轉眼間新的學期開始了，也意味着緊張學習生活的開幕。所謂逆水乘舟，不進則退，我一定要再接再厲，努力學習，更上一層樓。
首先上課認真聽講，按時完成作業是最基本的要求，其次上課理解好新知識，總結是十分重要的。作文是我學習中的一大弱點，總會不知該如何寫是好。從今天起，我要鼓勵自己多看有意義的課外書，增加自己的課外知識，結合課內知識，完成完美的 篇章。 為了更好地完成學習任務，特制定計劃如下
起牀：5：30
背英語單詞：5：30—6：30
早飯：6：30—7：00
寫作業：晚5：30
吃飯：晚6：30
複習當天知識：晚7：00—8：00
休息：晚8：00—8：30
學習英語：晚8：30—9：00
學習語文：晚9：00—9：30
休息睡覺：晚9：30—10：00”
學習計劃對於一個學生來講可是至關重要的。凡事“預則立，不預則廢”。也就是説每個人做任何一件事情之前，一定要先制定好目標和計劃，有了計劃才能達到目標。那麼如何制定學習計劃呢？
學習計劃的組成：學習計劃由兩部分組成，一部分是籠統對計劃的説明，比如這位同學計劃的上半部分，一部分是詳細的時間安排表，也就是計劃的下半部分。一般來講，籠統的
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計劃説明為每個人確定了一個具體的目標、詳細的計劃時間表更具有指導性，因此一個有效的學習計劃應該是兩者的結合。
學習計劃制定的過程：
制定一個完整的計劃應該包括三個步驟：
確定目標：假如一個火車司機根本不知道自己的目的地，結果會怎樣？假如一個戰士不知道自己的作戰目標和敵人，結果又會怎麼樣？人的一生就是一個旅程，也是一種戰鬥。我們必須要確定一個目標，然後才會為它而努力，制定詳細的人生計劃。在中學階段，你決定學些什麼？學習它又為了做什麼呢？你具體的目標是什麼？是為了取得好成績？為了考上重點高中？為了將來掙更多的錢？考慮一下你的目標，寫下來。注意：目標一定要寫下來，這樣才能看得見，感受得到，才能激發人的動力，才能制定出更科學、更合理的目標。
確定時間的安排：學習計劃中一定要對各項任務的時間作具體安排。這裏應注意，時間安排應緊湊、明確：要勞逸結合，這樣才能提高效率，不能單純打疲勞戰；要留有餘地，以便根據情況的變化作出調整。
確定具體標準：例如學習化學時要記住多少個方程式，做幾道題。學習英語時要背會多少單詞。同時也要確定“會”的程度如何，是會背，會讀，還是會默寫，這些都要有一個明確的標準。
時間的安排是制定計劃的關鍵，下面教你幾個充分利用時間的小絕招。
學會積累零碎的時間
自己給自己算一筆賬，如果每天積累20分鐘，那麼一年積累的時間就是：122小時；如果利用每次積累的20分鐘背10個單詞，那麼一年積累的單詞數就是：3650個。通過這樣的計算，你是不是就不會放過一些零碎的時間了呢？
給自己定一個合理的最後期限
如果一個任務規定是一個月完成，結果人們通常會將這個任務拖到快一個月時再加緊工作，很少有人提前完成。如果一個任務規定是一週完成，人們就會緊張工作，很少有人不能完成任務。如果一個任務沒有期限，人們就會拖拉，直到有一天這個任務確定了完成的期限。
要想制訂好學習計劃，一般要考慮以下幾方面
一、計劃要儘量全面 學習計劃是指學習的具體安排。要想真正完成好學習計劃，在考慮計劃的時候，一定要對自己的學習生活做出全面的安排。應包括社會工作時間、為集體服務時間、鍛鍊時間、睡眠時間及娛樂活動時間等。這樣，在學習時間內才可能精力充沛地學習。
二、安排好常規學習時間和自由學習時間 學習時間可以分為兩部分：一是常規學習時間，主要用來完成當天老師佈置的學習任務，消化當天所學的知識。二是自由學習時間，是指完成了老師佈置的學習任務後所剩下的時間。這部分時間一般可以用來補課或提高深造。學習較差的同學，隨着學習水平的提高，應經歷常規學習時間逐漸減少，自由時間逐漸增加的過程。凡是體會到因為抓住了自由學習時間而給學習的全局帶來好處的同學，就會努力去提高常規學習時間內的學習效率，以便增加自由學習時間，使學習的主動權越來越大。
三、長計劃和短安排 長計劃和短安排是指在一個比較長的時間內，應有個大致計劃。由於實際的學習生活往往無法預測，所以，長計劃不可能太具體，不可能把每天干什麼都列出來。但是，在學習上計劃要解決哪些問題，心中應當有數。應把一個在短期內無法完成的學習任務分到每週、每天去。這樣，在每天學習時，就會明白今天的學習在學習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長計劃中的任務可以逐步得到實現；有了長計劃，就可以在完成具體學習任務時具有明確的學習目的。
四、從實際出發來制訂計劃 在訂計劃的時候，不要脱離了學習的實際情況。主要指以下幾方面： 1. 自己知識和能力 2.每個階段的學習時間 3.學習上的缺欠和漏洞 4.老師教學的實際進度 從實際出發還要注意的一點是不要平均使用力量，要抓住重點。
