回訪母校社會實踐報告
——某某小組
一、概況：
實踐時間：2018年1月28日—2018年2月1日 實踐地點：四川省成都市實驗外國語學校 實踐活動人員：黃敬、姜子豪、郭心宇 實踐目的：宣傳天津大學、指引學弟學妹
實踐方法：通過演講形式，以ppt為引導來介紹天大學子的衣食住行
二、前言：
1、天津大學：（Tianjin University），簡稱“天大”，坐落於歷史文化名城、中國北方經濟中心天津，其前身為北洋大學，始建於1895年10月2日，是中國第一所現代大學，開中國現代高等教育之先河，素以“實事求是”的校訓、“嚴謹治學”的校風和“愛國奉獻”的傳統享譽海內外。1951年，北洋大學與河北工學院合併定名為“天津大學”，沿用至今。天津大學是1959年中共中央首批確定的16所國家重點大學之一，國家教育部、天津市、國家海洋局共建高校，位列國家“雙一流”、“211工程”、“985工程”、“2011計劃”、“111計劃”、“卓越工程師教育培養計劃”首批重點建設大學，“卓越大學聯盟”成員高校，“中歐工程教育平台”、“中俄工科大學聯盟”合作高校，中國著名的“建築老八校”之一。
2、成都市實驗外國語學校：成都實驗外國語學校（Chengdu Experimental Foreign Languages School），簡稱成都實外，是成都市教育局直屬外語特色民辦學校、四川省創辦最早的外國語學校之一。學校前身為1963年創辦的成都西鄉路中學；1995年更名為成都實驗外國語學校；2002年改製為民辦公助股份制學校。據2016年12月學校官網顯示，學校佔地面積近200畝，建築面積約70000平方米；有教職工500餘人，有101個教學班，在校初高中學生5000多人。
17級實外畢業學子有清北數人、南開數十人，同工科院校還有交大、浙大、哈工大等知名大學。同時，大量同屆四川大學、電子科技大學畢業生回訪，這些大學在四川知名度同樣很高。
三、活動過程：
1、前期工作：得知有回訪母校這個活動後，黃敬迅速詢問細則，召集高中回訪團隊，而我們另外2人的迅速響應使我們團隊早早報名。我們3人並不把回訪母校當成一個任務，而是當成一項光榮的使命。
另外，我們錄製大學聯考加油視頻。一方面，是為鼓勵學弟學妹埋頭奮戰大學聯考；另一方面，是為展現天大學子風采。
姜子豪同學認真聽了學校講座，回來後與我們交流講座內容。在一次次的討論後，我們意識到此次回訪母校意義與影響重大。
回訪母校可：
（1）擴大學校影響面；（2）讓更多人瞭解天大；（3）提高天大的社會聲譽。
我們充分利用思修考試之前多餘的複習時間，多次商議了活動進行方式和內容，初定宣講時間。考慮多方面因素，我們早早地把2018年2月1日定為宣講日。漫漫寒假的開頭也預示着宣講日在一天天逼近，我們積極投入到前期準備工作中。
首先，我們實踐隊聯繫下一屆（高三）同學，瞭解了他們之後兩週的作息時間，以確定具體宣講時間。同時，黃敬同學利用高中加入的社團羣，向學弟學妹宣傳了我們的宣講活動。我們回憶上一屆的活動並且參考了同屆較早回母校其他學校同學們的實踐活動，他們有很多優點，但借鑑意義不大，所以我們並沒有一昧模仿。
而是總結出他們的缺點如下：
（1）有的學校選擇兩校聯講。這固然是多方友誼的表現，但是拖長了單個宣講會的時間。這樣做對後一個宣講的高校尤其不利。並且如果中途不主動讓高三學生自願選擇離開的話，時間可能長達幾小時。這樣做並沒有考慮到高三學子時間寶貴，而且兩校聯講一定程度上是自認為人手或總能力不足的表現。
（2）有的學校製作的海報顯得太過業餘。這體現在：顏色選擇雜亂、大塊文字過多、主題不突出、對齊混亂不整、字體大小運用不當等方面。
（3）有的學校宣講時間過長。此做法同樣會留下不好印象。曾經聽宣講的經歷使得我們換位思考，知道時間過長不僅不會加深印象，反而會產生反感。
（4）有的學校宣講內容過分強調學校本身。而對於高三的學生來説，他們並不是很關心。例如：學校成果很多、學校衣食住行各方面的優異在他們腦中只會一閃而過。因為每個985、211學校都是碩果累累。我們認為此處多説無益，而應站在一個需要擇校的考生的角度，例如：可以多給他們介紹學校地域與其他選擇的關係，以及更多學校特色方面的東西。
（5）有的學校宣講過於注重娛樂效果。為了娛樂而強行娛樂，但結果只能適得其反。我們應秉持這樣的宣講原則：a.不提太多大學娛樂方面內容；b.不鼓勵他們用違反學校紀律的活動來放鬆自己；c.不提男女感情。
在權衡這些利弊後，我們也算是大致繪製出了此次活動的藍圖。我們了聯繫年級主任，獲得了宣講批准。
黃敬投入到海報的製作過程中。天津大學發給我們的海報用於宣傳學校，而黃同學親手製作的海報則用於宣傳宣講會。學校發的為A1海報，為和A1匹配，他將海報做成A2 大小（打印機最大A3）。
我們提前兩天去張貼海報，確定宣講位置，向高中備案，並打掃教室。
之後一天，我們去聽了南開大學的宣講體現以兩校友誼，並且再次確定教室位置、檢查海報、測試多媒體、瞭解理科班近期安排，以保證正式宣講時萬無一失。
