瑞典實習記

第一篇：瑞典實習記

比起絕大多數同學，我真是幸運的多，第一次真正的實習，就遇上了這麼好的機會，既體驗了工作的艱辛又感受了異國的文化，所以真的很感謝愛因斯特組織和學校，給我這樣一個機會。由於體會太多，不可能在總結中盡述，只能把感受最深的總結一下。

適應篇

在出國前，既興奮又緊張，有太多的期待和擔心，但隨着貿痰慕校庵值ｐ模ń踴娜嘶岱褡際保鸕淙聳欠裼焉疲桓鋈寺眯惺欠裼欣眩欠袷視獾奈幕拖八祝ぷ骰岱衲巖雜ω丁┮蒼諡鸞サ南а?nbsp;

到瑞典後最先感受到的是瑞典人的熱情和認真的工作態度，來接機的是瑞典愛因斯特的志願者——一個很健談的瑞典女孩，她把我去實習地的路線安排的妥妥當當，從她拿出來的記事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至連飛機晚點趕不上汽車都計算在內（幸好沒有發生）。一邊坐車，她一邊向我介紹瑞典的風俗和習慣，以緩解我第一次出國的緊張，同時也從地圖上給我説明行程。並在最後一次轉車前，她聯繫了實習公司的人，讓他們可以有所準備。就在這樣一個令人放心的瑞典女孩的指引下，我順利的抵達了實習地。而前來接我的竟然是一個塔吉克斯坦的實習生，交談後才知道我所去的實習公司接收了7個來自不同國家的愛因斯特實習生（中國，塔吉克斯坦，挪威，波蘭，芬蘭，克羅地亞，愛爾蘭），此外加上一個瑞典實習生共8個人住在公司租下的青年公寓裏（這種青年公寓在瑞典隨處可見，是最便宜的一種，由10幾間卧室和公用客廳，廚房，浴室組成），一進去，他們都及其熱情的和我打招呼，握手，自我介紹，接下來大家一邊交談一邊看球賽（當時正好是歐洲盃期間），距離也一下子就拉近了，我的不適應和擔心也就徹底消失了。看完比賽，他們帶着我熟悉了一下實習公司所在的地——一個叫hallstavik的小城市，這裏要比中國靜很多（整個瑞典也才900萬人口），不過我們這樣一個“小聯合國”走在路上也挺引人注目的，不過被人這樣注目（第一次體會到被當成外國人的感覺）也不是很舒服。而這時已經是晚上9點多了，可太陽正下山，這就是北歐的夏天，幾乎整天天亮，即使後半夜天也微微泛藍，甚至在有些地方可以看到午夜太陽！幸好坐了10幾個小時的飛機，人也累了，躺下後馬上就睡着了，6個小時的時差也就一下子倒過來了！

接下來最直接的問題就是食物，他們的主食諸如麪包，三明治，熱狗，pizza，牛排等，最多加上一些馬鈴薯，同中國有極大的不同，但畢竟在出國前瞭解過，一段時間後，經過自己的中國化改造也就適應了。

總之，生理上的適應還是很快的，雖然花了一些時間，但調整起來相對容易，不過觀念上（也可以説是文化上）的差異要想縮小就不那麼容易了，平時只要沒什麼事大家一般都會坐在一起討論一些問題，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的話題，只不過相對於中國學生來説，他們的思想普遍比較偏激（説得好聽點叫“愛憎分明”）。不過也有比較一致的，對美國的霸權主義都很反感，只是中國的學生表現的比較含蓄罷了。在談到實習目的時，他們毫不避諱的説出了一個詞——money，説到原因，其實大家也都明白，在西方國家，18歲後（確切的説時高中畢業後），不僅離開父母獨自居住，而且經濟上也完全獨立，他們必須自食其力，為自己的生計而奮鬥。這確實也是東西方之間的最大差異。

實習篇

雖然異國的生活着實精彩，旅行，party不曾間斷，但實習才是主要目的。説是實習，實際上與真正的工作沒有太大的差異，這也是最讓我感到幸運的，能讓我真正體會倒工作的艱辛和樂趣。

