我今年上五年級，是國小階段的最高一個年級，馬上就要考國中，升入中學了。“重點班”這三個字，對我來説是個壓力，如果沒考進重點班，媽媽不打死我才怪呢！現在我們就像籠中的小鳥一樣，沒有了自由，一回到家就忙着寫作業複習，課外書也成了禁閉書。這還不算，現在考試越來越多，每週有語文單元測試和數學單元測試，每月有月考，媽的我很緊，每次一考完試就問我考的怎麼樣，考出好成績，家長就會笑個不停，如果考出壞成績，等待你的只有捱罵，我現在真快暈了，就説那次吧，上午剛考完了數學單元測試，下午又要考語文單元測試，我本來想放鬆一下，可現在……唉真沒法説。
我現在學習成績平平，在班上只能排個8，9名，年紀就排到二十幾名了，我也努力過，可成績就是不往上升，反而下降了，我真感到我真苯。
我現在感到壓力很大，請問老師同學們，我該怎麼辦？
常聽人説「壓力太大，實在受不了。」或是講「我這個人就是受不了壓力。」
豈知道，我們每個人從沒出生，就已經受到壓力，而這壓力一直到死，都無法脱離。
如果我們裝滿一杯水，在杯口蓋上一張紙，再把杯子倒過來。會發現，那張和杯子裹的水，能不傾瀉下來。這是因為大氣壓力。如果把一個空心的鐵球，切成兩半，再合起來，並抽掉其中的空氣。會發現那鐵球的兩半，緊緊吸在一起，即使用十六匹馬，都可能拉不開。
這有名的「馬德堡半球實驗」，證明了大氣的壓力。誰能想到我們賴以生存的空氣，由地面向上延伸六十到三百公里，它把它的重量狠狠加在我們身上。
可是我們不是活得很輕鬆嗎？
那是因為我們體內，相對地產生壓力。兩個壓力抵銷，就毫無感覺了。
它們不就像人嗎？有些人很有才氣、很有能力，甚至有很健康的身體。卻因為受不了壓力，而在人生的戰場退縮下去。
他很可能是參加競選的政治家，實在受不了精神壓力，而中途退選。
他很可能是花了幾年時間，準備參加世界運動大賽的國手，卻因為承擔不了太多人的囑望。唯恐失敗之後，雖以面對全國同胞，而臨時失常，敗下陣來。
他還可能是每天把聯考掛在心上的好學生。當那些功課不如他的人，都準備一搏的時候，他卻宣佈：「我痛恨考試，為了向這考試表示抗議，我要做拒絕聯考的小子。」
他確實可能是特立獨行的人物，敢於向他認為不理想的制度挑戰，但是，我們是不是也可以這樣想：他是因為太怕失敗、受不了壓力，而選擇不了應戰。不敢面對壓力，或實在無法忍受壓力的時候，就採取消極的逃避。甚至向那壓力去靠攏、屈服。這是多麼可悲的人性啊！
連小孩子都會用裝病，或是弄傷自己，來博取大人的同情。連成人都會因為不敢面對工作壓力，而裝病不上班。他們豈不知道，如同我們面對大氣壓力，最好方法，是由體內產生相對的壓力，使它兩相抵銷，讓我們突然間，覺得輕鬆無比。
我呢，總喜歡在自己房間的牆壁上弄點東西，只是當初我家裝修時，我的房間的設計並非出於我，而是我父母。所有的牆壁上都一絲不苟地貼上了奶黃色的木板，還有有規律可尋的裝飾。儘管如此，我仍然覺得欠缺點什麼，因此，我放肆地裝飾起我的房間。
在我的房間“負重累累”期間，雖是我意，可總有説不出的彆扭，好像是我把那些物品強按上去的樣子，心裏多了層膜兒似的。後來，我總算明白了，簡單就是美。那牆壁本來就已經頂着一塊“石頭”了，我再往上放磚，活脱脱的“雪上加霜”。只可惜，當我把貼上去的東西解救下來的時候，已經晚了，它們或多或少地在牆壁上留下了它們曾經生活的痕跡，也許是為了紀念已逝的時光。
