最重要的別人怎麼想着你只是外在的，只有

自己處處認真處處小心這樣不僅自己不會受到傷害，場子也會為你個人你高興，用過安全教育我明白安全不僅是個人的更是大家的，個人安全了工廠及工友也不會受到牽連

鋼鐵廠實習週記(二)

20xx.2.21.—20xx.2.27

下車間安全教育

在車間這七天的教育我真正明白什麼是連鑄，連鑄是幹什麼，怎麼幹應該注意什麼，通過在車間的安全教育我明白了連鑄車間就是一個安全係數特別底的地方，處處都是危險處處都是隱患，最重要的安全隱患就是煤氣，因為煤氣連鑄車間最重要的工具，對於煤氣我們只要做到處處小心認真安全係數不能改變，但是自身的安全指數可以提高，拉矯看起來特別簡單但是真正做起來卻絕對不是那麼容易的事情，安全教育告訴我們進入廠房必須應該戴的就是安全帽，一個安全帽對於一個工人是多麼的重要，人最重要的就是頭，而安全帽就是保護頭部最重要的工具，工廠把應該保護的工具做到最好了，其餘自己應該保護自己的手段就是自己多加小心處處留心，對於車間我們要多張眼睛，因為連鑄車間是一個立體作業的地方，天車是我們最值得注意的，還有連鑄車間都是紅熱的鋼坯子衣服遇見就起火，因此上班的時候必須穿好工廠為工人特製的工作服，因為温度高工作力度大所以必須產帶好自己的勞動保護用品，以免受傷，睡崗是最重要的安全教育規定睡崗逼近給自己帶來安全危險也會給別人該來危險

鋼鐵廠實習週記(三)

20xx.2.28—20xx.3.6

拉矯實習

今天算是正式工作了，第一天師傅就讓我去學打號，據説打號是拉矯必須經歷過的一個學習階段，打號看起來容易。但是裏面卻有很多值得我們去學習的地方，就拿數坯子來説雖然對我們來説不是特別難，但是不得馬虎如果你細心特別容易，但是如果你特別不在乎它看底它，它給你帶來的麻煩事不可小看的。雖然打號不能練到什麼幾乎還有專業知識但是它告訴我們的是做什麼事情多事從小事從認真開始，只有做到萬事小心萬事認真才能做好你的本職工作。我並不想一步登天無論是高中畢業還是大學畢業進入社會的第一步就應該學會知足，當我們從基礎做好，認真學習掌握最基本的技術才能有提升的空間，打號是沒以為新到場工人都應該經歷的過程，在紅熱的鑄坯之間打號既考驗了你的耐性有鍛鍊了你的能，讓每一位到場職工放下你的身份，讓你從頭做起從底層做起，讓你明白生活的不容易，經過一個星期的認真學習，我不僅學會了怎樣打號我更明白了事事都是從底層做起，只有慢慢學習認真體會工作的深層含義，才能在自己的崗位上有所成就，才能有所提升，才能做好我們接下來的工作

鋼鐵廠實習週記(四)

20xx.3.14—20xx.3.20

拉矯

本週接着拉矯，在上週一週的拉矯工作中慢慢的對拉矯有了初步的認識，在做到自己本分的工作的同時我們也應該想到安全，任何工作的第一口號就是安全第一，拉矯的危險係數特別高，稍不注意就可能給你帶來大的安全事故，首先我們要熟練的理解拉矯的安全操作規程，在工作前認真檢查切割設備，在使用切割槍時要帶防護眼睛以免火星傷害眼睛，各種氣帶不得漏氣以免火星使其燃燒，通過本週的工作對於切割我已經會了，接下來就是更深一步的去了解各種機器的工作原理，要明白撈鋼車是如何被控制的，限位開關如何做到對撈鋼車的位置做到準確的控制的，拉矯雖然是一個體力工作，但是無論什麼工作都有值得我們去學習去鑽研的地方，PLC在鋼廠中的應用是處處可見的，拉矯處用到PLC的地方可是特別多，有撈鋼車，拉矯輥的控制，棍道的控制水位的控制等，作為應屆畢業生我們應該具備求知能力和探索發現的能力，我們比普通工人多的就是知識，我們應該利用自身的知識對以有的設備進行改裝和改進，通過觀察還有思考考來使設備更加完善

鋼鐵廠實習週記(五)