五、計劃要留有餘地 計劃終歸不是現實，而只是一種可能性。要想把計劃完成現實，還要經過一段很長的努力過程，在這個過程中自己的思想會發生變化，學習的各種條件也會發生變化，計劃訂得再實際，也不免出現估計不到的情況。所以，為了保證計劃的實現，訂計劃時就不要太滿、太死、太緊，要留出機動時間。
六、提高時間的利用率 早晨和晚上，或者説一天學習的開頭和結尾部分的時間，可以安排着重看記憶的科目，如外語等；當心情比較愉快，注意力比較集中，時間又比較長，這時候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時間，注意力不容易集中的時間，可以安排做習題或去學習自己最感興趣的學科。除此以外，還要注意學習時間和體育活動要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習，等等。這樣安排，在同樣多的時間內，由於安排了合適的內容，就會收到較好的效果。
七、注重效果，不斷調整 在計劃執行到一個階段之後，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時調整。
主要檢查以下這些內容： 計劃提出的學習任務是否已經完成？自己是否基本按計劃實施？學習效果如何？沒有完成計劃的原因？
通過檢查，立即採取相應的措施，及時改變計劃中的不合理部分。
科學的、實際的個人學習計劃，只要認真去執行，必將促進你的學習，培養你的意志，增強你的信心。請你試一試吧！
一年中的工作最好就是在計劃中進行，這樣才顯得一年中的任何工作都不會匆忙，也不會感到工作的難度。在每一年剛開始的時候，不僅僅要總結過去一年的工作情況，還要對將來一年的工作進行計劃。按照計劃行事比沒頭蒼蠅不知道要好多少。
編者按：新年伊始，建鄴區“三信三優”競賽活動評委會就着力抓好開局工作，明確思路、制訂計劃，一着不讓地推進“三信三優”工作。希望各系統向建鄴區學習，努力抓好開局工作。“一年之計在於春”，在年初理出思路、擬訂計劃，有利於全年工作的紮實推進。
20xx年剛開年，建鄴區“三信三優”競賽活動評委會召開會議，根據市“三信三優”競賽活動評委會對新的一年工作要求，結合建鄴區實際，認真研究，制訂計劃、工作明確，重點突出。做到“全年思路清，季度重點明，每月計劃細”，今年着力抓好以下5項工作。
一、加大培訓教育基礎性工作力度。7月、8月、9月針對今年參賽的300多家企業組織6場培訓，幫助企業瞭解參賽活動的意義、內容、要求。結合當前經濟形勢，幫助企業樹立信心，誠信創建，共渡時艱。同時以正、反兩方面的案例深入剖析，提高參賽企業的誠信自覺性，打牢誠信創建的基礎。
二、建立長效管理機制，使創建活動更加規範化。一是進一步完善創建工作制度，建立健全管理機構，明確責任。在南京市“三信三優”競賽活動評比標準的基礎上，結合不同參賽部門、行業的特點制定細則，有針對性的開展工作。二是日常管理評審台帳制度。根據企業在生產經營中，社會各方面對企業的誠信度，逐步建立轄區內企業誠信檔案。三是加強企業內部管理，通過培訓，指導，促進建立健全企業內部管理制度，引導企業自律，努力向管理要效益，向誠信要效益，提升企業形象，打造誠信品牌。
三、繼續有效整合區域資源，實現職能分工與各項誠信建設的協調一致。充分調動各職能部門、各街道的積極性，形成齊抓共管的創建局面。20xx年建鄴區確定為“創新突破年”，全區“三信三優”工作將緊緊圍繞“創新突破，科學發展”為總指導思想，牢固樹立“功能園區是繁榮建鄴的活力之源”工作理念，突出活動競賽重點，結合各自職能，全面開展工作。
四、確定20xx年工作目標，分解任務，落實責任制。“三信三優”競賽活動將繼續納入全區經濟、政治、文化、社會建設“四位一體”的總目標。建鄴區在鞏固20xx年工作成果的基礎上，20xx年將新培育、發展300家區級“三信三優”單位。年初，區競賽活動評委會主任、分管區長鄭立志同志與各目標責任單位的主要領導簽訂責任書，將全年的工作目標分解到街道、衞生、教育、藥監局等15個責任部門，目標明確，分解任務，責任到人，保證全年工作有序開展。
五、創新工作方式，加大宣傳教育力度。
1、打造誠信一條街工作。3月份聯合沙洲街道啟動新安江路誠信一條街活動，上半年通過給沿街業主發放一份公開信，宣傳創建活動。選擇有代表性的業主發出倡議書，呼籲創建活動。同時，聯合質監、工商、衞生等部門上門指導，樹立典型，創出誠信品牌。下半年開展聯合檢查，規範企業行為，打造新安江路誠信一條街。
2、走進企業，加強宣傳發動。3月、4月對往年的部分參賽企業開展“回頭看”工作，鞏固誠信基礎，結合市“三信三優”評委會佈置的“上門服務”專項工作和“價格服務進企業”活動，5月、6月區三信三優辦公室與各責任單位共同走進企業宣傳誠信創建工作，7月、8月、9月對今年申報參賽的300多家企業採取集中培訓方式開展宣傳工作。引導企業樹立“有誠信者榮，無誠信者恥”的意識，營造良好的誠信氛圍。
