《墨子》中有這樣一句話：“甘瓜苦蒂，天下物無全美。”意思是天下沒有完美的東西。每一個人或每一個事物都有缺陷。作家巴金是一個真誠的人，他的真誠就在於他敢於對自己負責，敢於剖析自我。我們每個人都應該像巴金一樣，認認真真的俯視自我，剖析自己的一言一行。在生活和學習中，不怕暴露自己的缺點乃至敢於自嘲，這就意味着清醒，更意味着自信，意味着活潑，意味着真誠。現在，這樣的反省也需要我加倍地付出努力來記取，不應該怨天尤人，該有這樣的機會讓我檢點我自己。
説實話，我是一個經不起失敗的人，一遇到風雨，就會收起剛要翱翔的翅膀，一遇到荊棘，就會畏縮不前，我經不起失敗，我害怕失敗。考試不理想，我會逃避；生活不如意，我會俳徊不前，捱了批評，我會羞怯畏懼，這一切中的一切早已成為我前進的絆腳石。
以前我意識到了，但我沒有刻意的去改正，現在我想借這次機會轉變態度，勇敢，大膽，坦然地面對生活，無所畏懼，我相信“天空中不留下鳥的痕跡，但我已飛過。”再前行的同時，我要給自己一個堅強的動力，用自己的實際行動給自己一份堅實的承諾：吳志所向，一往無前，愈挫愈勇，再接再厲。
現在，就讓我們勇敢的認識自我，清醒地認識自我，走進這個充滿誘惑和磨鍊的社會，只有這樣，才能認真瞭解自己，對自己由無知到有知，再到多知。
世事無常，世間一切無時無刻都在不斷刷新，處於這不斷變化的浮華塵世中，唯有不斷去刷新自我，才可於世間立足。
刷新自我，意味告別過去的自己，重新出發。
錢偉長當年考取清華大學，作文與歷史拿了滿分，但數理化卻幾乎都是零分。就是這樣一位在文科上可謂是天縱奇才的學生卻做出一個驚為天人的決定。就在“九一八事變”後，錢偉長拍案而起，為振興中華民族，專攻物理。告別了過去的自我，面對一竅不通的物理，也不乏從頭再來的魄力。奔波於教室圖書館之間，挑燈夜戰。苦心人，天不負。終成中國的近代力學之父。
錢偉長告別了過去的自我，刷新了他的人生道路，終成一代大家。告別了過去的自己，只要肯努力，定能成一番大業。
刷新自我，意味着換一條路走。
錢學森在中華人民共和國剛剛建國時，想回到祖國為國效力。但卻受到了美帝主義的迫害，非但不能回到祖國，還被拘留了足足十五天。釋放後卻仍然受到了軟禁。為了不荒廢這段時間，被禁止研究空氣動力學的他轉攻工程控制論。本已在火箭方面取得極高成就的他，換了一條路子走。幾年的砥礪奮進，終做出了《工程控制論》一書，轟動整個學術界，一門新的重要學科就此誕生。
山窮水復疑無路，柳暗花明又一村。錢學森換了條路走，刷新了自我。不但成為了“開山鼻祖”，還為人類文明發展做出貢獻，也得以迴歸祖國的懷抱。由此可見，換一條路走，只要肯下功夫，便足以刷新自我，比過去的自己更近一步。
刷新自我，可以拓寬人生的寬度。
晚清四大重臣之一的李鴻章，25歲便中了進士，成了最年輕的“得意者”。在這之後，李鴻章的仕途一路扶搖直上，五年內連升7級。但前路難行。李鴻章換了條路。他拜曾國藩為師，連續5年的幕僚生活。使得他刷新了自我，真正一飛沖天，平步青雲。清朝的後幾十年也都交給了他。
年少不懂李鴻章，如今方知真中堂。對於年少功成卻又止步不前，李鴻章選擇暫時離開，去刷新自我。在不斷的刷新中，人生的寬度也變得更加曠闊。付出努力，勤懇求學，刷新自我。人生的路，會越走越寬。
重新出發亦或是換一條路走，都只是刷新自我的一種方式，當然還有更多的方式可以選擇。而究其所以然，都是為了活一生無悔，活一世順心。人生的路不長也不短，為了走的好看，不斷刷新自我，就可走出自己的色彩。
年年月月日日新，笑面世事樂歸去。
我們每個人時時刻刻都在成長。當襁褓之中的嬰兒至呱呱墜地到牙牙學語，是成長，當他們會翻身、打滾、爬行、站立、走路、奔跑……也是成長。而我們多掌握了一項學習技能，一項生存技能，一則人生道理，不也是成長嗎？人時刻在學習，無論是在學習還是生活中。因此，人時刻都在學習，不是嗎？