20xx.3.21—20xx.3.27

焊電路板

是學習車間的生產標準化：(1)佈線標準化：不同顏色線的使用、接線的順序、佈線的工藝。(2)產品組裝標準化：銘牌組裝標準化、出線嘴組裝標準化、密封膠條組裝的標準化、按鈕組裝標準化、喇叭組裝標準化等。(3)焊接標準化：焊接規程、焊接工藝。

通訊及信號設備可與多種型號操車系統配套使用。雙路電話板用到的器件有耦合線圈，它是用來耦合信號的，應用了555集成定時器它是由3個5千歐的電阻組成的，是一種模擬電路和數字電路相結合的集成電路，它可以用來產生脈衝，脈衝整形，脈衝展寬，脈衝調製，基本應用有多諧震盪器，施密特觸發器和單穩態觸發器。功率放大器要求輸出有一定的電壓外還要求輸出較大的電流，穩壓管穩壓電路是依靠穩壓管的反向特性，即反向擊穿電壓的微小變化引起電流較大的變化，並通過限流電阻的電壓調整來達到穩壓的目的

第2篇：實習週記

這篇實習週記範文是我們精心挑選的，但願對你有參考作用。

一、新城區海東路內蒙古工業大學社區簡介

工大社區位於新城區哲裏木路與愛民路交匯處的內蒙古工業大學院內。總面積0.5平方公里，共有住宅樓35棟，總户數1746户，總人數4484人(其中常住户總户數1695户，總人數4339人。居民主要由工大教師及家屬組成。流動人口51户，145人，主要從事個體經商業)。在校學生1.2萬人。駐區單位為內蒙古工業大學。

社區現有工作人員7人，其中正式幹部5人，平均年齡35歲，均為大專以上文化程度。另有4050人員2人，屬於公益性崗位。社區辦公用房約90平方米。配有微機、電話等辦公設施。黨支部現有黨員54人，(其中在職黨員3人、離退休黨員38人，學生黨員7人，復轉軍人黨員4人，下崗黨員2人)。

轄區下崗失業人員196人，實現再就業190人，下崗失業人員就業率97.9%。其中4050人員85人，實現再就業83人，4050人員就業率97.6%。社區登記失業人員13人，已就業13人，失業人員就業率100%。累計為194名下崗失業人員申辦了《再就業優惠證》;組織社區192名下崗失業人員參加了職業技能培訓，4人蔘加創業培訓。通過職業介紹為9户零就業家庭實現再就業，社區內消除了零就業家庭。轄區現有低保户16户。

20xx年X月，我社區被中國社會工作協會社區服務工作委員會評為全國社區服務先進社區，20xx年1月被新城區社會治安綜合治理委員會平安新城創建活動領導小組評為平安社區，20xx年2月被新城區區委、區政府評為20xx年度人口和計劃生育工作先進集體。

二、實習目的

(一)社區實習目的：

通過社區實習能夠提升我們的自主學習能力和實際操作水平，能使我們將理論知識與實踐相結合，使我們在實踐中認識我們的優勢，發現自身的不足，進而不斷地強化優勢，彌補不足。同時，社區實習是一個團隊實習，在其過程中，大家能夠羣策羣力，集思廣益，在順利完成實習任務的過程中也可以增強組員對團隊的歸屬感和整個團隊的凝聚力。

(二)活動實習目的：

1、總目標：

在環境保護日來臨之際，在社區舉辦此次活動，旨在向社區居民宣傳環保知識，動員大家能夠加入到環境保護的行列中來，為維護我們共同的生活空間做出自己的貢獻，從另一個方面來講，舉辦此次活動也是要通過活動要搭建起居民與社區居委會之間的一個良性互動平台，實現其良好的溝通與合作。通過活動，居委會可以瞭解居民的需求和願望，而居民在習得環保知識的同時也可以增加對居委會工作的認識，因而是個雙向共贏的活動，只有雙方都建立在良好溝通和理解之上，才會更加有助於日後工作的開展。居民認識到居委會是為居民服務之後也將會更加配合和協助居委會的工作。相信在大家的共同努力之下工大社區將會打造成為綠色社區，實現居民、居委會和環境的和諧發展。

2、分目標

(1).通過開展環保主題的活動，最直接的可以幫助居民瞭解到許多環保的小知識小常識，並且習得一些廢品再利用節能減排的技術，有利於改善和提高自己環境保護的實踐能力。

(2)..通過開展主題性的宣傳活動，能夠調動起居民參與社區建設的積極性和主動性，進一步提升居民對社區居委會管理工作的配合和支持，從而形成對社區的認同感和歸屬感。

(3)..通過各種互動活動，是居民在互動增進彼此的認識和了解，在交流中相互溝通，在溝通中建立良好的鄰里關係，互助關係。進而增進相互的感情，為社區營造良好的人際關係氛圍。