3、分行業開展“三信三優”競賽活動調研工作。1月、2月分別對不同行業的企業通過座談、走訪的形式，瞭解企業的現狀，和企業共同分析當前經濟形勢下，如何開展誠信創建活動，通過誠信創建活動的開展促進企業的發展。
4、開展“食品與道德”為專題的誠信活動。5月、6月以食品行業為主線，在轄區內深入食品生產、經營相關的企業開展職業道德教育，以倡導“食品工業是道德工業”的雨潤集團為典型，通過典型引領，以點帶面，提升食品行業企業的誠信意識，規範企業的市場行為。
這就是一年來我們的工作進行的情況，在一年的工作中，我們的工作進行的十分的順利，所以我們一定不要放鬆對自己的要求。工作的成績優秀了，那樣的我們對百姓才是負責的，才是一個好的區政府，這樣的我們而是在貫徹為人民服務的態度下完整的進行的，這就是我們一直以來關注的成果！
一、指導思想
認真落實市委“人才活城”的整體部署，緊扣園區轉型創新發展和“千億園區”戰略目標，着力提升幹部職工能力素質，激發廣大幹部職工學習的積極性、主動性，提升學習力、創新力，充分發掘其內在潛能，為園區“十三五”發展規劃目標的實現提供堅強有力的智力支持和人才保障。
二、目標任務
建設學習型組織，濃厚“比、學、趕、超”的學習氛圍；引導和鼓勵全員參與，構建功能較齊全的學習的平台；堅持機制創新，建設與園區發展相匹配的內外訓機制；打造一支綜合素質好、專業水平強、實戰能力突出的一流乾部職工隊伍。
在“十三五”末，實現園區幹部職工研究生學歷人數佔比由13.6%提升到30%，本科生人數佔比由60%提升到75%；高級職稱人數佔比由6.3%提升到15%以上，中級職稱人數佔比由17.3 %提升到35%，執業資格從業證書持有人數佔比由23.6%提升到40%；幹部職工年培訓覆蓋率達到90%。
三、工作舉措
（一）破除思想禁錮，營造良好氛圍
進一步解放思想。主動適應園區發展的新形勢、新任務，樹立終身學習的理念，克服自滿、畏難情緒，切實增強學習的緊迫感和主動性。
堅持實事求是。在幹部職工能力素質提升工程的大框架下，各部門要結合實際，對標定位，每年制訂本部門學習目標和執行計劃，報送領導審批，提升學習的計劃性、針對性和實效性。
（二）暢通學習渠道，鼓勵全員參與
激活內部培訓。根據需要邀請專家、教授、上級業務部門領導授課；鼓勵年度、季度優秀員工（崗位能手）為幹部職工分享工作經驗和方法；安排有實戰經驗、專業特長的幹部職工進行授課。
拓展外訓平台。積極向上級黨組織和業務部門推薦優秀業務骨幹參加調訓；每年有計劃地安排骨幹到先進地區和對口園區學習交流。
鼓勵以考促學。鼓勵幹部職工進行學歷升級或根據需求報考國家認可的從業資格證書。在繼續教育中，新獲得本科、碩士、博士學歷文憑或學位的，其學費按照一定比例給予獎勵；新獲得國家承認的高級職稱及執業資格從業證書的，按照職稱及從業資格證書的特點給予相應獎勵。
實施輪崗輪訓。在管委會內部非專業崗位推行短期輪崗輪訓，促進幹部職工合理流動，提升幹部職工的整體素質和能力。
（三）推行項目管理，打造園區品牌
打造金牌講師團。發掘內部有潛力的幹部職工，在人力資源管理、政策法規宣傳、產業轉型升級、互聯網+、金融服務及其他方面培養專業的園區金牌講師團隊。制定培養計劃和認證制度，進一步提升園區幹部職工“保姆式”服務的能力水平。
實施傳幫帶制度。有計劃地安排作風優良、經驗豐富、業績突出的局辦負責人和優秀員工與新進幹部職工結對，明確傳幫帶任務，促進新老員工共同進步。
建立課題調研製度。成立由管委會領導領銜的課題小組，通過課題攻關，提升理論素質和業務水平。激勵幹部職工向專業雜誌、黨報黨刊、園區自媒體投送文稿，培養廣學善思的習慣。
建設園區黨校。與瀏陽市委黨校建立合作，創辦園區黨校，定期組織黨員參加學習培訓活動。
（四）加強保障制度，建立長效機制
建立考核機制。鼓勵幹部職工自主自發學習，同時建立學習考核結果運用機制，學習過程和成果與薪酬及幹部推薦使用掛鈎。
開放學習資源。定期開放圖書室，鼓勵各部門依據崗位工作需求購買書籍、雜誌等。
強化資金保障。每年財政預算安排50萬-100）本站●（萬元用於實施人才培養工程，保障學習、培訓、獎勵的資金支出。
四、工作要求
培養高素質的幹部職工隊伍及落實幹部職工能力素質提升工程，是一項關乎園區長遠發展的基礎性工程，也是提升園區綜合競爭力的當務之急。各部門務必高度重視，合理安排時間，做到學習提升與能力提升並進，素質提升與業績提升同步，園區跨越發展與幹部職工能力素質提升同行，着力打造學習型園區。
最後，我想説， “吃得苦中苦，方為人上人”，我會每一天認真實踐這句話，用這句話來不斷勉勵自己，來達到人生的頂峯。
