他強任他強，處弱還自強
王景愉
在歷史的長河裏逆流而上，我們目睹了多少秦宮漢闕，煊赫一時，頃刻間做了土。多少豪門貴族，“眼看他起朱樓，眼看他宴賓客，眼看他樓塌了”。又有多少黎民布衣“朝為田舍郎，夕登天子堂”。強弱之勢，瞬間即變。
《倚天屠龍記》中有一句名言：“他強任他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。”在面對強大的對手時，弱者如能保持足夠的冷靜和信心，韜光養晦，取長補短，往往就能轉敗為勝。他強任他強，處弱還自強，弱者亦可以成為強者。
電影《太極張三丰》中，張君寶與董天寶是自幼一起長大的師兄弟，張君寶性格善良忠厚，董天寶則爭強好勝。在董天寶眼中，張君寶無論在武功上，還是謀略上，一直不如自己。後來董天寶因貪圖高官厚祿不惜投靠太監劉瑾，為虎作倀，殘害忠良，得以加官進爵。
兄弟的背叛讓君寶難以承受，從此就變得瘋瘋癲癲。沉淪許久之後，他才幡然醒悟，明白了要放下負擔，走向新生，要成為一個強者。於是他發明了“太極拳”，最終打敗了不可一世的天寶，人稱張君寶為“太極張三丰”。
毛澤東在《體育之研究》一文説到：“生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱；而弱者如果勤自鍛鍊，增益其所不能，久之也會變而為強。”
董天寶武功高強，心狠手辣，他那句“我命由我不由天”更是霸氣十足。但是他濫用武力，屠戮無辜，最後還是敗給他眼中從來不如他的張君寶。
所以“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至於強，未可知也。”一個人來到這個世界，環境如何，出身如何，這就不再是一個可以討論的問題，這已經是上天交給他的一個事實；史鐵生在《我與地壇》中説道：“假如世界上沒有了苦難，世界還能夠存在麼？要是沒有愚鈍，機智還有什麼光榮呢？要是沒了醜陋，漂亮又怎麼維繫自己的幸運？”
處弱者不必自嗟自歎，怨天尤人。自古英雄多磨難，從來紈絝少偉男。縱觀古今，破罐子破摔者有之，逆天改命者亦不在少數。吳下阿蒙，士別三日當刮目相待；繩樞之子，氓隸之人，拉開反秦的序幕；落榜書生黃巢發出了讓大唐顫抖的“待到秋來九月八，我花開後百花殺”的誓言……
最近一位名叫張錫峯的衡水中學學生衝上話題榜單。這位同學在演講時，發出一聲吶喊：“我就是來自鄉下的土豬，要去拱大城市裏的白菜。”對此，嗤之以鼻者有之，冷嘲熱諷者有之。我覺得，他的話雖有些不夠委婉，顯得尖鋭刺耳些。但貧窮的出身沒有讓他消極沉淪，卻能促使他奮發圖強，改變命運。像這樣的年輕人，我們對其應多一些理解和肯定，而不是吹毛求疵。
杜荀鶴《小松》寫道：“自小刺頭深草裏，而今漸覺出蓬蒿。時人不識凌雲木，直待凌雲始道高”。成長之路從來不是康莊大道，一顆小松從埋沒深草到長成參天大樹，要歷經多少風霜雪雨。他強任他強，處弱還自強。“面壁十年圖破壁，難酬滄海亦英雄”，願每一個追夢路上的人，傲對風雪，終遂凌雲之志。
守弱而圖強，自強則恆強
蔡贊生
弱是怎樣的弱？弱如一個偉大的政黨初生的模樣。中國共產黨成立之初，從國內到國外，滿分作文網甚至包括蘇俄和共產國際在內，幾乎沒有人看好。斯大林傲慢地説，“在中國沒有真正的共產黨，或者可以説，沒有實實在在的共產黨”。
弱是這樣的弱：在湘江江畔，在長征路上，面對一次次的動搖與叛變，滿江浸紅的血水，一路瘋狂的剿殺，倒下，站起，破碎，重塑……但他們，守住了。他們豎起堅如巨磐的信念，打造出一支難不倒、打不散的強大的革命隊伍。
誠如毛澤東在《新青年》發表《體育之研究》一文中所論述，“生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之誘我以至於強，未可知也”。
曾率領西晉軍隊消滅吳國的大將軍杜預，他的軍事才能，在滅吳一戰體現得淋漓盡致，他創作的《守弱學》則道出了他一生做人處世的真諦。審視他一生的經歷，“守弱”可以説是他安身立命及奮發有為的祕密利器。他一生演繹了守弱而圖強、自強則恆強的過程。