2、正式宣講：再次回到母校，我們身上早沒有了備戰大學聯考的那份緊張，多了一份輕鬆與自在。我們走在校園裏，踏着青青的石板路，走過每一個熟悉的角落，回憶以前在這上學的點點滴滴，想到國中高中那段“崢嶸歲月”，心中有着難以言明的感動。這次我們站在校園裏，已卸去升學的煩憂，以另一種身份延續着在母校的記憶。
活動當天，我們提前4小時到學校準備。在課間時間，我們向各理科班分別宣傳下午的宣講，以召集更多人。
宣講在2月1日17點30正式按計劃開始，估計到場40人。
宣講主要內容如下：
天大在傳統工科院校中的主要定位：中國工科高校中清華大學最強，之後有浙大、上交，還有哈工大的傳統工科。然後天大位於下一梯隊，梯隊中各有特色。
宣講使得學生們瞭解了天大的總體情況，其中不乏早已心儀天大建築系的學生。前來聽宣講的同學有一半左右已經聽説過天津大學，但大多瞭解不多。這次的主要目的是讓他們瞭解天大是怎樣的一所學校、在眾多一流高校中有什麼突出之處以及天津概況。
宣講節奏總體把握得當、幽默風趣，出乎我們意料的是：所有學弟學妹都在認真聽我們的講述，還有同學認真做筆記。宣講的簡明扼要，給同學們留下了很好的印象。
3、後期答疑：我們創建了QQ羣，邀請學弟學妹以及家長們的加入。我們在線上為他們答疑解惑，取得了很好的反響。
四、活動亮點：
1、我們對時間精準把控，講解精煉、去掉宂餘，給學弟學妹留下了好印象；
2、我們給天大的進行了準確定位，宣講時充分展現了天大優點；
3、地圖吸引人。
五、活動總結：
為期一天的回訪母校活動在不知不覺間結束了，這次宣傳活動大大的鍛鍊了我們的膽量和口才，使得天大與實外的紐帶更加緊密，是一項非常成功的活動。
黃敬、姜子豪、郭心宇
回訪母校實踐報告
實踐人：楊蓉
回訪高中：貴州省農科院附屬高中
實踐主題：與母校的在讀高三同學交流大學聯考學習經驗，鼓勵。並重點宣傳了現在所處大學的概況
實踐步驟
為了響應學校對“母校行”時間活動的重視和號召，我在家認真閲讀和上網查詢關於西京大學的相關信息和材料並牢記。2012年1月6日上午我與負責老師聯繫並在10:30分點抵達貴州省農科院附屬高中，在和校方説明來意後我們利用大課間時對畢業班級進行了講解和宣傳。
實踐內容
我們先選擇了文化課成績有優勢之間的高三學生和藝術生較多的高三1班，還有有意報考本校的同學之間進行有針對性的宣傳。我向在校畢業生介紹了，我校是獲得普通高等教育高校資格的民辦高校和在對我校填報大學聯考志願的優勢和穩定性。向有意向的同學介紹西京學院建校以來的歷史和教育資格的權威性。介紹我校位於陝西省西安市長安區大學城優越的地理位置和學習氛圍，學校有1391畝的佔地面積的規範性。學校的較強的軟、硬件設施。各個班的獨立教室有上佳的學習氣氛和穩定性、人性化的自習室、藏書如山的圖書館、便利的優越的購物區為學生的日常生活帶來福音、菜品豐富的食堂乾淨衞生的就餐環境保障學生的身體健康、醫療設施健全的醫務室解決了病痛帶給同學們不便、保衞科的工作人員為同學們的財產保駕護航、舒適的住宿條件、敞亮的洗浴中心、各種的實驗室工作室如：絲網印刷實驗室、蘋果電腦機房、藝術設計製作室、動畫原創工作室、陶藝工作室、攝影攝像實驗室、並且重點宣傳我校是在2011年經各項審核通過獲得具有培養碩士研究生資格在西北的第一所民辦高校。
我校所屬的院系有：基礎部、工程技術系、機電工程系、經濟系、管理科學系、人文科學系、藝術學院、汽車學院、文理學院。28個科教機構的權威性，開設22個本科專業，22個專科，30多個高等教育自考專業的選擇豐富性。我校師資力量的豐厚和優越，博士、碩士研究生的教育隊伍的龐大，我校堅持“專家治校，教授治教”的高要求原則理念。保證學術的質量和權威。宣傳我校自主的特色和優勢專業：土木工程、藝術設計、數控技術、裝潢藝術設計、電子商務、汽車檢測與維修技術。並且我校常年開展國際間教育、科技文化的交流合作，與新加坡、法國、美國、加拿大、等10多個國家30多所高校的學術交流和人才交換。還有我校有職業資格鑑定站，為學生提高就業能力提供服務。這樣大大減輕了學術畢業後的壓力。我校還對畢業後就業指導和扶持，可以説是為我們的前程負責到底。
之後我又向同學們重點介紹了我自己所在的藝術學院的專業和教育等級，我院有：藝術設計、電腦藝術設計、動畫、美術學、室內設計、裝潢藝術設計、視覺傳達、廣告設計、服裝設計。還有我校在學術專業方面獲得的榮譽：“裝潢藝術設計專業”在2005年被評為陝西省優秀教改試點專業。“裝潢圖案設計”2007年被評為省級精品課程。“藝術設計專業”在2009年被評為陝西省特色專業。還通過我自己在西京學院這半年來的所學所感，結合自己所在學院的資歷和所學專業的優勢介紹我校的情況。使有意願和成績符合我校要求的同學產生了極大的興趣和嚮往，同學們紛紛向我們所要我校資料和相關的影音材料加以深刻了解。再次展現了我校學生的風采和能力，提高了我校在省外的名譽。成功的完成學校佈置的“母校行”實踐活動，也充分的履行了這次“母校行”實踐活動的意義。通過這次活動了我從中學習到了和深刻體會到“西京人”的精神，在以後的學習和生活當中我應該學習發揚這種精神。
