盼望已久的暑假終於來臨，我迫不及待地想出遊一番。七月三日，我和爸爸來到公園，主要活動有兩個，一是漫步於公園的樹林；二是體驗那些深受孩子們喜愛的遊樂項目。
仍有些孩子氣的我硬是把第二項排到了第一位。我毫不吝嗇地拿出自己積攢的零花錢買了兩張“激流勇進”的票券。在經過長達十分鐘的排隊等候後輪到了我們。 “激流勇進”顧名思義，你也能猜得到大概的遊戲內容。爸爸極不情願地被我拉上了船。這船可陰着呢，一開始慢慢的，在你豪無防範間，已滑到了坡前，它突然加速，到了下坡的時候，它又撒手不管，任慣性把你拋向水中，直到聽到你因害怕而發出尖叫時才放慢速度。我的心跳開始加速，既有害怕又有興奮。瞧！又一個更大的坡度出現了，我的心跳卻出奇地恢復正常了，就像我面臨考試，考前總是緊張，真正考試時又若無其事了，真是奇妙！速度越來越快，到達頂峯了！我俯瞰公園全景，真美啊！要下坡了！啊……我閉上了雙眼，來不及反應，已經被澆得渾身是水，掉到了坡底。到了出口處，我回望那最高的坡時，自己也難以想象剛剛是從那麼高的坡頂滑下來的！ 接下來的內容是園中漫步。五月的園內，景緻真好！遊人雖多，卻不影響我內心的寧靜。走進樹林，我彷彿看到了劉長卿在撫琴長歌＂古調雖自愛，今人多不彈！＂其實詩人並不寂寞，過了一千多年的今天，園中的我還能和他的精神同在。走過鬆樹林，彷彿看到李白在尋找友人不見時寂寥的身影“無人知所處，愁倚兩三鬆！”走進竹林，我又彷彿看到王維為自己有這麼一安靜之處感到得意，“深林人不知，明月來相照”。走向湖泊，這兒雖沒有“大江東去浪淘盡，千古風流人物”的磅礴氣勢；雖沒有“滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄”的豪邁壯闊；雖沒有“逝者如斯夫，不捨晝夜”的玄奧智慧。但也有西施浣紗；也有“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”；也有“欲把西湖比西子，淡粧濃抹總相宜”。在這裏，我感到了真正心靈的寧靜。
放飛自己的心靈，或許在喧囂城市待久了的你，到這樣的地方去帶上一小會兒，會得到山水、田園生活般的享受！
柔軟的春風吹醒了萬物惺忪的睡眼，和煦的陽光普照心靈的每一個角落。一個人來到春日的公園，靜靜地躺在新綠的草坪上，思索那孤獨的風箏為什麼飛不出繩的牽繞？
突然想起契訶夫筆下的別里科夫，一個極具滑稽色彩的套中形象，他之所以走進重重的套子，是因為他心中有繩索，俄國沙皇制度的條條例例已無情地繫住他的心靈，他害怕他的一舉一動都會絆到他心中的繩子而摔得體無完膚。其實，如果他可以，可以掙脱心中那腐朽的繩索，他會在他的位置上發揮更大的作用，而真正地為他的民眾祈福。但他沒有，因為那條繩索將他的心靈已毒害地太深。
每個人的心靈或許都會有繩索的束縛，然而，殊不知它只是外強中乾的一團糟粕，如果我們掙脱了它，將會飛得更高！
左丘的《國語》，仲尼的《春秋》，孫子的《兵法》，司馬遷的《史記》……這些昭著史冊的精品背後，哪一個沒有痛苦的糾纏，世俗的煩惱，生計的壓迫，然而他們都沒有在意，左丘掙脱了失明的羈絆，仲尼掙脱了窮困的煩擾，孫子掙脱了殘疾的枷鎖，司馬遷掙脱了屈辱的捆束……正因為他們擺脱了這些心靈的繩索，他們的心靈才愈加澄澈，他們的意志才更加堅定，因此，他們的成就才如此輝煌！
