一、指導思想
為進一步貫徹落實《XX市人民政府辦公廳關於進一步強化學校體育促進學生身心健康全面發展的實施意見》，積極響應“迎接第十四屆全國學生運動會百萬中國小生冬季長跑活動”，按上級要求，學校將組織開展圍繞“奔向20XX，迎接第十四屆全國學生運動會”這一主題的冬季長跑活動，以此來磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
以“勵志從長跑開始”為主題，充分展示“陽光體育運動與我們一起同行”的熱烈場面。
三、組織機構
組長：
副組長：
組員：
四、參與範圍及活動時間
1、全體學生（除身體不適宜參加活動的學生）
2、20XX年12月20日上午間操時間舉行XX北仲路第二國小“勵志從長跑開始”為主題的冬季長跑啟動儀式。20XX年12月20日至本學期結束為第一階段，20XX年寒假為第二階段，20XX年春季開學至3月31日為第三階段。
五、活動內容
第一階段：學校以班級為單位組織全體學生參加本校的冬季長跑活動，每天間操進行全校集體長跑，全體學生繞學校操場田徑場跑150米x5-7圈（剩餘距離可利用體育課及一小時體育活動時間進行），其餘跑程在班主任組織下，在校園內集體跑完當天預定的里程，然後以全班同學累積的總里程評定成績。95%以上的學生跑完預定的距離時，該班級即完成了當天任務。
第二階段：根據學校組織制定的體育寒假作業，要求學生提前制定好個人健身跑步計劃，並且在家長或監護人的陪同下，利用運動手環、運動手錶等電子產品結合相關軟件並以班級為單位，對學生每天的任務進行監控。
第三階段：堅持每天間操時間的長跑，每個班級要在每週利用體育課時間，進行長跑練習，並利用體育課時間進行冬季長跑成果競賽，評選出“冬季長跑達人”。
六、實施辦法
1、召開體育教師與班主任會議，佈置學生陽光體育冬季長跑活動任務，明確要求，發放《學生陽光體育冬季長跑活動班級長跑記錄，》按照時間、地點、參加人數、跑步總里程、備註説明五項內容記錄。體育老師利用體育課帶領學生長跑，做好技術指導工作，組織學生完成跑步里程。
2、學校將給每位家長髮一封信，宣傳開展學校陽光體育冬季長跑活動的意義，告之學校具體安排，請家長 uawen.c n 在寒假期間陪同學生長跑，並注意安全，與學校一起做好此項工作。
3、學校組織陽光體育長跑比賽。20XX年3月份，學校組織學生陽光體育長跑比賽，並評選出“冬季長跑達人”。
七、活動要求
1、體育教師要加強對冬季長跑的技術指導，組織、指導並帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。
2、班主任要做好組織宣傳工作，保證冬季長跑活動持續、有效地開展。
3、各班嚴格按照學校安排的場地、路線以及時間，有序的組織長跑活動。
4、各班班主任應及時瞭解學生的身體狀況，堅決禁止學生帶病參與此項活動，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，並安排好該學生的活動。（有心臟病、心腦血管病或其它特異體質及肢殘學生不參加此項活動。）
5、每次跑步期間班主任都必須到場參與管理，陪同跑步，增進師生關係。
八、活動措施
1、加強學習，轉變觀念。本着“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
2、加強領導，定期檢查。學校要求當日值班領導、體育組、各班主任及要對這次的“勵志從長跑開始”長跑活動高度重視，要有專人負責檢查。
3、建立長跑體育活動的長效機制，加強精細化管理。學校體育組全體教師要抓好學生冬季長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，責任到區。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全，不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
5、將體育課、課間操、課外體育活動相結合，保證學生能每天能鍛鍊一小時，確保學生每天鍛鍊的量。
6、營造良好的鍛鍊氛圍。大力宣傳陽光長跑體育活動，廣泛傳播健康理念，喚起家長對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光長跑體育活動的開展。
九、安全預案
1、提高安全意識，保證學生安全。領導和教師要各伺其職，認真履行自己的職責。
2、班主任是班級的第一責任人，要按時組織本班學生參加冬季長跑活動，沒有學校的通知，不許不參加冬季長跑活動，有事要及時向副組長請假。
3、在冬季長跑活動中如發生意外情況，教師能自行解決的要妥善解決，處理完後及時向副組長彙報，不能自行解決的要及時找到副組長或組長進行解決。
4、關心學生，各班班主任要及時瞭解本班學生的身體健康情況，對於身體不適的學生班主任要及時安排其休息。
十、評選與表彰
1、學校將對冬季長跑活動中班級開展情況進行檢查，並把它納入班級量化考核中；