可能是我傷害了牆壁，它實施了報復性活動。我拆下裝飾物不久，我的牀頭板上就意外地冒出了兩個小洞，只有兩個。太陽高照的時候，在我的房間靜下心來，可以清晰地聽到報復者在“作案”——嘶嘶聲不絕於耳。雖然我爺爺往洞裏滴了藥水，可是報復者生命過於頑強。經過藥水的洗禮後，“脱胎換骨”。它們改變了作案計劃，定於晚上行動，白天睡大覺。它們成功了。在它們連續不斷地“轟炸”下，我舉了白旗。因為我實在受不了那種聲音，雞皮疙瘩都可以跟黃豆媲美。
我記得某年某月某一天下午，我看電視時，看到這樣一個故事——從前有一種蟲，（暫且給它取名為“笨蟲”）現在已經絕種了。為什麼會這樣呢？理由很簡單，它們笨得無藥可救，就算佛來，觀世音下凡也只能束手待斃。笨蟲覓食時，看見一樣東西就往身上背，直到壓得它們再也背不動，最後壓死。或許它們從不知道“取捨”，或許不懂如何“反彈”。譬如彈簧，你把它壓得越低，它反彈得越高。而笨蟲則是“願打願挨”型，你壓得再怎麼低，它還是會接受。
反彈能力不是天生就有的，它也需要天時地利人和鑄煉——人總會有慾望，當你迫切希望得到某一樣東西，而因受外在或內在因素所阻，那麼，你會想方設法得到那樣東西。外在或內在因素就是壓力，你就是彈簧。這樣，你就學會了如何反彈。
我從報紙上看過很多學生會考、大學聯考成功的例子，他們大致可分為兩派。一派是“有壓力派”，另一派相反。這兩派人士成功的基礎是學習功底結實。“有壓力派”就是上訴所説的“反彈派”。他們身上都有壓力，是壓力給了他們彈跳的機會，彈跳的高度。當然，這壓力也有一個“度”字，要是過了火候，很有可能致使這“彈簧”“走火入魔”。而“無壓力派”就截然不同了。他們的“根基”打得牢固之極，但是，若給予他們壓力的話，這根基就會生鏽，因為他們是“無拘無束派”，試想，當一個習慣自由的人被繩索綁了起來，被限制了自由，他還能正常或超常發揮嗎？
但願我們是“有壓力派”可不缺少反彈；但願我們是“無壓力派”可不缺少自控。但願這壓力給我們帶來超大的驚喜——這驚喜的包裝可是我們的反彈！
一枚草籽不幸地飄落在一條石縫裏，被一塊巨石緊緊地壓着。這兒本來是它不應當到的地方，那裏與陽光隔絕，石縫裏僅有一點點泥土，下雨時雨水也不曾灑向那裏，偶爾水會從石面滲透下來幾滴。可是，應對這惡劣環境的考驗，小草籽不曾放棄，它堅守着一生要綻放自身青綠的信念，頑強地活着，當陽光偶爾反射到那裏時，它盡情地舒展；當雨水滴落下來時，它盡情地吮吸。就這樣頑強地活了下來。最終，它最終從一瓣嫩芽長成了一棵翠綠的青草，顏色也比平常的小草青得可愛。就這樣，小草最終從巨石下頭鑽出來，昴起了它高貴的頭，實現了自我的夢想。
在那裏，我想問大家一個問題：究竟是什麼因素使得小草能有這的毅力呢？答案固然有很多種，但最主要的還是壓力，是外界的壓力使得小草更加嚮往陽光雨露，所以它要頑強地活下來，活得更加自信而執着。
那麼，我們人究竟需不需要壓力呢？答案是肯定的。地球上的任何一種生物，都需要外界的壓力來刺激生物自身，不管是非洲大草原上的羚羊，還是海洋裏的鯊魚。羚羊在草原上必須要跑得快過其它的野獸，才不會被吃掉，而在奔跑的過程中它們更加強健；海洋裏的鯊魚，之所以被稱為“海洋生物的剋星”，是因為它們認為如果不比其它魚類遊得快，自我就吃不到食物，就會餓死；正是這種種外界的壓力，使得各種生物都勇敢起來，堅強起來。壓力能激發人的鬥志，從而使人超越自我，取得成功。那此寒門子弟應對家境窘迫，內心苦悶的雙重壓力而不氣餒，他們發奮圖強，很多人也有所作為。
在學生階段，教師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘可是氣，但我們又何曾不去想想這或許是教師和家長們關心我們的另一種表現呢？所以，當我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，儘量地把自我的堅強表現出來，活得更出色一點。