繼愛因斯坦後物理學領域中另一顆耀眼的明星霍金，在二十歲時被診斷將不會活過一年，然而這並沒有成為他心中揮之不去的繩索，他的堅強成就了他的生命，他的不懈追求成就了他的事業。幾十年了，他一樣生活得很好，而就是將這些擔憂與懼怕巧妙地轉變成生的追求，他才享盡了人間的美好，才能在茫茫宇宙中盡情徜徉！
會生活的人從不會用堅硬的繩索牢牢束住心靈，而是巧妙地避開它，給心靈一片自由的天地，暢遊夢想中的每一個角落，然後很自然地發現，原來生命中沒有那麼多繩索，只是庸人自尋煩惱罷了。
“寄浮游於天地，渺滄海之一粟。”人生短暫，我們不能總將腳步邁在一個個自設的檻上，用一條條糟粕的繩索牽絆前行的腳步。我們不要羨慕風箏能飛在天空中，因為它只能受着繩子的約束飛在有限的一片天空，而那不是我們所追求的。
掙脱心靈的繩索，我們會飛得更高！
“不以物喜，不以己悲”。唯有放飛心靈，才能打造精彩的人生！
——題記
放飛心靈，俞敏洪讓“新東方”如一輪火紅的朝陽冉冉升起。
俞敏洪連續兩年參加大學聯考都名落孫山，但他仍不放棄，最終考上北京大學。畢業後很想出國，他努力了四次，一次也沒成功。而後他憑藉自己不懈地努力，建立起屬於自己且享譽中外的“新東方”民辦教育機構——專門培訓出國人員。他的辦學事蹟被中外眾多報刊報道，從此成為中國頗有名氣的英語教學與管理專家，被譽為“留學教父”。
俞敏洪知道，在通往“美好理想”的途中會有坎坷，也會有荊棘，只有不被外物脅迫，放飛心靈，風雨兼程，才能創建屬於自己夢想的帝國。
放飛心靈，伊辛巴耶娃實現了從醜小鴨到白天鵝的飛躍。
俄羅斯撐杆跳女皇伊辛巴耶娃，家鄉偏遠且出身貧寒，父母都是默默無聞的工人，但伊辛巴耶娃不因此自卑，不被此脅迫，她勇敢地放飛心靈，用實際行動證明自己，醜小鴨總有一天會變成白天鵝。她適時地進行了成功的轉型，由練體操改為練撐杆跳，並進行了蠶蛹化蝶的蜕變，靠着自己的艱苦努力，她讓對手膽寒，在這項“獨孤求敗”的運動中一次又一次地刷新記錄。
伊辛巴耶娃不為外物脅迫，她放飛心靈，不懈追求，終於完成了從醜小鴨到白天鵝的飛躍，成就了撐杆跳女皇的美譽。
放飛心靈，史鐵生用文學構築起另一種更明亮而幽深的生命。
在活到最狂妄的時候，命運之神將史鐵生整個地拋向谷底——在風華正茂之年失去雙腿。但這並沒有讓史鐵生倒下，在經過一段時間的痛苦抉擇後，他終於放飛心靈，將自己所有的精力放在文學創作上——先後獲全國優秀短篇小説獎、魯迅文學獎、華語文學傳媒大獎年度傑出作家獎、首屆“老舍散文獎”一等獎。一些作品被譯成英、法、日等文字，單篇或結集在海外出版。在很多讀者眼裏，史鐵生已不僅僅是一個文學家，他還是一個用靈魂體驗生命的思想家。
為什麼如此一個命運的棄兒卻變成了時代的驕子？正因為他不被外物所脅迫，勇敢地放飛心靈啊！放飛心靈，讓史鐵生由一個弱者成為強人。
