蘋果是一年四季都有的水果，也是我最喜歡吃的水果。當我還是嬰兒時，爸爸媽媽把蘋果榨成果汁，用奶瓶餵我。
當我可以吃輔食的時候，他們把蘋果碾成果泥，用勺子餵我。漸漸地，我喜歡上了蘋果。我在電視上看到蘋果有豐富的維生素C，礦物質和果膠，可以提供身體跟大腦所需的水分和營養。它看上去像小女孩害羞的`紅臉蛋，聞一下，濃濃的清香撲鼻而來，削去果皮，就能看到黃白色的果肉，輕輕咬一口，真是又脆又甜。從小它就幫我促進消化，保持牙齒的健康，蘋果是我的“健康小護士”，我最喜歡它了。
其實，衞生是我們處處都必須注意的，在路邊，在大街上，在小巷中，那些小攤小販的攤子上，經常買一些食品，你可千萬不能去買誰知道這些東西是用什麼做的，吃了十很容易生病的，甚至會造成腹瀉，頭暈之類的症狀，講衞生的習慣有很多，比如：飯前便後要洗手，這也是講衞生的行為。
不良的衞生習慣很容易損害健康，有這樣一個實例：有個農民老漢，近日感到全身不適，隨即去醫院就診，原來老漢養成一個喜愛掏耳的壞習慣，在田埂地頭，經常隨手掏耳，所以那就是要有一個健康的身體，必須有一個健康的心理素質，生理素質，去掉不良的衞生習慣。説到健康，在報紙上你還可以看到：多吃水果，熟菜，多補充維生素，這樣對身體大有好處，衞生與健康是精密相連的，不講衞生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的生命也會受到侵襲。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衞生習慣，從一點一滴的生活小事培養好的習慣。
今天是個討厭的一天，因為要做家事，要做︰掃地、拖地、把不要的東西丟掉……等，真是麻煩啊！
第一掃客廳、樓梯間，第二把剛掃完的地方拖1到3遍，第三整理自己的房間，把不要的東西用袋子裝起來，拿去處理，爸爸還把門拆下來擦、洗，媽媽是把廚房整理，弟弟則是把自己的玩具清一清，大家把自己的`事做完，又要去二樓的房間清理，我和妹妹則是幫忙把垃圾分類，分類好，才把垃圾拿出去丟掉，弟弟到了二樓就開始呼呼大睡呢！做完了，全家就一起休息，媽媽甚至還把點心拿出來吃呢！
今天做了一整天的事，真是開心又累的一天了，全家一起做家事不但輕鬆又很快的做完了，平常爸爸都要上班、加班，大家就沒辦法在一起了，所以，我覺得做家事也算是我們全家聚在一起相處快樂的時光。
星期五的下午打掃除，老師把我們分成兩組。一組同學打掃教室，二組同學打掃衞生區。
開始打掃了，打掃衞生區的同學拿着掃帚，鏟子到衞生區。衞生區的水溝裏面全是泥沙，可是同學們沒有看到水溝裏這麼多泥沙就不打掃，他們照樣拿着鏟子把水溝裏的泥沙全都剷出來，這個同學用鏟子把泥沙剷出來，那個同學用掃帚把樹葉從水溝裏掃出來。
雖然同學們汗流浹背，他們還是爭先恐後的打掃，不一會兒，打掃衞生區的同學打掃乾淨了。打掃教師的同學也幹得特別起勁，有的灑水，有的掃地，有的倒垃圾，有的擦窗户，有的擺桌子，把桌子擺的整整齊齊的，掃地的同學把地打掃的'乾乾淨淨，擦窗户的同學把窗户擦的明亮極了，還能照出人的影子。不一會兒，打掃教室的同學把教師也打掃乾淨了。
今天打掃除雖然很辛苦，可是同學們把教室和衞生區打掃的乾乾淨淨的，還是很高興。
“吸煙能吸死人”這句話一點也不假，並且還有充分的科學依據。煙中含有20多種制癌物質，特別是40~50歲的人吸煙最容易的癌症，本來可以活80歲的`一下子縮短了十幾歲，最後只能活5、6十歲，還有一些青少年也吸煙，要知道，未成年人正處於成長階段，所以可能會影響到骨骼發育。據統計，全世界約有20％的人吸煙，有近１０億人患上癌症是由於吸煙造成的，而能長命百歲的大都不吸煙，相反，只活到五六十歲的大都吸煙。但是我還是不明白，吸煙為什麼會有這麼大的誘惑力呢？因為煙民當中真正能戒掉煙的只佔１０％。
吸煙如同慢性自殺，也許吸煙時並沒感覺到煙對自己的危害，可是當你因癌症時躺在牀上不知有多恨煙了，唉！這世上什麼藥都有就是沒後悔藥，總之煙不是個好東西，煙能引發肺部疾病，心血管疾病，制癌，對智力有影響，還會造成骨質疏鬆，可謂百害無一利！