2、學校將設立學生陽光體育冬季長跑活動“冬季長跑達人”的獎項，對長跑活動中表現突出的個人進行表彰，對學生的表彰將記入學生素質發展評價手冊中。
十一、長跑注意事項
1、加強安全教育，各班學生在長跑前應整好隊，做好熱身運動，然後按順序開始跑步、控制好速度、節奏。
2、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
3、在跑的過程中按順序跑，嚴禁隨意超越其他同學。
4、在跑步過程中，聽從體育教師指揮，嚴禁説話、推擠他人，避免傷害事故的發生。
冬季長跑（走）暨冬季鍛鍊活動方案
為了認真落實《國務院辦公廳轉發教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若干意見的通知》[國發辦20XX（53）號]、教育部藝體教《高等學校體育工作基本標準》[藝體教20XX（4）號]，《學生體質健康監測評價辦法》[藝體教20XX（3）號]等三個文件的通知精神。根據全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室《關於開展第九屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求。用各種途徑和形式改善學生體質狀況，營造濃郁的校園體育文化，促進學生身體素質全面發展與提高。我校將於20XX年12月—20XX年4月在學校開展“20XXXX大學冬季長跑（走）暨冬季鍛鍊活動”。按照“通知”要求，現制定20XXXX大學陽光體育冬季長跑（走）暨冬季鍛鍊活動方案如下：
一、指導思想：通過開展冬季長跑（走）與冬季鍛鍊活動，促進全校學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光體育運動的校園長跑活動暨鍛鍊身體的氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
二、活動主題
我運動、我健康、我快樂！
三、參加對象
XX大學在籍在冊學生（含科技學院、成教學院、民族學院、國際交流學院、研究生院）。
四、活動時間
20XX年12月1日至20XX年4月1日
五、啟動儀式：
鑑於學校目前的車流量大，不舉行全校“啟動儀式”，各學
院在12月10日前自行組織本學院的冬季長跑暨冬季鍛鍊啟動儀式或動員會。
六、活動內容
1、20XX級、20XX級和20XX級按照《XX大學20XX級20XX級、20XX級冬季長跑細則》的要求，完成規定的長跑（走）任務（見附件一《XX大學20XX級、20XX級、20XX級冬季長跑細則》）。
2、其他年級同學長跑（走）：學生（參考）基數為：90天*1000米/天·人（以刷卡記錄為依據）。
3、冬季鍛鍊：各學院積極開展各種體育鍛煉活動，如慢跑、快走、廣播體操、太極拳等。
七、冬季長跑活動領導小組
組長：
副組長：
成員：校體委全體成員
八、活動要求：
1、認真學習《國務院辦公廳轉發教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若干意見的通知》[國發辦（20XX）53號]、《高等學校體育工作基本標準》（體教藝[20XX]3號、《學生體質健康監測評價辦法》[藝體教20XX（3）號]文件精神，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、學習生活的重要作用。
2、為了使我校學生的身體素質得以全面提高，學生身體狀況逐步改善，提高全校學生“體質測試”的通過率。提倡全校學生積極參加種類多樣的有氧體育活動鍛鍊，體育學院給每個學院派2名冬季長跑（走）暨冬季鍛鍊健身指導員。
3、各學院要根據本學院實際情況制定冬季長跑（走）活動和冬季鍛鍊實施細則，為學生創造條件開展冬季長跑（走）和體育鍛煉活動，保質保量的督促學生完成冬季長跑（走）與冬季鍛鍊活動。
各單位於20XX年12月底前制定本單位“冬季長跑（走）暨冬季鍛鍊活動實施細則”電子版發校體委qq工作羣（設置為永久文件），20XX年4月30日以前提交本次活動總結及相關的資料圖片。
4、各學院建立“冬季長跑活動工作組”，按照陽光陽光長跑（走）路線組織學生鍛鍊，加強長跑（走）活動前後的安全教育和長跑（走）過程中的知識傳授，嚴格管理，杜絕利用共享單車（電瓶車）代步充當冬季長跑數據，讓學生懂得長跑（走）與冬季鍛鍊活動的小常識。
5、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動。在校內逐步形成“我運動、我健康、我快樂”的良好氛圍。
6、建立學院冬季長跑暨冬季鍛鍊活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育活動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。
九、安全預案
1、提高安全意識，保證學生安全。認真履行相應的工作職責。
