一個人擁有健康的心態，比擁有金錢更有價值，一個人的成功，就在於他對生活的健康心態，可見心態決定着一個人的命運。
如果我們能用正確的態度對待生活，那麼面臨我們的可能就是成功了。曾經聽過這樣一個故事：兩個人在沙漠裏走散了，他們每個人身上都有半瓶水，一個人看見自己身上有半瓶水，十分高興的説：“太好了，我還有半瓶水，我一定能走出沙漠！”而另一個人看見那半瓶水卻説：“只剩下半瓶水了，我一定走不出這個沙漠了！”最終那個認為能走出沙漠的人成功的走出了沙漠，而另一個卻渴死在了沙漠中。
這個故事充分的説明了一個人對待生活的心態對於這個人的命運十分重要，如果把沙漠中的那個人換成是我們，我們是以樂觀的心態面對，最後成功周初沙漠，還是以抱怨的心態被永遠的困在沙漠中？其實，這兩種人有着對生活不同的看法，不同的心態，不同的命運。
一個好的心態，會使我們在壓力中擺脱煩惱，在痛苦中找到快樂，在沮喪中看到希望。人生道路上又許多個十字路口，在你遇到困難時，考驗你對生活的心態。如果你擁有樂觀的心態，那麼你便會走上一條寬闊的陽光大道，直達成功。如果你擁有悲觀的心態，那麼你會走上一條崎嶇的山路，最終墜入懸崖。在這條人生道路上，我們何必要含淚抱怨呢？微笑不是更好嗎？
人生難免有些坎坷、磨難、，但我們要相信，陽光總在風雨後。我的是座右銘：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。沒錯，不經歷一番徹骨寒，那得梅花撲鼻香，我們要像梅花一樣以樂觀的心態來面對生活中的挫折。
多一種健康的心態，就多一份力量，讓我們用樂觀的心態來決定自己的命運吧！
第一事例説的是美國傳奇教練伍登。伍登在全美十二屆的籃球年賽當中，替加州大學洛杉磯分校贏得十次全國總冠軍，被大家公認為有史以來最稱職的籃球教練之一。
有記者問他：“伍登教練，請問你是如何持續這種用心心態的？”伍登很愉快地回答：“每一天我在睡覺前，都會提起精神告訴自己：我這天的表現十分好，而明天的表現會更好。”“就只有這麼簡短的一句話嗎？”記者有些不敢相信。伍登肯定地回答：“簡短的一句話？這句子話我但是堅持了二十年！重點和簡短與否沒關係，關鍵是你有沒有持續去做。如果無法持之以恆，就算是長篇大論也沒有幫忙。”
伍登的用心超乎常人，不單單是對籃球執着，對於其他生活細節也持續着這種精神。例如有一次他與朋友開車到市中心，應對擁擠的車潮，朋友感到不滿，繼而頻頻抱怨，但伍登卻欣喜地説：“那裏真是個熱鬧的城市。”朋友好奇地問：“為什麼你的想法總是異於常人？”伍登回答説：“一點兒都不奇怪，我是用心裏所想的事情來看待，不管是悲是喜，我的生活中永遠都充滿機會。這些機會的出現不會因為我的悲或喜而改變，只要不斷地讓自己持續用心的心態，我就能夠掌握機會，激發更多的潛在力量。”
再説另一個事例。塞爾瑪陪伴丈夫駐紮在坐落於沙漠的陸軍基地裏。丈夫奉命到沙漠去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，天氣熱得令人受不了——在仙人掌的陰影下也有華氏125度。她身邊的墨西哥人和印第安人不會説英語，沒有人能夠陪她聊聊天。她十分孤獨也十分難過，於是就寫信給父母，説要丟開一切回家去。zhlzw。
