冬季即將來臨，為深入開展陽光體育運動，增強學生體質健康，加強學生集體主義精神，學校決定組織全體學生進行陽光體育冬季長跑活動，特制定實施方案如下。
一、活動主題
“發展體育運動、提高職業素質”
二、活動內容
從2015年11月3日起，至2015年本學期末，每週二至週五早操時間，以班為單位，組織學生全員集體繞校園跑2000米。
三、組織機構
組 長:高_
副組長: 李_ 謝_
成 員: 温_ 趙_ 兩操值勤教師 各班班主任 學生會 團委學生幹部
職 責:
1、制定活動方案、安全預案。
2、組織開展學校陽光體育冬季長跑活動。
3、將活動總結材料、採集的活動圖片上傳到陽光體育互動平台上。
四、組織安排
學校陽光體育冬季長跑活動按工作日常規活動進行。
1、組織形式:以班為單位，從6︰10開始列隊集合，查點滿員的班級先出發，依次呈四路縱隊（不足20人班呈兩路縱隊）按規定路線集體跑步，保證不掉隊，不亂隊形序列。
2、規定路線:圖書樓前集合出發—逆時針沿環校園路跑圈—進運動場東南門，沿跑道到運動場主席台前路過後，查點人數出運動場西南門解散，不能返回。
3、檢查統計:學生科、校團委與體育室負責組織檢查統計工作，安排學生會體育部值勤人員檢查統計起點和終點班級人數，值勤教師與學生會治安部及團委值勤人員進行隊列評分，體育室彙總每週班級活動成績並報學生處備案。
4、班主任、值勤老師與執勤學生幹部在工作日早6:10前到達指定位置開始工作。值勤學生幹部計入所屬班級出勤人數。
5、在體育室備案的國家學生體質健康標準測試免測學生可以免跑，但須參加出操考勤，做班主任安排的早操活動。
五、統計與記分
成績每日、每週統計，每週為四次工作日統計，按每週滿分100分核算，出勤與隊列評定各佔50%。
1、每日活動成績統計事項
1)出勤率:由值勤教師與學生幹部專人清點和統計每班起點集合人數和終點集合人數，分別除以本班應到人數，其平均值為當日班級活動出勤率。
2)違紀率:起點集合人數和終點集合人數如有差額，為掉隊或插隊所致，視為違紀，違紀率等於起點與終點集合人數差額除以本班應到人數。
3)隊列成績:由值勤教師與學生幹部專人對各班行進隊列進行檢查評分等。服裝統一、隊列整齊、步調一致、口號響亮者為優，計3分；次之為良，計2分；及格計1分；差者（包括走步、無隊形、亂插隊）計0分。
2、每週活動成績統計結果
班級每週活動成績=（每週平均出勤率×50+每週平均隊列成績×50÷3）×（1-每週平均違紀率）
3、活動總成績
活動期間內班級各周活動成績之和為活動總成績。
六、表彰
總成績全校前八名的班級將評定為冬季長跑活動先進班集體。獲獎成績計入班級和班主任常規考核成績之中。
七、活動紀律
全校各班級必須按時參加陽光體育冬季長跑活動，服從管理人員、聽從指揮、遵守紀律、遵守規則，嚴防踩踏等事故發生。
、指導思想
以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
二、活動主題：陽光體育與全民健身同行
三、參加對象：國中各年級學生
四、活動時間：2009年11月至2010年3月
五、組織與安排：
根據太倉市有關文件精神，決定榮文學校國中學生陽光體育冬季長跑活動的時間為2009年11月至2010年3月，並把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃。
組 長：胡培德
副組長：周國強
組 員：王文炯 馬慶燕 魏宗 馬秋芬
全體體育老師 班主任老師
六、活動內容和要求
1、每天長跑距離（參考）基數為：國中生1500米。
2、每天利用早操、體育課和體育活動時間組織學生跑步。
注： 體育課的長跑活動由體育老師組織；
體育活動1的長跑活動由期初安排的老師和班主任組織；
體育活動2的長跑活動由體育老師和班主任組織。
3、節假日和寒假期間要求學生自覺堅持完成每天的長跑任務，並作好記錄。
4、每班每天由體育委員做好本班學生的長跑記錄和月底的總里程數統計工作，並定期上交體育老師處（見附件一）。
七、評選與表彰
學校將對冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中國小生成長記錄、素質報告書或檔案。
八、宣傳報道
學校認真組織、指導並帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。
學校高度重視冬季長跑活動的安全問題，制定科學合理、循序漸進的學校長跑計劃。告知家長此項活動的內容，防止發生學生的意外傷害事故
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，推動學生陽光體育運動。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行——我運動 我健康 我快樂！
三、參加對象
全校三、四、五、六年級學生
四、活動時間
2009年11月7日至2010年4月30日
五、人員組織
領導小組
組長：校長
副組長：
組員： 各班班主任
活動環境佈置：
宣傳報道：
六、實施內容
1、2009年11月7日，學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。
2、冬季長跑總里程以60公里為基數，象徵新中國成立60週年。國小生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學生長跑路程
3、每天長跑距離：五六年級學生1000米，一至四年級學生為500米或跳繩、踢毽、遊戲等。在法定工作日，每天以課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用體育課和每天下午的課外活動時間完成。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑並做好記錄。 （假期活動設想：聘請部分愛好運動並支持此項活動的家長，輪流帶領相互住得較近的孩子進行晨跑，並作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志願者遠足長跑活動，選擇一個目的地，跑步前行，在野餐、遊玩，然後慢跑回家）
4、活動場地時間分配：
操場：三、五年級（課外活動時間）
操場：四、六年級 （課間操時間）
