大森林裏，每個動物都有自己特殊的技能，只有小蝸牛覺得自己什麼也不會，又渺小又無力又慢吞吞。每天晚上他看着天上的星星，都會想，什麼時候我也能強大有力健步如飛啊……
突然天上掉下來許多小豆豆，聞起來香香的，小蝸牛撿起一顆嚐嚐，甜絲絲的，真好吃呀！小蝸牛還沉浸在美食裏，突然身體發生了變化，他怎麼越長越高！他好害怕呀，想趕緊回家找媽媽，可他竟然越跑越快，原來不光身體變得巨大強壯，腳步也是健步如飛啦！小蝸牛正在納悶的時候，遠處高空快速的往地面飛來一團超大火球，原來是小行星要撞擊地球了！小蝸牛飛快地跑向小行星，用他堅硬的殼抵擋了行星撞擊地球，拯救了大森林裏的所有動物。
小蝸牛是拯救地球的超級英雄！小蝸牛高興地一蹦三尺高，沒想到這一蹦，把小豆豆吐了出來。小蝸牛又慢慢的越變越小，越走越慢，他又變回了自己原本的樣子。
洪水來臨，蝸牛們開始紛紛離家，它們要逃出這場洪水災。
大家一起努力跑，因為太慢，有一些蝸牛被洪水沖走了。有一隻蝸牛叫東東，它看着大家被洪水衝了出去，就是因為它們太慢，東東想：如果我們能跑得特別快，該多好啊！
這個願望被願望樹聽到了，並答應實現它這個願望。
東東跑得很快，不只是它，所有的蝸牛都跑得很快，一分鐘能跑完一個國家，大家高興極了！
一天早上，洪水又來了，蝸牛們一起飛快地跑。
可是，因為太快，不小心跑到了洪水面前，更多的蝸牛被沖走了。東東後悔了，它想：蝸牛還是跑得慢點好啊！以後都不改了。願望樹聽到了它的願望，又幫他實現了這個願望。
健步如飛的蝸牛又跑不快了，一直到今天，蝸牛都還是那麼慢。
如果蝸牛健步如飛，就不至於每天給別人拉後1653腿了。這時，蝸牛便會大聲的嚷嚷：“我跑的比兔子還快，比汽車還快，你們有我這本領嗎？不然來一場比賽吧！”
沒想到，這話傳到了兔子的耳朵裏。兔子差點氣暈過去，説：“我不信你這個慢吞吞的小傢伙，那跑的比我還快，我呢？我才跑得快呢！”
這時候，市長阿巴狗提議，要不然，你們真的來一場比賽吧。兔子説：“我跑的這麼快，怎麼還用跟它比呢？”
蝸牛説：“現在已經健步如飛了，怎麼還用跟他比呢？”
兔子心裏暗自得意，蝸牛心裏得意洋洋，都感覺自己能贏。
兔子又想：我跟大個兒烏龜都比過怎麼能比不過這個小小的石子呢？唉~蝸牛小弟真是自投羅網。
終於到了比賽的那一天。森林裏所有的動物都來湊熱鬧，看看這蝸牛是健怏如飛呢？他們都很好奇。
只聽裁判一聲令下，開始！蝸牛和兔子撐了一下子跑出去。“哇~太棒了！”觀看者們紛紛喊道。最後的獲勝者是誰？哈哈，那就是健步如飛的蝸牛。
從前有一隻蝸牛，名字叫桃桃。別的動物總是嘲笑桃桃，説他跑得慢，而桃桃卻不灰心，每天練習跑步。
有一天，桃桃練習跑步時，口渴了。看見旁邊長的圓潤的鮮紅的果子，饞得口水都流了出來，摘了一個。把果子吃完後，桃桃説：加油，繼續練習跑步。誰知道它剛跑一步，一下子跑到了路的另外一頭。
淘淘歡呼道：我可以跑快了！我可以跑快了！
隨後，他報了一年一度的跑步比賽。但他到賽場時，兔子先生笑得在地上打起滾來，豹子先生笑的肚子疼，老虎大王，笑得眼淚都流出來了。