實習的前兩天，以參觀，講座為主，瞭解了該公司的生產經營狀況，並參觀了整個工廠，瞭解了整條生產線，由於是化工廠，用水量較大，故依水而建，並有獨立的污水處理系統，用於處理生產廢水，同時運輸也以船為主（這與這個歐洲鐵路運費普遍偏高有關），佔了近80％，當然了，安全講座也必不可少，安全條款共有40條之多，真可謂“安全第一”，也體現了公司以人為本的宗旨，而在此後的工作中我也時時體會到這一點，同時也正因為這樣，公司的員工也很自覺的為公司着想，效益自然也就高了。

此後，我被安排到了一個工作間，作為實習的一部分。這是整條生產線的一箇中間環節，和我一起工作的還有其他兩個正式員工——兩位極其健談，和善的女士。由於整條生產線的機械化程度極高，所以需要人做的並不多，我只花了一天的時間就把所要做的工作學會了，其實只是敲敲鍵盤罷了。讓她們用一個詞來形容這項工作，竟然是“boring”——不過後來我也覺得這個詞再恰當不過了。因此我們有了很多的時間聊天，從中我更清楚地瞭解了瑞典，瞭解那兒的風俗，她們也從我的描述中瞭解了快速發展的中國（同時她們也為我的旅行提了很多的建議）。除了她倆，整個工作組還有其他6個人，在工作不太繁重的時候，他們也常來串門，感覺他們之間的關係十分密切，簡直就是一個整體，工作時歡聲笑語不斷（儘管他們的幽默有時我不是很懂），也讓無聊的工作增色不少。在工作之餘，他們也帶我嘗試了許多東西，如golf，speedway，遊船（很多人都有私人遊艇）等，還有必不可少的party，讓我真正感受到了他們的生活方式和情趣，也真正的和他們成了朋友，他們也把我當成了成員之一，真的很感謝他們。

作為實習的另一部分，我也跟着工程師到處轉（他們好像沒空的時間），這才與我的專業真正的掛起鈎來（也讓我真正意識到理論與實踐的差距），在此期間，我接觸到了各種化學物品和一些常用的理論（很有親切感），同時也瞭解了他們所採用的數據庫管理系統（雖然不是我的專業，但由於選修了竺可楨學院的一些相關課程，故接觸起來不顯陌生，受到了他們工程師的稱讚），從中瞭解到生產完全是以客户的要求為基礎的，在網上實時反映出各種信息，同時每道工序也都以此展開，十分完善。

整個實習下來，最深的感觸是——“為他人着想”的觀點已深入人心，不僅體現在員工與公司，公司與客户之間，也體現在員工與員工之間，雖然自己多做了一些，但對他人來説卻可以省去很多時間，而這種站在他人的立場上考慮問題的觀念很容易達到一個結果——雙贏！

此外，還有一點心得，由於身處異國，且是第一次實習，什麼經驗都沒有，所以“問－學”就成了很常用的詞組，瑞典人問很友善，不過答案的針對性很強，也就是説，你不問，他絕不答，他們完全把你當成一個有獨立處事能力的人，而不僅是一個實習生而已。同時有兩不找——下班前不找，放假前不找，因為這兩個工作段他們的工作效率最低，找他們也解決不了任何問題，所以要不就提前，要不就推後，並且作為北歐的習俗，這時去找他們是很不禮貌的。

旅遊篇

兩個月的異國之行使我強烈體會到計劃的重要性，不僅從實習生活中，更從旅遊中感受到！因為有一次我和一個挪威實習生，一個瑞典實習生一起去逛一座古城，滿以為手中有一張地圖就不用怕了，可誰知一天下來竟然沒有完成任何有價值的觀光，所以以後，在出行前我都會具體的計劃一下旅行的路線和時間，就拿stockholm之旅來説吧，由於計劃周密，所以行程很緊湊，並且恰好趕上皇宮正門前的衞兵換班儀式。