守弱而圖強。中國共產黨的光芒是在共產黨人最困難的時候，革命最艱難、前景最黑暗的時候迸發出來的。“天之誘我以至於強”，長征的時候，一方面有工農紅軍的捨生忘死、英勇奮戰，另一方面我們也充分利用了蔣介石與各派軍閥的各懷鬼胎而製造出來的機遇。而始終不變的是共產黨人的崇高信仰，它挺起共產黨人和人民軍隊的精神脊樑，於是才能在最困難的時期迸發出“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閒。五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸”的革命樂觀主義精神和頑強豪邁的英雄氣概。守住了，走過了，便有了“更喜岷山千里雪，三軍過後盡開顏”的雲淡風輕。
吾非生而強，毛澤東同志説，“生而強者不必自喜，生而弱者不必自悲”。一路向前走，但不能忘記走過的路；走得再遠，走到全面奔小康的現在，走到再光輝的未來，也不能忘記走過的過去，不能忘記從哪裏來，不能忘記為什麼而出發。
自強則恆強。先人早就提出：“天行健，君子以自強不息。”當今世界，綜合國力、科技創新實力的競爭空前激烈。一代人有一代人的奮鬥，一代人有一代人的擔當。過去，以錢學森、鄧稼先為代表的“兩彈一星”元勛，他們幹驚天動地事、做隱姓埋名人，充分體現了老一輩科學家艱苦奮鬥、科學報國的“兩彈一星”精神。而今天，在祖國建設發展的“接力賽”中，以黃旭華、于敏、孫家棟等為代表的新一代科學家，還有“天宮”“探月”“北斗”“蛟龍”等科研團隊，他們自強不息，充分體現了新時代人的使命擔當。新時代中國共產黨人激發奮鬥之力，一代接着一代幹、一錘接着一錘敲，做一事成一事，積小勝為大勝，讓中華民族攢足攻堅克難、奮勇登攀的發展後勁。
守弱而圖強，自強則恆強！如今，中國共產黨領導下的中國，走得更穩，變得更強。
何妨存弱且向強
李江萍
當今社會，我們津津樂道且奉行的依然是“物競天擇，適者生存”的競爭規則，弱肉強食依然是這個時代的縮影，正如我們鄙夷唾棄的那些體質很差或者某些方面不擅長、顯得很無用的人，我們管他們叫“弱雞”。“弱”與“強”貌似是一組不可調和的矛盾，那麼“弱”就一定差，“強”就一定優嗎？我看未必。
老子有言：“上善若水。水善利萬物而不爭。”水是天下至柔至弱之物，它沒有個性，任憑流經之處將它變換形狀，它可以是泉眼、可以是溪流、可以是江河，也可以是大海。我們也常説，人往高處走，水往低處流。看呢，它甚至往卑下處放逐自我。然而，這樣的三千弱水不差，也不自悲。水正是看到自己的弱，且善於利用其弱，才不爭，才利萬物，才成其道。
弱者可以不弱，可以存弱，可以用弱；強者也不必為“強為”，不必濫用其強，不必求至強。須知，物極必反，盛極必衰。
“木秀於林，風必摧之”。我們看那高聳入雲的獨木，在一片森林中可謂一枝獨秀，風光無限，然而當大風襲來，首當其衝的也是這獨秀的一枝。我記得年年夏天隆重登場的颱風，在我們的城市一頓胡吃海喝，最後席捲一些打包帶走。面對滿目瘡痍的城市，我們發現被摧毀的往往是那些無遮無擋的“鶴立雞羣”樹木、房屋、橋樑等。
孔子有云：“過猶不及。”“不及”是至弱，“過”是至強，兩者存在一樣的弊端。至弱和至強是一個面的兩個極端，都不可取，唯有取其“中庸”，唯有存弱向強方是正道。誠如，毛澤東在《體育之研究》所言，弱者可以曾益其所不能，這是向強；強者須警惕“濫用其強”，這是存弱。
既然認識了事物發展的兩個極端，那麼，如何存弱向強，這是一個問題。或許古人的智慧能再次給我們一些啟示。
“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物”。仰望宇宙，效法自然規則，尊重科學規律，生命不息，奮鬥不止，是為向強。俯瞰大地，效法大塊文章，包容所有，承載萬物，是為容弱。人生之弱有“一蓑煙雨”的狼狽不堪，人生之強有“山頭斜照”的欣然快慰。