她父親的回信只有兩行，就這兩行字卻永遠地留在了她的心中：“兩個人從牢中的鐵窗望出去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”塞爾瑪一再讀這封信，覺得十分慚愧。她決定要在沙漠中找到星星。之後，她成了世界著名的沙漠專家。一個人心態不同，看到的會不同，感受到的也會不同。正是良好的心態改變了塞爾瑪的命運。
兩個事例告訴我們，對事物的決定和以此帶來的結果，取決於我們看待事物的心態。我們對事物的看法沒有絕對的對錯之分，卻必須會有用心和消極之別，而用心和消極的方式產生的結果卻又大相徑庭——同樣一件事情，有人看到的是轉機，有人看到的卻是危機。而培養用心的心態，你能夠從許多人、事、物當中，洞悉他人所無法體會的絕妙世界。
可見，用心的心態是成功的關鍵。有用心心態的人，像太陽，照到哪裏哪裏亮；而持消極心態的人，像月亮，七年級十五不一樣。心態決定我們的命運，有什麼樣的心態，就有什麼樣的未來。
心態改變命運，用心的心態創造人生，消極的心態消耗人生。用心的心態是成功的起點，是生命的陽光和雨露，讓人的心靈成為一隻翱翔的雄鷹。消極的心態是失敗的源泉，是生命的慢性殺手，使人受制於自我設置的內心陰影。選取了用心的心態，就等於選取了成功的期望；選取消極的心態，就註定要走入失敗的沼澤。正如歌德所説：“往前看的人，總比往後看的人要聰明。”如果我們想成功，想把美夢變成現實，就務必摒棄這種扼殺潛能、摧毀期望的消極心態。
心態是我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗。同一件事由具有兩種不同心態的人去做，其結果可能截然不同。心態決定人的命運，不要因為我們的消極心態而使我們自己成為一個失敗者。要明白，成功永遠屬於那些抱有用心心態並付諸行動的人。你不能左右天氣，但你能夠改變情緒；你不能改變容貌，但你能夠展現笑容；你不能控制他人，但你能夠掌握自己！
成功需要健康的心態，沒有健康心態的成功早晚會出現漏洞，甚至會塌陷。如果我們想改變自己的世界，改變自己的命運，那麼首先應就應改變自己的心態。只要心態是正確的，我們的世界也會是光明的。本書為我們總結了12個成功者必備的人生信念，告訴你改變心態才能改變命運，有良好的心態才會有幸福的人生！
香港有三個年輕人，一起到一個露天洗車場當洗車工。春夏秋冬，酷暑嚴寒，他們終日裏埋頭苦幹。
一天，一位大學教授到這裏洗車，發現他們三個雖然都是洗車工，但工作態度迥然不同。於是他好奇地問A：“你在幹什麼？”A悠閒地説：“您沒看到嗎，我在擦車！”
大學教授又問B：“你在幹什麼呢？”B笑着説：“我在給顧客做汽車保養！”
然後他又問C：“你在幹什麼？”C微笑着回答他説：“我在幫老闆賺錢，當然也是給自己掙口飯吃！”
大概過了六七年，這三個一同來打工的年輕人的命運發生了天翻地覆的變化：A作為一個洗車場的業務主管去B開的汽車養護產品店進貨，C作為“香港環保洗車王”科貿集團的董事長到B開的經銷店考察。B無限感慨地對C説：“你當年就是跟我倆不一樣，所以現在就大不一樣了。”
B説的“不一樣”，其實説的就是心態問題。相同的環境，只是因為心態不一樣，各自的命運竟然產生了如此巨大的差別。在三個人中，最有成就的，當屬C，他的成功就在於他的心態比另外兩個人更好，“我在幫老闆賺錢，當然也是給自己掙口飯吃！”一句簡單的話，就透露出了他坦然的心態。有了這種坦然的心態，還有什麼不可以面對的呢？