(4.).通過社工與物業公司聯合組織活動，也會增強社區居民與居委會的瞭解和認識，並且有助於日後工作長期有效的開展。

三、實習前預估

這次的社區實習並非屬於認知實習，我們需要做的不是單方面的瞭解社區概況。此次實習，我們需要全方面的調動社區、學校等各方面的人力、物力、財力資源，與各方機構做相應溝通協商。在這一過程中，需要我們社會工作者拿出點真本事，發揮我們的作用，體現出我們的價值。而且此次活動也為我們提供了展現自我的平台，我們需要為此努力，盡個人及團隊的最大能力，保證活動能夠達到我們的預期效果。

在調動各方資源的過程中會遇到一些困難，如被拒絕、被忽視、不理睬等。在遭遇挫折時，我們要有承受挫折的心理準備，並且不為挫折所壓倒，需要不斷地探索解決問題的新途徑和尋求有效的解決問題的方法。

四、實習過程

我們的實習工作可以分為三個階段，每一個階段的着重點不同。整個過程是我們不斷摸索的過程，其中我們收穫很多。

第一階段：將服務對象選定為內工大幼兒園

第一次實習：在樓道內經過大家的各抒己見，分析各種對象的特殊性和與活動結合起來的可操作性，最後整合了大家的看法，共同商定以兒童為我們的工作對象。在確定了兒童為服務對象後，社區的選擇就迎刃而解，大家考慮到時間、距離、便捷程度、資源網絡的利用等各個方面，決定以工大社區為我們的實習對象。然後大家就每次實習時間進行了確定。接下來，我們小組成員共同奔赴工大社區居委會，開展我們的首度洽談。

在得知居委會會支持我們的工作後，我們又去了工大幼兒園，我們與副園長進行了溝通，並且他們也表示會盡力支持我們的工作。可以説，我們的實習有了開門紅。

第二次實習，我們三人負責看護午睡的孩子。雖然這次實習與我們的實習內容並無多大關係，我們只是去幫忙，但是，通過這種幫忙的形式可以使我們得到幼兒園的信任，為我們雙方建立良好的工作關係建立穩固的基礎。我們主要做了一些如準時叫醒孩子起牀、引導他們疊被子，組織他們喝水等生活方面的事情，卻也讓我們感受到社會工作的方法無處不在。

第三次實習主要是正式介入工作。前兩次我們為正式步入工作做了醖釀和鋪墊，而這次實習我們的主要目的是瞭解居委會和工大幼兒園，爭取他們的支持。為提高工作效率和不影響居委會工作人員和工大幼兒園工作人員的工作，我們分兩個小組開展工作。男生一組去與居委會交談，收集有關居委會和社區的相關資料，我們女生則負責打通幼兒園與我們的工作關係。與接待我們的負責人劉老師的交談是愉快的。她快樂的心態感染着我們的每一個人。

第二階段：世界環境日主題的確定和活動對象的變更

第四次實習的主要內容是督導老師黃老師幫助我們確定了活動主題。我們將事先準備好的幾個活動主題交與黃老師，她在綜合各方面的情況後為我們確定了環境日的主題。然後，黃老師還為我們的活動提供了許多建設性的意見和建議。第五次實習，我們主要就實習內容進行了討論。大家都很積極地參與討論，我們經過分析，認為以國小生為工作對象會使得工作不好開展，最後決定更換社區和服務對象，但同時，我們還會與工大社區繼續保持好聯繫。

第六次實習是我們投入較多但結果有點令人失望的一次。剛開始，陽光諾卡社區很支持我們的工作並表示會為活動提供一定的資金投入，前提是我們需要儘快把方案制定出來。於是，大家在共有的時間，在實驗室聚焦，七嘴八舌的討論方案內容。然而，最後我們卻得知陽光諾卡出爾反爾，不再支持我們的工作，使得我們比較失望。前面做了那麼多努力卻被他們冷言相拒，剛開始確實令我們有點失落。黃老師在得知此情況後，對我們進行了教育，並鼓勵我們不應該因為被拒絕就放棄，希望我們從中汲取經驗。在她的勸導下，我們都能夠保持好的心態面對我們的工作中的挫折。