司馬遷不被“宮刑之恥”脅迫，放飛心靈，書寫了“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》；霍金不被“殘疾之身”脅迫，放飛心靈，創建了“黑洞理論之説”；史玉柱不被“挫折遭遇”脅迫，放飛心靈，再次創業成為身家數百億的企業家……無數成功的仁人志士都用自己的親身經歷闡明瞭一個道理：唯有放飛心靈，才能打造精彩的人生！
雨燕減肥，方能展翅高飛；心靈減肥，方能飛上人性的至高峯。
——題記
黃沙漫漫，駝鈴聲聲，滿目蕭瑟的荒原上，沙駝追逐着夕陽，沙海何懼，朔風何懼，再大的沙塵也阻擋不住昭君的盈步，因為她的心早已沒有任何懼怕和負擔，心也早已迎向大漠。因為卸下了心裏的包袱，歷史成就了昭君的忠貞剛烈，她的心靈也飛上了人性的制高點。
寒風凜冽，衰草叢生，萬物垂暮的田野裏，小草親吻着大地，枯黃何懼，酷寒何懼，只因心中珍藏一縷春風。十八年的艱辛歷程和那悵然的孤寂並沒有磨滅蘇武的愛國意志和民族意識，當蘇武心中的鬱結已然解開，心中的一切孤苦、愁悶都已隨一陣陣寒風飄然逝去，而一顆對於大漢的忠心早已越過長城，飛向中原。所以他的名字背後是歷史的傷疤，他的名字的正面是民族的勛章。
“人類最大的使命是製造翅膀，最大的成功是飛。”當心靈的包袱鉗制了我心時，飛翔便成了一個虛幻的泡影，最多也只是有夢想在空中輕眠。要飛得更高，行得更遠，首先必須卸下包裹，讓心靈減肥，輕靈的翅膀才會讓你遨遊於空，遨遊於世。
“醜/封住了我的容顏/卻把美麗留在心田/殘/綁住了我的軀體/卻把善良播撒人間/我很醜/但我很温柔/我又真誠/愛的浪花/在心海翻騰。”加西莫多並沒有因為自己的醜陋而深感自卑，而是輕輕卸下心理的負擔，用清風吹灑人間，用愛的雨露播撒人間。
顧城曾經説過：“我想在地上畫滿窗子，讓所有習慣黑夜的眼睛，都習慣光明。”其實顧城又何嘗不是想打開心靈的窗户，卸下塵世的紛繁雜擾，讓那顆已久的心馳騁於藍天白雲風捲雲舒的超凡脱俗的忘我境界之中呢？
反觀當今行路匆匆、漠而不視的現代人，當虛榮的包袱壓抑着人的心靈時，靈魂開始變得沉重，人情開始麻木。人人都渴望成功，但並非人人都能成功，如果不能卸下心靈的包袱，那麼，成功將永遠是一個遙不可及的夢。
並不在於荒原，明天就能成為綠洲；
並不在於心聲，明天就能成為詩絮；
並不在於憧憬，明天就能燦若霞光。
只有我們輕輕卸下心靈的包裹，亮出一顆輕盈的心，有誰能證明，我們只是顆星星，永遠成不了太陽。成功，永遠都不只有虛榮名利這件外衣，它還有一雙能讓心飛翔的翅膀。
通過具體長期的教學實踐，我們越來越相信，作文教學對學生學好語文以及掌握其他的文化知識有都有着重要的作用。但就目前的現狀而言，對作文失去信心，甚至厭棄、逃避作文。我們要想使學生熱衷於寫作活動，養成良好的寫作習慣，寫出生動形象、觀點明確的作文來，必須首先排除學生寫作中的心理障礙。本文將就如何排除學生寫作中的心理障礙這一問題談談我的看法。
明確動機，培養興趣