概括的説，在實習期間的旅遊主要有三種形式，第一種——集體出遊，這種形式一般經過事先周密的安排，不需要我自己去操太多的心，只需要整理好裝備跟着大家一起玩就可以了，去芬蘭那次就是這樣，不用自己操心，就可以盡情享受旅遊的樂趣；第二種——幾個人組隊出遊，和朋友商量好時間，地點，坐着他們的車，説走就走，相對而言，這種形式較自由，費用也較低，只需回來後平攤汽油費即可（門票什麼的當然自理了，同時計劃也相對重要）；第三種就是一個人出行，這種形式最自由，計劃也更重要，首先要對目的地有一定了解（這個可以通過旅遊手冊獲得），其次要自行安排住宿，在瑞典一般很容易找到青年旅舍（比起hotel便宜得多），如果有自己的帳篷和睡袋，在草坪，公園裏露營也不錯，而且警察對此管得很鬆，即使在城堡外也可以見到露營的團隊。同時，一般較大的城市都有72小時旅遊卡，包括3天內所有的汽車，地鐵的車票（否則每次都花上5歐元坐公交車或地鐵，三天下來肯定超過旅遊卡的費用）和部分景點的門票，此外如果有國際學生證和青年旅舍卡，在門票和住宿時都可以打對摺，極其合算。這種形式時我最喜歡的，因為最有意思，雖然第一次可能有點困難，但嘗試過以後，就再也不會擔心異鄉之旅了。

總結

兩個月的實習讓我找到了竺可楨老校長讓我們問自己的第二個問題——“將來想成為什麼樣的人？”的答案，雖然有些遲，但至少不再迷茫，目標也已十分明確，這是最大的收穫，相信這也是學校組織實習的目的之一吧！

而兩個月的異國實習生活給我的感覺不是“竟然是這樣”，而是“原來真的是這樣”！不過相比較而言，西方國家的人們對中國的瞭解真是少得可憐，不僅從交談中，更從新聞中瞭解到，這才讓我真正的意識到我國對外開放國策的重要性，同時我也真心的感謝學校和iaeste給了我一個認識世界的機會，也給了那些友好的西方國家的人們一個認識中國的機會。雖然我個人的影響力很有限，但隨着這個組織在中國的壯大，相信這個影響圈會不斷的擴大，也真心的希望學弟學妹們能珍惜這次機會，用心去品味異國的實習生活，給自己的學生生涯添上濃墨重彩！

第二篇：瑞典實習記

比起絕大多數同學，我真是幸運的多，第一次真正的實習，就遇上了這麼好的機會，既體驗了工作的艱辛又感受了異國的文化，所以真的很感謝愛因斯特組織和學校，給我這樣一個機會。由於體會太多，不可能在總結中盡述，只能把感受最深的總結一下。

適應篇

在出國前，既興奮又緊張，有太多的期待和擔心，但隨着旅程的進行，這種擔心（接機的人會否準時，瑞典人是否友善，一個人旅行是否有困難，是否適應國外的文化和習俗，工作會否難以應付……）也在逐漸的消失。

到瑞典後最先感受到的是瑞典人的熱情和認真的工作態度，來接機的是瑞典愛因斯特的志願者——一個很健談的瑞典女孩，她把我去實習地的路線安排的妥妥當當，從她拿出來的記事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至連飛機晚點趕不上汽車都計算在內（幸好沒有發生）。一邊坐車，她一邊向我介紹瑞典的風俗和習慣，以緩解我第一次出國的緊張，同時也從地圖上給我説明行程。並在最後一次轉車前，她聯繫了實習公司的人，讓他們可以有所準備。就在這樣一個令人放心的瑞典女孩的指引下，我順利的抵達了實習地。而前來接我的竟然是一個塔吉克斯坦的實習生，交談後才知道我所去的實習公司接收了7個來自不同國家的愛因斯特實習生（中國，塔吉克斯坦，挪威，波蘭，芬蘭，克羅地亞，愛爾蘭），此外加上一個瑞典實習生共8個人住在公司租下的青年公寓裏（這種青年公寓在瑞典隨處可見，是最便宜的一種，由10幾間卧室和公用客廳，廚房，浴室組成），一進去，他們都及其熱情的和我打招呼，握手，自我介紹，接下來大家一邊交談一邊看球賽（當時正好是歐洲盃期間），距離也一下子就拉近了，我的不適應和擔心也就徹底消失了。看完比賽，他們帶着我熟悉了一下實習公司所在的地——一個叫hallstavik的小城市，這裏要比中國靜很多（整個瑞典也才900萬人口），不過我們這樣一個“小聯合國”走在路上也挺引人注目的，不過被人這樣注目（第一次體會到被當成外國人的感覺）也不是很舒服。而這時已經是晚上9點多了，可太陽正下山，這就是北歐的夏天，幾乎整天天亮，即使後半夜天也微微泛藍，甚至在有些地方可以看到午夜太陽！幸好坐了10幾個小時的飛機，人也累了，躺下後馬上就睡着了，6個小時的時差也就一下子倒過來了！