那麼，現在已經國中三年的我們是不是該提出更高的追求呢？我們每一天，都需要刷新自我，每一天需要給自己一個小目標，從而實現自己最終定位的大目標。
給大家講述一個真實的故事吧：有一個孩子，他的英語成績非常差勁，老師就告訴他，你要給自己定一個小目標，他認為，單詞記憶是英語學習的根本。所以，他從背單詞開始。每天早上記2個單詞，中午記2個單詞，晚上再記2個單詞。大家一定覺得這個方法太簡單了吧！其實這是一個很實用的方法，同時，這也是一個辛苦的方法。大家思考一下，這個人每天相當於記六個單詞。但第二天他就要温習這六個單詞，久而久之下去，他温習的單詞量是驚人的，但付出總會與成就成正比。所以，他記住的單詞量也同樣驚人。
一段時間之後，他就記憶了句型結構和短語。還是按照之前的方法。在一年後，他的英語終於稱的上優秀，但他仍然沒有荒廢之前的功課，還在努力着。之後的許多次，他都會用這樣的方法提升自己，他有過不同的目標，對自己有一次高過一次的要求，但唯獨那一份執着和努力永遠保持了下來。
由此可見，只有有了目標，有了方法，才能擁有進步。進步之後，仍需繼續努力，所以人只有不斷刷新自己，刷新對自己的要求，對自己的目標，才能有所提高。不是有這樣一句話嗎？“走一步，再走一步，成功的終點就離你不遠了。”
那個人就是我，現在我已經是一個即將面臨畢業的九年級學生了。現在，我們的學習任務很重，休息時間很少，精神高度集中，但每一天，我們都過得無比充實。因為，我們每天都感受到自己的點滴進步。這樣的感覺讓我們的內心有一種無法流露出來的喜悦。但同時，我們每天也要刷新自己，對自己今天的要求。我有一句座右銘：本該奮鬥的年華，我們怎能選擇安逸。
在這裏，我重新認識了“刷新”一詞，人只有不斷刷新自己，才能不斷有所進步。在今後的工作與學習中，我不會忘記這四個字帶給我成長的進步。我會讓自己永遠生長在不懈努力的枝幹之上。這樣子，未來的精彩才會屬於我們。從這一刻起，我彷彿看到了前方一片光明的康莊大道，但我仍會不斷刷新自己，向前努力！
荀子在《勸學》中有云：“青，取之於藍，而青於藍；冰，水為之，而寒於水。”青與冰就是在藍與水的基礎上刷新而來。因此，刷新便是一次突破，一次昇華。在一次次突破與昇華之中刷新自我，才能告別舊的自我，造就全新的自我。
刷新自己，要敢於“求極限”。霍金在患病後，為了家庭，為了自己的理想，果斷：“站了起來”。繼續為了自己的研究。他在自己的個人傳記中談到，他並不認為疾病對他有多大影響，他在自己的世界之中，努力不去思考自己的疾病，與病魔頑強的做着鬥爭，將對黑洞的研究做出了無人可的比地步。
古人云“天將降大任於斯人也，必先苦其心志”，而苦其心志正是在刷新自我，不斷的求極限。霍金正是在一次又一次的刷新與求極限之中不斷磨練，鍛造自己。突破極限，得到更好的自己。
刷新自我，要丟棄以前的“自己”。年少時李白有着一顆追求功名的心，想一舉登高位，實習自己那遠大的政治理想和抱負。可其一路官仕不順，直到中年才有機會進入朝廷，可是，一腔熱血的李白看到迂腐的朝廷後，不禁心生涼意。辭官而去，仰天吟到“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬篙人。”李白，從此丟棄了之前的那一個執着仕途的自己，轉變了心態，刷新自己，從此遊歷于山水之間，喝酒作詩，暢快瀟灑。迎來了一個嶄新的自己。
要刷新自己就要丟棄以前的“自己”，以全新的面貌來迎接新的明天，讓自己的人生不留下遺憾。
