20xx年7月1日到8月10日，我在我們龍巖市最具影響力的媒體閩西日報社記者部進行了一個多月的實習。在實習期間，在報社各位領導和老師的幫助下，我學到了很多東西，對本人今後的人生之路都將產生很大的影響作用。
在這期間，我出去採訪的內容涉及面還是比較廣的，政府會議、社會新聞、人物採訪都有接觸，感觸也比較多。思想認識得到很大的提高，深刻體會到黨的先進性；工作作風變得更加嚴謹；記者業務能力也得到很大的提高。
會議新聞看似簡單，但要寫好也不易
時政新聞是黨報的重要的組成部分，主要報道的是黨和政府的一系列的事情，涉及主要是會議、重大活動或措施之類的，有很強的政策導向性。所以報道必須準確、及時。特別是政府會議，由於它具有新聞的時效性，必須當天的新聞當天就出稿，並且還要準確無誤。只有這樣才能稱得上新聞。這種新聞的寫法看起來比較簡單的，其實要寫好也不容易，要掌握好領導人，會議時間和會議內容，組織語言，突出重點，把握好核心，才能寫出一篇好的會議新聞，我在這方面鍛鍊的也比較多。
社會新聞既要搜索線索，又要深入現場
社會新聞算是比較難寫的，首先素材的來源就很艱難，有的是靠自己去找去搜集，有些是靠報社羣工部接到的羣眾熱線電話，還有些是各單位、各鄉鎮的宣傳員給我們提供。為了保證新聞的真實性，不管哪一種提供方式我們都要親自去現場，親自採訪。比如我曾經到我老家附近的村鎮去採訪“一村一品”的，是去一個標準化的生豬養殖場採訪，一進去就差點被那股臭氣給薰倒，但是為了完成採訪，還是按要求換上那個消毒過的衣服和鞋子，進入豬舍，拍照，詢問，然後找切入點，才完成一篇稿子，也只有這樣寫出的稿子才會真實生動。
掌握採訪技巧十分重要，還得注重禮儀
採訪上，老師教會了我如何讓當事人自己開口説的方式技巧，面對不同的人羣也要選擇不同的溝通的渠道。比如，當採訪對象為市領導時，首先服裝的選擇就很重要，不能太學生樣，也不能太職業化（會形成一種比較緊張的氣氛），其次語言要組織好，一般會提前準備好要提問的問題，不能太隨便，也不能廢話連篇，一定要抓住重點。並且要掌握一定的技巧，激發被採訪人主動提供新聞，有繼續談下去的“慾望”。採訪時的禮儀也很重要。
寫好一篇稿件，要提煉主題，謀篇佈局，字斟句酌
出去採訪後，回來寫稿子，主要根據採訪筆記，大致的內容框架出來後，再擬標題和小標題這些，然後整體潤色，然後就是改錯別字，這個很關鍵，雖然後面還有編輯那一關，但是，像錯別字和語法這樣的低級錯誤，應儘量避免發生，也減少編輯的工作量，因為報紙的閲讀面廣，容易給別人造成誤導。稿子寫好後，就請老師批評指正，在老師的意見中，不斷學習一些寫新聞稿的技巧。
接下來説一下在實習中我的一點心得：
第一 ， 做事要認真。對於新聞的時間、地點、人名一定要準確，特別是領導的職位更要弄準確。報社特意打印了份領導的排名和職位以免出錯。在照片的選擇上也要很仔細，要注意構造，更要注意人物表情，特別是有領導的照片，更要慎重，領導的面部表情走路的姿態及站的位置都要考慮全了。外出採訪時更要注意檢查裝備是不是都帶全，採訪本、筆是最基本的了，然後我因為沒有錄音筆，就只好用mp4代替，雖然錄音的質量差點，但回來整理採訪筆記的時候，可以有證可查，不然，有些關鍵的內容不能確認，u盤也是必備的，有些相關的資料可以直接從相關地方拷貝過來，就可以減少很多錯誤和打字的麻煩。所以，不管做任何事情都要認真用心的去做。
第二 ， 知識面要廣。記者要打交道的人是方方面面，有農民，有醫生，有老師，形形色色的人都有可能遇到。賣弄對不同的領域，如果一點都不瞭解的話，在採訪中就可能遇到想不到的一些困難。比如，上次“定光古佛與客家民間信仰研討會”在龍巖市舉行，而我之前對“定光古佛”一點都不瞭解，根本就無從下手，這就提醒我，在採訪前的準備工作要深入一步，對於要採訪的領域多做些瞭解，不要在採訪中顯得比較無知。這就要求我們平時多看點書，擴充以下自己的知識面。
第三，要有職業道德。新聞工作者就是把真實的事情反映給人民羣眾，影響力相當大。我們記者就要有正確的價值觀，有自己的立場，把真實的新聞傳遞給大家。之前鬧得沸沸揚揚的陝西華南虎假照片事件，給我們深刻的教訓。作真實的新聞，為社會負責、也為自己負責！因為我們職業的特殊性，我們必須把真實的新聞傳播出去，這樣才能發揮報紙的真正作用。
第四， 身體要好。作為新聞工作者，身體是革命的本錢。身體好了才可以更好地工作。上次恰逢永定土樓申遺成功和中國福建（永定）土樓客家文化節開幕，事情很多很雜，經常要東奔西跑，加上下點小雨，我就感冒了，很難受，直接影響工作。所以有一個健康的體魄確實很重要。在學校學習的同時也要加強體育鍛煉，給自己一個健康的身體就是給自己一筆寶貴的財富。
感謝所有幫助我的老師，他們是記者，他們的職業道德和熱情令我敬佩。他們不僅教會我新聞宣傳的知識，更讓我懂得做一名記者的責任與良知。感謝我們閩西日報社的程主任、劉主任，感謝帶我的記者部的各位老師。無論今後我是否會從事新聞宣傳工作，我的這次實習經歷將令我終生受益：做一個有用的人，做一個有利於國家、有利於社會的人。
通過各種努力，我終於在7月15日這天，成為了華西都市報的一名實習生，並由此開啟了我為期一個月的實習生活。這和在學校很不一樣，什麼事都得自己掂量，除了眼和手，腦子是被用得最頻繁的。此外，察言觀色也是必須的。