即使是一件很微小的事情，就能讓很多人煩惱或者悲傷不已。面對煩惱和悲傷，他們抱怨連天。總覺得是別人的緣故才導致目前的窘迫，因此，對他人有了更多的苛求。
為什麼説是苛求呢？因為每個人都有自己的思想和想法，他們不會因為別人而刻意改變自己。舉個例子，同事性格外向、能説會道，他可能不會因為某個同事內向開不得玩笑，就三緘其口，有時候有意無意就會取笑別人一番。這時候，被取笑的人可能就開始抱怨了。但那能怎樣呢？抱怨，只會讓他們的心情越來越壞，根本解決不了問題，這種事情太多了。
他們之所以抱怨，是因為別人身上有他們看不慣的東西，但他們又無法改變這種現實。那麼，為什麼不嘗試着去改變自己的心態呢，也許僅僅改變一點點，情況就大不相同了。
周國平説：“人生由命運和對待命運的方式決定。相同的命運，方式不同，就成了本質上不同的命運。”正如營養豐富而又廉價的大豆，煮好的豆子讓人腸胃脹氣，而當豆子換一種方式，做成美味豆腐，它的命運就發生了翻天覆地的變化。
方式改變命運，方式成就命運。信哉，不虛言也！
最初，人生之為人，受造化的揉搓搗煉而萬代延衍，革故鼎新，存續不斷。千百年以來，代代相承，正因為有一羣人不放棄尋找最佳的方式。
猶如最初的陶器，被用作水器、米器，卑微不過如此，但經過烈火拉坯，終至成型成器。點點色釉，就使腳下的黃泥煥然而成瓷器，被奉之廟堂，受千萬人追捧。僅因方式不同，命運便重新洗牌，讓人不禁感慨：方式改變命運。
然而，有多少人囿於平凡慘淡，終此一生？是的，不可否認，改變方式自有它的危險性，如跋山涉水或易墜入更黑暗的深淵，但是，僅因畏懼，我們就該墨守成規嗎？縱使尋找最佳方式需要揹負百座十字架，需要戴上荊棘冠，但只要心中有光，堅信方式鑄就命運，我們就能心懷堅毅，奮力前行，無懼無畏，終至那絢爛輝煌之境。
不論尋找的過程有多麼艱辛，也一定不可放棄，就算找到天之涯、海之角，找到生命的終結，也一定要堅信最佳的方式才是生命的金鑰匙，是它讓陳舊別開生面，讓希望驀然綻放，讓未來豁然在眼前。如果有人問：“一滴水可以穿越沙漠嗎？”墨守成規者一定啞口無言，然而試着將一滴水化為冰，那麼，用凍成冰的水跨越沙漠，如何？最佳的方式，可以改變一滴水的命運，也可以改變一個人的生命。哪怕生命是一匹千瘡百孔的綢子，有太多的破洞需要縫補，有太多的襤褸需要整葺，只要找到最合適的方式，也可以織出經緯，織出燦爛華章。
漲潮時，魚吃螞蟻；退潮時，螞蟻吃魚。選擇退潮時出行的螞蟻就可以通過抓住最佳的方式從盤中餐變為對手的主宰者，螞蟻和魚並無絕對的強大，有的只是思維的強大方式改變命運，方式鑄就命運，於斯可見。
破碎的葡萄可以成為甘醇的紅酒，軋碎的甘蔗可以釀出玉液瓊漿，……唯有改變，才有醍醐灌頂的醒悟；唯有改變，才有天眼乍開的洞見；也唯有改變，才有命運不敗的盛放。
心若改變，你的態度便跟着改變；態度改變，你的習慣便跟着改變；習慣改變，你的性格也會改變；性格改變，你的命運便隨之改變！因此，心態決定命運。
曾經聽到過這樣一則故事：再第二次世界大戰期間，德國軍官曾用戰俘做過這樣一個實驗，將戰俘帶到一個廣場上，廣場被大片的木版所“分割”，每一塊木版上都有一個可容一隻手臂通過的圓形洞口。德國軍官們紛紛拿出一把把小刀，並讓戰俘們把手臂伸入洞口，告訴他們即將要被割腕，從而死去。而在木版的令一側，每個洞口旁都按有一個水龍頭，水龍頭的下方是一個個鋼盆。待戰俘們把手伸出動口，軍官們便用刀背用力在戰俘手腕上用力一劃，旋及，便打開水龍頭，使水滴落在鋼盆裏，聲音像極了血液滴落，而戰俘們並不知道這只是一次實驗，都以為自己即將死去，但實際的情況卻並不是那樣。許多人認為並不會有任何人死去，因為他們並沒有受到任何傷害，但是結果卻出乎人們的意料：有很多戰俘再實驗中死去。
