“哎喲，疼死我了！”我坐在椅子上呻吟。哎，我的小腿又抽筋了，渾身的肌肉也痠疼，像要散架一般。醫生説我我缺少陽光。
缺少陽光？那就曬太陽嘍！這簡單，趁着假期，我來到外公家，在場院上坐着，試圖收穫一份陽光，強壯一下我的身體。
外公是個地道的農民，他擁有二三十畝用户，那些就是他的命。從過去靠人力耕種收割，到如今機械化作業，外公把大把的歲月留在了他的土地上，他戲説自己一天不拿鋤頭就手癢。這不，外公又扛着鋤頭準備上他的寶貝地裏去“淘寶”了。我怏怏地坐着門口的竹椅上，看看外公兩條黑得像炭一樣的手臂，不禁調侃：“外公，你快趕上非洲人嘍！”外公聽罷，呵呵一笑，也略帶嘲諷地説：“哪像你們小年輕，呆在城裏，大門不出，二門不邁，日頭都不照，養的當然‘白淨’！”説時，還不時朝我的小腿看看。我一下聽出外公的言外之意，羞得臉紅起來，低頭無語了一會兒，再抬頭時，外公早已出現在遠處的田壟間了。
我不禁思忖起外公的話來。是啊，如今的青年還有幾個夠得上“陽光”、有朝氣。越來越多的人偏安在豆腐塊一般的高樓裏，一台電腦，一部電話，一張牀就是生活的全部，着實成了“宅男宅女”，卻也只落個“養的白淨”之説！要不就是我這種動不動就腰痠背痛的樣子。
中午吃飯的時候，外公喝了點小來酒，臉微紅起來，黑黝黝的臉竟顯得亮堂不少。外公神色中顯得頗高興，“我今天去巡田，稻子長的不錯，今年弄個千把斤產量應該沒問題！”説罷，外公端起酒杯，啜了一口酒。“看來我的辛苦沒白費啊！哈哈哈……”外公高興的又喝了一口酒，我看到外公的眼中似乎閃過一道亮光，眼裏洋溢着對他的土地、他的莊稼、他的勞動的熱愛與自豪。
那一刻，我突然發現，外公不僅僅是個農民，外公，其實是個生活的哲學家，一個擁有陽光生活哲學家，他的希望，他的樂觀，他的執着真正温暖而又感動了我。
我們常常以為擁有陽光就是沐浴在陽光之下，有精神朝氣。殊不知，這陽光其實是一種態度，一種樂觀向上，充滿希望與活力的生活態度。
外公在他的土地上傾灑汗水，他勤勤懇懇雖然是個農民，卻對每天的生活信心滿滿，最終他擁有陽光，他那古銅色的皮膚便是憑證。或許，我也該學學外公，換上樂觀的、自信的態度，去擁有真正的陽光。
新冠病毒的肆虐打破了人們正常的生活秩序。
原本喧譁熱鬧的街道變得冷清，鎮村的各個路口被封鎖，超市關門，學生的假期變長，開學延遲……這些情景都還歷歷在目。
畢竟這場疫情波及的範圍有點大，我原本以為，我們要這樣熬過很長時間。可是在這種水深火熱的危難之中，我看到了一個又一個堅強努力的背影，如同一抹陽光，給全國的人民都帶來了希望，我的心情當然也放鬆了許多。
84歲的中國工程院院士鍾南山掛帥專家組組長連夜奔赴武漢，身患漸凍症的武漢金銀潭醫院院長張定宇咬牙堅守崗位，還有每一位支援武漢的醫護人員和志願者，他們都值得被我們銘記。
你是否還記得那一張張美麗的面孔？
為了防止被傳染，醫護人員必須穿上厚重的防護服，他們必須忍耐防護服嚴重的不透氣連續奮戰十幾個小時，只為守護每一位病人的健康。當他們摘下口罩的那一刻，蒼白的臉上被勒有深深的印痕！我看到他們分明已經精疲力盡，卻仍然面帶微笑，像天使一樣。
你還記得為方便工作剪掉長髮的女醫護人員嗎？擁有一頭秀麗的長髮可以説是每個女生的心之嚮往，但敬業的她們不得不忍痛割愛。
我知道一個令人心酸的故事：休息時間，一位被剪掉頭髮的護士正在看手機，剎那間，她下意識地用自己的食指從額前撩到耳後。下一秒，她似乎意識到了什麼，尷尬地笑了笑。是呀，自己已經沒有以前那長長的劉海兒了。