第三階段：服務對象正式確定和活動的開展

第七次實習的主要內容是方案的部分補充。在陽光諾卡受挫後，我們小組又重新聯繫了社區---工大社區。並得到了工大社區的再次大力支持。我們的活動主題仍然是6月5日世界環境日，我們的主要工作就是針對上次為陽光諾卡設計的方案做部分補充(因為主題一致，無太大變化)。我們這次討論主要是針對操作環節中的問題如宣傳版內容、桌椅等資源的借用、廢舊品回收利用製作等，並且根據這些內容做了一些分工。活動馬上要舉行了，大家都在做着最大的努力，

第八次實習的主要內容是最後內容的補充。如展版的繪畫、卡片的剪切和粘貼等。我們都在為活動做着最後的衝刺。

第九、十次實習的主要內容是正式舉辦活動及評估。我們早早地去活動現場佈置，活動的開展過程中出現了許多在我們意料之外的情況：1、萬家惠超市的幫助。他們為我們提供了桌傘等資源，為此我們很感謝他們的幫助。2、整個活動進程時方案內容進行着隨時的變動，以便能夠適應當時的情況。我們不斷地對相應的活動進行着篩選和變動，使得整個活動不那麼死板生硬。活動舉辦將近兩個小時，最後通過合影留念的方式結束了我們的活動，並且進行了後期的整理、總結和評估。

五、實習感受和思考

1、在尋找居委會過程中有兩個現象引起了我的思考

(1)居民不確定居委會的位置。居委會是社區居民的服務機構，它將居民與居民、居民與居委會、居民與政府進行了連接，而且，居委會人員做的是一些羣眾性的工作，他們與居民的溝通應該比較頻繁。居民對居委會應該比較熟悉。然而，當我們向居民尋問居委會位置時，許多居民都表示不知道具體位置。

(2)居委會處在一個不起眼的位置。社區服務機構是特殊的服務機構，它關乎着社區的發展建設，也可以説，它是社區的門臉。從工大社區的位置和佈局就可以發現社區建設亟待引起重視。

針對上述現象，我分析出如下兩個原因：第一，工大社區居民流動性大，工大社區雖隸屬於工大校園社區，但是這裏的居民會因為各種原因搬遷出去，使一些其他外來户或流動人員入住，這些羣體與居委會打交道的機會少，不瞭解社區居委會。第二，社區居委會與居民互動機會少，不能從羣眾中來，到羣眾中去，接觸的機會少則相互瞭解就缺乏。其實，上述兩種原因只是一些表面原因，追根到底，是中國整體社區現狀使然。限於中國特殊的國情，使得政府在為社區投資建設方面不能夠很好落實，不能為社區提供宏觀政策指導和特殊資源，使得社區工作沒能走入專業化的軌道。

2、付出和回報會成正相關

一份耕耘一份收穫，在整個實習過程中，我們每一個人都在努力地付出，大家齊心協力，羣策羣力，為我們的活動想方設法。為我們方案我們討論了很多次，為方案中的具體實施內容，我們也盡職盡責。通過我們的努力，活動舉辦後的成效是顯著的。坐享其成的心態會使得人變得越來越懶，只要是一個小組，工作就是大家的。每一個組成都需要對這個團體具有歸屬感和認同感，都要為小組目標的實現做出自己最大的努力。經過大家的共同努力，即使結果也許不盡如人意，但我們在享受着這個過程，提升着我們自身的各方面能力和水平。

3、堅持，不放棄

在選擇對象方面我們做出了幾次變換，選擇了最適合我們活動的服務對象。同時在社區的選擇上我們也幾次更換，最有感受的一次就是陽光諾卡的受挫。通過這次受挫，使我們認識到，困難是時時存在的，我們需要以良好的心態去面對，同時還要能夠從挫折中總結經驗，為下一次工作的開展提供指導。不能因為挫折和困難就放棄我們的工作，只要我們不放棄，繼續努力，就會有收穫。功夫不負有心人，工大社區給了我們在資源上的大力支持，促進了我們工作的順利開展。

4、方案要隨機應變，按部就班只會使工作出現負效應。

我們在具體操作過程中，許多情況在我們的預料之外，許多情況都是臨時發生的。為此，我們不必完全的按照原定方案執行，需要靈活的控制活動。但有一點，我們需要注意，不能變得太離譜，活動內容如果與方案完全不沾邊，那麼之前的努力就都白費了。同時，如果活動內容與方案有很大的出入，也會反映出組織者能力的.匱乏，那就等於是我們自己否定自己。所以，我們在組織活動時，會在一些形式內容上做出調整，但許多內容並沒有做出變動如競猜內容，廢舊品展示、宣傳等。