是什麼決定了戰俘死亡的命運？答案便是心態，正是德國軍官的心理暗示使戰俘的心態發生了改變，認定自己必死無疑，因此死去。
如果戰俘們沒有受到德國軍官的影響，我想是不可能有戰俘死去的。
一位著名枱球手在一次國際台球比賽中穩穩超過對手，只需要正常地擊出一球，便可以穩拿冠軍，正當他準備做出最後一擊時，一隻蒼蠅，落在了主球上，他站起身，將其趕走，但當他再一次準備擊球時，那隻蒼蠅竟又飛了過來，落在了主球上，這一次他似乎有些生氣，再一次趕走蒼蠅。不過，當他再一次低身擊球時，那隻蒼蠅再一次飛了過來，台下的'觀眾們也紛紛笑了起來。他很生氣，奮力用秋杆擊打蒼蠅，結果擊中了主球，裁判判他擊球，他失去了機會。在接下來的比賽中，他的對手連連進球，最終，他與冠軍失之交臂。
是什麼使得他失敗？是心態。是一隻小小的蒼蠅影響了他的情緒，影響了他的心態。從而失敗。
如果這名選手並沒有被那隻蒼蠅影響情緒，而是冷靜對待，沉着應對，我想，他便有很大的可能成為冠軍。
在很多時候，一個人的心態往往是做事的關鍵，有時甚至可以左右一個人的命運，一個人的一生。而保持一個良好的心態，會對自己有着無限的好處。因此，我們應該保持一個良好的心態，來面對人生。
因為心態決定命運！
常常會聽人抱怨時運不濟，懷才不遇。那麼他一定是個不熱愛生活的人。一個人，無論是富有還是貧窮，地位高貴或是卑微，聰慧或是魯鈍，都擁有成功的權力。成功源自於不懈地努力，源自於對某一事業的熱愛。梁啟超先生曾講過：“苦樂全在主觀的心，不在客觀的事。”人的心態是多麼重要啊！
心態是一種態度，一種品質。心態決定了人們對事物的看法。“其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。”這是孔聖人的自述。聖人之所以成為聖人，是因為他樂於做那些神聖的工作。其實人人都可以成為成功的人。劉邦、朱元璋出身卑微，最終都成為萬人之上的統治者，享受着無盡的榮華富貴。他們專心於統一天下的事業，進而成功。專心的心態助人成功。
也許有人會説，現代社會早已沒有了皇帝，統一天下也不再是那麼輕而易舉的事。那麼讓我們把眼光放低，看看班級裏的那些好學生和那些壞學生，其間只有一牆之隔—心態不同。優秀的學生專注於學習，而不那麼優秀的學生只不過專注於玩樂而已。倘若把心態轉變一下，以學習為樂，從學習中找到快樂，這樣的學生怎能不是好學生呢？
良好的心態源自於對本職工作的興趣。興趣越大，心態越好，越容易取得成功。人的潛能是一座金礦，心態越好，工作效率越高，就好比用大型的採礦機，能夠發掘出大量的潛能，心態不好，工作效率越低，好像拿一把小錘子在一點一點地敲，收穫則微乎其微乃至一無所獲。
令人奇怪的是：世界上便有這許多人拿着小錘不情願地敲。有些事他們不得不做，卻又不想去做，於是越煩越不想做，越不想做則越加煩惱，與其如此事倍功半，倒不如充滿興趣快樂地去做。你説對嗎？
你的態度決定你的心態，你的心態決定你的命運。再好的草地也會有瘦馬，陡峭的懸崖上也會有美麗的風景。至於你是一匹瘦馬或是一道風景，全看你的心態如何。