刷新自己，用積累來豐實自己的資本，從而壘高自己，接近夢想。新一屆的美國總統特朗普，從小就夢想着成為一代文壇政客，可惜時運不濟，夢想仍然是夢想，無奈之下，他只好接下了家族企業。而有些事總是在意外到來。在事業的旅途中他不斷的豐實自己，使自己站的越來越高，最終將那觸手可得的夢，用商業之路來壘高自己，從而刷新自己的能力，又怎能憑藉這刷新得來的成果登上總統寶座。特朗普正是因不滿足於現狀，於是使自便向政壇邁進，參加大選不斷刷新自我，成為新一任總統。
李寧也是這樣，在退役後不斷刷新自我，打入商業屆；畢加索，不滿足於一種畫風不斷刷新自我，成為繪畫大師；喬布斯，不滿足眼前的一點成就，不斷的刷新自我，最終造就了蘋果傳奇。這些偉人尚知如此，更何況我們呢？我們應在不滿中刷新自己，迎接更好的明天。
生活中的我們不應總抱怨命運的不公，與其哀歎不如將這些轉化為刷新自己的動力。在一次次的突破中刷新自己。
紅了櫻桃，綠了芭蕉，時光的輪盤悄無聲息，飛速旋轉，白駒過隙之間，我們已經長大，一年又一年，我們成就了一個更好的自己，也在不斷超越自我，刷新自我……
刷新自我，學會堅持
窗外夜色如墨，寒風呼嘯，雨點不住地擊打着窗户，屋內，我正坐在桌旁，支着頭，冥思苦想。那道奇難無比的數學題在温暖柔和的橘色燈光下笑嘻嘻地看着我，似乎在嘲笑我，這個“攔路虎”我已經對付了二十多分鐘，還是無果，唉。此刻我的心情吶，真是算得上沉重，明明身在温暖的室內，卻比在外面吹風淋雨還冷。“放棄吧！選做題自然難，做不到也情有可原，老師又不怪你。”“堅持！有可能你離成功只差一小步了呢，你難道就這麼放棄了？”我心中的兩個小人打起了架。思慮再三，我決定堅持，對，我離成功只差一小步，我怎能放棄！
我長吁一口氣，喝口水，沉下心來攻克它。終於，我腦中靈光一閃，快速畫起了輔助線。此刻，角平分線在對我微笑，中線也彷彿是我多年未見的老友，顯得格外親切。時間流逝，一分鐘，五分鐘，二十分鐘……我終於打敗了這隻“攔路虎”！我不再是以前那個知難就退的我。刷新自我，我克服了畏難情緒，在堅持與放棄之間，我學會了堅持，我嚐到了堅持締結的累累碩果！
刷新自我，學會寬容
“嘩啦，碰咚……”我急忙衝進房間。妹妹來我家玩，才來兩天，就惹了一個又一個麻煩，反正沒什麼好事，誰知道她剛剛又幹了些什麼。進到房間，一片狼藉，好像此處剛剛發生過特大地震，妹妹站在一堆碎片前望着我。我一看，頓時氣不打一處來，火冒三丈，她居然打破了我的陶瓷娃娃，“那還是從珠海帶回來的啊！”我大聲衝妹妹喊道。她還先告狀，老媽大人一向英明神武，誰知，今天也偏向了她，還訓斥了我一通。我又生氣又委屈，從書櫃中抽了一本書看。有一篇文章，標題是“學會寬容”。我讀完它，深有感觸，又想到自己，實在慚愧。我出了房間，向妹妹道歉，“對不起，我不該吼你的。”她也不好意思地笑了，“我也不對，你原諒我吧！”我倆解開心結，相視而笑，媽媽也露出了會心的笑容。刷新自我，我不再心胸狹窄，不再因為一點小事耿耿於懷，我知道，任何人出現一點點的錯誤都是情有可原的，我學會了寬容，因為寬容，我收穫了友誼，我欣賞到了退一步海闊天空的愜意！
刷新自我，學會承擔
小時候，推卸一切責任是我改不掉的毛病，直到……
那天，姐姐來我家找我，我開心極了，和姐姐玩得高興，竟不顧及一切，得意忘了形，將手中的飲料一下子全灑在了沙發上，不巧的是，這時，媽媽剛好推門進來了。看到沙發上的“慘狀”，她一臉陰雲，臉色堪比包公。暴風雨就要來臨了！果然——“誰幹的！”一聲驚天怒吼衝我們而來，我支支吾吾，想推卸責任，姐姐卻大聲説：“我！”我感動極了，也不想逃避，説出事實：“是我乾的！”媽媽見我承擔責任，並沒怪我，而是説：“下次注意點！”還露出一絲讚許的微笑。刷新自我，我明白了“責任”的含義，也明白了面對問題，推卸逃避是膽小鬼，勇敢面對才是真道理。這一次之後，我學會了承擔，我用自己的行動驕傲地向世界宣佈：我長大了！