蝸牛卻不理他們，繼續做着熱身運動。比賽開始了，老虎，豹子和兔子先生像箭一樣衝向終點，而蝸牛卻比他們誰都快。就在快到終點時，蝸牛桃桃跑得太快，剎不住車，一下子撞在了一塊大石頭上。眼看豹子先生就要到終點了，蝸牛桃桃用它的殺手鐗——縮殼神功，比豹子先生搶先一步到達了終點，獲得了第一名。
蝸牛桃桃非常高興。
有一天，有一隻蝸牛想跟兔子賽跑，它就從山下跑到山上，每次都是從早上到深夜才跑完全程。蝸牛自言自語道：“怎麼蝸牛都跑的那麼慢，我還可以跟兔子貝貝賽跑了嗎？”我可能還沒跑幾步兔子貝貝都已經跑到終點了。蝸牛傷心的説。蝸牛説着説着就鑽進它的殼裏睡覺了。
第二天，蝸牛又一點一點地向上跑，這時它看見兔子貝貝也正在跑步，它就大聲喊：“兔子貝貝，你敢不敢跟我賽跑”？可是兔子已經聽不見了。
忽然，蝸牛覺得自己變輕以後就飛快的跑到兔子貝貝旁，邊跑邊説：“我們一起賽跑吧！”“就你還賽跑？”“就怕你不敢？”兔子貝貝傲慢的説。蝸牛不服氣就説：“誰不敢？明天8點我們在這裏集合比賽。”“好的”兔子輕蔑地説
第三天，山下圍了一羣小動物，它們都是來看賽跑的，小熊一聲令下蝸牛就跑到了山尖，那可是一轉眼的.時間，兔子貝貝一臉懵，最後，森林裏的蝸牛都健步如飛了！
一天，森林王國馬上要舉行一場200米短跑比賽。
這天，蝸牛來報名。也在報名的兔子看見了蝸牛，對它説：“你不會也是來報名的吧？”“是呀！我是接到通知來報名的”蝸牛肯定的説。“就你，如果能追上我，太陽都打西邊出來了。哈哈哈……”兔子驕傲的説。
第二天，到了200米短跑比賽的日子，選手們都站在起跑線上做比賽前的熱身運動。大夥兒都看見了蝸牛來參加比賽，都紛紛議論，有人説：“它是怎麼想的，還來參加比賽。”有人説：“……”比賽開始了，森林大王把槍“砰”的一響，選手們都努力的向前跑。但蝸牛就像火箭“嗖”的一下跑了。
蝸牛第一個跑到了終點，森林大王看了看秒錶，對大夥説：“簡直太不可思議了，蝸牛是第1名，只用了20秒得了第一名。”大夥兒聽了都非常驚訝，都誇蝸牛真是太厲害了，就連跑的最快的獵豹都想讓蝸牛收它為徒！
最後，蝸牛成了大夥兒的偶像。
《蝸牛與黃鸝鳥》的歌曲大家都聽過，故事裏一隻慢騰騰的蝸牛讓人忍俊不禁。但是你們聽説過脱掉重重“外殼”，健步如飛的蝸牛嗎？
蝸牛驕傲地站在田徑場上，做一名田徑運動員，和其它動物比賽，運用它健步如飛的特長，蝸牛一定是冠軍。
蝸牛可以做一名快遞員，每天奔波在森林中，幫助小動物們運送貨物，讓大家感覺到既方便又快捷。
蝸牛可以做一名醫生，當病情發生時，它可以快速趕到病人的家中，讓它們能得到及時的治療，挽回寶貴的生命。
天空就像孫悟空的臉説變就變，前面還是豔陽高照，片刻就烏雲密佈，轉眼又是大雨傾盆。失去“外殼”的小蝸牛又冷又怕，它非常向往它的“保護傘”，平常覺得是累贅和包袱的外殼，現在卻感到迫切的需要。
蝸牛加快了回家的腳步，瞬間又恢復了原有的模樣。它忽然覺得這種慢騰騰的安逸生活很棒，它情不自禁地又哼起了那首《蝸牛與黃鸝鳥》。