5、考慮問題要周全。

我覺得我們原定方案更適合在比較封閉的系統進行，我們設置的活動需要有一定時間的人員參與，而當時參與的人多數為上了年齡的老人，他們不會在活動現場呆很長時間，我們當時在設置方案時，對該問題有所考慮，但卻沒有進行重視，使得現場有一些情況很突兀。為此，這次活動給我們提供了很好的經驗教訓，告訴我們每一次活動的舉辦，需要做出儘可能多的預設，也許考慮到的內容在現場並沒有發生，但如果許多臨時情況不能為我們控制，我們不做事先的預估和準備，會使得一項活動出現很多負面效應。

針對我們為什麼考慮不周全這一問題，我分析出如下幾點原因：

1、互相推諉，懶惰心理。抱着總會有人做、不必做太好的心理去應付差事。

2、畏難心理。有些情況大家會有所考慮如資源支持、組織招募成員方式等，但大家會考慮到操作過程中困難較大，就會放棄考慮。

3、知識和經驗不繫統和匱乏。

4、鍛鍊機會少。

5、分工明確有利於工作的順利開展

我們在設計方案時，對每一位組員都有一定的分工。而在開展活動時，大家的分工則顯得有點亂。還好我們組織的並非大型活動，對分工要求也不必太明確。但如果一項很正式、大型的活動，則需要有明確的分工。每一個人都各盡其責，才能有效地整合各方面資源，使得整體發揮出最大的效能。

第3篇：實習週記

實習週記怎麼寫？以下是我們給你的範文格式參考。

我瞭解到計算工程量之前必須先熟悉計算規則，很多東西和實際中是不一樣的，必須知道各個構件的計算規則並熟記。通過一週的訓練和計算，我明白了所有樑都算至板底，長度算至柱間淨長，伸入牆內的樑頭樑墊計入樑內。圈樑工程量要扣除深入其內的樑的體積。柱子從柱基算至板頂，有柱帽算到柱帽下端，板厚所佔體積不扣除。板分有樑板無樑板，有樑板的樑計入板內套板的定額，板不扣除柱所佔體積。無樑板包括板和柱帽的工程量。本工程主要是工業廠房承受力大，基礎採用大板基礎。

一週算完後，感覺自己挺有成就感，瞭解到實際和圖紙中的區別，計算時必須要有耐心，認真觀察圖紙不懂得進行現場考察，最好分類計算防止掉項。算出工程量套定額，套定額必須設好計算規則，注意實際工程量和軟件默認的差異，特別是換算問題。通過這一週的集中練習不但明白了許多專業知識而且明白了許多做事的道理。做什麼事並沒有想象中的簡單，做任何事都要分好細節，規劃好自己的任務，今後一定多加培養自己的專業知識，多向前輩學習經驗。

第4篇：實習週記

本文是本站的網友推薦，並由本站編輯整理的實習週記範文精選，僅供寫作參考。

我喜歡在三維彩超實習，因為那裏很多孕婦做產前診斷，我喜歡體會那些準媽媽的喜悦，看到她們開心的表情，我也會跟着高興。但是也會遇到傷心的媽媽，比如胎兒有畸形，有時看到她們傷心的眼淚，也會跟着難過，特別是有的孕產婦差不多到了預產期才來做三維彩超，發現畸形是比較殘忍的，所以產前診斷的宣傳力度還有待加強，而我們肩上的責任越來越重。

良好的醫患關係也是醫生生活中一個重要的組成部分，患者本來就是弱勢羣體，作為義務工作者，我們不僅要醫治他們身體的疾病，也要關注他們精神的痛苦。我們應該關愛他們，尊重他們，比如説我們在收單時要跟患者説清楚，做腎輸尿管膀胱需要使膀胱充盈，而做肝膽脾胰之前不宜進餐，對於患者的問題我們要耐心解答並語氣輕柔。

有一次那也是我第一次遭遇到患者家屬的誤會，説我們不公平，排號晚的患者反而先做，其實那個患者只是進診室交票排號而已，並沒有先做，而那個家屬吵得好大聲，我當時都懵了，但是我鎮定並耐心的解釋才化解那位家屬的誤會，我想只要真誠的對待患者，跟患者也可以相處的很愉快。超聲的發展越來越快，使得超聲的應用也越來越廣泛，在輔助檢查中已經佔有不可代替的地位，而超聲診斷知識的日新月異，讓每個超聲診斷醫師時時刻刻不放鬆自己的學習，我會更加努力的為自己充電，早日成為合格的超聲診斷醫師，為更多的患者服務。