初來乍到，我首先了解到的是，實習生並不是實習記者。僅僅是實習過程也是有嚴格的等級，實習記者，見習記者，最後才是最低級別的實習生。它們的區別除了是否有稿費外，其他方面還是很平等的。
負責教我的老師是我的同校學姐。她20xx年畢業，在報社已經工作兩年了。因為年輕、活力、認真、業務好成為了報社教育事業部的骨幹成員之一。學姐個子很高，白白胖胖的，很和藹。因為她的一個同事懷孕了，所以她在帶我的同時還要幫忙帶那個同事負責的三個實習生，很辛苦。
也許創業之初特別艱難吧，華西報把自己稱為“鐵軍”。報社的部門有很多，而且我發現每個部門都有一句口號。我們教育事業部的口號是：“讀書找學校，就問華西報”。顯而易見，我們部門就是專門報道學生、學校、學習這方面的事的。
我接到的那天看報紙到五點多，我就回家了，這時也有其他一些記者回家了，可是學姐還在工作。後來通過聊天才知道學姐一般七點才下班，經常還會忙到通宵，自己一個人在空無一人的辦公室寫稿子，特別辛苦。學姐老家在河南，沒有後台，也不拼爹不拼男朋友什麼的，大學畢業後，就是靠自己努力，通過報社的考試，成為了一名記者。到了正式工作時，不偷懶，態度認真，努力工作才有今天的成績——兩年能夠在市中心附近買起房子。
以前聽人説電視台啊，報社啊，沒有後門的人根本進不去。當時嚇得我心灰意冷，甚至愧疚自己怎麼能因為什麼夢想就選擇廣播電視新聞這個專業呢？倒不如報個好就業的專業了。現在，我知道了，也許後門很有用，可以使你輕鬆就達到某些目的，但是自己的決心更重要。如果自己不努力不拼搏，成天好吃懶做，即使再大的靠山也會有被吃空的一天。所以，只有自己向着夢想不懈努力，才能做自己想做的事，成為自己想成為的人。
雖然這次的經歷除了激勵到自己外，還讓我體會到，作為一名記者，作為新聞人，可以像這樣幫助需要幫助的人，向社會傳遞正能量，是多麼快樂多麼幸福呀。我更堅定自己的理想了。
之後，也寫了一些稿子。當然是有的見報，有的石沉大海了。
我實習結束前的最後一篇稿件是關於今年專科錄取的。在錄取場看到好多人被隔絕在守衞眾多的房間裏，公正而嚴格地履行自己的錄取工作時，我深刻了解到大學聯考是多麼要命的事，以及記者的責任：真是而客觀地報道新聞事實。這和學校老師教給我的道理是一致的。
雖然是短短一個月的時間，這段實習經歷卻讓我受益匪淺。這經驗是學校教學遠遠不能企及的，正如“好記性不如爛筆頭”，對於做媒體、做記者來説，理論可以夯實基礎，但是唯有親身實踐才能體會其中的道理與奧妙。用自己的腳走一走，用嘴聊一聊，用手寫一寫，用眼看一看，最後再用心冷靜的想一想，把自己融入其中，深深地感受。
這期間，我看到了一些，懂得了一些，領悟了一些，反思了一些，堅定了一些。別看只是“一些”，它們必定會在我今後的生命裏留下濃墨重彩的一筆。
（一）實習心得
大學生暑期社會時間活動是高校人才培養目標的有效途徑，是推進大學生“素質拓展計劃”的重要舉措。作為大一生活學習的總結，我也參加了社會實習活動。得到了實習單位領導的讚譽，而且在實習活動中拓展了自身的綜合素質，增了知識，長了才幹。
很快的，署假又過來了，面對最後一年的校園生活，想着剛剛過去的最後一個署假，緊張沉默之後更多的是感慨，印在腦海裏的每一個足跡都是那麼的深，真的説不出是什麼感覺，伴着時間，就像是在和自己的影子賽跑，不可能從真實的兩面去看清它，只是經意不經意的感受着有種東西在過去，也許更適合的只有那句話：時不待我，怎可駐足
xx工人日報的新聞中心最大的特點就是一般沒什麼人在辦公室，以至於我過了很長一段時間才在辦公室見過每個人。他們一般都在外面跑新聞，只有趕稿的時候才會出現在辦公室，或者説，只是來交稿的時候出現在報社。跟着“來無影，去無蹤”的老師們學習，確實有點難度。
每天上班，辦公室是我開門，總是要等很久才有記者來上班。初來的幾天，我每天第一個去，坐着看半天報紙，然後上網找料，經常找不到新聞線索，我心裏很着急，幾乎都是老師給我一個電話，聯繫一下，就開始出去或者電話採訪。很多時候我不知道該怎麼辦，彷徨。
1、高温系列採訪
才來了一天，也還不認識什麼老師，帶我的老師又常年不在辦公室。史老看我們有點小空，於是，讓我和另外一個實習生去外面採訪一下高温下的務工人員。我們在九蓮社區門口發現了一個縫衣服的阿姨和兩兄弟的修鞋鋪。一翻生疏的招呼後，就開始和他們聊了起來，雖然他們都不願意多講，更不願意我們把他們寫到報紙上去，但最後也勉強地瞭解到了我們需要的信息。回來努力寫稿，直到下午一點多才記得還沒吃飯。
2、稿件不能發
夏老師常跟我説：“自己去找找有什麼好寫的，然後發到我郵箱。”由於我還沒有自己的消息網，所以，我經常去論壇找還沒被髮掘過的消息。突然被我發現了有關移動集團彩鈴的帖子——“我的彩鈴都被和諧了！”心想着終於找到可寫的了，於是我打電話去了移動的人工服務枱，以辦業務為由取得了一些信息，也寫了一篇稿子，心裏很喜。第二天，夏老師就來辦公室説這篇稿子不能發，因為報社的領導和移動的老闆關係很好。這樣的理由我很無語，不得不接受，也算是一種體會。
3、電話採訪
電話採訪是採訪中經常會用到的，而最經常用的號碼就是114查詢台。在這期間，我電話採訪過游泳池的水質檢查、救救白血病小孩和康師傅“自來水事件”。電話採訪最容易吃閉門羹，打過去不接或者告訴你應該找哪個部門，採用迂迴戰術是常常碰見的。“康師傅”的事件我不知道打了多少電話去各個公司，比如統一，都只有“嘟嘟”的聲音，看來還是要平衡下自己的情緒。