人生路上，我會刷新自我，奮勇向前，相信不久之後你們會看到我的成長，我將不斷刷新自我，成就一個更好的我！
那場大雨，刷新了整座城市。
雨水從天上傾倒而下。我站在家中封閉的陽台上，透過窗户看向雨水中的城市。最遠處是那時常被灰塵覆蓋住光輝的大廈，雨水的沖刷，就像是上天在用一盆盆水澆在玻璃上，把灰塵衝下，順着樓壁向下滑落。
再向近看是馬路，路上的車變少了，人也變少了。路上的污泥被雨水擊打，變為一條條褐色的小溪流入下水道。街邊被丟棄的煙頭、廢紙，像是褐色小溪中的船兒，也一起流入下水道。路邊的欄杆終於也痛痛快快地洗了回冷水澡，衝去了身上平時無人打掃的污泥，露出了白色的皮膚。
再近處是街心花園。變化最大的，要數那草坪。平時被人們踩入泥中的小草在這雨水的淋洗下，衝去了頭頂上的泥土，再次露出了點點青綠，即使無法立刻直立起腰身，卻也顯出絲絲的生機。樹木不甘被草坪比下，也在雨水中換上了新衣，平時被塵埃圍住的葉片為自己編織出翠綠的衣裝，如同一位將要出席盛大晚會的少女，亮出自己最美的色彩。公園中的其他生物也不示弱，平日裏鳥兒被嬉戲玩耍的小孩追逐，早已不敢出門，可現在也有一兩隻膽大的小心翼翼地跳出，在雨中梳理自己的羽毛。
雨漸漸轉小，天氣漸漸轉晴。我換上鞋，走出家門。
大雨，刷新了這個城市。
平時總是發灰的天空變藍了，不是顏料中那生硬的“天藍色”，而是一種任誰也無法調和出的柔美的藍，那是僅能由大自然配出的自然色彩。平時總是嗆人的煙味消失了，清爽自然的泥土霸道地充滿了我的鼻腔，讓我忍不住深吸了一口氣。平時總有的灰塵也被雨水打敗了，它們不甘被雨水融合，嘟嘟囔囔着就流入了下雨管道，再也無法出頭。陽光終於不再有所阻攔地灑下，被樹葉這位裁縫師剪碎，灑落在地上、草坡上和一切享受它的物體身上。
近處的綠無法完全擋住遠處高樓的龐大，沒有塵土的阻攔，它的光輝終於散發而出，與乾淨的馬路一高一低，相互呼應，現代感十足，又與近處的自然美相得益彰。
這場大雨，刷新了整個平日被尾氣、垃圾和灰塵包圍的城市，使它煥然一新，清爽動人。
那麼，什麼時候這樣的刷新或許不再聽從上天的安排呢？什麼時候可以由人們自己來刷新城市呢？又什麼時候可以不必再刷新城市，而使它一直保持靚麗美好的形象呢？我跑回家中，關掉了可以不待機的電視，打開了窗户，關上了日光燈。真希望下一次就可以了！
在我的腦海中有數不勝數的名人，他們像天上的星星，一直陪伴着我成長。一路下來，忘記了不少名人。但讓我一直記憶猶新的一位名人是——石文光。
石文光是增城南慶隆埔人。是南宋振國的大將軍。石文光在一次戰爭中，保衞鄉里，立下了功。後人為緬懷石將軍公德勛業，把荔城夏街村尾城南社學舊址改建為‘石王公廟’專門祭石將軍。
後人不僅是建了‘石王公廟’，還把一條路命名為文光路，這也是為了紀念宋末抗遠英雄石文光。可見的他在人們的心中是多麼重要。
看着石文光那偉大的歷史，我不禁想到了現在的人們遇到一點小挫折，就想盡辦法逃脱。而石文光呢，他在最後的危機關頭還是想着如何能反敗為勝，就算只剩下一點勝利的希望，他也不會放棄，最後還不是贏了。
再看看現在的國小生，有多少個是在真正的學習，還不是每天只想着玩，上課不認真聽，作業也不做。再看看石文光，他從小就不怕吃苦，每天都跟着長輩練武，練劍法，長大後就成為國家的有用之才，現在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字來命名的。
石文光不僅是我們歷史中的偉大名人，也是我們學習榜樣，同樣也是我心目中最亮的一顆星星。他的精神值得我們學習，他的品質也值得我們學習。
石文光是我們增城歷史中的名人，他是我們青少年成長的榜樣！他是我心目中一顆最亮的星星，那顆星星照亮我前進的路。
蒙田範文網