雖説人生在世，生而平等，然而性格迥異，機遇不同。世上並不存在純粹的公平，每個人的命運似乎都是老天提前設定好的，似乎是從一出生就註定了的，而每個人也只能按照命運設定的路一直向前，接受人生道路的悲與喜，苦與痛，直至生命的盡頭，卻無法改變。
是啊，命運就是這樣愛開玩笑。為什麼有的人可以含着金湯匙長大，而有的人卻只能“窮人的孩子早當家”，為何有的人可以在人生道路上一帆風順，而有的人卻註定一生磕磕絆絆，這個答案也許永遠都沒有人知道。
我們的確沒有辦法決定自己的身世，自己的人生，自己的命運。然而我們卻可以用一顆積極向上，永遠陽光的心，頑強抗爭，“扼住命運的咽喉，它永遠無法使我屈服。”
命運帶給貝多芬的苦難，像繩索一樣緊緊勒住他，使他喘不上氣來，使他快要窒息。家境貧寒，本就讓人同情，天生醜陋，更是讓人憐憫，即使如此，命運依舊對他如此刻薄，如此狠心，終有眷屬，卻偏遭失戀之痛，生有所好，卻偏偏使他雙耳失聰，他彷彿是一個被拋棄的孩子，然而他的不屈，卻讓琴鍵為他震顫，讓命運為之畏懼。他用一顆不肯向命運低頭的心，咬着木棍，通過木棍的震顫來感知聲音，終於一首首驚世之作誕生了，帶給人們無盡的享受。《命運交響曲》也終究響來了。從此，世間留下了一個不朽的名字——貝多芬，一個讓命運為之折服的人。
斯蒂芬霍金，十七歲就考入劍橋大學，擁有異乎常人的頭腦，按理説這是一個多麼光明和燦爛的人生啊。然而，可惡的命運卻和他開了一個可笑的玩笑。1963年，霍金21歲的人生髮生了重大改變，這一年他被確認為“盧伽雷氏症”，醫生斷定他活不過兩年，這無疑是一個巨大的打擊。但讓人驚訝的是，他克服了種種困難，堅持活了下來。並且，在他的努力下，一冊冊鉅著呈現在世人的眼前——《時間簡史》，《時間簡史續篇》，《時空本性》
記得，有一位女記者問他：“病魔已將您永遠固定在輪椅上，您不覺得命運讓您失去的太多了嗎？”
霍金用僅能動的三根手指回答他：“我的手指還能活動，我的大腦還能思考，我有終身追求的夢想，有我愛喝愛我的親人和朋友，對了，我還有一顆感恩的心。”全場響起雷鳴般的掌聲。
苦難無法改變，但我們不能因此而退縮，試試換一個思考的方式，換一個角度想想，試着用的一顆積極的心去面對，也許結局會不一樣，也許用一顆感恩的心，依然可以看到生活的美好，看到命運留下的窗，看到希望的曙光。
試着感謝命運的不公吧！你會發現正是命運的不公，使我們學會堅強。
試着感謝命運的不公吧！你會發現正是命運的不公，使我們獲取智慧。
試着感謝命運的不公吧！你會發現正是命運的不公，使我們懂得責任，學會包容，用心去感恩。
感謝命運的不公吧！微笑着，去唱生活的歌謠，你會發現生活其實是如此美好，因為我們是靠自己的努力，如同紮根在狹小的巖縫中抗爭生存的青松一樣，所以，不要為自己的命運而自卑，相反，要為自己的樂觀與不屈而自豪！
縱然一個人有了良好的心態，未必會贏得他人的喝彩與傾注，但若要摘取成功的桂冠必然要有良好的心態。
保持良好的心態是力排眾議，不為外物所左右。在生活的周圍總會有他人的紛言紛語，指指點點，尤其在我們即將邁進成功的大門時，那關鍵的一步如何走下去，總是使我們備受困擾，面對眾人的意見總會覺得不知所措，十分茫然。這時良好的心態是取勝的關鍵。在面對是降魏國還是力拼到底時，孫權力排眾議，頂着眾人主降的壓力，毅然決定聯蜀抗魏，終以寡敵眾，取得“赤壁之戰”的輝煌；同樣的抉擇落在陳忠和身上，在面對改組女排的問題上，大家都勸他還是保險為好，然而他排除他人干擾，斷然決定起用新秀，曾經的輝煌再次閃亮。人生總有各種各樣的抉擇，要面對種種外界壓力，這時你需要良好的心態。