接下來最直接的問題就是食物，他們的主食諸如麪包，三明治，熱狗，pizza，牛排等，最多加上一些馬鈴薯，同中國有極大的不同，但畢竟在出國前瞭解過，一段時間後，經過自己的中國化改造也就適應了。

總之，生理上的適應還是很快的，雖然花了一些時間，但調整起來相對容易，不過觀念上（也可以説是文化上）的差異要想縮小就不那麼容易了，平時只要沒什麼事大家一般都會坐在一起討論一些問題，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的話題，只不過相對於中國學生來説，他們的思想普遍比較偏激（説得好聽點叫“愛憎分明”）。不過也有比較一致的，對美國的霸權主義都很反感，只是中國的學生表現的比較含蓄罷了。在談到實習目的時，他們毫不避諱的説出了一個詞——money，説到原因，其實大家也都明白，在西方國家，18歲後（確切的説時高中畢業後），不僅離開父母獨自居住，而且經濟上也完全獨立，他們必須自食其力，為自己的生計而奮鬥。這確實也是東西方之間的最大差異。

實習篇

雖然異國的生活着實精彩，旅行，party不曾間斷，但實習才是主要目的。説是實習，實際上與真正的工作沒有太大的差異，這也是最讓我感到幸運的，能讓我真正體會倒工作的艱辛和樂趣。

實習的前兩天，以參觀，講座為主，瞭解了該公司的生產經營狀況，並參觀了整個工廠，瞭解了整條生產線，由於是化工廠，用水量較大，故依水而建，並有獨立的污水處理系統，用於處理生產廢水，同時運輸也以船為主（這與這個歐洲鐵路運費普遍偏高有關），佔了近80％，當然了，安全講座也必不可少，安全條款共有40條之多，真可謂“安全第一”，也體現了公司以人為本的宗旨，而在此後的工作中我也時時體會到這一點，同時也正因為這樣，公司的員工也很自覺的為公司着想，效益自然也就高了。

此後，我被安排到了一個工作間，作為實習的一部分。這是整條生產線的一箇中間環節，和我一起工作的還有其他兩個正式員工——兩位極其健談，和善的女士。由於整條生產線的機械化程度極高，所以需要人做的並不多，我只花了一天的時間就把所要做的工作學會了，其實只是敲敲鍵盤罷了。讓她們用一個詞來形容這項工作，竟然是“boring”——不過後來我也覺得這個詞再恰當不過了。因此我們有了很多的時間聊天，從中我更清楚地瞭解了瑞典，瞭解那兒的風俗，她們也從我的描述中瞭解了快速發展的中國（同時她們也為我的旅行提了很多的建議）。除了她倆，整個工作組還有其他6個人，在工作不太繁重的時候，他們也常來串門，感覺他們之間的關係十分密切，簡直就是一個整體，工作時歡聲笑語不斷（儘管他們的幽默有時我不是很懂），也讓無聊的工作增色不少。在工作之餘，他們也帶我嘗試了許多東西，如golf，speedway，遊船（很多人都有私人遊艇）等，還有必不可少的party，讓我真正感受到了他們的生活方式和情趣，也真正的和他們成了朋友，他們也把我當成了成員之一，真的很感謝他們。

作為實習的另一部分，我也跟着工程師到處轉（他們好像沒空的時間），這才與我的專業真正的掛起鈎來（也讓我真正意識到理論與實踐的差距），在此期間，我接觸到了各種化學物品和一些常用的理論（很有親切感），同時也瞭解了他們所採用的數據庫管理系統（雖然不是我的專業，但由於選修了竺可楨學院的一些相關課程，故接觸起來不顯陌生，受到了他們工程師的稱讚），從中瞭解到生產完全是以客户的要求為基礎的，在網上實時反映出各種信息，同時每道工序也都以此展開，十分完善。