4、實習生出差
據説，我們報社實習生是不能出差的，而我卻偷偷地去了，還是代表整個報社，説來心裏也挺慌的。我們報社和杭州電台、電視台聯合主辦了一個“和諧中秋”的活動，主要是在全省評選最感動的外來務工人員。夏老師突然有事，我戰戰兢兢地一個人去了，什麼都不知道的小菜鳥，就這樣跟着他們一行人去了台州和温州，跟着採訪了三個人，一切還算順利。這種處在初級階段的人，還是在旁邊多學習老師們才是對的。
經過這四個星期的社會實習，我學到了很多東西，一些在課本中無法學到的東西。怎麼跟不同的人相處，怎麼跟不同身份的人説話，怎樣處理突發的狀況。還有一些是我將要學的知識，比如攝影和新聞寫作，這些我都在實習中提早得到了鍛鍊。社會實習是驗證實力的“試金石”。走出校門融入社會的大舞台，我才真正體驗到自身知識的欠缺，能力的有限。任何理論知識只有與實習密切結合，才能真正發揮它的價值。行不行，實習中看！
通過實習，我在各個崗位上都得到了鍛鍊，並且對於如何將理論與實習相結合有了新的體會。
1、做記者，深入到工作第一線採訪，鍛鍊了自己與人交往溝通的能力，並對採訪的準備、技巧和總結整理問題的能力有了提高，學習借鑑他人、分析內外因素、克服內外矛盾。
2、接觸不同的人，和不同的人打交道，上至報社社長、主任下至普通記者、編輯員、廣告員，形形色色，各具特點，同時也培養了我對不同事情的獨特觀察，鍛鍊了我獨立思考的能力，為以後的學習打下了有益的基礎。
3、加班撰寫稿件，不僅鍛鍊了我的寫作能力，還讓我學會了如何才能提高工作效率，如何準確地抓住新聞點。
4、經過報社老師們的言傳身教，我懂得了做工作首先要熱愛這項工作，只有熱愛了才能幹好這項工作，還懂得了處世之道“害人之心不可有，防人之心不可無”。
5、在思想認識上的提高。從報社老師們身上不僅學到了業務知識，更重要的是學到了他們身上那種吃苦耐勞，不怕困難的奉獻精神。記者編輯們的敬業精神和職業道德。
（二）建議事項
要拓展自己的知識面，使自己的知識系統化。新聞需要接觸社會的方方面面，光有書本知識是遠遠不夠的。要求自己在
以後的學習中多想，多讀，多學。要求自己的寫作水平一定要過硬。
在實習中不斷對自己所學的知識進行更新，進行補充。
從1月18日開始到現實，已經差不多4個月了。在這100多天的日子裏，見過了很多人，也經歷了很多事。這些人和事，都讓我體現到社會的現實與殘酷；但同時也存在那麼一羣人，他們善良，他們有理想，有激情，他們的努力讓這個社會變得更加美好。正因為有了這經歷，使我逐漸從一個涉世未深的學生轉變成一個社會人，儘管轉變的過程很痛苦，但這是每個人成長的必經之路，所以我很感謝學校和報社給我提供了一個到社會中磨練的機會。
春節前夕，剛剛完成期末考試，因為一個偶然的機會，我跟另外三位同學就來到了《深圳晚報》實習，而年級裏其它同學都要等三月後才開始實習，我們比他們足足早了一個多月。對於深圳這個大都市，我們四個人都很陌生，儘管我們都生於廣東。因為時間緊迫，在網上查了一些資料，就匆匆忙忙地來了。那時候，對於哪裏能就餐，哪裏有住的地方等最基本的生存和生活條件都不清楚就趕過來了，面前的一切都是未知數，但我們義無反顧。
1月18號那天，我們四個人在上海賓館下車，把行禮放到一個同學在深圳打工的朋友的宿舍後，下午我們就來到福田區商報路商報大廈19樓報道。剛好在一樓就碰到了晚報綜合辦公室主任，帶我們上去填完表後，我和其中一個同學被分到了社會部，其他兩個同學一個在政文部，另一個在文娛部。之後，大概晚上6點，我們開始找房子。來之前對深圳一點都不瞭解，大家以前也從來沒有在外面獨自租過房子，幸好有一個同學的朋友一直都在幫忙張羅，晚上約9點的時候就找了一個滿意的地方。於是，我們幾個人就在那間狹窄的房間住了將近四個月，當時我們全部的家當就只有衣服。
社會部是報社裏最大的、人數最多的一個部門（包括熱線組）。正因為我們報的是社會新聞（包括突發新聞），經常要到各個地方跑來跑去，所以也是最累的一個部門，同時也是最鍛鍊人的部門，我非常有幸來到這裏。1月18日報到的那天是星期五，報社全體員工剛好要在週六、日到東莞開年終大會，部門一位副主任和熱線組幾位同事交代了關於工作的一些細節後，我們被告知1月19日（即報到後的第二天）就要開始上班——接熱線。
對於我們部門來講，熱線組是必不可少的，因為幾乎所有突發新聞都是首先通過市民打熱線電話報料，然後對於那些有新聞價值的事情，我們再通知記者出去採訪。接熱線電話看似簡單，但其實也有很多要注意的地方，並且這些需要注意的細節對以後正式採訪都非常有幫助。首先要把報料人所説的事情記下來，包括時間、地點、人物、原因和結果等，把事情的來龍去脈搞清楚。有些報料人自己對事情的經過不是很瞭解敍述也不祥細，所以我們就要多問，通過報料者我們能瞭解多少就多少。
有些時候報料者因其身份的特殊性，對我們來説有很大作用，倒如發生了車禍，傷者被送到醫院，而報料者就是醫院裏的醫生，那麼説明這個料可靠性很高，因為平時我們也會接到一些假的料。我們每天接到的每一條報料都要打進電腦進行統計，開始還不能邊聽電話邊輸入，於是就先把關鍵的地方記在紙上，然後再輸進電腦。這跟我們採訪時記錄很相似，都是把事情的關鍵部分（關鍵詞）記下來，回去後再根據這些筆記寫成文章。