保持良好的心態是逆境中的崛起。貝多芬一生不乏坎坷挫折，他人眼裏只不過是一個又聾又瘋的音樂痴，雙耳失衝對於一個投身音樂事業的人來説已是一 種致命的打擊。他人不理解與內心的孤寂更加增添他內心的抑鬱，可他沒有被此擊倒，痛苦的深淵中他爆發出內心所有的憤懣，“我要扼住命運的咽喉”。人生總有坎坷，縱然前方荊棘鋪路，也要時時燃起心中那盞不滅的心靈之燈，指引我們走出心靈的困惑，充分發揮我們人類特有的主觀能動性，讓強烈的精神意識把我們從黑暗之中解救出來，摒除外界的干擾，走向成功的殿堂。
保持良好的心態必須有個明確的自我認識。俗語説“人言可畏”。的確，在眾説紛紜之中，人們往往有趨從心理，他人對自己的評價總會左右我們的思想，常常對自己發問：我是這樣的嗎？我應該這樣做嗎？這時必須有個明確的自我認識，才會減少通向成功之路的曲折。司馬遷在他人眼中只不過一個廢人，但他內心澄淨如水，拋開外界的干擾，如入無礙之境；蘇格拉底整日拖着肥大的身軀踽踽獨行，他超越了自我，摒除他人的評價，成為世人仰慕的偉人。保持良好的心態，對自己有個正確的認識是通向成功的捷徑，人生之路需要我們自己把握，如果説人生猶如遠航，我們一定要做那個舵手。
保持良好的心態可以讓我們心緒平穩，不驕不躁。無論處於何種境地，一份良好的心態總會讓你有意外收穫。
哲人説：“你的心態就是你真正的主人”。一位偉人説：“要麼你去駕馭生命，要麼是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師”。一位藝術家説：“你不能延長生命的長度，但你能夠擴展它的寬度；你不能改變天氣，但你能夠左右自己的情緒；你不能夠控制環境，但你能夠調整自己的心態。”佛説：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。狄更斯説：一個健全的心態比一百種智慧更有力量。愛默生説：一個朝着自己目標永遠前進的人，整個世界都給他讓路……這些話雖然簡單便卻經典、精闢，一個人有什麼樣的精神狀態就會產生什麼樣的生活現實，這是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本錢越大，將來獲得的利潤也就越多。
生活中，一個好的心態，能夠使你樂觀豁達；一個好的心態，能夠使你戰勝面臨的苦難；一個好的心態，能夠使你淡泊名利，過上真正快樂的生活。人類幾千年的禮貌史告訴我們，用心的心態能幫忙我們獲取健康、幸福和財富。
一、心態決定人生
一位哲人説過：“你的心態就是你的主人。”在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻能夠控制自己的心態；我們不能改變別人，卻能夠改變自己。其實，人與人之間並無太大的區別，真正的區別在於心態。所以，一個人成功與否，主要取決於他的心態。
二、生氣不如爭氣
人生有順境也有逆境，不可能處處是逆境；人生有巔峯也有谷底，不可能處處是谷底。因為順境或巔峯而趾高氣揚，因為逆境或低谷而垂頭喪氣，都是淺薄的人生。應對挫折，如果只是一味地抱怨、生氣，那麼你註定永遠是個弱者。
三、有自信才能贏