你又是否記得那些在武漢疫區戰鬥之後很久才回到各自家鄉的支援人員呢？一位剛剛從隔離點出來的女醫生看見自己的孩子時是那樣激動，可是年幼的孩子因為很長時間沒見到媽媽已經與媽媽生疏了，而她只能悄悄流下一行眼淚。那一刻，電視機前的我也看哭了。
在這場疫情中，那些勇敢奔赴前線的戰士感動了所有身在後方的人。
深深地感謝他們，這麼多可愛的人們能夠成為我們身後的陽光，為我們驅散風雨！
八月，陽光普照，紫外線無孔不入地照射着。而此時，我們這羣小小少年正踏上一次特殊的旅途。
巴士緩緩地進入了基地，眼前就是一大片一大片的空地。噢，我們即將在這裏度過五天四夜的軍訓生活。下車後，我們便馬不停蹄地換上了軍裝。天曉得軍訓的艱苦，軍訓才剛剛開始，便賜予我們一場清涼的雨。教官把我們帶進樓裏躲雨，讓我們先聽他講，怎麼站軍姿。偷笑的時間很短，小雨過後，太陽出來了。“齊步走！”教官立即下令了。堅持！堅持！我雙手緊貼褲邊，腰板挺直直的，正視前方，絲毫不動地站着軍姿。教官就像審視一排排“樹”一樣，穿梭在“林間”，隨時打算用他鋭利的眼光殺死其中的“病樹”。我的衣服被汗水濕透，而有些人的是被淚水濕透了。
這日子彷彿讓我們覺得可以穿越到清朝那般悠久。終於，驗收咱們成果的時候到了。今天的陽光顯得格外温柔，我手心裏的汗卻特別多。準備進場了，我們邁着整齊劃一的步伐，獅子吼般地喊着響亮的口號：“拼出風采，我最閃亮！”經過那高高的司令台，上面的教官呀，老師呀，長官呀，我看不清他們是什麼表情，我只知道，我現在彷彿就是一名令人自豪的軍人。
“第一名。七年級九班！”長官話音剛落，我們便像炸開的花一樣，激動地擺動雙臂，教官則在後面樂得合不攏嘴。忽然感覺有一束陽光是專門為我們而照射。膠面的獎狀在這束陽光下顯得格外耀眼，我們的臉上都泛着金光，那是快樂的，自豪的。
當你經過烈日的燒灼，經過汗水的洗滌，經過意志的磨練，你會發現，有一束陽光，將你照耀。抓住它，你便擁有了一段美麗又燦爛的經歷。
在你降臨在人世的時候，你似乎沒有一切，沒有什麼是屬於你的。除了一樣東西，那就是陽光。我們擁有陽光。
太陽是無私的，它奉獻着自己，照亮了黑暗，驅除陰涼把温暖帶給我們。在這樣一個物質世界，陽光是免費的。
第歐根尼是一位哲學家，他放棄了萬貫家財，潛心研究。在亞歷山大造訪的時候他沒有顯示出對大帝的尊敬，反而提出請亞歷山大站到旁邊，不要擋住他的陽光。
在第歐根尼的世界裏，物質都是虛無的，不追求財產的多寡，僅僅享受陽光，因為陽光，始終引導我們前行的方向。
清晨，第一縷陽光透過青色薄紗進入了我的房間，為房間帶來一絲光亮，迫使沉睡中的我睜開朦朧的雙眼，望着温暖的世界，新的一天又開始了。走出家門，陽光灑滿一身，向着太陽的方向，奔跑到充滿鳥語花香的學堂，準備一天的學習時光。時至晌午，烈日當空，這個時候太陽是火辣辣的，若你將身體暴露在陽光下，那會是十分痛苦的。一天的學習就要結束的時候，天邊掛着落日餘暉，陽光也是柔和的，美極了。迎着夕陽落山的方向，踏上歸途。
太陽，升起則打破黑暗，落下則失去光明。夜晚，總讓人覺得恐怖，看不見希望。
陽光，伴隨着我一年四季，有了它，我無所畏懼。陽光昭示了一種現實，一種理想。
晌午的陽光昭示了現實，殘酷地消磨我們的意志，蒸發我們的汗水；黃昏的夕陽昭示了理想，如此絢麗而又淡雅，這般美好。
無論未來會是怎麼樣？都不必驚慌，是的，我們擁有陽光。
當你早上醒來，一縷縷柔和的陽光照在你的臉上，那麼，比起很多無家可歸的人來，你是幸運的。 恕我直言，一個人的生命是有限的，不知一天 要有多少人會離開這如花的世界，而又有多少人在浪費生命甚至自暴自棄。人生是絢麗多彩的，不要只因為一小塊陰影而影響整個人生。
