為妥善做好期會考試後學生心理健康教育、學生異常心理狀況的預防以及已有問題學生的輔導與幫助，上海民辦光華中學擬定以下工作計劃以更好應對學生心理健康危機，並結合家庭教育指導，營造良好家校心理氛圍。
一、學生心理健康教育
1.學生心理健康宣傳、科普
通過公眾號、心理健康講座等形式做好學生心理健康教育宣傳、科普工作。杜絕考試排名，幫助預防考試後的不良心理狀況，提升學生對自身心理健康問題的覺察和關注，調整學生對考試結果的不正確認知。
2.班主任及任課老師的學生異常身心狀況排查
每個年級分發班主任及任課老師學生身心狀況排摸表，必要時藉助學生心理健康測試，瞭解考試後學生普遍心理狀況，排查身心狀況異常的學生並進行跟蹤和干預。
3.個別學生的輔導、訪談以及危機干預
對於因考試失利或成績不理想等原因導致心理狀況異常的學生，班主任、心理老師與學生家長三方及時進行溝通、聯繫。學校心理輔導室提供一對一的心理輔導、心理訪談並對後續結果進行跟蹤。
對於危機情況，保證學校危機干預領導小組的及時應對與處理。
4.利用班會加強對學生的心理健康教育
充分利用班會，加強對學生的心理健康教育。杜絕公開考試排名，以關愛鼓勵學生為宗旨。營造輕鬆、良好地班級氛圍。
5.面向家長的心理健康宣傳講座
開展面向家長的心理健康宣傳講座，提供家庭教育指導，促進家校合作，多方共同減輕壓力源。
二、家庭教育指導
（1）家長自身保持穩定的情緒
大家都盼望孩子可以在考試中取得“好成績”，可是一個班級裏第一名永遠都只有一個，也總得有人是最後一名。正如同大家都希望孩子不要“輸在起跑線上”，可究竟哪裏是起跑線，哪裏又是終點呢？每個孩子的天賦和個性生來就不同，他們的人生未來的目的地也各不相同，一次考試遠不足以定義一個孩子。
（2）考後解壓，適時進行心理調適
高強度的考試也意味着孩子需要承受超出往常的心理壓力，因此考後的解壓也是必不可少的。鬆弛有度才能遊刃有餘。家長可以向孩子強調，每一次考試都是跨越了一道關卡，這本身就是一次成功。
（3）合理歸因，正確認識考試結果
相比考試結果，也許我們更應關注考試的初衷。考試不是為了比較，更不是為了關注孩子與班級同學的差異，而是為了檢驗現階段學習的結果，更好地認清自己的不足，進行自我提升。
蒙田範文網