這次我一畢業生的身份回到了母校，看到那些熟悉的身影和伴隨了我3年寒窗生活的建築。我的心中總有些許感慨，結合這次“母校行”實踐活動的人是中心“情繫母校，發展西京”的思想。在這次實踐活動結束後我的多了些對母校的不捨也更憧憬新的大學的生活精彩的篇章！我一直在想用什麼詞來形容我的母校，有人説母校如慈母般，有人説母校就是年少的我心靈的驛站。我想這些都是正確的，它不僅僅如慈母般也不僅僅是心靈的驛站。而是在我回憶最暖最暖的家，是我漂泊在外歸來時精神的港灣。通過感恩母校這一刻我懷着一顆感恩的心默默祝福我的母校，願她永遠都好！
感謝我現在的大學提供給我這次感恩的機會，也是教育我們作為一名實實在在的“西京人”要是時常懷揣一顆感恩的心來做人，讓我明白西京大學是一所有着人性化教育的大學，也是一所“育人先育心”的精神淨土。細數西京大學近幾年來的榮譽，無不拍手稱絕，學校先後被教育部、人保部評為“全國教育系統先進集體”校團委被共青團中央授予“全國五四紅旗團委”學校被陝西省省委政府評為“陝西平安校園”學校被陝西省教育工委評為“陝西省教育系統文明校園”等榮譽，得到了中央教育系統的高度讚揚，被《人民日報》、《光明日報》、《中國青年報》、《中國教育報》、《陝西日報》授予較高評價。在德高望重的任校長的帶領下，各院系領導、導師不斷努力和進去為西京大學寫無盡的榮譽和輝煌，讓我明白了作為真正的“西京人”應有的品質和精神，而是從中學習到如何更好發揚“西京人”的優良品質。西京大學以德育為首，德與才的結合努力培養應用型人才，全面提高教育教學質量，全體師生在領導的帶領下共創輝煌，為西京大學添光添彩。
實踐人：楊蓉實踐時間：2012年1月6日
一、我的母校
我的母校——某某中學是某某省素質教育的窗口學校，一直重視培養學生的創新精神和實踐能力。近年來，有大批學生通過大學聯考和高校自主招生考入全國大學。它建校於1951年，有豐富的辦學經驗和光榮的歷史，先後獲得“某某省重點中學”、“某某省示範性高中”等30餘項、省級榮譽稱號。現有學生4000餘名，教職工356名，其中特級教師、省級骨幹教師及省市學科帶頭人50餘名；全國優秀教師、某某省優秀教師、某某省優秀班主任30餘名，教師專業化發展成果突出，師資力量雄厚。
二、重回母校
20xx年1月27日上午，我懷着複雜的心情重回母校，説複雜，是因為那心情裏既充滿着親切與自豪，又包含着些許的忐忑——我是帶着為學弟學妹們做些什麼的任務回來的。
校園的氣氛依舊是那麼的清新優雅，象徵着智慧的“金蘋果”雕像依舊閃耀着光澤，矯健的白鴿依舊從容地在雄偉的教學樓間飛翔。
很幸運我曾經就讀於某某中這所名校，並且順利地從這裏考進了南京農業大學。作為從這裏走出來的大學生，我在半年的大學生活中學到了很多。從高中時代的學習生活到大學聯考志願的選擇再到大學的半年，我經歷了高低起落，有經驗有教訓，有歡喜有悲傷，有頓悟也有迷茫；這些東西我都想和高中的學弟學妹分享。希望我的經驗教訓能讓他們在成才的過程中少走彎路，也希望我的感受能引起他們自己的分析與思考。同時，在交流中，相信我也能對自己，對未來有一個更深入的思考。這些，都是我此次實踐活動的目的。
我先去了高中時代班主任老師的辦公室，她不顧繁忙，拉着我坐下來詢問我的大學生活情況，這讓我很是感動。我向她詳細地介紹了自己現在的生活，談到了大學的學習方式、生活方式以及人際關係等方面與中學時代的差異，並針對自己遇到的一些困難，如溝通能力有一定欠缺、時間安排不是很合理等，向老師尋求幫助。她認真而親切地勸告我多與各種層次的人交往，並要學會捨棄一些不必要的東西，又鼓勵我要把自己打造得更加自信，相信自己就是最棒的。這使我受益匪淺。
在得知了我的寒假實踐活動計劃之後，老師熱心地幫我聯繫了教務處的袁老師，並幫我組織了部分自己班上高二的同學與我交流。我們商定了時間在28號的下午，利用自習時間進行交流。
之後我又去看望了高中時的各位任課老師，談了很多，也收穫了很多。然後，我來到了本屆高三年級主任張老師的辦公室聽取他的建議。由於當時高三同學正在進行省級質檢之前的緊張複習，考慮到同學們的時間和心理等等多方面的因素，張老師建議我只和個別學有餘力的同學單獨短時交流。我聽從了他的建議，就利用兩個大課間和午間自修的時間分3組向20位同學介紹了南農的情況，分發了宣傳報和小禮物。各位同學的熱情都很高，詢問了很多大學聯考報志願的情況。我一一為他們解答，並講了自己在大學聯考考場上得到的一些經驗，告訴他們一定要從現在開始就調整好心態，改進方法，告訴他們只要堅持不懈，勝利終會來臨。
27號回家後，我準備了一份針對現在高二同學學習和為大學聯考做準備的發言提綱（見附稿）。28號下午，我又一次來到了三中，在教研活動室與30餘位高二的同學進行交流。我首先做了自我介紹，並開了幾個小玩笑以活躍氣氛，之後進入了正題，我首先談到了進入大學以來回想高中時代的一些感想，有經驗，也有遺憾和教訓；之後又告訴學弟學妹們一定要珍惜高中剩餘的時光，為自己設想的將來做好從能力素質到心理狀態的各方面準備；最後我和他們談了談各個大學和大學聯考自主招生等情況，盡我所能將我瞭解的信息傳遞給了他們，以供他們參考。