接電話的同時，在空餘時間我們就看報紙，包括《深圳晚報》和深圳其它幾家報刊。除了解每天發生的事情外，還要注意報紙上文章的結構和寫法，特別是要注意本報記者是如何寫文章的，因為我們在這裏實習，以後寫文章就要符合本報的風格。因為記者平時都要在外面採訪，在報社的時間一般不多，開始時我們都難得見一面。接了幾天電話後，終於有機會跟記者出去採訪了。
部門裏有個比我們早來半個月的見習記者，因為大家年齡比較相近，於是開始就跟着他到外面採訪。記得第一次跟着出去採訪是在1月21日，某小區一住户陽台上的玻璃因太陽照射原因會突然碎裂，而樓下剛好就是一個花園休閒區，每天很多老人、小孩都在那裏，如果玻璃掉下砸到人後果將很嚴重。我們到現場看了一下情況，採訪了住户和該小區物業管理，聽聽雙方的説法。採訪完後，記者説這個稿讓我寫，但想到自己才來3天，沒什麼經驗，怕耽誤了事情，最後還是沒有寫。當然，任何事情都要邁出第一步，從1月24日跟主任、夏老師合寫第一篇稿，以後就越寫越多了，再後來就有了獨立採訪和獨立寫稿的機會。
跟其它部門不同，我們部門歷來都不會給實習按排固定的老師。按排一個記者作為固定的老師或許在平時能給實習生指導和意見，但這樣也會使得學生集中寫同一類型的稿，因為每個記者都有固定的一條線，並且這些指導和意見也是單一的。但是，作為報社的一個記者，特別是社會部的記者，平時會接觸到各種各樣的人和事情，知識面要非常廣泛，要有豐富的常識。雖然我們沒有固定的老師，但其實部門裏每一個記者都是我的老師，在這四個月中，部門裏每一個記者我幾乎都試過跟他們出去採訪或者完成他（她）們交代的任務，所以也接觸了很多東西，去過法院、檢察院、消防局、交警局和司法局，作為記者，“公檢法”的稿是必需掌握的；也接觸了很多人，上至政府官員，下至平民百姓，中至企業老總。除此之外，作為社會部的記者，還要掌握如何採寫包括違法建築、交通管理，社會治安、勞資糾紛、消費維權和環境保護等各種各樣的新聞題材。
雖然沒有固定的老師，但在這裏我跟得最多的就是華祥名老師，華老師給了我很多指導。他教會我如何寫“公檢法”的稿件，後來也把任務交給我，放手讓我獨立採訪、獨立寫稿。記得在2月21日，我們為了完成關於沉香樹被砍的稿子，連續兩天去了梧桐山；為了找那些被砍的沉香樹，不顧危險，在下雨天去爬超過75度的山坡，最後終於找到了。
稿子完成後，也發了一個整版。第一次暗訪也是華老師帶着我的。2月19日，我們要暗訪一個非法的異地違章代理繳費點。在網上查了一些資料後，我就匆匆忙忙地打了一個電話過去確認這個非法代繳費點是否還存在。等我們到了那個點後，一進門店主就問我們是否記者。當時我們都楞住了，後來才知道原來打電話過去確認時我用的是熱線電話，號碼是公開的，網上可以查到。當然，我們都否認是記者，只是要找人代理交費，後來暗訪還是成功了。雖然開始有一個很大的失誤，但從這件事上，我還是學到了很多東西，錯了第一次便不會錯第二次。作為記者，首先是要學會保護自己，其次才是寫稿。這是都是華老師教會我的，所以我非常感謝他。
實習後，才知道媒體工作跟書上的所説內容有非常大的區別。採寫工作有很強的實際操作性，絕對不能紙上談兵，要勤於跑腿多積累經驗，要知道每一種文章的風格，要學會寫每一種題材的文章。你可以不知道麥克盧漢是誰，但不能不知道犯罪中止和犯罪未遂的區別；可以不知道什麼叫螺旋定律，但不能不知道什麼叫故意殺人，什麼叫故意傷害。豐富的知識和常識對媒體從業者來説很重要，因為我們每時每刻都要接觸各行各業的人，還有各種稀奇古怪的事情。
在實習期間，總共發了50多篇稿，其中有跟記者合寫的，有寫完後讓記者改的，有自己改的通稿，也有獨立採寫的。
除特殊情況外，每天幾乎在9點半前就到報社，晚上基本上11點後才回去。為了工作，曾經在報社的地板上睡了好幾個晚上；為了完成採訪任務，也試過多次餓着肚子一整天。記得在4月20日，因為下雨的緣固全身都被淋濕了，鞋子當然不能倖免。第二天（即4月21日）接到採訪任務，就立即跑去採訪了。等採訪完回來寫完稿，發現鞋子已經幹了。
在生活上，以前除了在學校住宿外從來沒到外面住過，來了深圳之後，我們就要自己租房子，交房租、水電費、管理費等等，一切都要自己處理。我們同學四個人，就在一間狹窄房間裏同甘共苦地居住了四個月。20xx年初鋪天蓋地都是雪災的信息，這個冬天是幾十年來最寒冷的冬天，而我們每天卻不得不用刺骨的冷水來洗澡，因為根本就沒有熱水器，也就沒有熱水，當時我們房子裏唯一的家當就是衣服和被子。
在這段日子裏，我們不僅鍛鍊了新聞採寫能力，提高了對新聞的敏感度，還學會了在社會上如何跟別人打交道，並且還煉就了獨立生存、生活的能力。以後出到社會不管從事哪一種行業，這些經歷對我來説，都是非常保貴的財富。除此之外，更重要的是我認識了一羣亦師亦友的記者，我們一起工作，一起吃飯，一起聊天，一起去玩。他（她）們教會了我很多東西，他們身上的優秀品質時刻影響着我，令我變得更加成熟和優秀。我非常有幸認識這樣一羣善良，有理想，有激情的朋友。
當然，在實習中我也發現自己身上存在的一些問題，缺乏跟別人溝通的技巧，不懂得在實際採訪中抓住關注問題，在寫作上也要有所提高。倒如在4月5日調查某小區成立業主委員會的問題。因為掌握不好説話的方式，在採訪一個工作站的站長時大家出現了一些矛盾，並且在接二連三的採訪中都沒有問到最關鍵的問題，最後搞到雙方有點不和。同時，也因為沒有工作證這個問題，對方一開始就懷疑我的身份。