專業化素養重點是教育教學素養，是個人知識、能力、道德品質的綜合體現，結合自己在平時教學中出現的問題和實際情況，制定今後一定時期內的具體發展計劃：
1、學習教育教學內容。
由於進行語文數學雙科教學，所以平時學習研究的時間少了，教學不夠精準。因此，平時在備課前，細緻研究《課程表標準》、《教學參考書》和教材的內容以及每課教學的重點和難點，更多的考慮到學生的實際情況，有效教學。同事注意創新行的使用教材，不能生硬的搬用教材。課堂中使學生對內容能產生新奇感。先讀書《教什麼知識》再寫筆記，加深印象。
2、閲讀課外讀物
平時博覽羣書，增強文化底藴，厚積而薄發，面對讀書少，知識面窄的問題，打算經常上以前的網絡學習頁面上瀏覽複習，加強知識的充實。閲讀《讀者》、《十萬個為什麼》《三國演義》等書籍，擴充知識含量。
3、加強基本功訓練
加強板書的工整度和鋼筆字的練習，每天讓學生評價老師的板書，督促自己嚴格要求自己快速提升；讀繞口令，提高語言的表達能力；及時寫案例反思體會，提升寫作水平；練習簡筆畫，背幾個簡單的簡筆畫；背英語單詞，能夠檢查學生學習；訓練學生朗讀來提高自己朗讀技巧。
4、增強個人的人格魅力。
個人的修養讓時間給磨得經不起考驗了。今後要注意個人的言行，説話要輕聲細語，對學生和藹可親，對待家孩長彬彬有禮，大方得體；做一個有內秀的老師，做一個學生尊重的老師。
對待工作報以認真，負責的態度，逐步提高個人的修養和專業化知識。
20xx年是實施“十一五”規劃最後一年，是我市鞏固全國文明城市創建成果、深化全國文明城市創建工作的重要之年。按照上級文明委和市委、市政府總體要求，精神文明建設工作要以中國特色社會主義理論為指導，全面貫徹落實科學發展觀，高舉旗幟、圍繞大局、服務人民、改革創新，圍繞“發展與惠民”兩大主題，突出“深化全國文明城市創建工作，建設人民滿意的科學發展名城”主線，狠抓社會主義核心價值體系學習宣傳、開展包括道德創建與和諧創建在內的五大創建活動、深化道德模範宣傳、加強未成年思想道德建設、組織志願服務與關愛空巢老人活動、推進“我們的節日”與“全民閲讀”、迎接公共文明指數測評等重點工作，為繼續解放思想、深化改革開放、推動科學發展、促進社會和諧，為實現經濟社會又好又快發展創造良好社會環境。
總體工作思路是：
圍繞“一個目標”，即201x年公共文明指數測評總排名實現新躍升，為20xx年迎接複檢奠定堅實基礎，為我市經濟社會發展做出貢獻；
貫穿“一條主線”，即“深化全國文明城市創建工作，建設人民滿意的科學發展名城”，實施“九大工程一百五十項專項提升”，健全完善文明城市創建長效機制，對照創建目標體系和存在問題，着力抓好整改提高工作；
突出“四個重點”，即突出開展“四區文明區”競賽活動，提升城市公共文明指數，着力提高城市文明程度；突出實施“天天行動，月月提升”行動和“十佳”系列評選競賽，着力推進市民文明素質教育工作常態化、項目化、載體化；突出開展“滿洲里文明季”活動，着力推動文明創建活動經常化、模式化、系列化、制度化；突出未成年人思想道德建設，着力淨化社會環境。
實施精神文明建設“五大戰略”：以會促創，以賽促創，以帶促創，以幫促創，以訓促創。
推動創建堅持“工作六化”：工程化、模式化、項目化、載體化、系統化、常態化。
一、落實市委市政府提出的工作任務，健全完善文明城市創建長效機制，對照創建目標體系和存在問題，着力抓好整改提高工作，為明年順利通過全國文明城市複檢驗收奠定堅實基礎
（一）落實市文明委[201x]12號《關於建立健全長效工作機制，深化全國文明城市創建工作的意見》精神。
1、鞏固領導體制，強化運行機制，深化創建導向機制，鞏固組織活動機制，強化監督檢查機制，建立信息反饋與應急處置機制，加強依法管理機制，完善資金投入機制，鞏固宣傳教育機制，紮實推動長效機制建設。所有市屬單位都要組成文明委或精神文明建設工作領導小組，下設專兼職結合的文明辦或精神文明建設工作專員。
實施精神文明建設“五大戰略”：以會促創，以賽促創，以帶促創，以幫促創，以訓促創。
推動創建堅持“工作六化”：工程化、模式化、項目化、載體化、系統化、常態化。
一、落實市委市政府提出的工作任務，健全完善文明城市創建長效機制，對照創建目標體系和存在問題，着力抓好整改提高工作，為明年順利通過全國文明城市複檢驗收奠定堅實基礎
（一）落實市文明委[201x]12號《關於建立健全長效工作機制，深化全國文明城市創建工作的意見》精神。
1、鞏固領導體制，強化運行機制，深化創建導向機制，鞏固組織活動機制，強化監督檢查機制，建立信息反饋與應急處置機制，加強依法管理機制，完善資金投入機制，鞏固宣傳教育機制，紮實推動長效機制建設。所有市屬單位都要組成文明委或精神文明建設工作領導小組，下設專兼職結合的文明辦或精神文明建設工作專員。
2、突出創建工作長效機制和常態化。今後幾年，強調實施“五大戰略”和工作“六化”，切實以九大工程為抓手，開展文明區、“十佳”系列評選競賽和“天天行動、月月提升”、“滿洲里文明季”活動。