在離開母校的時候我的心中充滿了自豪，那裏面有完成了任務的輕鬆感，也有為母校做出了貢獻的成就感。我的這次實踐活動，到此就算完成了。
三、具體成果
通過這次活動，我很高興能和高中的學弟學妹們分享了我的很多想法，並且得到了他們的積極迴應。在交流過程中，同學們聽得都很認真，還有部分同學邊聽邊記筆記，讓我感到十分榮幸。每次交流結束後，我都留下了自己的聯繫方式，部分同學主動找我談了一下他們的學習狀況，讓我給他們提些意見。另外還有部分同學加了我的聯繫方式，建立了長久的聯繫，並在放假期間通過QQ同我進行了一些學習方面的交流。此外，通過之後與班主任董老師的交流，我瞭解到這次活動在同學們之中得到了較高評價，她也和參與交流的部分同學談過話，同學們都提到了自己的收穫和感想。
四、收穫與遺憾
先談談收穫吧。
對於南京農業大學來説，我給母校的學弟學妹們簡潔卻也較全面地介紹了南農，給了他們比較直觀的印象，相信這對於他們以後大學聯考填報志願會有一定的影響；對母校來説，我以過來人的身份向同學們介紹了自己當年的一些經驗教訓和體會，並分享了參加自主招生考試以及大學聯考的過程和心得，還給他們未來對大學及專業的選擇提供了一些參考，為那些學弟學妹們解答他們心中的困惑，自己心裏高興，他們自己也高興；而對於我自身，從開始的找相關老師，到後來的寫發言提綱，最後在同學們面前講話，這些都鍛鍊了自己的社交能力、溝通能力以及在眾多人面前講話的能力，學習到了一些為人處世方面的知識。不管是在前期準備工作中，還是在站上講台的時候，我都學到了一些在大學課本上沒有的東西。而這些東西又恰恰很重要，它將成為我在以後學習生活中的寶貴財富。因此，我認為這次寒假活動，對於我個人來説具有重要意義，它將是我生命中的`一個里程碑。同時我也相信，以後再有類似的活動時，我會在現有的心理基礎上做得更好。
再談談遺憾與不足。
這主要體現在時間的問題上。由於大學與高中、南方與北方放假的時間有差異，我只能在回家後的第二天，即此屆高三同學正在準備質檢，高二同學正在準備期末考試的時候回訪母校，十分倉促。所以只和高三的同學進行了小範圍短時間的交流，感覺過於簡潔；再有，時間不足準備就不夠充分，只講了自己去年大學聯考的情況，沒有詳細地查閲今年各高校招生的情況和大學聯考錄取政策的變化，對南農的瞭解也欠深入，比如有同學問到南農的最新排名以及某一專業的具體情況是，我就很難深入回答。除此以外，沒有能與教務處的老師合作也是很大的遺憾。
一、我的母校
我的母校——邵陽市第一中學是湖南省素質教育的窗口學校，一直重視培養學生的創新精神和實踐能力。近年來，有大批學生通過大學聯考和高校自主招生考入全國名牌大學。 邵陽市一中始建於1941年3月，是湖南省首批確定的六所重點中學之一，也是“湖南花園式學校”。素以教學嚴謹、校風良好、教學質量高著稱，享有“湖南第三所好學校”的美譽。首任校長是毛主席的老師、著名的教育家張幹先生。
學校從五十年代起至今一直是省重點中學，1960年，學校被評為全國“先進集體”，並應邀出席“全國羣英會”，學校榮獲周總理親筆書寫並署名的獎狀鏡屏。
二、重回母校
20xx年1月15日上午，我懷着複雜的心情重回母校，説複雜，是因為那心情裏既充滿着親切與自豪，又包含着些許的忐忑——我是帶着為學弟學妹們做些什麼的任務回來的。
校園的氣氛依舊是那麼的温馨，象徵着輝煌與發展的火箭雕像依然屹立，朗朗的讀書聲讓人迷醉。
很幸運我曾經就讀於邵陽市第一中學，並且順利地從這裏考進了長沙理工大學。作為從這裏走出來的大學生，我在半年的大學生活中學到了很多。從高中時代的學習生活到大學聯考志願的選擇再到大學的半年，我經歷了高低起落，有經驗有教訓，有歡喜有悲傷，有頓悟也有迷茫；這些東西我都想和高中的學弟學妹分享。希望我的經驗教訓能讓他們在成才的過程中少走彎路，也希望我的感受能引起他們自己的分析與思考。同時，在交流中，相信我也能對自己，對未來有一個更深入的思考。這些，都是我此次實踐活動的目的。
我先去了高中時代班主任老師的辦公室，他不顧繁忙，拉着我坐下來詢問我的大學生活情況，這讓我很是感動。我向他詳細地介紹了自己現在的生活，談到了大學的學習方式、生活方式以及人際關係等方面與中學時代的差異，並針對自己遇到的一些困難，如溝通能力有一定欠缺、時間安排不是很合理等，向老師尋求幫助。他認真而親切地勸告我多與各種層次的人交往，並要學會捨棄一些不必要的東西，又鼓勵我要把自己打造得更加自信，相信自己就是最棒的。這使我受益匪淺。
在得知了我的寒假實踐活動計劃之後，老師熱心地幫我聯繫了曾教過我的黎老師，並幫我組織了部分自己班上高一的同學與我交流。我們商定了時間在18號的下午，利用自習時間進行交流。
之後我又去看望了高中時的各位任課老師，談了很多，也收穫了很多。由於當時高三同學正在進行省級質檢之前的緊張複習，考慮到同學們的時間和心理等等多方面的因素，黎老師建議我只和個別學有餘力的同學單獨短時交流。我聽從了他的建議，就利用下午自修的時間向12位同學介紹了長沙理工大學的部分情況，分發了圖片和小禮物。各位同學的熱情都很高，詢問了很多大學聯考報志願的情況。我一一為他們解答，並講了自己在大學聯考考場上得到的一些經驗，告訴他們一定要從現在開始就調整好心態，改進方法，告訴他們只要堅持不懈，勝利終會來臨。