所以，在這件事情上，説明我還是沒有考慮周全，也缺乏跟別人打交道的技巧。之前所説的關於暗訪非法規章代繳費點那個失誤也説明了這個問題。以後我會改正自身問題，彌補自身的不足，這對我以後走出社會是非常有益的。非常感謝學校和報社給了我一個接觸社會的機會，使我終身受益！
今年暑假我到《大河報》實習了一個月，真正的把書本上的理論知識運用到了實踐當中，學到了課本上學不到的一些知識和經驗，收穫頗豐。
我的指導老師是大河報西區記者站的主任，是報社人員的老資歷了，主要負責綠城新聞這個部分。在整個實踐過程中我主要是在老師的帶領下獨立完成各項工作。第一次隨老師出去採訪是去鄭大一附院，採訪一個因路況問題摔成重傷的一位患者。一路上，老師提醒我要好好記錄信息，因為寫新聞稿件第一手信息是很重要的。之後回報社，老師要我寫800字左右的稿子給她，因為第一次寫採訪稿件，一時不知如何下筆，一篇稿子我居然寫了快一個小時。老師只花了10分鐘不到就把我800多字的稿子改的只剩下200多字，改完後老師説，以後寫稿要抓重點，不能照着資料全盤照抄，儘量寫的通俗易懂一點。當時覺得很慚愧，上了，卻連這種簡單的稿子也寫不好，於是暗下決心一定要在這個月裏抓住機會好好學習。
後來跟老師出去採訪的時候我都很注意觀察，老師經常對我説，當記者是很辛苦的，剛開始別指望別人能給你好臉色看，很多人都不願意配合記者的採訪，但這個時候絕對不能放棄，要想方設法找到有價值的新聞。剛開始的時候和老師出去還沒什麼體會，而後來幾次出去採訪的時候就真的感受到了記者的辛苦。七夕節那天老師要我去各大商場去搜索一下相關的新聞，我在一些百貨商場轉悠了半天，問了幾家家珠寶專櫃和一些餐飲店，他們全部都拒絕我採訪，直接説不想回答我的問題，不想透露之類的，當時我真的覺得很受打擊，後來好不容易有一家專櫃願意接受我的採訪我才勉強完成了任務。我以前覺得記者走到哪裏別人都會畏懼三分，畢竟是“無冕之王”，是人民羣眾的發言人。但是現實是現在很多人對記者都存有戒心，有的是怕記者亂寫，寫負面新聞，有的則是認為多一事不如少一事，沉默是金。所以記者不光是要會如實的發覺新聞、寫新聞，更要學會跟人溝通，學會交際，才能從當事人口中得到更多的材料。
在採訪的時候，一般的普通人都會有一種恐懼感，我們首先就應該幫助被採訪者減輕恐懼，就跟拉家常一樣，讓他們慢慢放鬆，然後一步一步切入正題。採訪過程中，也是採用各種手法讓被採訪者自己開口説。採訪上，老師教會了我，如何讓當事人自己開口説的方式技巧，告訴我必要的設計圈套還是要的。同樣，面對不同的人羣也才要選擇正確的溝通的渠道。比如，當採訪對象為縣領導時，首先服裝的選擇就很重要，不能太學生樣，也不能太職業化（會形成一種比較緊張的氣氛），其次語言要組織好，一般會提前準備好要提問的問題，不能太隨便，由於零的時間都是比較緊張的，所以語言也要幹煉，不能廢話連篇，一定要抓住重點，把自己想問的問題明明白白的簡單表達出來。並且要掌握一定的技巧，激發被採訪人主動提供新聞，有繼續談下去的“慾望”。最後要注意禮儀方面的問題。這不僅僅使個人形象的問題，也是代表着整個報社，特別是我們這些新聞工作者，直接面對的就是廣大的人民羣眾和領導，更要注意自己的整體素質。在此，我也感謝我的商務禮儀老師，交給我的一些社交禮儀，比如握手的原則，飯桌上的原則等等。在我的採訪中給我了莫大的幫助。不出去採訪的時候一般就在辦公室寫稿子，在辦公室要注意維護辦公室的環境。報社的報紙特別多，由於人員多報紙總是很亂，我利用課本上的知識，每天都及時分類放好，這樣就整齊的多了。讓大家用最飽滿的精神去健康的工作。
這次實習雖然時間很短，只有一個月，但我覺得這樣的經驗卻是很寶貴的。我零距離的接觸到了新聞工作者的生活，從他們身上我學到了很多東西。瞭解到做一名好記者的不易，每一則新聞裏都有這些記者辛苦的汗水。他們的生活規律完全被打亂，有時為了跑一個新聞連飯也顧不上吃，正是有了這些敬業的新聞工作者的努力，我們才能每天及時瞭解到社會上發生的事，瞭解新的資訊。經過這次的實習，讓我對記者這個職業更加肅然起敬，更想加入到他們的行列，成為一名優秀的記者。
20XX年暑假——一個介於我的大學生活二年級和三年級之間的一個重要的假期，總共有將近兩個月的自由時間。
光陰似箭，時光如梭，彈指一揮間，大學生活已經度過了一半，但在自己的意識中似乎只是不經意的一瞬。
回首往事，不禁一種強烈的緊張感湧上心頭，於是我發現自己在這個假期不能再像以往那樣無所事事了，我必須做點什麼。同時，經過自己十餘年的知識積澱和兩年多的專業知識學習，我也確實需要一個平台來檢驗一下自己的實際水平，既能總結過去，也為未來的發展方向找點支撐。
於是期末考試剛結束，7月5日——假期開始的第一天，我就馬不停蹄地來到了黃岡《鄂東晚報》報社參加實習。俗話説：理論指導實踐，實踐昇華理論。在實習過程中，一方面，我可以用自己掌握的專業知識來指導實際的新聞採寫，而真刀真槍的實踐也能檢驗自己的專業水平，昇華、豐富自己理論知識。實習也就成了我這個假期的重頭戲。