第5篇：實習週記

實習週記的寫法與格式是什麼？請參考以下這篇範文。

在奶茶店實習四周是一次印象深刻的打工經歷。

這次打工的經歷真得讓我刻骨銘心!!我所收穫的只有我自己知道! 在短短一個月的打工生涯中，我覺得我不僅僅是學到了一些知識，更重要的是練就了自己的韌性，讓自己明白了很多道理，很多看似簡單的道理，也為我自己踏入社會作好鋪墊，人，總是需要去磨練，去拼搏，要不豈不是在人間白走一遭嗎?雖然我並不迷信，但我一直相信：既然給你做人的機會，那麼就要好好的把握!

還有，我依然覺得，學校的生活和社會的生活是有很大不同的，學校的關係還是比較單純的，同學們的友誼也是比較真的!另外，學習的機會也是如此的難得，所以，珍惜和把握現在，只有這樣，才能對得起所以關心自己的人!

不管怎麼説，我覺得這次打工的經歷會永遠印在我的腦海裏，而且我相信以後這樣的機會還會有很多，我一定會多爭取，多鍛鍊，不斷提高自我!挑戰自我!!雖然是我的第一次社會實踐，但我認為是一次成功的，有用的，受益非淺的社會實踐這將會對我的以後學習起很大的幫助的!

第6篇：實習週記

給大家帶來實習週記範文，供大家參考!

實習 第一週

20xx年xx月xx日這天，我到××大酒店前台實習的第一天。實習，雖然不是真正的工作，但卻是我工作生涯的一個起點，也是從學生過渡到工作人士的一個不可或缺的必經階段。剛進入酒店的第一天，一切都很陌生，也很新鮮。一張張陌生的面孔，不認識但是都面帶微笑很友善。有一位熱心的同事，帶着我逛這逛那，帶我參觀了一下公司的整體結構和各個部門，還給我介紹了幾個同事給我認識。一週的時間很快就過去了，在這一週裏，我儘量讓自己更快地去適應環境，更快地融入這個大集體中，因為只有和上司、同事都處理好關係，才能有利於自己工作的展開。

實習第二週

前一週主要是處於需要熟悉各基本情況的狀態，這週一的快到中午的時侯，我被帶到一位姐姐那，並被告知我以後就跟着她學，我很樂意，因為姐姐很熱情地接待了我，還帶着我和她一起吃了午飯，下午姐姐給我談了一下她的工作概況和她的主要職責，我都記在了心裏，因為這可能就是我將來要承擔的職責。 這一週，貌似對周圍的人和事相對熟悉了，沒有第一週那麼手足無措，還有就是還好遇上了比較好的同事們，教會我很多東西。

實習第三週

今天已經是第三週了，我對公司的環境已經基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上來了，我的辦事效率也因此提高了不少，因為去一個地方找一樣東西不用再東找西找東問西問了，看來融入環境對幹好工作是很有幫助的。這一週的主要工作是學接電話和其他公司進行業務上的溝通。在打電話的過程中，總會遇到一些困難。例如：對方説的專業詞彙我不知道什麼意思，根本無法交流，於是只能先記下來再向同事們請教，稍後再給對方回電話給出一個準確的答覆。我就是在這樣一個從不懂到懂的工程中逐漸積累了很多相關的知識。

實習第四周

週四下午,部門經理説要給我們培訓，我以為是給我們講一些關於酒店方面的知識，但她説的第一句話就否定了我當初的猜測。她説，只是想以聊天的形式，談一下我們對未來的規劃，並給出她個人對我們的一些建議。部門經理在酒店工作了五、六年，可以説是非常有經驗了。她對人生有着獨到的見解，用自身的經驗現身説法。她告訴我們一定要重視對英語的學習，過硬的英語水平會在將來我們應聘工作時為我們增加成功的機率。哪怕是應聘和我們專業不對口的工作，即使專業性的知識並不很瞭解，但英語的聽説能力強還是很有可能找到好工作的。除此之外，還建議我們去學一些手藝或繼續深造，要有一技之長，從而拓寬我們的就業面，這樣找起工作來就不那麼困難了。

第五週

因為剛進公司的緣故，一些重要的事情我都沒有涉及。我想只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。 早上，我基本能保證提前到酒店，在開始工作的前一段時間，幫着收拾一下，讓大家工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些東西啊。 這一週基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎的小事，卻和學校裏很不一樣，我感覺，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的成果很有價值，也很值得。