古往今來，許多人之所以失敗，究其原因，不是因為無能，而是因為不自信。自信是一種力量，更是一種動力。當你不自信的時候，你難於做好事情；當你什麼也不做不好時，你就更加不自信。
這是一種惡性循環。若想從這種惡性循環中解脱出來，就得與失敗作鬥爭，就得樹立牢固的自信心。
四、心動更要行動
心動不如行動，雖然行動不必須會成功，但不行動則必須不會成功。生活不會因為你想做什麼而給你報酬，也不會因為你明白什麼而給你報酬，而是因為你做了些什麼才給你報酬。一個人的目標是從夢想開始的，一個人的幸福是從心態上把握的，而一個人的成功則是在行動中實現的。因為只有行動，才是否滋潤你成功的食物和泉水。
五、平常心不可少
人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗；有開心，也有失落。如果我們把生活中的這些起起落落看得太重，那麼生活對於我們來説永遠都不會坦然，永遠都沒有歡笑。人生就應有所追求，但暫時得不到並不會阻礙日常生活的幸福，因此，擁有一顆平常心，是人生必不可少的潤滑液劑。
六、適時放下才會有收穫
命裏有時終須有，命裏無時莫強求。不要去強求那些不屬於自己的東西，要學會適時的放下。也許在你殫精竭慮時，你會得到以前想要得到而又沒得到的東西，會在此時有意外的收穫。適時放下是一種智慧。它會讓你更加清醒地審視自身內在的潛力和外界的因素，會讓你疲憊的身心得到調整，成為一個快樂明智的人。
盲目的堅持不如理智的放下。苦苦地挽留夕陽的人是傻人，久久地感傷春光的人是蠢人。什麼也捨不得放下的人，往往會失去更加珍貴的東西。適當的時候，給自己一個機會，學會放下，才有可能獲得。
七、寬容是一種美德
俗話説得好：“退一步海闊天空，讓幾分心平氣和。”這就是説人與人之間需要寬容。寬容是一種美德，它能使一個人得到尊重。寬容是一種良藥，它能挽救一個人的靈魂。寬容就像一盞明燈，能在黑暗中放射着萬丈光芒，照亮每一個心靈。
八、學會給心靈鬆綁
人的心靈是脆弱的，需要經常地激勵與撫慰。常常自我激勵，自我表揚，會使心靈快樂無比。
學會給心靈鬆綁，就是要給自己營造一個温馨的港灣，常常走進去為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經常得到維護和保養。
九、別把挫折當失敗
每個人的一生，難免都會遭受挫折和失敗。所不同的是失敗者總是把挫折當失敗，從而使每次都能夠深深打擊他取勝的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次的挫折面前，總是對自己説：“我不是失敗了，而是還沒有成功。”一個暫時失利的人，如果繼續努力，打算贏回來，那麼他這天的失利，就不是真正的失敗。相反的，如果他失去了再戰鬥的勇氣，那就是真輸了。
十、避免煩惱成心病
在現實生活中，終日煩惱的人，實際上並不是遭遇了太多的不幸，而是根源於煩惱者的內心世界。因此，當煩惱降臨的時候，我們既不要怨天尤人，也不要自暴自棄，要學會給心靈鬆綁，從心理上調適自己，避免煩惱變成心病。
十一、快樂其實很簡單
有人説，快樂是春天的鮮花，夏天的綠蔭，秋天的野果，冬天的漫天飛雪。其實，快樂就在我們身邊。一個會心的微笑，一次真誠的握手，一次傾心的交談，就是一種快樂無比的事情。
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