驀然回首，何妨存弱且向強！
強我體魄，壯我中華
蔡海燕
一套宇航服重達120公斤，楊利偉、翟志剛、劉洋，我們所熟悉的航天明星，工作時間就揹負這套衣服；為臨摹洞窟高處的壁畫，“敦煌守護神”常書鴻經常爬上蜈蚣梯，揹負十多公斤重的畫板、畫架、顏料箱；夏日正午在街頭執勤的交警，汗流浹背，挺直腰板指揮交通，一站就是好幾個小時；新冠肺炎肆虐，逆行的白衣勇士穿上笨拙的防護服，他們指尖力透束縛，一絲不苟地施針救人——不管是科研人才，還是普通工作者，他們不僅需要練就一身高超的本領，也需要練就一身強健的體魄。
在新時代成長起來的我們，搭乘奔小康的巨輪，遠眺偉大民族復興的光明前景，懷揣祖國的殷切囑託，信步前進。而想要在這條康莊大道上走得更快、更高、更強，先決條件就是要擁有強健的體魄。
1917年4月，毛澤東在《新青年》發表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”，指出：人的身體會天天變化，而弱者如果勤自鍛鍊，增益其所不能，久之也會變而為強。在祖國分崩離析的黑暗時代，毛澤東以冬泳的體魄、愛國的赤誠、建國的智慧，充分闡述體育精神：體育鍛煉，始發於強身健體，實質讓自己從體力到綜合能力，達到更快、更高、更強。
中華民族歷來就是一個懂得持之以恆、累積實力讓自己從弱變強的民族。中國共產黨建黨最初只有5人，從“星星之火可以燎原”，到“讓一部分人先富起來”，從“精準扶貧”，到“全民接種新冠疫苗”，100年英勇奮鬥，我們的黨從弱到強，如今領導中國人民創造了經濟快速發展、社會長期穩定的“中國奇蹟”！黨誕生於風雨飄搖之際，誠如毛澤東在《體育之研究》一文所説，她不因“生而弱者”而自悲，而是“勤自鍛鍊，增益其所不能”，不斷地發展壯大，因為她肩負建設新社會的歷史使命！
我們青年一代誕生於新世紀，成長於新時代，我們肩負着中華民族偉大復興的光榮使命。試問，沒有強健的體魄，沒有強韌的毅力，我們該如何壯我中華成為歷史的弄潮兒？
時代是出卷人，我們是答卷人。我泱泱中華立於世界強國之林，睥睨宇內，我們青年一代應自覺擔負大業，在體育、在文化修養、在社會實踐中，自覺做到“勤自鍛鍊，增益其所不能”，以自強不息的堅強毅力增強我們的體力、智力，書寫“強我體魄，壯我中華”的時代答卷，建設祖國，讓我們的祖國發展得更快、更高、更強！
體之強弱與國之強弱
“身體是革命的本錢。”強健的身體是人們生活和工作的基本保障，這已是眾所周知的生活常識。然而，對於不同的個體而言，每個人的體質又各不相同：有人生而體質強健，有人生而體質虛弱。
辯證唯物主義認為，物質世界是在時間、空間中不斷運動變化發展的。人的身體狀況亦是如此。1917年4月，毛澤東在《新青年》發表《體育之研究》一文，論及“體育之效”時指出，人的身體會天天變化，“生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也會轉為至弱；而弱者如果勤自鍛鍊，增益其所不能，久之也會變而為強。”這幾句話含義豐富，意藴深廣。
就“體育之效”而言，這幾句話指的是人們通過“勤自鍛鍊”可以使生而弱者增強體質。體育鍛煉能夠增強人們的體魄，錘鍊人們的意志，激發人們的民族自豪感，正如毛澤東所説，“體育於吾人實佔第一之位置，體強壯而後學問道德之進修勇而收效遠。”因此，作為新時代的青年一代，肩負着民族復興的偉大重任，必須謹遵習近平總書記的教誨：“積極參與體育健身運動，強健體魄、砥礪意志，凝聚和煥發青春力量，為中華民族偉大復興作出應有貢獻。”
我們知道，一切事物都是發展變化的，原先強大的事物如果“濫用其強”，最終會轉為至弱，就如某些西方國家，長期以來恃強凌弱而終究“多行不義必自斃”，逐漸由強轉弱甚而動盪不安。反之，原先弱小的事物如果不斷錘鍊，可由弱轉強，因此，“生而弱者不必自悲也”。人的身體狀況如此，國家發展、民族振興亦是如此。