第六週

在慢慢的學習與進步中，我的實習週期也已經快一個半月了。大致的工作流程我有了基本的瞭解，也接觸了操作了，比如接受電話預定、登記入住OK房、收發傳真等等。今天領班的問我打算實習多久，我説可能幾個月的樣子，她問我以後打不打算留在酒店，我真有點不知道怎麼回答她……有好幾個同事都打算下個月辭職了，也來了很多的新人。酒店的人員流動量真是很大。不管怎麼説，先做着吧，儘自己的能力去做好，先不考慮太多吧。

第七週

今天酒店接了一個會議，房間基本全滿了，客人們通常都是一批十幾個左右的來，幫他們登記的時候常常忙不過來，大多數客人都是很好的，會很耐心的等，有些客人就沒有那麼多的耐心。週二那天遇到了一個攜程的客人，一個五十多歲的中年先生，由於客房還沒有做出來，一同事就建議他把行李先存起來，等客房做好了之後在入住，誰知道，那位先生突然就大發脾氣，説什麼酒店的管理怎麼這樣，為什麼讓他存行李？真是有點讓人哭笑不得。我們只是好心提一些建議而已，結果還被客人罵了一頓，哎。

第八週

不知不覺時間快過倆月了。這周説一説我要負責的接待工作。就是負責接收信件，接待來訪的客人，並把來訪電話根據其需要轉接到負責相關工作的工作人員的分機，方便他們直接進行業務交流。這也是我第一次做電話轉機的工作，開始時有點緊張，擔心張冠李戴，怕把來訪電話轉錯部門，給同事的工作帶來困擾和麻煩。好在幾個電話接下來就適應了，發現這並沒有想象中的那麼複雜。這也算是我這次實習學會的另一項能吧！不管怎樣，只要有收穫就是好的，就算這一天天的付出沒有白費！

第九周

一天某客人11點的時候打電話到前台説要退房，我接的電話，他問可不可以延遲到12點半，不收半天的房費，我問了領班，也幫這位客人修改了退房的時間。客人在12點的時候回到店，問我可不可以憑房卡打開門，我問他是不是剛才打電話的那位客人，他説是的，我説可以。後來客人下來説，他打不開門，領班告訴我房卡過了12點會自動消磁。然後那個客人就劈頭蓋臉的把我給罵了一頓，説什麼耽誤了他的時間之類的話，搞得人心情很不好。因為我以為只要在電腦上修改了資料就可以自動延房的。同事安慰我説沒有什麼，這個行業本來就是要習慣被客人罵，而且要在被罵的同時保證工作不出錯。看來做酒店業真是要有一個良好的心態，抗壓的心態… 酒店前台實習週記

第十週

在酒店的這段時間，我還是像剛來的時候堅持早上早點到酒店，幫同事的辦公室收拾一下，我知道任何事情都是貴在堅持，虎頭蛇尾的話，會給別人留下不好的印象，也不利於自己的發展。通過前幾周的實習，我已經把前面的業務都基本學會了，但一接觸新的業務，還是有一種挫敗感。雖然在學校學習了那麼多的理論知識，但真正運用到實踐中還是需要一個過程的，我決定要抓緊時間裏趕緊練習。這一週又是這麼過去了，大家各忙各的，互相合作，每一個都是不可缺少的，各司其職，各盡其責，相處得也很融洽，我覺得很有收穫。

第十一週

週三早上的時候經理找我談話，問我學的怎麼樣了，我想了想説，基本的流程，操作都會了，就是不夠熟練，還有很多細節自己也不能夠單獨處理。經理還問，最近總枱有什麼問題嗎？我想了想，突然間覺得訝異，因為剛來那幾天，我覺得總枱到處都是問題，很亂，意識也很不到位，然而當我自己融入這個集體的時候，我卻看不到這些了。經理繼續説，難道你到我這來是怎麼學做服務生的嗎？難道你不想以後做管理者嗎？一定要把自己的高度站上去。我點點頭，表示領會，不想當將軍的士兵不是好士兵。

第十二週

週六那天下午，一同事被主管叫進辦公室，因為隔音效果挺好，什麼都沒聽到，但那同事出來後眼眶紅紅的……傍晚一起去食堂打飯的路上，那位同事忿忿然地向我們描述當時的場景，還説了一串主管的不好聽的話……當然我學會了傾聽，也學會了聽過就算，安慰安慰就OK了。酒店業或者説服務業都普遍這樣，面臨着顧客、領導、同事等方面的壓力，我們這些行業的工作人員要學會抗壓、減壓，才能在此穩住腳跟。如果遇上不順心的事排解不了或者就想跳槽什麼的，那在哪都幹不長久。感覺我能這樣想貌似是成長了，呵呵。