（二）對照創建目標體系，梳理存在的問題，着力抓好整改提高工作
1、近期印發《落實全國文明城市測評反饋意見，切實抓好整改提高工作》文件及一覽表，各單位根據《政府工作報告》的要求，迅速落實整改任務，5月底進行督查。
2、自加壓力，自提標準，努力向高水平文明城市邁進。進一步落實《滿洲里文明辦關於印發<制定與實施深化全國文明城市創建工作150項專項提升方案責任分工>的通知》（滿文明辦發[201x]52號）有關精神，迅速上報實施方案，並與市文明辦制定的九大工程實施方案合編成《文明長征》第十一卷，指導專項提高。
（三）多種形式深化全國文明城市創建工作的社會宣傳
1、各區考慮利用元旦、春節印製發放特製的月曆與春聯相結合的全國文明城市宣傳品。年底前，市文明辦提供統一底片。
2、提倡製作印有“全國文明城市滿洲里”和城市精神字樣的材料袋、資料袋、環保購物袋。
3、各單位、企業在開展主題宣傳進行署名和落款時，注意標明“全國文明城市滿洲里”。倡導201x年國地税系統進行税法宣傳時，製作雨傘發放給中國小生，並印製宣傳全國文明城的字與圖。
（四）各單位明確責任，落實深化創建任務，並通過媒體向社會承諾，開展社會監督工作
1、各單位根據今年工作要點，對照201x年下發的測評體系討論稿，結合201x年創建全國文明城市攻堅時期所承擔的任務，查找存在的問題，面對新的創建形勢，形成本單位的社會承諾。
2、形成初稿後，與文明辦、創建辦對應聯繫人進行對接，安排媒體公開承諾。
（五）加強建立創建工作長效機制理論研討工作
1、4月份召開精神文明建設研究會年會；
2、4月份召開深化全國文明城市創建工作理論研討會。發展重點理論研究人員，有針對性徵集論文。
（六）適時召開年度精神建設工作大會，總結表彰文明單位和支持深化創建工作先進集體與個人，市委市政府全面部署深化創建工作。
二、深入實施道德創建、和諧創建與羣眾性精神文明創建活動，推進創建聯動工程，建設紮實有效的創建環境
（一）開展“十佳”系列評選競賽活動及電視頒獎晚會，參加呼倫貝爾市、自治區第二屆道德模範評選活動，大力宣傳道德模範事蹟。
1、開展“十佳”系列評選競賽。以建設文明和諧滿洲里為主題，充分發揮典型引路的示範帶動作用，按照示範性、導向性、時代性的要求，集中推出並宣傳一批踐行文明的先進典型，大力弘揚社會文明新風尚，在全市上下形成學習、宣傳文明道德模範的熱潮，形成濃厚的文明創建氛圍，為滿洲里建設發展建設營造良好的人文環境。
詳細擬定一週的學習計劃或一個月的學習計劃，貼在書房的牆上，確實對激發貫徹計劃的意志有積極的作用。但如果不緊緊抓住每一天，認真制訂日計劃，周計劃、月計劃自然就會落空。
制訂各種計劃時要根據學年計劃分解學期計劃，根據學期計劃分解月計劃，再將月計劃的任務目標分解落實到周計劃、日計劃中。這種先長計劃後短計劃的方法，適用於思考問題比較全面、比較認真求實的同學。
有的學生辦事好拖拉，喜歡空想，好高騖遠，不妨現制訂日計劃，執行一段時間覺得可以了，再定周計劃、月計劃、學期計劃。
因為好拖拉的學生中途如有一兩天偷懶，整個計劃就很可能“癱瘓”而無法繼續執行，這樣就非得重新擬定一次不可。反覆重新擬定學習計劃的結果，就是讓你無形中陷入“學習計劃乃是為廢棄而制訂”的錯覺。如果不廢棄，非執行不可，又可能被計劃束縛的透不過氣來，陷入類似“計劃偏執症”的困境。
人如果到了這種地步，就完全不知學習計劃是為何而制訂的了，只為如何完成計劃而用功，反倒把學習效率的提高拋到了腦後。
有一位時間管理家説：“不管如何，要達到生活的組織化，不可或缺的是擬定一天的生活計劃，而不是長期的計劃”這話對於愛拖拉、愛空想的人來説顯然是有説服力的。
專家所主張的擬定每一天生活計劃的方法，是設置一本“計劃簿”，經常放在隨時可以看到的同一個地方，比如放在自己書桌的指定位置。每天一早或前一天晚間，就把當天要做的事逐條列在計劃簿裏。一天過去以後再檢查所列項目是否已經照計劃執行，如發現有遺漏或沒有執行的事，要立刻把它重新列入第二天的頭一項。像這樣管理好自己每天的行動，將自己的生活組織起來，是好拖拉、好空想的同學用功的第一步。
對於有一定自制力的同學來説，用不着設置一本“計劃簿”，每天都逐條列計劃，否則會陷入教條主義的泥坑，適得其反。其實每天做幾件事，早晨用腦子想一想，在腦子裏拍一下順序也就可以了。
這裏所説的每位同學都要制訂的日計劃，其實只是每天的作息時間表。時間表兩份，一份是上學時執行的，一份是雙休日和假日時執行的。
下面是一位同學上學時的作息時間表：
上午：
5：50--5：55 起牀，整理牀鋪、房間
5：55--6：10 洗漱，室內健身
6：10--6：30 早飯，簡單家務
6：30--6：50 上學路上，思考全天自習安排和背英語單詞
6：50--7：30 早自習