生活處處存在着壓力，有時，壓力猶如泰山壓頂，使我們不堪重負，甚至被壓垮。但沒有壓力就沒有動力，機遇與挑戰並存，壓力與動力共生。莎士比亞以前説過：“壓力就是一柄雙刃劍。”正確地對待壓力，能夠使人進步，反之，它則會成為你失敗的根源。
她，倒在壓力下原指南針樂隊的女主唱羅琦可謂20世紀90年代流行樂隊的風雲人物之一。但由於與人發生摩擦，羅琦被刺瞎左眼後，為了排解心中壓力，她開始吸毒。之後她被娛樂圈公開暴光以後，便遠赴德國音信皆無了。我認為，最大的壓力來自於自我。要學會應對壓力，首先要認識到適度的壓力就是生活所必需的。研究壓力對人類身心影響最有名的加拿大醫學教授賽勒博士曾説：“壓力就是人生的燃料。”他提醒我們，不要以為壓力只有不良影響，而應轉換認知情緒，多去開發壓力的有利因素。而羅琦應對生活的壓力，僅僅看到了黑暗的一面，她選取了毒品，無異於自毀前程。生活在現實中，更多的時候，我們就是要揹負着心靈的灼痛和壓力前行。對生活的熱愛，對命運的豁達態度，對完美明天的樂觀，就應就是我們每個人心頭必備的一把傘。直面生活的風雨，才能走出風雨。只要自我的心不被風雨淋濕，我們總能找到一片屬於自我的麗日藍天。
他，在壓力下成為了大力士在美國，有這麼件事兒。一個孩子在事故中被一輛小卡車壓在水溝裏，眼看要不行了。孩子的父親趕來，跳進溝中，居然把小卡車抬到了必須的高度，孩子獲救了！但事後，他再也抬不起那輛小卡車了。我想，這正就是因為救子心切的強大壓力激發了他的無窮潛力，使他的力氣超出了往常。這驗證了愛默生的一句名言？?奇蹟往往就是在壓力中產生的。當孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時，心中只有一個念頭：“無論如何，必須要把孩子救上來，必須！”作為父親的他，壓力與職責並存，他甚至來不及思考自我就是否能夠搬得起這輛小卡車。這種“必須要救出孩子”的信念與無形的壓力使他不顧一切，釋放出了前所未有的力量。用辨證的觀點來看，事物有壞的一面，也就必須有好的一面。壓力也就是如此。這正就是“雙刃劍”的另外一面。人們不就是常説“井無壓力不噴油，人無壓力輕飄飄”嗎？又要它沒能殺死你，就會使你更強大！
他們，在壓力下失手在奧運會上，不少名將因為壓力太大而失手，而黑馬卻不時殺出。為什麼他們會有壓力？因為他們把自我定位在一個“名將”的位置上，認為自我拿了幾塊金牌，這次也就必須要再拿一塊。因此，他們就背上了沉重的思想包袱，所以發揮得比較保守，顧慮也太多了。而“黑馬”們卻把自我的定位在一個挑戰者的位置上：如果我輸了，沒有什麼，你就是名將，各方面都比我強，理所應當；如果我贏了，當然更好，説明我有奪冠的這個實力。因而“黑馬”們便能夠發揮出自我的正常水平，甚至超常。這又應了一句老話，“攻城容易守城難”。其實，應對壓力主要就是自我定位問題。若就是“名將”們把這次比賽看作就是一個與其他選手們交流的平台，以一顆平常心來應對，把自我定位在一個較低的位置上，也就有了更大的發揮空間。在這次的雅典奧運會上，李婷婷她們這支網球隊伍不正就是因為自我定位好而取得了最後的勝利嗎？人最大的敵人就是自我，只要戰勝了自身壓力，那麼，其他一切外界壓力也就不值得一談了。學會自我減壓，才能正常發揮。
壓力無法逃避，壓力就是人生的燃料，化壓力為動力，迎戰壓力，讓壓力來得更猛烈些吧！