每個班級4路縱隊，並列跑步前行，體育教師組織並帶隊，班主任酌情伴跑。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。 （表格附後）
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。
七、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練於樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、自主自願與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
八、配套活動
1、長跑知識展示：包括姿勢、節奏、呼吸調整等
2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事學習
3、活動中學生積極事例展示和表揚
九、評選與表彰
學校每月25號對活動中認真完成“方案”中的各項工作並表現突出的班級進行獎勵。並把突出班級的合影照片和在活動中表現比較突出的學生照片張貼在校園的櫥窗內。
、指導思想:
為全面貫徹《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發（2007） 7號）文件精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念。用實際行動提高學生的體育水平和身體健康水平，以此促進學校校風、學風更加健康地發展。
二、活動主題:
每天鍛鍊一小時，堅持長跑“1000米”。
三、領導小組:
組長:繆國富
副組長:王吉榮 秦衞軍
組員:王志祥 龔紅軍 張普澤 張曉軍
四、應急情況處理小組：
組 長：繆國富
副組長：王吉榮 秦衞軍
成 員：王志祥 龔紅軍 張普澤 張曉軍
各班主任 副班主任 儲萌（校醫）
五、參加對象:
全體師生。
六、活動時間:
每年10月至次年4月的陽光體育活動時間。
七、活動內容:
1、10月上旬，學校舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
2、學校制定出具體的實施方案。做好其他配套工作。
3、對於學校的長跑活動實施情況，每天輪值領導及時督查並向校長室反饋情況，及時與班主任通報整改。
4、校長為冬季長跑活動的第一責任人。抓好長跑活動的落實。協調好長跑活動與其他教育教學活動的關係。做到各項工作取得良好效果。
5、做好長跑活動的資料積累，每天做好學生的長跑記錄。充分調動少先隊輔導員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。
6、嚴格執行上級關於長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數為: 800--1000米；體育教師及班主任可根據學生個體體質適當安排見習生。
八、活動措施:
（一）加大宣傳力度。
1、陽光體育活動具有重大意義，學校要向家長和學生進行深入細緻的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處於身體發育階段的中國小生來説更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以後的成長髮育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕鬆愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對於培養學生克服困難，磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。
2、學校要採取多種方式進行宣傳:冬季長跑活動啟動儀式；宣傳口號“我長跑、我健康、我快樂”、“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”、“生命在於運動”)；黑板報；宣傳欄；小廣播；校會；班會；等等。要努力營造氛圍，在校園裏掀起長跑熱潮。
3、宣傳工作由學校少先隊及班主任承擔。
（二）加強安全教育
1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學生的安全意識。（強調上下樓道安全，不得擁擠、推搡、追逐、打鬧等）
2、集體跑步的組織:跑步前應整好隊，並做好準備活動。注意維持秩序。強調隊伍前後左右對齊、緊湊、不鬆散。
3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發生。
4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不説話，不打鬧，不擠撞別人。
5、學校應要求班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，並安排好該學生的其他體育活動。落實好請假制度。
6、雨天等惡劣天氣停止活動。
九、跑操地點：三四五六年級在跑道，一二年級在足球場。
十、跑操活動安排：
1、各班對特殊兒童要做一個排查，因身體原因可不參與。
2、三四五六年級在跑道按指定地點整好隊伍，每班一個方陣四列縱隊，班主任老師在前領隊、科任老師在隊後，體育委員帶隊，一二年級在足球場內圍繞邊線跑。
3、集合整隊時間為5分鐘，各班男、女生各兩隊，體育委員要提前整理隊伍、檢查出勤人數、提醒同學做好跑步的準備工作。跑步開始時，所有班級要同時起動、小步快頻、步伐整齊、勻速跑進，並控制好與前面班級的間距和本班的排距（大約3-4米），提倡各班喊口令和積極向上的口號。
4、各班如遇有跑道堵塞的情況，須以原地跑步的姿態進行調整，嚴禁以走代跑，如有臨時身體不適、掉鞋帶、掉物品等情況，要在不影響他人跑步和自身安全的前提下到跑道外處理好再入隊。
5、課間跑操組織、指揮、調度工作在學校教科室的指導下由體育教研組擔任，各班班主任老師分管本班工作。評比工作由教科室按要求進行評比。
十一、陽關體育活動安排
長跑後的體育活動時間由班主任和科任老師具體分工管理，體育老師適時指導和糾正動作要領，校長室現場督查。
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