7：40--12：00 上課，做廣播體操、眼保健操等
12：00--12：20 午飯
下午：
12：20--1：35 睡午覺
1：40--2：00 上學路上
2：00--2：40 上課
2：50--3：00 練氣功
3：00--3：40 自習
3：40--4：40 仰卧起坐，俯卧撐，長跑，活動
4：40--5：20 自習
5：20--5：40 放學路上
5：40--6：50 幫忙做家務，放鬆身心，看報紙、雜誌或課外書
晚上：
6：50--8：50 自習，完成家庭作業，中間7：50--8：00練氣功
8：50--9：30 室內仰卧起坐俯卧撐，洗漱，放鬆身心
9：30 休息
備註：
1，每天上學、放學往返兩次，家與學校距離1公里，步行10分鐘，往返兩次僅40分鐘，實際時間安排80分鐘，其餘40分鐘為機動，可開展路上背英語單詞的活動，每天至少40分鐘可背會3個新單詞，邊運動邊背誦有助於記憶。
2，每天除了上課時老師讓自學的時間外，用於自己安排的自習在校還有3課時120分鐘，在家還有2課時110分鐘，這是一個不小的數目，一定要抓緊抓好，只有在每天早晨上學路上便計劃好5節自習的具體任務，才能提高學習效率。
我們周圍有不少同學，把學習當作一種被動的”差事”。每天該上課的時候上課，該做作業的時候做作業，老師讓背多少單詞就被多少，讓寫幾道題就寫幾道題。這種看聽話的好學生，學習成績一般不錯，但是卻很難有進一步的提高，也很難達到優異的程度。
真正在學習上表現特別出色的學生，一般情況下，他們都為自己設定了明確的學習目標，並且在目標的指引下努力學習，最終取得了優異的成績。
那麼，哪些方法可以幫助我們科學的制訂自己的學習目標呢？
同名們可以參考以下兩種做法：
方法一：自我比較法
比如，自己以往的數學成績都是70分，希望通過努力，這個學期期末考試能拿到90分的成績；自己往往在班裏排30名，這學期的目標是把名次提前的20名。這些都是用自我比較的方法來設定目標。通過跟自己的比較，能明顯發現自己的進步，就能在學習中找到成就感。
同學們要注意，設定自我比較的目標，要有一定的梯級。希望期末成績從原來的70分提高到90分，這個目標可以分幾步來實現：
第一次單元考提高到75分以上，期會考試提高到80分以上。這樣，把長期的大目標分解成中期和短期的小目標，把目標變成一把攀登的梯子，我們才可以沿着樓梯一步一步攀登。
方法二：他人蔘照法
所謂他人蔘照法，就是在學習上為自己找一個競爭對手，作為自己的追、趕、超的目標。俗話説：下棋找高手。有了一個勢均力敵的對手，自己也能在競爭中的激勵下，不斷取得新的進步。
同學們想一想，你的學習目標是什麼呢？
tips：
學習目標要適當，不能定的太高或太低。目標太高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；目標太低了，無需努力就能達到，不利於進步。同學們要仔細分析自己的學習狀況，根據自己的實際情況，制定出經過努力能夠達到的學習目標。
(1)考慮要全面
學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內容，不可能除了課內學習以外，將課餘的一切時間仍然全部安排於學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或缺外，應該把娛樂和鍛鍊也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規律的生活，這是有效學習的基礎。
(2)切合實際
計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉化為現實。因此，計劃既不能高於現實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。
那麼，什麼是實際情況，怎樣才能切合實際呢？一般須把握好以下幾點：
明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點；
明確可支配的時間，確定各個階段的學習內容；
明確學習任務，確定每天具體的學習安排。
另外，還應考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發生衝突，從而促進在校的新課學習。
(3)突出重點
制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以學習必須有重點。應該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數學問題較多，制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。