如果蝸牛可以健步如飛，那在夏天的雨後你就很難抓住它們了！可是，你肯定會問：蝸牛怎麼可能健步如飛呢？就在很久以前，蝸牛真的可以健步如飛呢！
就在很久以前，小蝸牛可是動物界裏的百米跑冠軍呢！可是小蝸牛做冠軍做長了，就開始驕傲起來，瞧不起其他小動物。
這天，小蝸牛正在路上跑步，正巧，一隻小兔子和它碰了個正着。小蝸牛輕蔑的對兔子説：小兔子呀，小兔子。你跑的也太慢了，真笨！隨後轉身，驕傲的走了。
後來，蝸牛乾脆不訓練了，它每天訓練前就想：反正它們也跑不過我，所以我不訓練也一定能贏它們！哈哈！就這樣，蝸牛更加好吃懶做。而其它小動物都在夜以繼日的努力訓練。小蝸牛身上的肥肉越來越多，想跑快也跑不快了。
森林第五屆跑步比賽開始了，小蝸牛拼盡全力的跑，卻也已經風光不再，只拿了第21名。
從此小蝸牛的故事淪為了森林裏的笑話。而小蝸牛也只敢在雨後再出來慢慢的爬動了。
今天，蝸牛開始為自己的速度發愁了，因為他每次和小動物玩的時候，大象、兔子、老虎……都在笑他速度太慢了。
有一天，蝸牛誤打誤撞地進了實驗室，他看見有一瓶綠色的水，蝸牛自言自語道：“這不會是蘋果汁吧？反正喝了才知道，就喝幾口吧！”蝸牛爬了好久才到瓶口，結果腳一滑，掉到了瓶子裏，蝸牛喝了一口水，他剛一抓到瓶子邊上爬了一會就出來了，他在不知不覺中很快地爬出了實驗室，蝸牛發現自己的速度變快了，高興極了。
一年一度的動物賽跑節到了，蝸牛一出場動物們就用看不起的目光看着他，結果比賽一開始，他跑起來比風還快，動物們目瞪口呆地看着他，從此蝸牛變成了大明星，一天除了去錄製節目，就是去拍電影等等，一直到十二點或者凌晨三點都沒法休息。
自從當了明星，蝸牛就沒放過假了，一天連睡個好覺都沒時間，所以他又回到實驗室找啊找，找到了解藥，喝了幾口又變了回去，過起了往常的生活了。
這地方從來沒有出現過這樣的蝸牛。
一天早上，一隻蝸牛從洞裏出來曬太陽，一個小孩想要捉住它，蝸牛躲來躲去，身姿矯健，輕快地像一隻燕子。小孩根本捉不住它，最後只好哭着説：“蝸牛怎麼跑得那麼快，這不科學！”
蝸牛也很得意，於是它找了一隻跑步最快的兔子，要和它賽跑。
“預備開始！”
蝸牛一下子衝出去了，就像離弦的箭。兔子也跟着衝了出去。但不一會兒兔子就漸漸地慢了下來，蝸牛一下子超過了它。蝸牛在一棵小樹下等了八小時，可兔子還是沒到，於是蝸牛便睡了下來。等到醒過來，它繼續快速地跑，直到最後，兔子還是沒有趕上來。蝸牛很開心，它覺得自己應該換一個職業了。
蝸牛當上了郵遞員，它每天只花十秒就能把郵件送給所有的收件人，它經常受到人們的誇獎。可是有幾次，它會被來路不明的刀片割到，因為它跑得實在太快了，以致於它都沒有看清是誰弄的。最近的一次，它被割得特別厲害，鮮血直流，所以它只能在牀上躺了17天，才繼續工作。它想：以後我還是慢慢地送貨吧，免得再受傷。
從此，這隻蝸牛再沒有這麼跑得快過。它覺得自己生而為蝸牛，還是應當量力而行！
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