來到報社，我被分配跟隨《鄂東晚報》採訪中心副主任熊慶萍老師。後來，熊老師又帶了一個實習生——一個來自華科的女孩，自然我們倆成了搭檔。像其他實習生的經歷一樣，開始的一兩天我被要求去看報社以往出版過的報紙，我發現我不再像以前實習那樣視其為一件不可推脱的負擔，通過看報紙我熟悉了《鄂東晚報》的一貫辦報風格，瞭解了報紙所注重報道的新聞類型，掌握了報紙基本排版規律、新聞稿件構成等諸多的信息，在我以後的實習過程中證明這項工作是十分必要的，它提高了我寫作稿件的成功率。
在隨後實習的日子裏，熊老師給我們佈置了一個有關黃州各小區物業管理情況調查的選題。這次稿件的採寫過程成為我本次實習中最難忘的經歷，並且這篇稿件也成為了自己實習中所撰寫的眾多稿件中甚為自豪的一篇。
實習那些天，正是黃岡天氣較為炎熱的一段時間，每天氣温都是35度以上。為了搞好採訪，我和搭檔頭頂烈日，常常是揮汗如雨，總共花費了四五天的時間去深入到黃州各小區採訪第一手資料。我們的足跡遍及城區東坡、東門、八一、大地、安居等七八個小區，幾乎走遍了黃州城區的大街小巷。
因為之前實際採訪經驗並不是很多，加上進入各個小區採訪我們也真的是人生地不熟，更為難的是好多時候採訪對象根本就不跟我們記者合作，不是“不知道”，就是不理不睬，我們倆一度都失去了採訪下去的勇氣，但是那些迫切希望盼望改變如今物業管理混亂局面而能夠安居樂業的小區居民那渴望的眼神，一次次給了我們繼續工作下去的勇氣。
自古英雄多磨難。這篇稿件也真是做到了三易其稿。採訪完成後，我梳理資料，借鑑網上的信息，查閲有關書籍，把稿件整理好，一次次送到《鄂東晚報》房產週刊的謝老師那裏去審查，嚴格的謝老師總能從中找出很多不足，於是我就一遍遍的在拿回來改，心裏真是很不情願。但是，可喜的是，一次次稿件的失誤之處越來越少，稿件也越來越深入，越來越專業，黃天不負有心人，最終一篇高質量的稿件見諸報端。
此後，我在報社又相繼參與並撰寫了農民工受傷、未成年人進網吧、區工商局表彰大會、夏季飲料消費調查等一些稿件（具體數量並未清點，也並未留有底稿），我自己的能力得到了極大的鍛鍊。
屈指算來，從7月5日開始，一直到8月4日結束，我總共在《鄂東晚報》待了一個月，自己是受益匪淺。除了自己的專業知識得到了相應的鍛鍊和提高外，我覺得最寶貴的就是我在報社裏邊認識了很多優秀的老師和志同道合的朋友。我們幾個實習生既從各位報社準記者那裏學到了很多教科書里根本就沒有的東西，並且我們幾個人還在一起玩得很好，彼此結下了深厚的友誼。
實習結束後，我就回到了青島老家，在家裏一直是挺無聊的，沒有什麼願意做的事情，也很少有事情需要我去做，每天在家裏除了吃就是看看電視什麼的，偶爾也會出去上上網，但是不經常，因為父母在身邊，不能表現的太墮落了，裝裝乖孩子還是應該的。
在學校學了三年的課程，中間利用暑期和課餘時間也曾在新聞單位做過短期的實習，只是接觸了一些新聞採編而已，新聞專業報社實習畢業實習報告範文。從XX年7月大三暑假開始，一直到今年2月大四寒假，前後半年多的時間，作為“全職”實習，收穫與以前的短期實習還是有很大不同的。這半年多，我也沒想到，自己會“跑遍大江南北”，這其中有許多人生的機遇，抓住的，失去的，但我覺得抓住和失去都有原來想不到的價值。下面就按時間，以實習時不同的單位來做個總結報告，算是對我畢業實習畫上一個句號。
一、東方今報階段（XX年7月—XX年8月）
放假前，託人幫忙與東方今報胡楊副總聯繫好了實習崗位，一放假，我和新聞班的惠萬里就到了今報熱線部實習。今報的記者都很年輕，大家關係都好相處，帶我的楊海霞記者和與我座位相臨的孫旭陽記者對我特別好。
到那後，第一次出去採訪是和一位做實習攝影的同學一起跟着楊文哲和攝影記者邱琦去做個車禍稿子。是一位農民開一奔馬機動三輪賣菜，可對他們鄭州市區是禁止進入的，當在一路口交警要將他們攔下時，農民可能心裏一慌，車子沒控制住就把交警給撞飛了。我們接到線索時，也沒有現場，受傷交警被拉往醫院，農民正被帶往交警隊。我們就直接去了醫院。到了醫院，受傷交警正接受檢查，一名女士扶着一名兒童（交警的女朋友和外甥）都在哭泣，哭聲充滿了驚恐。
第一次見到如此的場景，我嚇呆了。哪裏還會採訪新聞當事人，就跟着他們亂轉。等把交警安置住院，我們就離開了。離開時，楊記者問我“你怎麼不採訪啊？”我説“我沒見過這樣的場面，不知道該怎麼採訪，他們在痛哭啊！”“這算什麼啊，以後比這更慘烈的場面多的是！”他有點生氣的對我説。接着邱老師也發話了，“你看看你們兩個，一個不問一個不拍，以後還這樣就不帶你們出來了！”我們兩個聽了，都低着頭。
楊海霞老師讓我做的第一個稿子就是個大策劃，是“重磅閲讀”版上的，主題是探討社會上出現的“啃老族”（就是子女長大了但養活不了自己，不但不贍養父母，反而倒吃父母的年輕一代）問題。她只把選題告訴我，讓我去鄭州的都市村莊裏去採訪尋找這樣的案例，她也找案例並且採訪有關專家。我就一個人到都市村莊裏去找，以租房的名義，邊談房子邊和房東老太太們聊他們的兒女，讓我慶幸的是，我去的每一家都算比較有典型意義，有新聞價值。就這樣跑了三個都市村莊，第二天又去了兩個街道辦事處，問問他們年輕人有多少事業登記，及這些人的基本情況。就這樣，光這一個事，跑了4天，寫好稿子，等了一個周，稿子終究沒有刊登。接着又做了黑龍江某地恢復婚檢和大學生可以結婚規定的“重磅閲讀”稿，我就一個人去河南財院、河南農業大學、鄭州大學工學院等校園轉悠，採訪大學生對可以結婚的看法。碰巧遇到了一位來自武漢的大學生，因為他們學校就有一名女大學生結婚了，女孩出嫁當天也也經歷了。這真是可遇不可求的沒事。但等我回去，被楊老師一提問，才發現自己問的好不詳細，許多細節都沒有問到。稿子寫好就刊登了，但沒有署我的名。這個雖然心裏有點不是滋味，但還是可以接受的。與此同時，做了其他的一些小稿子。