對青少年來説，家庭、學校和平時的生活環境就似大海對於魚，而青少年的擅自出走，無異於魚想游出賴以生存的大海。後果不堪設想。離家出走嚴重的影響着青少年的學業和身心的健康，也會給親人帶來極大的痛苦和損失。而就在我看過的一本書上，有一篇這樣的文章——《想游出大海的魚》。就是這篇文章，記載着一個個孩子們離家出走的事件。 “‘迷’上離家出走的小男孩”、“和媽媽賭氣的代價”、“走遍天涯的夢”、“在風中飄揚的正義”、“‘好奇寶寶’出走記”、“苦澀的淚珠”這一個個讓人驚心動魄的題目不得不讓家長們好好反省反省自己。 究竟是什麼原因讓還在花季的孩子們離家出走？ 對於青少年的離家出走，最根本的原因也許是父母不瞭解孩子心裏的想法，不瞭解他們真正需要什麼。時代在變革，父母們不能再用爺爺奶奶式的教育方式來教育現在的孩子。既不能溺愛，“捧殺”孩子；也不能再信奉“棍棒之下出孝子”，用簡單粗暴的方法對待孩子。 雖然還沒有上國中，但是畢業班的緊張氣氛卻讓我們班同學高興不起來。但是我們班上有一個同學，每天早上都要帶着微笑上學。下課後，我們圍着他讓他傳授祕訣，他的回答卻讓我們大吃一驚。他説：“不就是個畢業班嗎，不就是個考國中嗎？”這句話算是點在我們心坎上了，“是啊”，我們説。“至於這麼緊張嗎？”他接着説，“我家長就不管我，他們只要求我把老師教的學會就可以了，並不要求我做這題做那題，我家長認為要給我創造一個輕鬆的氣氛。再説了，你們現在就這麼緊張，那到了高三，你們還怎麼活？” 聽了他的話，我多少有點感觸，也逐漸改變了學習方法，父母也理解了。六月份，我和他一起考上了文軒中學。 是啊，現在不能夠擁有一個輕鬆的氣氛，考大學時怎麼辦？ 也許，這就是那些孩子們離家出走的原因。
青少年朋友們，有時候，你也許會對父母呵護備至的關愛和學校的條條框框，還有學業的沉重負擔不能忍受，極力想掙脱，想去許尋找自由，想游出這片海，想登上彼岸。但是，父母和老師都是為我們好，希望我們學業有成。可稚嫩的你們不知道，岸上有太多不可知的風險，甚至還有你們無法想像和承受的險惡。魚，一旦離開了大海是無法生存的，甚至可能再也無法游回大海。讓我我們盡情在大海里暢遊吧。
那段時光，你成了停在筆尖的一段憂傷，泊在過去，屹立成雲泥之別的海角，荒蕪，孤寂，染指蒼桑。回憶埋葬的悲涼，誰負了年華里的守望，佳期如夢般久遠，誰把你的惆悵帶到海角天光，不願擁擠在車水馬龍的街道，埋沒最後的叛逆，帶着憧憬在疲憊之前流浪天涯。
我以為有些疼痛會隨着季末最後一點綠意，枯落成佈滿塵埃的一段歲月，透過庭院裏梧桐的輪廓望見天空的淺藍，還記得那些年微不足道的愜意時光，棄城裏的荒蕪，寂靜了日落！敲叩每個人生的門檻，落腳的時光卻似冥冥之中遇見過，毫無防備，卻在惶恐之中屏住呼吸，安靜的等待夢裏迷失風景的降臨，我又何嘗不是在荒廢時光，被打磨成珍貴的標本，粘貼在最美的季節。
再一回首，年久失修的老城，早已沒有你的身影，記憶裏不再有撕心烈肺的痕跡，往後的每個花開半夏，即便我們咫尺天涯，都抹不去曾走過彼此最美的時光。
在那個落滿黃葉的碼頭，遇見久違的陽光，才開始懷念擁有陽光的日子。只是如今我們都不再是時光裏的傀儡，每一次的仰望都在篝火之中燦爛隨之透明，那年的褐色深秋，我再也做不回那個乖順如羊的自己。
流年似水的虛寒問暖，從此之後變成無可奈何的傾城遺憾，時光愈走愈遠，蹉跎記憶的風華，聽流沙滑過耳發的柔情怎敵你一眼笑意，那已作別自己的芬芳青春！在往後時光裏變成一種脱軌的奢望。