我首先做了自我介紹，並開了幾個小玩笑以活躍氣氛，之後進入了正題，我首先談到了進入大學以來回想高中時代的一些感想，有經驗，也有遺憾和教訓；之後又告訴學弟學妹們一定要珍惜高中剩餘的時光，為自己設想的將來做好從能力素質到心理狀態的各方面準備；最後我和他們談了談各個大學和大學聯考自主招生等情況，盡我所能將我瞭解的信息傳遞給了他們，以供他們參考。
在離開母校的時候我的心中充滿了自豪，那裏面有完成了任務的輕鬆感，也有為母校做出了貢獻的成就感。我的這次實踐活動，到此就算完成了。
三、具體成果
通過這次活動，我很高興能和高中的學弟學妹們分享了我的很多想法，並且得到了他們的積極迴應。在交流過程中，同學們聽得都很認真，還有部分同學邊聽邊記筆記，讓我感到十分榮幸。每次交流結束後，我都留下了自己的聯繫方式，部分同學主動找我談了一下他們的學習狀況，讓我給他們提些意見。另外還有部分同學加了我的聯繫方式，建立了長久的聯繫，並在放假期間通過聯繫方式同我進行了一些學習方面的交流。此外，通過之後與班主任黎老師的交流，我瞭解到這次活動在同學們之中得到了較高評價，他也和參與交流的部分同學談過話，同學們都提到了自己的收穫和感想。
四、收穫與遺憾
先談談收穫吧。
對於長沙理工大學來説，我給母校的學弟學妹們簡潔卻也較全面地介紹了長沙理工大學，給了他們比較直觀的印象，相信這對於他們以後大學聯考填報志願會有一定的影響；對母校來説，我以過來人的身份向同學們介紹了自己當年的一些經驗教訓和體會，並分享了參加自主招生考試以及大學聯考的過程和心得，還給他們未來對大學及專業的選擇提供了一些參考，為那些學弟學妹們解答他們心中的困惑，自己心裏高興，他們自己也高興；而對於我自身，這些都鍛鍊了自己的社交能力、溝通能力以及在眾多人面前講話的能力，學習到了一些為人處世方面的知識。不管是在前期準備工作中，還是在站上講台的時候，我都學到了一些在大學課本上沒有的東西。而這些東西又恰恰很重要，它將成為我在以後學習生活中的寶貴財富。因此，我認為這次寒假活動，對於我個人來説具有重要意義，它將是我生命中的一個里程碑。同時我也相信，以後再有類似的活動時，我會在現有的心理基礎上做得更好。
再談談遺憾與不足。
這主要體現在時間的問題上。由於這屆高三不準補課，時間比較倉促，準備不夠充分，所以在和高三同學交流過程中有過卡殼，感覺過於簡潔不夠順暢；除此以外，沒有能與黎老師深入交流也是很大的遺憾。
針對這些不足，我總結了一些經驗：時間要選對，這樣就減少了交流進行的阻力；不僅要和以前的老師聯繫好，還要積極主動地溝通現任的班主任，獲得更多的有利條件；準備發言內容時要更有針對性，瞭解什麼是聽眾最想要的，才能使自己的發言更受歡迎。
我想，這次社會實踐活動給我的東西真的是太多太多了，希望學校以後能多給我們一些這樣的鍛鍊機會，我也會更加積極地爭取這樣的機會，以使自己的能力得到更大上的提升。
系部名稱：xxx
班 級：金融1002班
姓 名：xxx
實踐時間：20xx年2月6日—10日（共5天）
目錄
一、實踐目的 - 1 -
（一）立足社會，勇於實踐 - 1 -
（二）施恩不記，受恩勿忘 - 1 -
二、母校益陽市第一中學概況 - 2 -
（一）文化底藴厚重 - 2 -
（二）辦學條件優越 - 3 -
（三）師資力量雄厚 - 3 -
（四）助學機制齊全 - 3 -
三、拜訪校長及問候班主任 - 4 -
四、宣傳大學母校長沙理工大學 - 6 -
五、與高三學生交流心得 - 7 -
六、實踐感想與體會 - 8 -
附：宣講底稿 - 10 -
一、實踐目的
（一）立足社會，勇於實踐
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛鍊環節， 也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭， 隨着人才被推向市場， 大學生的自我優越感將逐漸消失， 發展方向更加撲朔迷離。 因此要適應時代的要求，作為大學生，我們不能閉門讀書， 而要敞開大門， 走向社會。在實踐中學習，在實踐中提升，增強社會責任意識，提高綜合素質。為提高競爭力，建設祖國不懈努力。
（二）施恩不記，受恩勿忘
離開高中母校已有一年半，雖然每個假期都有回母校看望老師，但是都從未有組織有計劃地回訪母校。一日為師，終身為父。老師們曾經用半生的知識澆灌我們，如今，我們已經成長即將步入社會，最應該感謝的是一直教導我們的老師。
現在我已經是大學二年級的學生，在大學聯考經驗和大學學習經歷方面的總結已經較為成熟，我認為，這個寒假正是我回訪母校的好時機。我不僅可以用我的大學聯考經驗，和從學弟學妹那收集的經驗為今年的考生答疑解惑，我還可以用我在大學裏豐富多彩的生活經歷喚起沉浸在書海的高三學子對大學生活實踐的渴望。曾經也有學長學姐這麼熱心的幫助過我，我也要將這份幫助傳遞下去。
二、母校益陽市第一中學概況
歲月悠悠，百年滄桑；桃侖教澤，源遠流長
