今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起着重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、大葱、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五穀雜糧、柑桔類水果(柑、桔、橙、檸檬)與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖(各種糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。
在看書的時候一定要保持和書相距1尺(33cm)左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時後要閉上眼睛休息休息，如果能閉着眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間後，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景緻，如遠處的樹，遠處的雲，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續這樣做，就會由低度近視變為高度近視。
當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急於做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
我們應該把每一天都當成世界愛眼日!
九年級以關愛為題材的作文範文5
關愛，它無處不在。我們每個人都需要關愛，生活上也少不了關愛，別人給予我們關愛，那我們更應該去關心愛護他人，這樣世界上才會充滿——愛!
關愛他人可以從小事做起。
週末，我和幾個小夥伴們組成了一支愛心團隊，去養老院探望老人。在那裏，我們端茶給他們喝，又陪老人們聊天，還表演節目給他們看，他們不知有多開心，笑得連嘴都合不攏了，看着老人們燦爛的笑容，我頓時熱淚盈眶。他們已經老了，剩下的時日不多了，難道我們就不應該多給他們點關心，多點愛護，讓他們老有所樂嗎?活動快結束時，我看到活動餘留下的許多雜亂的廢物，我便想到，老人們需要我們的關愛，環境更需要大家的關愛。由於人類無節制地對森林亂砍濫伐，不保護生態平衡，致使許多森林遭到了毀壞;小鳥沒有家了，再也不會歡歌笑語;大地也沒有漂亮的綠衣裳，不再生機勃勃了。誰希望看到自古以來辛勤哺育我們人類的地球母親即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢?
大地擁有和諧美麗的綠色，花兒才顯得嬌豔動人;心中擁有純潔的綠色，心靈才顯得更加紅彤燦爛。人類需要綠色，地球母親更加需要綠色，那就讓我們手牽着手，心連着心，共創綠色環境，讓藍天更藍，讓清水更清，讓我們的地球母親更加生機勃勃吧!於是，我們便做起了保潔員。老人們看我們各個積極打掃衞生，收撿廢物，減少環境污染，他們也紛紛來幫忙。
今天雖然我們只是做些我們力所能及的小事，但我相信，只要大家都能獻出一點關愛，人世間一定會是一個美滿和諧，處處充滿愛的綠色大家園。
“慈母手中線，遊子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。”這不正是對母愛最好的描述嗎?我想這世上沒有哪個媽媽不愛自己的孩子、不關愛自己的孩子。在世界上最關心我的人也是我的媽媽，小時候我很調皮，十分好動。為了鍛鍊我的耐性，讓我能坐得住，靜下心來學點什麼，媽媽決定讓我學習畫國畫，因為媽媽看我很愛塗鴉，並且媽媽認為學習繪畫對培養我的觀察能力和審美能力也有好處。
我清楚地記得剛開始學的時候我只能安靜地坐幾分鐘，是媽媽抱着我坐在板凳上用毛筆練習畫各種各樣的線條和圖形，鼓勵我堅持練習。慢慢地我坐在那練習的時間越來越長，能連續坐半個小時了、甚至是一個小時了。學畫國畫是一件挺辛苦的事，這四年時間裏，我曾好幾次跟媽媽説：“我不想學了!”、“媽媽總是讓我做我不想做的事”或哭鬧着耍賴。可媽媽説：“你自己答應的事，就一定要做到。媽媽相信你一定會學好的!”、“做任何事情都要有毅力，堅持到底，不能知難而退!”於是，我又坐到了板凳上，開始一遍又一遍的練習。而始終陪伴在我身邊鼓勵我的是媽媽!無論是傾盆大雨，雷電交加，還是颳着刺骨的寒風，媽媽總是堅持陪同我去少年宮學繪畫，甚至她發燒時也不會放棄送我去上課。我永遠記得在無數個炎熱的夏日我練習畫畫時，是媽媽站在我身後輕輕地為我扇扇子，而她自己則滿頭是汗。
功夫不負有心人，我越畫越好。先後參加了很多次全國書畫大賽，並且還獲得了很多個獎項和獎牌，我知道我取得的每一點成績，都有媽媽的付出和心血。沒有媽媽的關心和耐心，我不會有這些進步。在媽媽的關愛中我不斷成長，我非常感謝我的媽媽!也同樣非常愛我的媽媽!