整個實習下來，最深的感觸是——“為他人着想”的觀點已深入人心，不僅體現在員工與公司，公司與客户之間，也體現在員工與員工之間，雖然自己多做了一些，但對他人來説卻可以省去很多時間，而這種站在他人的立場上考慮問題的觀念很容易達到一個結果——雙贏！

此外，還有一點心得，由於身處異國，且是第一次實習，什麼經驗都沒有，所以“問－學”就成了很常用的詞組，瑞典人問很友善，不過答案的針對性很強，也就是説，你不問，他絕不答，他們完全把你當成一個有獨立處事能力的人，而不僅是一個實習生而已。同時有兩不找——下班前不找，放假前不找，因為這兩個工作段他們的工作效率最低，找他們也解決不了任何問題，所以要不就提前，要不就推後，並且作為北歐的習俗，這時去找他們是很不禮貌的。&

旅遊篇

兩個月的異國之行使我強烈體會到計劃的重要性，不僅從實習生活中，更從旅遊中感受到！因為有一次我和一個挪威實習生，一個瑞典實習生一起去逛一座古城，滿以為手中有一張地圖就不用怕了，可誰知一天下來竟然沒有完成任何有價值的觀光，所以以後，在出行前我都會具體的計劃一下旅行的路線和時間，就拿stockholm之旅來説吧，由於計劃周密，所以行程很緊湊，並且恰好趕上皇宮正門前的衞兵換班儀式。

概括的説，在實習期間的旅遊主要有三種形式，第一種——集體出遊，這種形式一般經過事先周密的安排，不需要我自己去操太多的心，只需要整理好裝備跟着大家一起玩就可以了，去芬蘭那次就是這樣，不用自己操心，就可以盡情享受旅遊的樂趣；第二種——幾個人組隊出遊，和朋友商量好時間，地點，坐着他們的車，説走就走，相對而言，這種形式較自由，費用也較低，只需回來

後平攤汽油費即可（門票什麼的當然自理了，同時計劃也相對重要）；第三種就是一個人出行，這種形式最自由，計劃也更重要，首先要對目的地有一定了解（這個可以通過旅遊手冊獲得），其次要自行安排住宿，在瑞典一般很容易找到青年旅舍（比起hotel便宜得多），如果有自己的帳篷和睡袋，在草坪，公園裏露營也不錯，而且警察對此管得很鬆，即使在城堡外也可以見到露營的團隊。同時，一般較大的城市都有72小時旅遊卡，包括3天內所有的汽車，地鐵的車票（否則每次都花上5歐元坐公交車或地鐵，三天下來肯定超過旅遊卡的費用）和部分景點的門票，此外如果有國際學生證和青年旅舍卡，在門票和住宿時都可以打對摺，極其合算。這種形式時我最喜歡的，因為最有意思，雖然第一次可能有點困難，但嘗試過以後，就再也不會擔心異鄉之旅了。

總結

兩個月的實習讓我找到了竺可楨老校長讓我們問自己的第二個問題——“將來想成為什麼樣的人？”的答案，雖然有些遲，但至少不再迷茫，目標也已十分明確，這是最大的收穫，相信這也是學校組織實習的目的之一吧！

而兩個月的異國實習生活給我的感覺不是“竟然是這樣”，而是“原來真的是這樣”！不過相比較而言，西方國家的人們對中國的瞭解真是少得可憐，不僅從交談中，更從新聞中瞭解到，這才讓我真正的意識到我國對外開放國策的重要性，同時我也真心的感謝學校和iaeste給了我一個認識世界的機會，也給了那些友好的西方國家的人們一個認識中國的機會。雖然我個人的影響力很有限，但隨着這個組織在中國的壯大，相信這個影響圈會不斷的擴大，也真心的希望學弟學妹們能珍惜這次機會，用心去品味異國的實習生活，給自己的學生生涯添上濃墨重彩

第三篇：瑞典實習實踐報告

比起絕大多數同學，我真是幸運的多，第一次真正的實習，就遇上了這麼好的機會，既體驗了工作的艱辛又感受了異國的文化，所以真的很感謝愛因斯特組織和學校，給我這樣一個機會。由於體會太多，不可能在總結中盡述，只能把感受最深的總結一下。