今天中午曹老師叫我們大家一起把教室和走廊來一次大掃除。
開始大掃除了，有幾個沒有帶勞動工具的，我心裏想：幸好這幾個人裏面沒有我，不然我就倒黴了。
我的任務時用鋼絲球抹走廊，任務一下來，我就馬上來到走廊，用吃奶的力氣使勁的把地上抹地乾乾淨淨，然後我用幹抹布抹鋼絲球擦過的地方，過了一會兒，曹老師拍了幾下手，説：“可以了，進教室，把教室地面擦乾淨。”我們聽到後都趕到了教室裏幹活了。我用濕抹布來喝水，把濕抹布上的水放到桶子裏，我們爭先恐後地喝水，我喝的水都到了鍾昕妍的桶子裏了，我慢慢的走到譚宇燁的旁邊，這時我的濕抹布被譚燁燁搶走了，我感到奇怪，過了一會兒才知道，其實心裏想：賀文峙過來幫我。其實我的心裏是想水擰乾就馬上逃離戰場，沒想到譚宇燁會拿着我的'濕抹布吸水。把濕抹布的水吸到了他的水桶裏。
最後，大掃除搞完了，今天真是難忘的一天。
今日上午，大家清潔衞生區的幾個同學們拿着武器裝備（簸箕、掃帚）到了競技場（環境衞生區）。
大家仍舊一樣，先把大家環境衞生區的關鍵一部分甬路掃了一下，因為昨日剛下了一場雪，路面上濕乎乎的，大家大掃帚把廢棄物集聚在一起，等待一起收購 ，放進垃圾箱裏。
小掃帚在降雪的時候可排不上用途，所以，經老師願意，他們也陸續拿出大掃帚掃起來，因為人比較多，工作不好，所以大家分開清潔衞生區，由羅澳帶着李若豪等人到樓梯上掃；我和趙子瑜在甬路上掃垃圾；彭騰在小樓梯上拿鐵簸破冰之旅。
過去了一會，大家大掃帚掃後甬路了，就要幫彭騰把劃開的冰掃成堆兒，再用鐵簸箕把這些冰扔到草地上（由於草叢裏被風雪遮蓋了），大家掃着掃着，有幾片冰掃不動，我覺得出了一個好方法：拿大掃帚的柄的'頭去戳這冰塊，冰非常容易就一不小心粉碎了，粉碎後，大家掃大堆，把這些冰扔到草地上了。
最終，大家看見整潔的環境衞生區，開心地笑了。
暑假我們一家去了廣西旅遊，在即將結束旅程的最後一站南寧，由於車票緊張沒買到回南昌卧鋪票，只能買從南寧到長沙的2張軟卧票，但在火車上發生的事令我難忘。
我們進站後很快就找到軟卧車廂，我們的包間在車廂的中間，爸爸媽媽把行李還沒放好，廣播就響起播音員甜甜的聲音：“旅客們，我們列車已經開動了為了大家的安全，請不要在車廂內吸煙，有帶小孩的旅客請照顧好自己小孩，請不要在車廂內奔跑，以免發生意外，謝謝大家的支持，祝你們旅途愉快！”。聽完廣播我立馬爬上上鋪，自己看書。
在不知不覺過了一段時間，我突然要上廁所了，可是我到車廂兩邊發現門都是鎖住的，正在我着急時過來一位列車員，我連忙問道：“阿姨，我敲門裏面沒有人回答，怎麼門會鎖住呢？”“哦，我忘記打開，不好意思。”阿姨邊説邊打開了，我急忙進去，這時列車在變道晃動，我差點沒站穩手撞到門邊上，列車員阿姨立馬扶住我問道：“怎麼樣？”“沒事，謝謝您。”我上完回到包間腦子還在想着這位阿姨。
夜越來越深車廂也關燈了，可是隔壁還有些人在喝酒拆拳，影響整個車廂的人休息，列車員也過來勸説他們才安靜下來。從這次旅行，我覺得人人要講禮貌，講文明，遵守秩序，社會才會進步！
鄉下的新房子已經造了兩層了，可是房子裏很亂很髒，奶奶決定帶着我一起去打掃，好讓房子也過個乾淨的新年。
奶奶帶齊了需要的工具，有鏟子、掃帚、簸箕等，然後就騎着自行車帶着我出發了。路上，我們要過一條很窄的小橋，我心驚膽戰的。對奶奶説：“奶奶你可要小心點，別掉到河裏去哦，我可還不會游泳呢！”
到了目的地，我看見房子裏又髒又亂，於是我們分頭工作，不一會兒我就用磚頭把凹凸不平的地面給鋪得整整齊齊的了。奶奶那面也傳來了好消息，原來奶奶已經把房間打掃乾淨了。奶奶在打掃客廳的時候發現有很多粘在地上的小磚頭，煩惱地説：“凹凸不平的，這可怎麼辦呀？”“我有辦法，”我揮舞着斧頭説，説完我就把那些磚頭都一個一個給撬了出來。奶奶誇我真能幹。
我們幹了三個多小時，終於把底樓打掃的乾乾淨淨了。
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