有的愛是奉獻，有的愛是關心，有的愛是幫助，有的愛是……愛是生活中一朵朵小花，不經意間就會採擷到一朵。
那是今年暑假的一天，我和媽媽去商場購物。一路上，媽媽特地囑咐我：一定要領着媽媽的手，別自己亂走，以免走散了。可是我不聽話，就在媽媽繳費的工夫，我跑到文具櫃枱去看漂亮的筆記本，當我回頭想讓媽媽幫我買時，才發現自己和媽媽走散了。當下我就害怕了，站在那急得直哭。這時，一位穿着制服的保安叔叔急忙走了過來，安慰我説：“小朋友，怎麼了?是找不着媽媽了嗎?”我哭得連話也説不利索了，只能拼命地點頭。叔叔哄着我説：“小朋友，不哭，叔叔帶你去找媽媽。一會兒你就能見到你媽媽了。”説着，他從口袋裏掏出面巾紙幫我擦眼淚，並拉着我的小手去找媽媽。
我們來到客服中心，，叔叔給我倒了一杯水，又給我拿來一塊糖，笑着説：“小朋友，咱邊吃糖邊等媽媽好嗎?你要告訴我媽媽的手機號碼，叔叔幫你給媽媽打電話。”聽了叔叔的話，我緊張的情緒好了許多，我清楚地説出了媽媽的電話號碼，叔叔馬上去撥，但連續撥了好幾次，總是無人接聽。我又開始不安起來，急得直跺腳，叔叔摸着我的頭説：“放心，媽媽可能在着急得到處找你，所以聽不見電話聲，咱現在去廣播室廣播，如果媽媽還在商場裏肯定能聽見廣播的。”
“叔叔真有辦法。”我心裏説。叔叔帶着我又來到廣播室。不一會兒，整個商場便響起了尋人啟示的廣播聲。我是多麼希望媽媽聽到廣播後，能快來找我呀!叔叔好像明白我的心思，和我“聊起天來”：“小朋友，全世界的媽媽都是愛孩子的，勝過愛自己，現在你的媽媽比你更着急，更自責，找到媽媽以後，要安慰媽媽，更要好好聽話。”正説着，媽媽急匆匆地來到了廣播室，看見媽媽，我一下子撲進媽媽懷裏説：“媽媽，都怪我不聽您的話，幸好有這位叔叔幫我。下次我再也不亂跑了。”
説着，我抬頭望了望叔叔，叔叔笑着向我豎起了大拇指，我也會心地笑了。
今天我採擷到了一朵愛的小花，這朵小花那麼美，那麼香，沁人心脾。
父母就像一片遼闊的海洋，我就像海里的一條小魚，他們給我温暖，陪我成長。父母的愛是無私、偉大的。這不，我感受到了。
記得有一次，我的頭很痛，我給家裏打電話，外婆把我接回家後，馬上打給媽媽電話，媽媽不顧一切地趕回來照顧我。吃晚飯了，我仍在牀上，媽媽自己都還沒吃晚飯，反而把飯端到牀上來，一口一口餵我吃，等我吃完了，媽媽才吃晚飯。爸爸回來後，到牀上來量我的體温。“呀，都38度了!”爸爸大吃一驚地説。爸爸正想帶我去醫院，我卻想先在家裏複習，因為快考試了，爸爸只好給我複習。複習後，我就想睡覺了。可怎麼睡都睡不着，媽媽立刻拿起一塊毛巾，就放到冰箱裏去。5分鐘，媽媽焦急地等着，在媽媽眼裏，5分鐘就好似5小時。5分鐘到了，媽媽馬上把冰毛巾給我敷在額頭上降温。毛巾換了一次又一次。看到媽媽這麼辛苦，我心裏感激萬分。漸漸地我就睡着了。
第二天早晨，我見媽媽和爸爸都沒去上班，爸爸説在家裏陪我一會，媽媽也請假在家陪我。爸爸上班後，媽媽就帶我去了醫院。路上，我一直走不動，媽媽就揹着我去醫院。醫院裏人很多，我去量了體温，“都38.8度了!”媽媽説。媽媽趕忙跟護士説：“能不能讓我的孩子先進去看一下?”可是不可以。媽媽又關心地問我：“你餓不餓?”我難過地説，我吃不下。好不容易等到號子。媽媽着急地問：“醫生，要不要貼降温貼?”醫生給我看好後，媽媽説：“你一定餓了，我帶你去吃好吃的。”吃完東西后，媽媽又給我量體温，鬆了口氣説：“温度終於正常了!”媽媽馬上給爸爸打電話，爸爸知道後也很高興。想不到爸爸媽媽比我還高興。
我終於感到了，父母的愛是那麼無私、偉大的!我一定要好好的回報他們!
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