我最喜歡游泳，在暑假裏游泳的癮還沒有過完，所以，昨天我拉着爸爸進了國際飯店游泳館。
我用最快的速度換好衣服，一下子衝入水中，不過，這水極為的涼，我在裏面好像進入了冰山，我只好上岸慢慢的適應。嘿！別説，這招還真靈，我很快就適應了水温，還交了一個好朋友呢。我剛想下水，我的朋友輕輕推了我一下，我墜入水中，水花四濺，還好，我有很不錯的水性，幾個狗刨就游到了岸邊。這時，我看見我爸爸正在向我新交的朋友求學（游泳姿勢），我乘着爸爸學正確樣子游的時候，我兩腳一蹬地，直通通地壓在了爸爸的身上，爸爸哪裏禁得住我這一突然襲擊，他立刻沉了下去，逗得我的朋友哈哈大笑，當我爸再次游上來的時候，他趕忙慌慌張張的逃脱，我看了也飛快的追去，“別跑！爸爸！”我大喊，我的手抓住了爸爸的腳，爸爸立刻用腳使勁一蹬，平穩地站住了，而我卻被逗的哈哈大笑，不料，忘記了自己是在水中，沉進了水中，我腳蹬着一點地後，使勁一蹬，再次浮了起來，不過，嘴裏、鼻子裏都嗆了一點水，有些難受，還真樂極生悲了。我那個朋友看了也要跟我比比高低，“一、二、三，跳”，爸爸喊道，我倆同時跳入水中，我和他也都用着自己最大的力量，最快的速度向前游去，不過，他在快到終點的時候，他崩潰了，我趁機抓住機會，（最後）贏得了這場比賽。
我喜歡游泳，我下回一定還會來！
星期天一大早，我和尹呂豪、鬱凱文一起去游泳。
到了游泳池邊，教練口哨一吹，只聽“撲通！”一聲，我像一隻興奮的小青蛙跳入水中，又像一條快活的小魚在水中飛快地游來游去。就這樣我們三個開始了一場精彩的游泳比賽。
我們比的是來回遊一次。當我準備返回時尹呂豪已經超過我一半了，這時候我已經筋疲力盡了，可是我不會放棄，又衝了出去。就這樣在我堅持不懈的努力下超過了尹呂豪，我開心地不得了。
比賽結束後，教練教了我踩水，我的腳飛快地用力蹬着，手也用力地划着，慢慢地我浮出了水面。我興奮地大喊道：“我學會踩水了！我學會了踩水了！”教練也對我豎起了大拇指説：“龐周延你真棒！你是第一個學會踩水的。”
最後洗澡時，我們三個在泳帽裏灌滿水向對方潑去，真好玩。
今天真開心呀！今天真是快樂的一天！
我的課餘生活五花八門，有游泳、速滑、看書……我最喜歡游泳，因為爸爸媽媽説：“游泳是最好的運動。”游泳是一個能讓人體全部肌肉運動起來的體育項目。
我一開始的時候，不敢下水，恐高，水又太深，有兩米深。但最後在老師的鼓勵下，我還是下水了，開始的時候，我直咕嚕嚕，咕嚕嚕地往下沉。經過三天的訓練，我會換氣了，從呼吸升級到了腳的動作和手的動作。三者協調的口訣是：“呼氣、憋氣、滑手、吐氣、呼氣……”我最喜歡游泳，但開始很害怕，怕我自己沉入水底，起不來了。後來才發現並沒有想象的糟，更有趣的事是發現人體自身有浮力，自在地躺在水上，其實很愜意。我學會了游泳，老師又教我從高台上跳水。跳水會濺起許多水花，很好玩，還感覺被按摩。水的阻力像一架按摩機一樣給我按摩。有一次兩個胖阿姨跳水“大顯神通”，把教練濺了一身水，教練當場變成落湯雞。
我從不會游泳到會游泳，經歷了許多考驗和挫折，但並沒打破我的游泳夢。雖然，我畢業了，但我還是忘不了這些事，因為它們已成為了我最寶貴的回憶。
我的課餘生活是豐富多彩的，每一天，都過的充實而有意義，其中最令我難忘的就是暑假裏的一次游泳比賽。
一個炎熱的下午，我，弟弟和叔叔一起去游泳館游泳。我和弟弟正要下水，叔叔説：“請慢點！我們來一次游泳比賽，好嗎？”“好！好！”我和弟弟一起回答。我用眼睛瞄了弟弟一眼，心想：嘿，他個子那麼小，我準贏！“一，二，三！”話音剛落，我和弟弟迅速地跳入水中，兩臂使勁滑着水，腳不停地蹬着，頭一上一下地換着氣。只聽到岸上傳出叔叔的聲音：“婧盈！快！你快到了！加油啊！”有了叔叔的鼓勵再加上我的努力。我終於贏了！我先到達了對岸，我浮出水面，把泳鏡推到了頭頂上，我睜開眼睛一看，啊！我真的贏了！我高興得叫起來。沒過多久，弟弟也到了。只見他一臉失望的樣子，很不服氣。叔叔又説我們要不要再來一個潛水比賽？好啊！弟弟一下子來了精神，似乎覺得雪恥的機會來了，他一口就答應了。我使勁地吸了一口氣，一下子鑽到了水裏，在水裏，我不停地吐氣。等到我完全沒有氣的時候，我只好浮出水面。心裏以為輸了，沒想到，我這次又贏了！哈！二比零！我既開心又興奮，但我沒有驕傲，因為我是姐姐，我本來就該贏弟弟的。於是，我拍了拍弟弟的肩膀説：“弟弟，別傷心哦，我們下次再比，我相信你一定能贏！”
這就是我的課餘生活，是不是很精彩！
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