另外，有些學習優秀的同學，因為要參加學科競賽或希望發展某些方面的特長，在課餘時間裏還需要安排一些提高性的學習。那麼對於這些優秀同學，課餘提高性的學習內容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。
重點確定以後，必要時還可以根據學科的不同特點，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課餘時間去攻一個專題；解決一個專題以後，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題。這種各個擊破，集中力量打殲滅戰的計劃學習方式，無論對於補差還是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有靈活性
計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便於執行和檢查；同時也不能過於呆板，一方沒有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間；另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有餘地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險係數，以便於應付突發情況。
不過，雖説計劃要有靈活性，但原則上必須採取不能變的態度。因為要想養成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養成習慣的。正確的態度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就儘量不變更。
(5)突出科學性
腦體結合，文理交替，這是學習內容在計劃安排上的一個基本準則。“心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間後應適當休息；比較長時間學習以後，應當去鍛鍊或娛樂一會兒，然後再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應根據自己一天的智力活動節律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。
(6)長計劃和短安排相結合
長計劃是明確學習目標，大致的安排；短安排則是具體的行動計劃。科學研究表明：將目標和任務明細化，有利於目標的實現和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。
(7)根據不同學科制訂不同計劃
各門學科都具有自身的特點、規律，只有根據自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據自己各學科的強弱情況來及時調整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態。因此，在制定分科學習計劃時，還需要注意一下幾點：
根據各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。
根據自身優勢和劣勢學科情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。
要重視基礎學科的學習，例如高中的語文和數學。因為學好基礎科是學好其他科的基礎。
(8)既有重點，又不偏科
學科的重點指的是三個方面：
一是主要學科(如：高中語文，高中數學，高中物理，高中英語，高中化學);
二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科；
三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。
制定學習計劃的方法
一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師説一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。
二、確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。
明確 就是指學習目標要便於對照和檢查。如：“今後要努力學習，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為：“數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。”這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便於實現，如怎樣才能達到“數學中上水平”這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之後，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配