啟程前，所有的朋友都告誡我，那是一個是非之地，萬事要小心。拉着行李箱走出校門，回望一眼，突然驚覺，此行我是單飛的孤雁，去一個有我的理想但沒有保護的地方。害怕，但仍要朝聖南方，目的地是南方都市報東莞記者站。
我把我的南都之行總結為五個章回：適應、體味、歷練、感悟，中間插敍我採訪“賣命少年”的經歷。
適應
南方天空很高，但我需要走出疏離感
6月24日清晨6點，一夜未成眠的我走出東莞市火車東站，廣場上很多乞討的兒童，我緊跟在一個高大的陌生男人身後，以求安全。因為聽多了東莞的亂，我必須嚴加防範。
戒備森嚴地走進這座城。
24號下午我去報社見了站長王海軍，他是我們學院的畢業研究生，李貞芳老師幫我聯繫到這個珍貴的實習機會。王站長和顏悦色，比我百度到他的照片要年輕帥氣，我們聊一些學校的人和事，可惜我的腦子有點記憶短路，明明昨日才從那個地方走來。我首先要找個地方住下，報社兩個職員租了三室一廳，現空了一間房，求合租，我就住進去了。由此認識了三個“靚仔”：劉定國和劉沛，還有一條叫巴薩的大狗。劉定國告訴我：“都是男的，連狗都是個男的。”巴薩是薩摩耶品種，“看起來很強大，實際上很弱小。”這是後來對它的評價，我初見它時我確實很害怕。對狗都很戒備。
我説要做社會新聞，站長給我找了個指導老師：黃超。一個這麼胖居然還挺帥的男記者，很愛笑，像一道陽光似的，我從心底打消了對他的畏怯之心。
他把我帶到辦公室，把我介紹給辦公室的老師們，一一問好後，他説：“這裏的電話每一台你都可以隨便用。”此後，和黃老師的交往雖然我還是恭恭敬敬，但不會以我慣常的作風：對老師敬而遠之，我會跟他講我的思路、我的困惑，與工作相關的或是無關的，都會直接跟他説，很輕鬆隨意的關係。他也真誠地跟我分享他的經驗、體會、採訪和寫作的技巧。黃老師要我別稱呼他為“老師”，他説我們是“互相學習”，我知道這是謙虛，不叫“老師”那我應該叫什麼呢？所以我一直叫他老師。
更需要適應的還是新聞工作。雖然我有一點淺淺的媒體經驗，也做過一些大稿小稿，但是南都的寫法我還是不太適應，看多了內地媒體的四平八穩，南都的“出奇制勝”要求我改變。
南方都市報，對我來説，是一個有點大的舞台。我就像一隻剛學飛的鳥兒，遇到這麼廣闊的天空，有點暈眩。我需要熟悉環境，也需要自我調整。
每天都在鼓勵自己。
體味
南方都市報年輕炙熱的氣質
每個星期五，上午10點到12點，是報社的週會時間。每個記者都儘量不錯過，雖然上班時間看個人安排很輕鬆，但是這個會議紀律嚴明。
應該説我是有點期待開週會的。會議上大家評報，品讀本週新聞，做得好的給以掌聲，毫不吝嗇的讚揚，做得不夠的，坦誠地給出很多改善意見。我沒有發言權，只是靜靜坐在一個小角落聆聽思想火花碰撞的聲音。
站裏幾乎所有的老師都是很年輕，8成以上的80後，意氣風發，鋭意進取。大家都有自己的職業理想，我所遇到的南都新聞人，沒有安於現狀不思進步的。雖然也許我這是表面體會，畢竟他們對我這個初涉媒體的大學生當然總是鼓勵。
辦公室裏每天都有笑料，我剛來時一直很奇怪，為什麼這裏整天的歡聲笑語？他們同事之間的關係非常友好、隨意，他們有時會跟我講大家的共同經歷，那種團結和温馨讓我很嚮往。
實習期間，我對南方都市報“求新求變”的風格深有感觸：記者寫稿的時候很用心地想新聞最‘新’的地方在哪？最吸引眼球的在哪？不惜一切地向這一點潑墨。而編輯改稿子的時候也是挖空心思地追求新奇，我們的一篇消防演
習報道，被冠名《上吊練膽子？》，當時很無語，但是想到編輯同志也是難為了。
這裏的記者們為了採寫到新聞，經常是不顧一切地走到最前面，我們的報道《黑勢力向的哥收“買位費”》的調查，就是幾個男記者半夜隨爆料司機去蹲點，冒着生命危險。東莞經常有血案，我們的報紙幾乎每天都有報道，我剛來時看得膽戰心驚，後來竟習以為常，但是對自己的安全更加註意。一個叫姓羅的資深記者因為常報道這一類事件，結果有一次我們去採訪的時候，司機跟他開玩笑：“這個地方的人要是看見你了，説這小子還敢來？然後就會把你分屍了！”我雖然在笑，但是毛骨悚然的。
記者之間常有保護和提醒，我在幫劉定國傳稿子的時候，不小心看到他和一個老師的聊天，就是關於自己安全的提醒。大家做得戰戰兢兢，但是並不害怕，南都的新聞仍然每天可以看見真實的挖掘。
大家都在思考怎麼樣把一篇新聞從內而外地做好，從內容到包裝，很多的細節，細心地發現了，彼此給一個提示，都是在慢慢地積累，學習。
如果累了，會聚餐，會去旅遊。回來後，仍然意氣風發地走在新聞的路上。
我只説這些，會覺得拔高了，當然這也是一羣生活在社會上的凡夫俗子，要賺錢要生活，也有形形色色的慾望。但是，更重要的一點是，他們對新聞有理想，對事業有期待。所以他們在堅持。
歷練
在老師們的指引下，一步一個腳印
除了我指定的實習老師，我也會跟着別的老師出去跑新聞，黃老師説：“每個記者都有自己的風格和特長，你是一個新人，應該多多向他們學習，然後你會找到屬於你自己的。”我跟着羅禹雨、何永華、韋星、莫曉東等幾位老師都出去採訪過，大事小事，政務、經濟、社區等好幾塊的新聞都做過。
印象很深的幾次採訪：