普通心理學認為，動機是“由某種需要引起的有意識的或無意識的但可實現的行動傾向。它是激勵或推動人去行動以達到目的的內在動因。”人的各種活動皆由一定的動機所引起，動機支配着人的活動。我在教學實踐中發現，大部分學生的作文動機都處於一種遊離狀態，這種遊離性主要表現為：或者為了實現童年就以孕育的作家夢，或者為了應付各種考試及老師、家長的檢查，或者是自由地宣泄自己的思想感情，或者是僅僅為了博得老師、家長的好評。如果把這些寫作動機用中學作文教學的目的來衡量，它們中的任何一種都具有片面性，他們分別屬於正確動機的某一方面。社會心理學家認為，動機有內部動機和外部動機之分。“假如一個人認為他自己主要是出於他對活動的興趣而參加某項活動，那麼他是為內部動機所使；假如他參加活動是為了獲得某個外部目標，那麼他是為外部動機所迫。”僅僅為外部動機驅使，往往使活動失之於偏頗，走向片面。要想使高中學生在作文方面保持持久的熱情，具有明確的動機，就必須培養學生寫作的內部動機。
教師要注意培養學生這種新需要的意識，不要使他們總是徘徊在可寫和不可寫之間，讓他們在作文中產生愉快的情緒體驗，從而產生寫作的動機和熱愛作文的情感。正如著名的教育家魏書生所説：“把學生的作文和做人結合起來，讓學生通過作文認識人生，認識他人。”同時使他們明白“練習作文是為了一輩子的需要，工作的需要，並不是為了應付考試，也不是為了當專業作家。”中學階段，學生的自我意識處於不斷髮展之中，他們逐步意識到自己是社會中重要的一分子，對人生的價值和生活的意義有了明確的認識。因此學生對作文的學習自然就成為一種離不開的需要而存在了，而這種需要久而久之將會表現為一種潛意識的興趣和熱情。
一抹淺淺的笑容，歲月的路上處處陽光處處歡聲。一顆堅強篤定的心，人生的大道上處處繁華處處錦繡。一沙一世界，一花一天堂，手捧一卷書，心懷一場夢。駐足遐思自己的人生，少年，你可敢又可曾放飛過你的心靈麼？
曾經，我們因為失敗而掉下眼淚；曾經，我們由於自卑而與成功擦肩而過；曾經，我們因陷入困境而懊惱困惑，不停地問自己：我心懷夢想，為何總是學不會飛翔？
年少好強的我們，都想在眾人面前好好地展現自己，讓自己備受萬人矚目。可現實中卻是處處碰壁，因為在準備展現自我之前，我們都不曾放飛自己的心靈，都不曾意識到放飛心靈乃是邁向超越自我與進步向前的一個過程。
放飛心靈，是當我們的自卑在跟勇氣交戰的時候，我們可以昂首挺胸，準確地把握住每一個成功的機會。不與成功擦肩而過，不屈服於自卑，邁向自信。讓心靈在自信中穿梭壯大力量，放飛自我，走向成功！
放飛心靈，是當我們面對朋友的成功時，我們可以放下心中的那份妒忌。讓妒忌轉換成羨慕，讓羨慕轉換成我們向前的動力。妒忌是心靈的腫瘤，又怎能讓它存在於友誼之中呢？
放飛心靈，是當我們緊張的時候，我們可以學會從容應對。不讓緊張成為一個失誤，不讓緊張成為成功路上的絆腳石。
放飛心靈，是在當我們面對自卑的時候，我們可以大膽地説出“我可以”的一個蜕變；放飛心靈，是當我們面對朋友的成功時，我們可以由衷地對朋友説一聲鼓勵、一聲祝福的那份善良；放飛心靈，是當我們面對緊張的時候，我們能夠學會從容不迫、臨危不懼的那一份淡泊。
“飛字有一雙翅膀，在右邊在成長，蝴蝶也有它的夢想，在風中流浪……”放飛心靈是一種叫做未來的期待，是一個只要汗水與勇氣結合便能閃亮的舞台，是一顆無需粉墨裝飾展現自我光芒的流星。