往後的時光裏，即便日光傾城也追不到你的影子，擁抱少一個稜角的幸福，緊緊的不放手，我卻更懂珍惜，我想在歲月的座標上刻上一個記號，紀念每一天，唯一的歲月。
懷念擁有陽光的日子，明媚每一次與你有關的守望，千絲萬縷盡在流年裏。
世界疊翠流金，我的世界如秋風過耳般荒蕪一片，下一年我再也不會任性妄為，不知你是否會在層林盡染的季節深處裏聽見我的呢喃。
燦爛的陽光，在小孩的心裏，是火一般的太陽，可燦爛的陽光，在大人們的心裏，是火爐一般的温暖，在老人們心裏，陽光是人們温暖的愛心。
陽光，給了我們温暖，給了我們前進的動力。
記得“陽光”這一個歌星嗎？雖然他眼睛看不到了，看不到陽光了，但是他心裏有陽光，有光明，他用他的歌聲告訴人們他可以看到光明，可以感受到陽光。
記得有一次，我和媽媽在街上走着，冬天的寒風呼呼的吹着，吹的我們直打哆嗦，這時，我們看到在一個角落裏，有個穿着大棉襖，白髮蒼蒼的老人，跟前還有一個碗，裏面有幾張錢，我心疼了，問媽媽要了5元，給了他，這時，陽光出來了，暖暖的照在我們身上，我們都笑了。
陽光不僅可以給我們帶來温暖，還可以讓我們從自卑中走出來。
我們經常可以聽見一句話“給你點兒陽光，你就燦爛”，一聽就是罵人的。
我是個愛笑，愛哭的女孩兒，我經常逗同學們開心，有時自己偷偷的摸眼淚，考試成績一次一次的下降，使我自己漸漸的失去了信心，產生了自卑，我總是覺得自己考不好，再怎麼學也學不好，這種心理使我和我的家人都快要放棄了，可是有一次，我站在窗台前，看見那暖暖的陽光灑在大地上，天空剛哭完還可以堅持着笑，我為什麼不行，我每次看見陽光，都有一種莫名的興奮，因為它讓我重新拾起了信心。
陽光，給了我們温暖，給了我們自信，可我們還常常抱怨陽光。
陽光發出的光明，是照在我們每個人的心上的，不管你有什麼樣的問題，有什麼困難，只要心裏有光明，就可以解開黑暗的鎖子。
陽光總在風雨後，只有我們進步了，努力了，奮鬥了，堅持了，戰勝自己了，我們總能看見陽光，看見彩虹，他們就是成功的象徵，只要有了他們，你就天下無敵了。
有了陽光，就有了自信，有了陽光，就有了光明，陽光能帶我們戰勝一切，我們的心裏要充滿陽光，充滿光明！
數學試卷發下來了，又是一個低得可憐的分數，這分數好像一道刺眼的光，讓我不敢睜開眼睛去面對，心一陣緊又一陣痛，只覺得有一個青面獠牙的魔鬼張牙舞爪地吞噬我的靈魂，淚無聲地流入心田。
成長的道路上，我已經踏下了十三對踏實的腳印，而我究竟會什麼，懂什麼？我不禁捫心自問，任淚水劃過那臉頰。
現實是殘酷的，挫折不相信眼淚。小時候，看慣了玫瑰色的海，聽慣了楓葉般的詞，被呵護在絢麗的世界裏，然而，在不經意間，我的羽翼已經豐滿，天空卻沒有我飛翔過的痕跡。我多麼想重新飛起！可我卻是那樣吃力，我驚訝地發現自己原來缺少一雙堅強的翅膀，失落的時候，我只會做一件事——流淚。曾幾何時，那晚風中出現過我孤單的背影，那舞台上少了我的笑臉。我努力了，拼搏了，可為什麼那如雷般的掌聲卻與我無緣，看着絢麗的成功之花為勝利者開放，我只能在一旁獨自流淚。
然而在這時，一縷陽光照進了我的心扉，一個聲音在我耳邊響起：“只要面對陽光努力生長，日子就會變得美好。”我的心頭一震，這不是我曾經最喜歡的一句詩嗎？雖然它只不過是一位無名詩人的隨手一筆，但多少個夜晚我對着星星品味着它的特別，又是多少次我將它送給失落的朋友？這個聲音不斷擴大，似乎要掙破我的耳膜。對呀，“面對陽光努力生長”沒有一顆甜蜜的勝利果實，不是經過汗水澆灌而成的；沒有一朵豔麗的成功之花，不是經過風雨洗禮成的；沒有一個甜美的笑容，不是經過苦水浸泡成的。