“的士風雲”系列調查採訪。我剛去的時候，“的士風雲”已經做了幾期了，之後的“黑勢力收買位費”、“碾不碎的茶水費”、“gps強鎖車”等報道，我都有參與，其中“gps強鎖車”我是和另外一個實習生採訪了一個下午，而稿子在一個小時之內就交了的，很有被壓榨的感覺，所以印象特別深，另外我黃老師在這一次很機警也跟我很深的印象。事情是這樣的，我們跟隨罷工的哥們去的士公司商談，然後他們的一個業務經理把我們以及廣州日報的兩個記者都請到隔壁的辦公室，説“會前聊一聊”，黃老師在此之前就把他的包給我看着，他坐到的哥中間，也被當成司機了。我們出去坐了大半天，才發覺，這是的士公司的調虎離山之計，就是讓我們不能參加他的協商大會。再要進去就不讓了，大家都很懊惱，看着廣州日報那個拽拽的男記者氣氛的臉，我們有點慶幸黃老師有先見之明，不得不佩服薑是老的辣。結果這篇報道我們做得比廣州日報好很多，揭開了“茶水費”事件裏的'士公司不向媒體透風的一些內幕。
七月在報社實習，一個月時間的付出帶來了收穫，雖然可能這份感悟並不見得多有深度，但畢竟是經過自己一分一秒投入的工作而得出的，於己而言，是一次寶貴的經歷。
首先，自然是工作的壓力。報社的績效工資給員工帶來了很大的壓力，為了賺的多，自然需要多出去跑，線索多了，才有東西寫，而寫出來的東西，又需要得到上級的認可，才能發表。當然，稿件少了，人輕鬆了，可拿的錢也相應少了。每天我大概早上九點多到辦公室，一般辦公室裏，除了一羣實習生之外，正式記者是比較少的。導致我一度以為報社的工作比較輕鬆，不用早起來上班。後來才漸漸明白，早上的時候其實記者們經常都在外面奔波。下午來了以後工作到比較晚的時候。每天下午我六點興沖沖地回學校的時候，辦公室裏人頭攢動，似乎都才剛進入工作的高峯。帶我的老師每天晚上九點左右才回家，隔壁桌的一個記者，懷孕幾個月，晚上有時還要挺着大肚子工作到深夜。後來知曉這些的時候，心裏覺得詫異，因為這一切似乎都和原先關於報社的想象太不一樣。
實習結束離開的時候，老師在電梯門口還一直跟我講，以後要找個好點的工作，不要來報社，對於女孩子來説，實在是太不穩定，壓力也太大。不穩定是必然的，因為經常臨時接到任務，立即就得出發，不管是在酷暑的中午，還是滂沱的大雨時分。我所實習的部門相對來説還比較輕鬆，隔壁桌跑現場的部門只要接到電話就馬上奔向事發地，為了爭取有價值的新聞和時間賽跑。在辦公室聽他們講着一個個驚險的故事，固然精彩紛呈，但這其中的辛苦不言而喻。
第二，學習的過程中，好的老師和自身的努力相輔相成。辦公室裏的實習生很多，大家三三兩兩地擠在一起，有時候交流起來，大家經常會抱怨，自己的老師如何如何，覺得實習的過程中沒有學到什麼東西。進來開始實習的時候，相信很多人都抱着要來好好學習的願望熱情地投入工作，可是很快就發現，單調重複的工作很乏味，將本來就不多的熱情一下子就消磨掉了，忙碌奔波的記者們也無暇顧及自己，很多實習生就天天坐在那裏玩電腦看報紙等下班。 對於這個問題，其實我也有相似的困惑，但可能我運氣要好一些，帶我的這個老師是個很活潑也很好相處的姐姐。在報社的一個月裏，她的指點下，我學習到了很多，比如怎麼規劃稿件的內容和吸引人的眼球，怎麼收發傳真，怎麼使用稿件上傳系統，看看編輯的修改方向來學着完善自己的文字向編輯的品味靠攏，怎麼有技巧地給一些當事人打電話，巧妙地採訪。她真的是個很耐心而且很負責的老師，把好多東西慢慢地全部傳授給我，充分信任我，在我不懂的時候不厭其煩的講解。她把飯卡留給了我，讓我中午在報社吃飯，不用像周圍的好多實習生那樣，大熱天的中午出去找個遙遠的小飯館吃東西。正是因為遇到這樣一個好的老師，讓我的實習過程減少了很多阻礙。
一個好的老師之外，還需要個人的努力。我承認自己的確是很懶，沒有自覺主動地去學習更多的東西。本來開始想的是，去報社之後對於其他部門的工作性質以及報紙的排版都要學習一點的，但是每天寫完稿子之後，我就會墮落地上網瞄一瞄，玩一下小遊戲，看一些視頻。好吧，我懺悔。個人的努力之上，成果肯定會更豐富多彩，但是有些人，比如我，總是很容易滿足於現狀，在手頭工作完成之後就很難再找到動力繼續學習，這種慣性真是要不得，啊呀呀。説到底，還是自己不上進，長歎一口氣。
哥，許久未見，你已不再是我想象中的模樣，這些日子，你經歷了什麼，只有自己清楚明白。第一次看見你的憔悴模樣，我不忍心多問。
你我都逃不過長輩似是而非的關心，凡是有一丁半點不盡人意的地方，可能你我早就成了他們口中的“不懂事的晚輩”。他們口中流傳着我們多麼多麼地不懂事，呵呵，誰讓我們偏偏生在一個這樣“恪守規矩”、人丁眾多的家庭呢？半年以來，你生活得怎麼樣？我。……不太相信他們口中的傳聞，也討厭他們矯揉做作的神態講究着……着實浮誇得很，一句話不知流傳到哪兒就變了一大截味兒。
而偏偏身旁多得是這樣的人，我不願通過耳朵去了解什麼。我只知道他們口中的你和真正的你是大相徑庭的。每年過年你都會回老家走上一遭。每次你回來都要接受幾次親戚們的輪流口水杖。但你還是很開心，寧願他們在背後説你的不如意。我知道你很累，從小到大，我最羨慕的就是你。無論多麼累，都會擠個笑臉給那些外人看。
一直學習成績優異，優異得出乎天際。今年，你很少回家了，家人們擔心你，尤其是那些真正關心你的人，但願，你過得很開心。
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