適應篇

到瑞典後最先感受到的是瑞典人的熱情和認真的工作態度，來接機的是瑞典愛因斯特的志願者——一個很健談的瑞典女孩，她把我去實習地的路線安排的妥妥當當，從她拿出來的記事本中可以看出她事先做了很多工作，甚至連飛機晚點趕不上汽車都計算在內（幸好沒有發生）。一邊坐車，她一邊向我介紹瑞典的風俗和習慣，以緩解我第一次出國的緊張，同時也從地圖上給我説明行程。並在最後一次轉車前，她聯繫了實習公司的人，讓他們可以有所準備。就在這樣一個令人放心的瑞典女孩的指引下，我順利的抵達了實習地。而前來接我的竟然是一個塔吉克斯坦的實習生，交談後才知道我所去的實習公司接收了7個來自不同國家的愛因斯特實習生（中國，塔吉克斯坦，挪威，波蘭，芬蘭，克羅地亞，愛爾蘭），此外加上一個瑞典實習生共8個人住在公司租下的青年公寓裏（這種青年公寓在瑞典隨處可見，是最便宜的一種，由10幾間卧室和公用客廳，廚房，浴室組成），一進去，他們都及其熱情的和我打招呼，握手，自我介紹，接下來大家一邊交談一邊看球賽（當時正好是歐洲盃期間），距離也一下子就拉近了，我的不適應和擔心也就徹底消失了。看完比賽，他們帶着我熟悉了一下實習公司所在的地——一個叫hallstavik的小城市，這裏要比中國靜很多（整個瑞典也才900萬人口），不過我們這樣一個“小聯合國”走在路上也挺引人注目的，不過被人這樣注目（第一次體會到被當成外國人的感覺）也不是很舒服。而這時已經是晚上9點多了，可太陽正下山，這就是北歐的夏天，幾乎整天天亮，即使後半夜天也微微泛藍，甚至在有些地方可以看到午夜太陽！幸好坐了10幾個小時的飛機，人也累了，躺下後馬上就睡着了，6個小時的時差也就一下子倒過來了！

接下來最直接的問題就是食物，他們的主食諸如麪包，三明治，熱狗，pizza，牛排等，最多加上一些馬鈴薯，同中國有極大的不同，但畢竟在出國前瞭解過，一段時間後，經過自己的中國化改造也就適應了。

總之，生理上的適應還是很快的，雖然花了一些時間，但調整起來相對容易，不過觀念上（也可以説是文化上）的差異要想縮小就不那麼容易了，平時只要沒什麼事大家一般都會坐在一起討論一些問題，而民族，宗教，政治，文化也就很自然的成了最主要的話題，只不過相對於中國學生來説，他們的思想普遍比較偏激（説得好聽點叫“愛憎分明”）。不過也有比較一致的，對美國的霸權主義都很反感，只是中國的學生表現的比較含蓄罷了。在談到實習目的時，他們毫不避諱的説出了一個詞——money，説到原因，其實大家也都明白，在西方國家，18歲後（確切的説時高中畢業後），不僅離開父母獨自居住，而且經濟上也完全獨立，他們必須自食其力，為自己的生計而奮鬥。這確實也是東西方之間的最大差異。

實習篇

雖然異國的生活着實精彩，旅行，party不曾間斷，但實習才是主要目的。説是實習，實際上與真正的工作沒有太大的差異，這也是最讓我感到幸運的，能讓我真正體會倒工作的艱辛和樂趣。

實習的前兩天，以參觀，講座為主，瞭解了該公司的生產經營狀況，並參觀了整個工廠，瞭解了整條生產線，由於是化工廠，用水量較大，故依水而建，並有獨立的污水處理系統，用於處理生產廢水，同時運輸也以船為主（這與這個歐洲鐵路運費普遍偏高有關），佔了近80％，當然了，安全講座也必不可少，安全條款共有40條之多，真可謂“安全第一”，也體現了公司以人為本的宗旨，而在此後的工作中我也時時體會到這一點，同時也正因為這樣，公司的員工也很自覺的為公司着想，效益自然也就高了。