2、體育老師要在公共體育課堂上預留專門時間指導學生進行冬季長跑（走）與冬季鍛鍊。
3、在冬季長跑（走）活動中如發生意外情況，學院能自行解決的要妥善解決，處理完後及時向學校領導小組彙報，不能自行解決的要及時找到組長或副組長進行解決。
4、關心學生，輔導員、班主任要及時瞭解本系（班）學生的身體健康情況，到校醫院抽調學生體檢檔案，對不適應參加長跑活動的學生，安排其它適宜項目進行冬季鍛鍊。
十、考核
1、各學院認真填報《XX大學冬季長跑暨冬季鍛鍊考核表》，校體委辦公室根據上報材料進行復核彙總，並在全校通報。
2、綜合分數前六名學院將被評為“20XXXX大學冬季長跑暨冬季鍛鍊活動先進單位“。
3、本次長跑活動累計達到100，0000米的同學將獲得“XX大學冬季長跑之星光榮之星“頒發證書，予以表彰！
一、指導思想
根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
國中、職中學生
四、活動時間
20xx年10月27日至20xx年4月30日
五、活動內容
20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：國中生1500米，職高生2000米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
六、活動考核
白茆中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級考核，具體由政教處、學生處實施。學校要對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。
七、領導小組
組長：
成員：
各班級：
全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛鍊和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關於開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教祕〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現將就有關事項通知如下：
一、活動時間：自20xx年11月底起至20xx年4月底結束
二、活動主題：“勵志從長跑開始”
三、參加人員：全校高、國中學生
四、長跑鍛鍊參考距離
每天長跑距離：國中生1500米、高中生2000米滿分作文網，跑步速度可根據實際調節。
五、起跑儀式
1、經領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；
2、啟動儀式後，各班認真組織，廣泛發動，營造良好活動氛圍，利用課餘時間組織學生進行長跑活動。
六、注意事項
1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。
2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛鍊一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。
3、學校廣播站、網站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網站，提升活動影響力，促進學校體育工作。
4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束後應將活動記錄及時送政教處存檔。
為了進一步推動我校陽光體育運動——勵志從長跑開始的廣泛開展，增強學生體質，學校擬舉行長跑比賽，評選長跑小達人，以此來磨練學生堅強的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高體質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
一、比賽時間：20XX年3月27日—3月30日（大課間）
一、二年級利用體育課進行比賽
3月27日三年級
3月28日四年級
3月29日五年級
3月30日六年級
二、比賽地點：青島北仲路第二國小操場
三、參加對象：由各班級選拔身體狀況健康（無病史記錄）的男生和女生各3名參賽。
四、比賽距離：以學校操場為準，一、二年級（3圈）、三年級（4圈）、四年級（5圈）、五年級（6圈）、六年級（7圈）
五、評比辦法：以年級為單位進行比賽，取男女生的前三名評選為長跑小達人。
六、注意事項：
1、參賽運動員必須身體健康，對於身體條件不允許的學生，應提前向學校領導彙報更換學生；
2、各參賽運動員必須穿運動服運動鞋參加比賽，賽前做好熱身準備，比賽途中注意安全；
3、比賽過程若參賽運動員感到身體不適，應馬上報告裁判並退出比賽。
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