青春路上，雖不可能像戰爭一樣頗多的腥風血雨，但也是一個挫折坎坷夾雜的過程。若要在韶華路上所向披靡，就得學着丟掉心靈上的包袱，輕裝上陣，為夢想插上一雙騰飛的翅膀。在追求夢想的征途中，盡情地揮灑汗水，閃耀自己的人生。追逐夢想的少年們，加油吧！
音樂，是一種藝術。我認為它是所有藝術中最絢爛的，因為它可以觸動我們的靈魂。當高漲的情緒得不到宣泄的時候，聽聽音樂，一切煩惱就都從黑暗的屋子裏跑了出去。
自從認識音樂這個樂精靈後，它天天陪伴着我，給我唱歌，給我歡樂，給我需要的安慰，我也在不知不覺中愛上了它，它就是我的良藥，看來，這就是音樂的魅力。就例如這首《命運交響曲》時而高亢，時而低沉，時而明快，讓人如此傾心，夢幻的境界，和諧的曲調，如火如荼的鬥爭熱情，具有強大的.感染力。節奏動感，悦耳動聽，給人一種向命運不屈服，一定要頑強生活下去的意志。想不讓人沉醉都難呢！
愛因斯塔説過：“一切好的音樂都是為了撥動心絃。”“欣賞音樂，需要有辨別音律的耳朵，對於不辨別音樂的耳朵來説，最美的音樂也毫無意義。”這是馬克思曾説過的話。有一次，姐姐買了一把電子琴送給我，我剛拿起就一個勁地亂彈，姐姐看到了，馬上走過來輕輕拍拍我的肩膀，示意讓我過去，這時候，姐姐將手輕輕地放到琴鍵上去，熟練地彈起一首悠揚的曲子，這聲音多麼的清脆，就像一個人走在海邊聆聽海風“呼呼”的聲音，海浪拍打着一個個石頭的聲音，多麼令人神往，多麼讓人陶醉。我漸漸沉迷了進去。琴聲變成了跳動的音符，飛昇起來流瀉在屋內的各個角落，發出低微清幽的節奏聲響，就像在告訴我它那深藏已久的祕密。姐姐彈完了拿出一個本子，我走進一看，原來是樂譜，讓我彈一首基本的先練練，剛開始還不錯，可到了比較快的地方就都全亂了，姐姐笑笑微微搖搖頭，走了出去。我咬緊嘴脣一心只想趕快練好這個，可卻怎麼也彈不好，我有點喪氣了，姐姐回來拿了個東西，丟下一句話：“路是自己走的，到了岔道口一定要選擇正確的那一邊，如果你不想走了，難道等你反悔時再繼續走嗎？你説如果你自己認真學，會有什麼是學不會的？所以，妹妹這條路你是要走到終點，還是半路放棄都由你。”就是因為這句話，我才明白失敗是成功之母。
是呀！音樂可以改變人的一生，自然也就可以毀滅你的一生。喜歡音樂就放手一搏，讓音符都飛起來。
讓自己的心靈，放幾次假，讓自己的心靈，去展翅翱翔。
我們每學期都會放多次的假，但為什麼不嘗試，讓心靈放幾次假呢？
人生固然很短，我們固然有很多事情要做。亦會有不如意的事， 讓我們產生不同的情緒。那既然這樣，我們為什麼要讓那麼多的情緒來插入我們的生活呢？我們會累，自己的心靈也會累。我們累時，偶爾會放幾次假，而心靈呢？有假可放嗎？一個人，要想真正快樂，那麼他的心，應首先快樂。
有的人，遇到事情時，借酒消愁，有的人，遇到事情時，一蹶不振，而有的人，遇到事情時，卻當作無所謂。對啊！遇到事情時，遇到不如意時，一笑而過，不就算了嗎？與他人發生衝突時，不要耿耿於懷，不就行了嗎？有人曾經對我説過：“別人如果衝撞了你，千萬不要生氣。因為， 傷害的不是他人，而是自己的身體，傷害的可是自己啊！ 因他人而生氣，不值得，不應該。”這些話，我到現在還依然記得。
我曾見過一首詩，內容是，人生就像一場戲，因為有緣才相聚，相扶到老不容易，是否更該去珍惜，為了小事發脾氣，回頭想想又何必…