此後，我被安排到了一個工作間，作為實習的一部分。這是整條生產線的一箇中間環節，和我一起工作的還有其他兩個正式員工——兩位極其健談，和善的女士。由於整條生產線的機械化程度極高，所以需要人做的並不多，我只花了一天的時間就把所要做的工作學會了，其實只是敲敲鍵盤罷了。讓她們用一個詞來形容這項工作，竟然是“boring”——不過後來我也覺得這個詞再恰當不過了。因此我們有了很多的時間聊天，從中我更清楚地瞭解了瑞典，瞭解那兒的風俗，她們也從我的描述中瞭解了快速發展的中國（同時她們也為我的旅行提了很多的建議）。除了她倆，整個工作組還有其他6個人，在工作不太繁重的時候，他們也常來串門，感覺他們之間的關係十分密切，簡直就是一個整體，工作時歡聲笑語不斷（儘管他們的幽默有時我不是很懂），也讓無聊的工作增色不少。在工作之餘，他們也帶我嘗試了許多東西，如golf，speedway，遊船（很多人都有私人遊艇）等，還有必不可少的party，讓我真正感受到了他們的生活方式和情趣，也真正的和他們成了朋友，他們也把我當成了成員之一，真的很感謝他們。

作為實習的另一部分，我也跟着工程師到處轉（他們好像沒空的時間），這才與我的專業真正的掛起鈎來（也讓我真正意識到理論與實踐的差距），在此期間，我接觸到了各種化學物品和一些常用的理論（很有親切感），同時也瞭解了他們所採用的數據庫管理系統（雖然不是我的專業，但由於選修了竺可楨學院的一些相關課程，故接觸起來不顯陌生，受到了他們工程師的稱讚），從中瞭解到生產完全是以客户的要求為基礎的，在網上實時反映出各種信息，同時每道工序也都以此展開，十分完善。

整個實習下來，最深的感觸是——“為他人着想”的觀點已深入人心，不僅體現在員工與公司，公司與客户之間，也體現在員工與員工之間，雖然自己多做了一些，但對他人來説卻可以省去很多時間，而這種站在他人的立場上考慮問題的觀念很容易達到一個結果——雙贏！

此外，還有一點心得，由於身處異國，且是第一次實習，什麼經驗都沒有，所以“問－學”就成了很常用的詞組，瑞典人問很友善，不過答案的針對性很強，也就是説，你不問，他絕不答，他們完全把你當成一個有獨立處事能力的人，而不僅是一個實習生而已。同時有兩不找——下班前不找，放假前不找，因為這兩個工作段他們的工作效率最低，找他們也解決不了任何問題，所以要不就提前，要不就推後，並且作為北歐的習俗，這時去找他們是很不禮貌的。

第四篇：實習月記

1月份實習月記

不知不覺中來農行實習的日子一眨眼已經過去了好幾個月了，這段時間的實習我學到了很多相關的業務知識，比如申請住房按揭貸款需要什麼條件需要提交什麼材料，申請信用卡需要什麼條件等等。更重要的是我還學到了很多為人處世的方法和技巧，懂得如何與客户交流溝通，改變之前的一些不文雅的言談舉止等等。特別是在推介轉賬電話機的過程中讓我充分體會到作為一名優秀的推銷員所必須具備的一些素質。

現在我們幾乎不出去推介電話機了，因為接近年尾了，銀行相對來説每天的人流量會增加好多。我被派到了大堂來充當大堂引導員一職。所以我就留在單位幹些大堂經理平時的一些活兒。這樣讓我對大堂經理的位置有了很大的認識。他們其實才是銀行最幸苦的人，別人累了還能坐一會休息，他們累了只能站着休息，還必須以微笑面對每一個客户。

這個月我也經常接到客户的電話要我們過去幫他們辦理轉賬電話機業務，但是由於人手不夠我們沒能幫他們，只能説抱歉了。在我的手上還有幾分資料尚未收齊的申請表，而資料不全意味着之前的努力也白費了。

這也讓我明白了要做一件事情就要爭取在最短的時間內把它解決掉，最好是一次性解決，不然的話就很可能會變掛，使自己的努力付之東流，這是很可惜的。

其實做人也一樣，不管做什麼事情都要保持良好的形象，千萬不要因為一時的得意忘形而給人家留下壞的印象，這會影響到我們的事業。所以要時刻警惕，時刻預防我們可能會出現的輕浮的舉動的。