我的中學母校益陽市一中始建於1906年（光緒三十二年），初名“信義中學堂”，迄今已有近百年曆史。現為湖南省重點中學，省現代教育技術實驗學校，省體育傳統項目學校。母校益陽一中素以治校嚴謹，教學質量高，“學紹湘賢”而蜚聲中外。百年曆史，鑄就了學校“勤謹，求實，團結，進缺的優良校風和“嚴、精、活、實”的教學特色。學校北依資水，西傍會龍，校園古木參天，綠瓦紅牆，環境幽雅，書聲琅琅，是益陽市基礎教育的龍頭學校。
（一）文化底藴厚重
益陽市一中1906年由挪威人創辦，是湘北地區最早的一所完全中學，百年辦學歷史，形成了自己獨特的辦學風格和特色，積澱了深厚的文化底藴，培育了萬千計的傑出人才。如原文化部副部長、著名的馬克思主義理論家、中國科學院院士周揚，中國第一任教育部長何偉，“國際義人”--被稱為中國的辛德勒的何鳳山博士
（二）辦學條件優越
目前，學校擁有現代化的科教實驗樓，多功能的圖書館，全省一流的體育館、田徑嘗攀巖、文化廣場，高標準的學生公寓。學校擁有現代化的教學設備和人性化的服務設施，教室都安裝了空調，配備了“三機一幕”和電視監控系統、多媒體教學系統，校園建立了雙向閉路電視系統和千兆網，建立了電腦辦公、閲卷和管理網絡，多媒體電教室、電腦室、語音室、實驗室等設施齊全，在全省居先進行列。
（三）師資力量雄厚
益陽市一中的師資力量在全市所有中學中是最強的。早在80年代初，市教育局就從全市抽調了50多名最優秀教師集中到市一中教學。近10年來，學校在全市重點中學會考錄了近百名教學水平突出的教師到學校任教。市一中教師業務精湛，教學水平高，在全省十大名校聯考命題中多次獲得好評。學校被市教育局定為全市課程改革示範校。
（四）助學機制齊全
學校實施了優生工程，加大了對優生的選拔力度、培養力度、獎勵力度。選拔就是在全市中選優生；培養就是明確班級、教師定點培養；獎勵，就是重獎成績居年級前茅的學生。我校設立了“動感地帶”杯獎學金，還有特困生救助機制。確保學生不因家庭貧困而中止學業，特優生能憑獎學金完成學業。
三、拜訪校長及問候班主任
今年寒假，我有幸被學校挑選，成為回訪高中母校益陽市第一中學贈送新年禮品的代表之一。我們的任務是將長沙理工大學的紀念賀禮送交到母校副校長張先珍女士的手中，與校長交流並表達我們的感謝。
正月十五後，學校領導老師都陸續上班開始了新學期開學的準備工作。於是我選擇了這個時間段拜訪校長和老師。剛到副校長辦公室，就看見副校長在與學生家長處理事情，於是我在門外等候。在門外等候的心情是無比激動的，以前副校長都是在台上給我們高三學子做大學聯考的動員演講，她激昂的語調，振奮的詞句都鼓舞着我們每一個人。她讓我們從繁重的課業中解脱出來，審視自己的理想，科學自己的行為。時光飛逝，如今我已經是走出母校的大學生了。看到張副校長處理完事情，我走進了辦公室，表明來意後，張副校長熱情地接待了我。她要我傳達她的謝意，並關切地詢問了我在大學的情況。當我告訴她我在大學裏認真學習，成績名列前茅，並努力參加實踐鍛鍊自己的時候，她欣慰的點了點頭。我自豪的説：“我們一中人各個都是學校的驕傲。
拜訪完張副校長之後，第二天我約上幾個同學找到了高三班主任孫老師的辦公室，沒想到孫老師一眼就認出了我。他放下了手中的批改的試卷，像父親一樣與我親切的交談。我把大學生活裏的一些經歷和挫折與老師分享，説出了自己一些無助與困惑。孫老師微笑着不急不慢地為我解答困惑。他告訴我，大學就是半個社會，自己一個人在外面就要學會獨立，尤其是女孩子要自己照顧好自己，學會獨立思考處理問題。當然自信是成功的關鍵，不要盲目攀比。
聽完老師的教導我受益良多。得知我們此行的計劃後，孫老師特意抽出了他的一節課，讓我們在他現在帶的高三班上做宣講。他説，大學畢業後都要步入社會，走上工作崗位，現在就要多實踐，為以後打下基矗他還鼓勵我們多回母校開展這樣的實踐活動。
四、宣傳大學母校長沙理工大學
做好充分的準備後，我們一行人來到了教室裏，孫老師向同學們簡單介紹了一下後，我們受到了同學們的熱烈歡迎。
我們每個校友輪流上台發言，各自介紹自己大學的情況。下面的同學都合上了書本，放下了手中的筆，聽得心馳神往。輪到我時，我熱情地向他們介紹了我的大學母校長沙理工大學的詳細情況。這是一所以理工為主，工、理、文、管、經、法兼備的多學科的綜合性大學，近年來發展迅速，吸引了大量本科一批優秀考生。學生宿舍設置齊全，學習氣氛濃厚。因為我們宣講的班級是文科班，所以我着重介紹了一下我們經濟與管理學院和我的專業。目前，學院設有財務會計系、企業管理系、金融系、經濟貿易系等。
愛好經濟的同學可以有廣泛的選擇。同時，金融專業現在是個熱門專業，就業好，競爭大，最好是數學底子好對數學和經濟感興趣的同學進修，這樣在學習中較為輕鬆，以後的就業競爭力也大。
五、與高三學生交流心得
接下來的環節是為高三同學答疑解惑，分享大學生活心得。大家在這個環節一下子熱鬧起來了，紛紛踴躍舉手提問，我們校友輪流回答問題。