中國共產黨的百年曆程，無不印證了毛澤東所説的“弱者如果勤自鍛鍊，增益其所不能，久之也會變而為強。”100年來，中國共產黨團結帶領全國各族人民前赴後繼，英勇奮鬥，取得了新民主主義革命的勝利，建立了人民當家做主的新中國；確立了社會主義基本制度，實現了中國社會變革和歷史進步的巨大飛躍；實行改革開放，開闢了中國特色社會主義道路，為中華民族偉大復興打開了前所未有的光明前景。縱觀中國共產黨的百年曆程，她不斷錘鍊，由弱而強；歷經磨難，鬥志彌堅；千錘百煉，更加堅強。
初心薪火相傳，使命勇擔在肩。中國共產黨百年奮鬥歷程就是一部弱者勤自鍛鍊、久之變而為強的偉大勵志篇，就是一部始終初心如磐、使命在肩的非凡奮鬥史。“少年強則中國強”，一百多年以來，這句話激勵着一代代中華兒女為這片土地而不懈奮鬥。如今在實現兩個一百年奮鬥目標的歷史交匯點上，這句話更加的讓人熱血沸騰！
當今時代，中國正強，少年當更強。作為新時代的青年一代，我們必須自覺強健體魄，砥礪意志，明確自身在新時代肩負的重要使命，與黨同向同行，與時代同頻同步，不斷激發學習、工作的內在動力，增益其所不能，為中華民族偉大復興做出應有的貢獻。
天行健，君子以自強不息
劉娜
毛澤東在《新青年》發表《體育之研究》一文，其中論及“體育之效”時指出：人的身體會天天變化。目不明可以明，耳不聰可以聰。弱而強，強而弱，因時而變。而至強者，在於精神，天行健，君子以自強不息。
生而強者如果濫用其強，即使是至強者，最終也許會轉為至弱。毛澤東早在1917年就提出了“野蠻其體魄，文明其精神”的號召。身體乃萬物之本，身體是革命的本錢，健康是人生的財富。晚清時期的中國，鴉片大量湧入，白銀外流，銀價高漲，腐蝕統治機構，毒害民眾身心，削弱軍隊戰鬥力，民風日下，社會蕭條，滋生罪惡。
1917年爆發了偉大的俄國十月革命，震動了全世界，也照亮了中國革命的道路。十月革命的勝利給中國帶來了巨大影響，使中國先進的知識分子看到了民族解放和民族復興的希望。新文化運動由此有了新的內容，進入了宣傳十月革命、宣傳馬克思主義的新階段。
而弱者如果勤自鍛鍊，增益其所不能，久之也會變而為強。青年毛澤東在長沙求學時，喜歡在湘江游泳，以此鍛鍊身體。“萬里長江橫渡，極目楚天舒”，這是一代偉人的豪邁氣魄；“發展體育運動，增強人民體質”，這是一代偉人對中國人民的激勵。魯迅説，願中國青年都擺脱冷氣，只是向上走，不必聽自暴自棄者流的話。能做事的做事，能發聲的發聲。有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗裏發一點光，不必等候炬火。此後如竟沒有炬火：我便是唯一的光。
天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。今日之中國，奶茶，遊戲，泡沫劇，熬夜……孩子們的身體在日益強壯麼？疫情，洪災，地震，火災……抗疫英雄鍾南山教授，即使已是耄耋之年，依然精神矍鑠。良好健壯的身體素質，讓鍾老能逆行疫區，無所畏懼。他説：“良好的體魄，是我們抵禦一切的前提。”鍾老的話，不正讓淡化了體育鍛煉意識的我們深受啟示麼？
生而強者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。張桂梅，“爛漫的山花中，我們發現你。自然擊你以風雪，你報之以歌唱。命運置你於危崖，你饋人間以芬芳。不懼碾作塵，無意苦爭春，以怒放的生命，向世界表達倔強。你是崖畔的桂，雪中的梅。”陳陸，最先出發，最快抵達，為危難的鄉親奉上最好的年華。欠身體一台手術，欠妻子一個告別，欠父母一次團圓。洪水洶湧，你是浪尖上的逆行者，大雨過後，你是天空中燦爛的霞。王海們，張定宇們，汪勇們……你們以強壯的身體保家衞國，你們都以剛強的意志，捍衞國家的尊嚴，堅守世界和平。
“吾生而弱乎，或者天之誘我以至於強。”逐夢少年，振興中華，必將野蠻我體魄，文明我精神，堅定我意志，自強以不息！
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