2014年1月09金融5班吳鵬

第五篇：實習月記

實習日誌

時間總在我們不知不覺中溜走，轉眼十月已過。金秋十月是收穫的季節，總結一下這個十月的工作，雖説不上碩果累累，但收穫也是非常大的。

在之前的工作中我一直跟在師傅身後看她做樣衣，幫她換線。剛開始換線的時候我要問師傅下一步工序要用那個機器，用幾個滌線，幾個尼龍線，哪個線放在哪個座上。師傅教我看標準書，在標準書上每個工序的先後順序都排好了，以及用哪個機器，用什麼樣的線都標註的非常清楚。我從不會看標準書到能夠看懂，不用問師傅就可以自己在她還沒做完這道工序的時候幫忙把接下來要用的機器換好線，有些很簡單的事也是需要用心才能辦好的！只要認真學，沒有學不會的。在過去的這一個月中，我不僅僅學會了看標準書，有時候中午吃完飯師傅做標準書，我就坐在她旁邊看，標準書是非常重要的，因為要給車間裏，車間進行大貨生產的時候就看標準書做，所以不能有差錯。每次做完都檢查好幾遍，師傅還讓我幫忙檢查，剛開始不會，根本就檢查不出什麼錯誤，後來還真能檢查出來！ 師傅説自己做了自己檢查不容易檢查出錯誤，要我幫忙看，我們倆一塊看，有時在看的過程中會遇到我不懂的工序，師傅就會耐心給我講解，而且會在下一次進車間時帶我去看我不懂得工序要用的機器，還會示範給我看。不懂得大都是沒見師傅操作過的。車間裏的機器種類也不是我一時半會能認全的。我是跟着師傅的步伐走，因為她有任務，不可能不工作只教我。她是一邊要完成重要工作，一邊教我。很佩服師傅。

我們部門人手少，所以每個人的工作分的並不是那麼清楚，有時候我也會幫着剪一些樣衣，剪樣衣看似簡單的事情其實也是一項技術活。印象最深的是杜老師安排我剪一種叫做“隨心裁”的面料，裁平角褲和男背。裁這種面料首先要分清兩頭倒豎，必須保證褲口和領口不散邊。隨心裁面料的的褲口領口袖籠以及下襬在工藝上都不再做任何處理，裁出來什麼樣最後出樣品就是什麼樣，所以在剪這些關鍵部位時必須保證剪出來的弧度像樣板一樣沒有豁口。還有一點就是國內的隨心裁是隻有一邊不散邊的，所以在裁剪背心時要先顧及領口不散，這也決定了在裁剪時樣板的排列方式，不能為了省料對着放。剛開始時杜老師和我一起鋪布，給我講裁剪時應注意的問題。我心裏那叫一個緊張啊，杜老師是我們的主任啊，雖説她脾氣很好，但來了這麼長時間了還是第一次和主任一塊幹活。再加上這種面料裁剪時不得有半點馬虎，緊張時在所難免的。後來杜老師忙就由我一個人繼續剪，心裏還是繃着一根弦，因為我們都知道在裁剪時這一剪子結束和下一剪子開始交接處都會有一點不順滑，而這種情況在我所説的這種面料裁片時是不允許出現的。所以我是瞪大了眼睛，謹慎又仔細的一點一點的剪。剪的很慢，一上午就剪了幾件活，累的是腰也疼手也疼眼睛也疼。真不容易。但學會了不少東西，也鍛鍊了自己的內心。

經過兩個月的實習生活，我覺得選擇一個好的實習企業和遇到一個好的師傅對於我們實習生來説非常重要的，所以我是非常幸運的，來冠世是偶然，也是必然。這一切的一切不管是幸運還是偶然，都要感謝谷老師，謝謝她給我們推薦這麼好的實習企業。記得剛開始還因

為就自己一個人不怎麼願意，現在想想都沒什麼，有些事當我們靜下心來去面對的時候也就沒有想象的那麼難了。一個人總要走陌生的路看陌生的風景，我只不過比其他同學提前一點嘗試了一個人面對工作的體會。