也許是高三同學課業壓力大的原因，他們都很關心是不是到了大學由於生活學習沒有了父母老師管，一切都很輕鬆自在這個問題。我根據我的所見所聞和我的經歷給他們做了解答：大學並不是人生的終點，而是人生的起點，雖然離開了父母老師的管束，但是我們卻要自己面www本站uawen.本站cn對社會現實的殘酷，只有通過努力提升自己的綜合能力，將來才能有立足之地。一些同學本來生活得逍遙自己，但是畢業考研找工作面對現實壓力時，只能後悔。我不希望你們後悔，我希望你們展露你們的才華，找到自己的位置。
後來，我們又談到了大學聯考，他們是文科重點班的學生，大學聯考壓力普遍較大。我們告訴他們，大學聯考只是人生中的一場小戰役，不必太緊張，金子在哪都能發光，我們要做的是讓自己問心無悔。
最後，我們各自總結了一下自己怎樣應付大學聯考緊張情緒的方法，填報志願的經驗，和剛到大學的注意事項。
六、實踐收穫與體會
這次做完回訪母校的活動，收穫體會頗多。
最讓自己滿意的方面，是自己這一年多的經歷和感想能夠幫助到曾像我一樣處於迷茫時期的高三學生。當自己曾經也面臨這樣的壓力的時候，正是有回母校的學長學姐的精彩動員，才使我的內心倍受鼓舞。施恩不記，受恩勿忘。如今我已經有能力傳遞這份關懷，雖然力量微小，但這卻是一份責任。我開始明白，只有在助人為樂時，才能感受到自己的價值。
一日為師，終身為父。如今已經成人成才的我們，是老師們盡心教導的結果。這次回母校，班主任仍然不忘對我們細心教導，為我們撥開雲霧。都説老師如蠟燭，燃燒自己照亮別人。這次實踐活動後，我有深深的感觸，我認為，我們不僅應學習老師的傳授給我們的知識，我們更應該學習老師的奉獻精神。
奉獻精神是一種愛，是對付出而不求回報的愛。對個人而言， 就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作事業也當成一項精神去熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣；努力做好每一件事、認真善待每一個人。作為大學生，我們就要熱愛我們的專業，熱愛我們即將從事的工作。
最後，通過這次回訪母校的社會實踐活動，自己的社交能力和與人溝通交流的能力都很很大的提升。從最初的拜訪張副校長、班主任老師，到最後向高三同學進行宣講為他們答疑解惑，這些都是對我自己當眾發言膽量的考驗對詞語組織能力的考察。雖然在演講時，自己會因為緊張而忘詞，但是有幾次自己都巧妙地化解了尷尬，這也是對應急處理問題的鍛鍊。
再次回到校園，心態已和之前大不一樣，沒有了大學聯考的壓力，沒有繁重的課業，心態自是比以前輕鬆。但是，站在教學樓窗口往遠處眺望時，我深深的明白，我的世界再也不是唯一的一場大學聯考，也不是眼前目之所及之風景。而是整個社會、整個世界；一份責任、一份信仰。
站在大學聯考倒計時牌前，感慨萬千。其實，我們雖然已經安安穩穩在大學裏讀書生活，但是，在日常學習中我們缺少了朝着一個明確目標的奮鬥心態。即使在大學，我們也應該把每一天都當做是大學聯考倒計時來過，珍惜每一天，奮鬥每一天，讓自己的大學四年都沒有遺憾。像大學聯考一樣，成功地步入人生下一個階段。不僅是大學聯考考生，你我都需要一個勝利的“V”
附：宣講底稿
各位同學：
大家好。我是益陽市第一中學07級文科班學生，今天很榮幸給大家進行演講。
大學聯考怪物有那麼不可打敗嗎？如果失敗了怎麼辦？大學生活豐富多彩，我們該何去何從？接下來我將與大家一起來共同探討這三個方面。
首先，對於大學聯考，大家不要把它想成是洪水猛獸。愛玩遊戲的同學就把它當成是人生路上一個小小的闖關。裝備精良技術嫻熟就一定能夠勝利。而這裝備就在於我們對知識的儲備，技術就是我們對於儲備的知識的運用。
然後，你用最壞的打算來看待大學聯考，假如大學聯考失利了怎麼辦？本來是一本的結果成了二本。其實我想説，沒關係！有實力的人在哪都能走得通，你可以出國留學，你可以考研，你可以創業，你可以讓考上一本的同學給你打工，這個世界有千千萬萬種可能。當你做好最壞的打算後，也許你面對大學聯考時就能不會那麼緊張，反而更自信了。
最後，關於大學生活，作為過來人我一定要給大家提個醒。大學生活豐富多彩，我們一定要找到生活的重心，那就是學習。大學乃校園，歸根結底還是獲取知識的地方。你可以通過各種有意義的實踐活動豐富自己的人生，但是不能隨便逃課，通宵玩遊戲，走上消磨生活的道路。
一、實踐目的
（一）立足社會，勇於實踐
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛鍊環節， 也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭， 隨着人才被推向市場， 大學生的自我優越感將逐漸消失， 發展方向更加撲朔迷離。 因此要適應時代的要求，作為大學生，我們不能閉門讀書， 而要敞開大門， 走向社會。在實踐中學習，在實踐中提升，增強社會責任意識，提高綜合素質。為提高競爭力，建設祖國不懈努力。
（二）施恩不記，受恩勿忘
離開高中母校已有一年半，雖然每個假期都有回母校看望老師，但是都從未有組織有計劃地回訪母校。一日為師，終身為父。老師們曾經用半生的知識澆灌我們，如今，我們已經成長即將步入社會，最應該感謝的是一直教導我們的老師。