尊敬的老師們、各位同學：我今天演講的題目是“動力來自壓力”。我們聽過這樣一句諺語：“如果你想翻牆，請先把帽子扔過去。”在很多時候，不給自己回頭的理由，不給自己留後路，學會用壓力逼迫自己，才能珍惜自己的人生，濃墨重彩地書寫每一頁。
回顧歷史，我們追尋先人留下的印跡一一朝堂之上，孟子警醒世人：“生於憂患，死於安樂。”鉅鹿之戰，項羽破釜沉舟，逼迫兵士以一敵百，“百二秦關終屬楚”，韓信背水一戰。置之死地而後生……先人們早已意識到動力來自壓力，而利用壓力逼迫自己，成就了生命裏最壯美的詩篇。壓力讓人挖掘自己的潛力，進發出最大的力量。這個道理，還可以擴展到各個領域。
日本是一個地殼運動不穩定的海島國家，地震就像達摩克利斯之劍懸於日本人的頭頂，這一壓力使得日本人極為重視防災與救災，從小就被教育注意加強災難中的自救意識。人體裏也有類似的“跨欄效應”，當某種成對器官中的一個發生病變時，另一個就會在驟增的工作壓力中變得更為強健，甚至達到原來的兩倍。“人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。”“自古英雄多磨難，從來紈絝少偉男。”養尊處優的膏粱之子，錦衣玉食，百事無憂，自然沒有壓力，於是在燈紅酒綠、紙醉金迷的生活裏沉淪了自己。
一遇不測風雲，厄運襲來，才發現手無縛雞之力、身無一技之長的自己，已沒有了維持生存的起碼能力。吳王夫差，繼承了先王的霸主基業，卻沉醉於美酒，不圖進取，被只有一千越甲的勾踐卧薪嚐膽，一舉吞沒，留下千古遺憾。
生命裏沒有了壓力，往往不會懂得珍惜，信手塗鴉之後，才發現人生已被當做草稿塗鴉得所剩無幾。不承受壓力的人生，往往在庸庸碌碌中淪為失敗的人生。
題記：“一個人的成長是需要適度壓力的存在的，也僅有適度壓力的存在，我們才能夠才能夠不斷的提高，不斷的擁有成功的喜悦，才能夠健康歡樂的成長。
我，今日才解除了睡眠狀態，從五六年的沉睡中清醒過來了。在這幾年當中我早已遠離了壓力，遠離了歡樂。但慶幸的是我今日又回到了以前，又有了往日的志氣，又做回了真正的自我。
我今日又重新感覺到了適度壓力的重要性。我也不想誇誇其談什麼，只想用發生在自我身上的事例來説明成長為什麼需要適度壓力的存在。
小時候，家裏並不是很富裕。但那時我的學習很好，並且很懂事生活的也很歡樂。是什麼讓一個才幾歲的孩子如此的堅強，如此的懂事呢？那就是來自家庭的壓力。因為那時家裏窮，所以不管是學校的同學還是鄰居的小孩他們都欺負我，我是要受別人的氣。別人能夠得到他們家人的愛與關心，但我只能用羨慕的眼光乾巴巴的望着。當看到同齡的孩子們偎依在他們母親的懷裏撒嬌時，我只能躺在媽媽的旁邊當看到他們受了委屈，抱着媽媽痛哭時。我只能安尉自我説那是因為你比他們堅強看到他們穿着漂亮的衣服時，我只能告誡自我“要想穿上漂亮的衣服，就得好好學習。”看到他們拿着新穎的文具時，我只能對自我説：“只要不斷的奮鬥你總有一天會得到那些，也僅有靠自我奮鬥而取得的成就才是我擁有自信的資本才是我唯一的驕傲才是我對母親最好的回抱。
那段日子是很苦，但那段日子卻是我最歡樂的日子。因為在那段日子中我體現出了自我生存在世上的價植，表現出了自我的本事。而我此刻的生活要比原先好幾十倍，但我卻並不歡樂。因為此刻隨着生活的逐漸變好，壓力卻慢慢的不復存在了，而我也沒有了原先的志氣，不在像原先那麼堅強。從我親身經歷的事情中我相信了那句話：“窮人的孩子早當家。”
總而言之，不管是動植物還是我們人類在成長的過程中都是需要適度壓力的存在的。也僅有適度壓力的存在我們才能夠健康歡樂的成長。
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