第十三週

雖然總體來説工作還是算順利的，但時不時不管是不是你的錯因總會有機會讓別人數落，搞得人心情不是忒好。好在，週五下午的時候來了一對老年的夫婦，貌似是部隊的退休幹部，感覺很恩愛的樣子呢，老太太問我大廳有沒有熱水，我就去幫她在餐廳打了一些開水，當我把杯子遞給老太太的時候，她非常感謝，臉上流露出的笑容，讓我覺得我所做的事情是有意義的。在工作中，每天看見形形色色的客人進進出出，為他們提供不同的服務，解決各種各樣的問題。有時工作真的很累，但是我卻感覺很充實。

第十四周

日益體會到的是，前台作為酒店的窗口,是酒店給客人的第一印象。最重要是我們要保持自己最好的形象,面帶微笑、精神飽滿，用我們最美麗的一面去迎接客人，讓每位客人走進酒店都會體驗到我們的真誠和熱情。在與客人溝通過程中，要講究禮節禮貌，與客人交談時，低頭和老直盯着客人都是不禮貌的，應保持與客人有時間間隔地交流目光。特別當客人對我們提出批評時，我們一定要保持笑容，客人火氣再大，我們的笑容也會給客人“滅火”，很多問題也就會迎刃而解。多用禮貌用語，對待賓客要做到來時有迎聲，走時有送聲，麻煩客人時要有致歉聲。只要我們保持微笑，就會收到意想不到的效果。

第十五週

時間也將我變成了老員工，看到前台來的幾個新同事，看他們做事情會有不足之處，可以原諒，畢竟是新手，但這個理由也不是萬能的。學東西要積極主動，要勤快，更要機靈，這些方面都很重要。當我看到新同事做事情不主動，不靈活時，我會很不認同，這是一種態度問題。當很忙的時候，人手不夠，自己的新同事木訥的站在一旁，我是不會那樣耐心了。新來的不主動學，難道要別人主動教嗎？分析到這裏我十分理解我作為新人時的經歷，也許人就是要經過時間和經歷歷練過後才懂得一些道理，也算是事後諸葛亮吧，呵呵。

第十六週

回顧這二十週以來所經歷的點點滴滴，發覺實習真的是一種經歷，只有親身體驗才知其中滋味。比如，如何與同事，與領導，與顧客相處。人際關係是剛踏入社會的大學生需要學習的重要一課。在社會中，真的讓我認識到什麼是現實。複雜的人際關係教會了我做什麼事兒都要三思而後行；不管現實情況怎樣變化，抓住了最基本的就能以不便應萬變；也讓我不斷的在社會中調整個人的心態去學着如何做人。當然，在半年的鍛鍊中，給我的還僅僅是初步的經驗積累，對於邁向社會還是不夠的，擺在我面前的，是一條長長的摸索之路……

第7篇：實習週記

本站編輯推薦：實習週記的寫法，請參考本頁面的所有內容，也可以通過搜索找到更多相關內容。

還有三週時間我就要離開我實習的公司了，我感覺時間過得越來越快，越是對公司對公司的同事特別是帶我的高老師有一種依依不捨的感覺。

下週就是中國人最重視的節日春節了，因此公司裏也需要佈置一番，買一些春聯，燈籠之類的東西增加節日氣氛，這就免不了要從公司的備用金裏取出一部分錢，由於已經在公司一段時間了，一些小額的現金是由我來保管的，所以購置裝飾品的錢就是我來登記並把錢給了另一個同事讓他買了拿單據回來報銷。對於給出的錢，我都數兩遍，確保無誤，同事拿回的單據我也會核對，確保準確無誤。

雖然已經在公司快兩個月時間了，但是我還是像剛來的時候堅持早上早點去公司，先掃一下辦公室，再幫同事的辦公室收拾一下，我知道任何事情都是貴在堅持，*蛇尾的話，不僅會給公司留下不好的印象，而且也會給學校造成不好的影響，連累了學校的聲譽。所以，我每時每刻都要嚴格要求自己，為了給自己爭氣，也為了維護學校的聲譽。

在兢兢業業地完成自己的本分工作中，我又度過了難忘的第七週。

本站的小編希望你能喜歡以上7篇實習週記範文，你還可以點擊這裏查找更多實習週記範文。