合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裏完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。
高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來説，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起牀到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裏統籌安排自己的學習生活內容。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、要突出重點 也就是説，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格，完成一項，就打上“√”。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。
為全面提升企業全面質量管理和企業iso體系維護，結合目前的工作特點，從以下幾方面來談我的個人提升計劃：
一、自身現狀分析
（一）優勢分析
1、熟練精通電源行業品質管理和項目管理，精通iso品質管理體系。
2、有較強的團隊組織能力和部門間溝通能力，大局觀強（凡事依企業的利益為第一原則，依維護企業形象和企業制度為基礎）。
3、遇事積極主動，凡找自身不足，不推諉，有擔當。
4、有較強的處理客訴能力，有豐富處理海外客户事務經驗。
（二）不足剖析
1、品質宣傳不夠，品質培訓不夠，企業體系制度推行不夠，。
2、忍性不夠，有時計劃實施不能自始至終，造成結果不算完美。
3、表達能力有待加強。
4、製程監督不徹底，標準化推行不夠。
5、問題追蹤不徹底，品質糾正預防措施實施有待進一步提升，執行力還須加強提升。
6、部門工作品質有待進一步提升，人員素質提高、工作技能提升還需進一步加強。
二、個人能力提升具體方案實施
（一）加強產線各級品質意識培訓、加強品管部門品質技能培訓、加強企業品質體系全面推廣。
自20xx年春節後，待企業人員穩定，將計劃安排2次/月的品質意識培訓（含品質技能培訓和品質體系推廣實施）。
（二）提升企業品質提升計劃實施力度。
按管理循環pdca（計劃-實施-檢查-改進）體系推行企業品質提升計劃實施，確保所有活動推行做到有始有終，和循序改善。
（三）表達能力的提升
在工作中，自信、大膽、積極、主動地多與他人溝通交流，勤學好問，謙虛求教；熟練掌握思維的程序化策略，在工作生活中，把自己置身於問題之中，善於發現問題，多思考、多總結，多運用。
（四）產品製程監督提升，配合技術部推行標準化
根據企業發展計劃，在品管部設置專職製程巡檢人員，並對巡檢人員定期培訓，使所有產品生產中製程問題得到徹底改善；督導和協助工程技術部門全面推行標準化作業，確保產品遵照精益生產流程得到全面提升（包括生產效率和生產品質）。
（五）品質改善活動糾正預防措施執行力提升
依據iso品質管理體系要求，遒照8d處理原則，對所有品質改善活動的糾正預防措施做全面跟蹤，並做徹底執行，確保所有改善活動完善解決。
（六）品質工作品質提升
強化部門員工對企業的忠誠度，加強部門凝聚力，積極推動部門各成員與其他部門在工作協作中得到有效溝通，培訓部門人員工作素養和工作技能。
三，個人成績：
1，主導並協助技術部門推行產品評審作業程序
2，強化各產線作業指導書執行力（推行規範作業指導書，擯棄之前所有手寫作業指導書）
3，針對企業缺失或不完善的管理規範，已做部分修訂和增補：供應商來料管理規範、成品檢驗規範、品質部門制度規範、成品合格率管理規範、產品評審規範、設計變更管理規範等
4，全面優化和修訂進料檢驗規範（針對之前檢驗缺失項做增補，不合理項做優化）
5，制訂pcbasmt首件確認管理流程，制訂pcbasmt檢驗標準、制訂pcba三防漆工藝/檢驗標準。
6，對企業重要產品製程問題做了全面分析和提出改善建議，並提交產線主管和組長進行改善；產線老化流程執行力有較大提升。
7，售後維修工作做了重新部署和優化，維修品產量較之前有10%提升。
總而言之，在以後的工作中，嚴格要求自己，發揮自己特長，定期檢討自身不足，不斷提升個人能力！為企業業績成長和品牌提升發揮我的一份光和熱。
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