的確，現在回頭想想以前，確實有許多不應該。但過去了，也就過去了吧！不要再去想它了，做好現在就可以了。摒棄那些壞的情緒，不僅可以讓我們的時間變得更充實，而且還可以讓我們的生活習慣變好，讓我們自己變得更好。一舉三得，難道不好嗎？摒棄了那些應該摒棄的，堅持了應該堅持的，人生亦會變得更加美好，生活也會變得更加有趣味，更加有滋有味。
心靈彷彿是杯白開水，自由彷彿是種調味劑，讓它們混合一下，或許會調製出不一樣的味道，我們也許會品嚐出不一樣的滋味。所以説，讓心靈翱翔，讓心靈放假不一定是壞事。，是意想不到的好事。這樣的我們難道不好嗎？這樣的人生難道不好嗎？所以讓我們從現在開始，不要讓自己想太多的事，不要讓自己壓力過大，過度的壓制自己，不要讓自己過得很累 。人生本來短，我們應開心過每一天，拋棄那些煩心事，笑對人生。
嘗試讓心靈放幾次假，嘗試讓心靈休息一下，會讓我們的人生變得更加美好，更加多姿多彩。心靈若美好了，自己也會變得越來越完美，人生也會變得越來越充實。
放飛心靈，給心靈一個假期，讓心靈去展翅翱翔吧！
我終於翱翔，用心凝望不害怕，哪裏會有夢就飛多遠吧……曾幾何時，被歌中的話語深深感動；曾幾何時，浮躁的心被它安撫平靜；曾幾何時，受傷的心靈與那雙翅膀一起飛向天空。當一顆心刻下的只是失望的傷痕；當一朵朵怒放的鮮花漸漸萎縮；當一個個美好的回憶轉眼間蒼老了輪廓；當身心在機械的生活中感到疲憊；當……這時的我們不妨給自己找一片自由的天空，一份寧靜的怡然，讓我們的心靈自由翱翔在屬於自己的那片晴空。這時，你會發現沉悶的生活其實到處洋溢着生機，灰暗的人生其實鋪撒着美麗。
放飛心靈，是陶淵明那採菊東籬下，悠然見南山的恬靜；是李白那騎一騎白鹿五嶽尋仙不辭遠，一生好入名山遊的灑脱；是陸游那樓船夜雪瓜洲渡，鐵馬秋風大散關。的大氣；更是岳飛那壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血的曠達。也許你沒有陶淵明的淡泊，也沒有李白的灑脱，但你可以擁有名利之外的另一片天空，讓心翱翔在自由的天空，馳騁於夢想的草原，在天空中觀山望月，在草原上覽山賞草，這裏的你將擁有一片心靈的淨土。
放飛心靈，你可以沿着曲曲彎彎的山路，一路收藏露珠的點點滴滴；你可以散步在柔軟的沙灘上，一路撿起海貝零零星星；你亦可以在萬籟俱寂的夜空下看那流星劃過，許願的瞬間便是永恆；你可以……太多太多的事可以做，太多太多的路可以走，太多太多的方式可以選擇，只要你願意，花落水流山紅，不是無情是有情。
放飛心靈，不需要大把大把的鈔票，不需要一年半載的時間，也不需要冥思苦想，你就可以獨倚在窗邊，盡情聆聽雨點美妙的韻律，品味人生無限的永恆，在月明星自，日出月亦微的境界中咀嚼會當凌絕頂，一覽眾山小的豪邁。這時的你沒有俗事的紛擾，不必為俗事所累，這一刻相信你的心靈早已展翅飛翔在那夢的天空！
黃沙吹落了歲月的滄桑，駝鈴依舊響在遊子的心頭但吹落的是淚的苦澀，是心的猶豫，而駝鈴盪出的是滌淨的心靈！
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