我終於明白，成功不是用那嬌弱的淚水譜寫成的，而是用堅強的意志鑄就的。眼淚只能是無能的代名詞，挫折卻讓我明白：冬天來了，春天還會遠嗎？有次我更加堅信，桃花謝了還有重開之日，楊柳枯了還有重吐新芽之時，只要有夢，只要我向着陽光，只要我努力生長，一定會迎來又一個陽光明媚的春天！作文
我是一個平凡的人，在渺渺宇宙中，僅僅是灰塵吧。我落寞地想着，坐在輪椅上，手伸向天空。此時，陽光還是像以前一樣，漏過了指縫，漫漫流淌下來……和先前不一樣的是：
我的腿，由於某種原因，永遠，永遠地消失了。一切都猝不及防。我，是家中唯一的男娃，可是驕傲啊，但如今，呵，完全成了累贅了吧。
護士站在我的邊上，靜靜開口：“先生，該回去了。”我呆滯半晌。哦，又要，又要去做複檢了麼。雖不情願，但還是點點頭，按動着開關機器開始運轉起來，驅使着我前往昏暗的盡頭……
左腿疼痛，已成我心中的傷疤。
病房內，百葉窗拉着，從縫隙中遺漏細細光點，房內燈也不開，昏暗得很。正在發聲的是一台電視，只有CCTV一個台，恍惚中，一首歌激昂響起，宛若為我量身定製。
“如果我的命運註定坎坷，我不會問為什麼，如果自暴自棄怨天由命，那不是我，那不是我，如果你有一雙飛翔的翅膀，還等什麼，如果歷經磨難受盡挫折，老天還依然不放過我，那麼就讓狂風暴雨來得更猛烈些吧……”
我心中複雜萬分。淚意上湧。一向很有音樂細胞的我，不由自主地跟着電視中哼唱：“……坎坷……磨難……來得猛烈……”直到入眠……
天剛晴明，我喚了護工拉開簾，陽光此時並不刺眼，柔柔灑在這間屋子裏……我艱難地將櫃子上的花換了換水。嘴裏念着那歌詞，入了迷……對，我絕對不能向命運服輸，我是家裏的頂樑柱！
“醫生，我可以出院了麼。”醫生進門複檢時，我顫着聲，堅定不移，看向醫生。
“小智，今天你好像和其他時候不一樣。”醫生語氣透露着訝異之情，“變了呢，目光炯炯有神的。”醫生給我做幾項檢查，點點頭。
前方的路已想好了。光明無阻。
路邊，我擺好音響，連上藍牙，開唱。一手握着枴杖，一手拿着麥克風，盡心唱着歌……“來得更猛烈些吧。”
今後也要這樣，只有正能量，陽光，自信，活在當下！
老師常説：“給你一點陽光，你就燦爛；潑你一點洪水，你就氾濫。”
我就是這樣一個矛盾的女孩：我很開朗，既愛哭，也愛笑，喜歡無憂無慮、自由自在的生活；現實中，我又不得不承認自己的無知和無能。平平的成績，使我產生極度的自卑感——儘管我明白，自己的落後只是因為沒有盡到全力。
有時候，我會突然的，陷入深深的沒有必要的煩惱之中。面對流水般逝去的歲月和實在太平凡乏味的生活，我痛恨自己那顆猶豫彷徨的心，或者是那千百個為自己的不肯進步而找出來的“理由”。我苦苦地在為別人的不理解而煩惱，卻也不情願讓人看透。我總是有意無意地慨歎那份失落的心情，好想一個人站在高高的山頂，讓強勁的風兒吹散心中的惆悵。
似乎還是在迎來日出、送走晚霞的瞬間，我就告別了六一，由無知無畏的孩童轉化為青少年。我們生活在這個社會的大家庭，未來的生活，也許就像我所渴望的那樣美好。但是，現在的生活，我們更需要“陽光”。
生活的全部不是痛苦，也不都是快樂。記得有那麼句話“梅花香自苦寒來”，梅花的堅韌告訴我們，有了“陽光”，才能使生命力更強。
生活有時會讓我們不禁自問，生活怎麼這樣？但是隻要我們敞開心扉，擁抱生活，就擁有“陽光”，沒有“陽光”的生存不叫生活。
在這個世界上，如果總有一種什麼東西能夠迅速擊中我柔弱的心扉，那就數得上是陽光，擁有陽光，才擁有希望。當它在一瞬間開啟我的心扉時，我會懂得珍惜生活、熱愛生命和學會創造奇蹟。
蒙田範文網