現在我已經是大學二年級的學生，在大學聯考經驗和大學學習經歷方面的總結已經較為成熟，我認為，這個寒假正是我回訪母校的好時機。我不僅可以用我的大學聯考經驗，和從學弟學妹那收集的經驗為今年的考生答疑解惑，我還可以用我在大學裏豐富多彩的生活經歷喚起沉浸在書海的高三學子對大學生活實踐的渴望。曾經也有學長學姐這麼熱心的幫助過我，我也要將這份幫助傳遞下去。
二、母校益陽市第一中學概況
歲月悠悠，百年滄桑；桃侖教澤，源遠流長我的中學母校益陽市一中始建於1906年（光緒三十二年），初名信義中學堂，迄今已有近百年曆史。現為湖南省重點中學，省現代教育技術實驗學校，省體育傳統項目學校。母校益陽一中素以治校嚴謹，教學質量高，學紹湘賢而蜚聲中外。百年曆史，鑄就了學校勤謹，求實，團結，進取的優良校風和嚴、精、活、實的教學特色。學校北依資水，西傍會龍，校園古木參天，綠瓦紅牆，環境幽雅，書聲琅琅，是益陽市基礎教育的龍頭學校。
（一）文化底藴厚重
益陽市一中1906年由挪威人創辦，是湘北地區最早的一所完全中學，百年辦學歷史，形成了自己獨特的辦學風格和特色，積澱了深厚的文化底藴，培育了萬千計的傑出人才。如原文化部副部長、著名的馬克思主義理論家、中國科學院院士周揚，中國第一任教育部長何偉，國際義人--被稱為中國的辛德勒的何鳳山博士
（二）辦學條件優越
目前，學校擁有現代化的科教實驗樓，多功能的圖書館，全省一流的體育館、田徑場、攀巖、文化廣場，高標準的學生公寓。學校擁有現代化的教學設備和人性化的服務設施，教室都安裝了空調，配備了三機一幕和電視監控系統、多媒體教學系統，校園建立了雙向閉路電視系統和千兆網，建立了電腦辦公、閲卷和管理網絡，多媒體電教室、電腦室、語音室、實驗室等設施齊全，在全省居先進行列。
（三）師資力量雄厚
益陽市一中的師資力量在全市所有中學中是最強的。早在80年代初，市教育局就從全市抽調了50多名最優秀教師集中到市一中教學。近10年來，學校在全市重點中學會考錄了近百名教學水平突出的教師到學校任教。市一中教師業務精湛，教學水平高，在全省十大名校聯考命題中多次獲得好評。學校被市教育局定為全市課程改革示範校。
（四）助學機制齊全
學校實施了優生工程，加大了對優生的選拔力度、培養力度、獎勵力度。選拔就是在全市中選優生；培養就是明確班級、教師定點培養；獎勵，就是重獎成績居年級前茅的學生。我校設立了動感地帶杯獎學金，還有特困生救助機制。確保學生不因家庭貧困而中止學業，特優生能憑獎學金完成學業。
三、拜訪校長及問候班主任
今年寒假，我有幸被學校挑選，成為回訪高中母校益陽市第一中學贈送新年禮品的代表之一。我們的任務是將xx理工大學的紀念賀禮送交到母校副校長張先珍女士的手中，與校長交流並表達我們的感謝。
正月十五後，學校領導老師都陸續上班開始了新學期開學的準備工作。於是我選擇了這個時間段拜訪校長和老師。剛到副校長辦公室，就看見副校長在與學生家長處理事情，於是我在門外等候。在門外等候的心情是無比激動的，以前副校長都是在台上給我們高三學子做大學聯考的動員演講，她激昂的語調，振奮的詞句都鼓舞着我們每一個人。她讓我們從繁重的課業中解脱出來，審視自己的理想，科學自己的行為。時光飛逝，如今我已經是走出母校的大學生了。看到張副校長處理完事情，我走進了辦公室，表明來意後，張副校長熱情地接待了我。她要我傳達她的謝意，並關切地詢問了我在大學的情況。當我告訴她我在大學裏認真學習，成績名列前茅，並努力參加實踐鍛鍊自己的時候，她欣慰的點了點頭。我自豪的説：我們一中人各個都是學校的驕傲。拜訪完張副校長之後，第二天我約上幾個同學找到了高三班主任孫老師的辦公室，沒想到孫老師一眼就認出了我。他放下了手中的批改的試卷，像父親一樣與我親切的交談。我把大學生活裏的一些經歷和挫折與老師分享，説出了自己一些無助與困惑。孫老師微笑着不急不慢地為我解答困惑。他告訴我，大學就是半個社會，自己一個人在外面就要學會獨立，尤其是女孩子要自己照顧好自己，學會獨立思考處理問題。當然自信是成功的關鍵，不要盲目攀比。聽完老師的教導我受益良多。得知我們此行的計劃後，孫老師特意抽出了他的一節課，讓我們在他現在帶的高三班上做宣講。他説，大學畢業後都要步入社會，走上工作崗位，現在就要多實踐，為以後打下基礎。他還鼓勵我們多回母校開展這樣的實踐活動。
四、宣傳大學母校xx理工大學
做好充分的準備後，我們一行人來到了教室裏，孫老師向同學們簡單介紹了一下後，我們受到了同學們的熱烈歡迎。我們每個校友輪流上台發言，各自介紹自己大學的情況。下面的同學都合上了書本，放下了手中的筆，聽得心馳神往。輪到我時，我熱情地向他們介紹了我的大學母校xx理工大學的。這是一所以理工為主，工、理、文、管、經、法兼備的多學科的綜合性大學，近年來發展迅速，吸引了大量本科一批優秀考生。學生宿舍設置齊全，學習氣氛濃厚。因為我們宣講的班級是文科班，所以我着重介紹了一下我們經濟與管理學院和我的專業。目前，學院設有財務會計系、企業管理系、金融系、經濟貿易系等。
愛好經濟的同學可以有廣泛的選擇。同時，金融專業現在是個熱門專業，就業好，競爭大，最好是數學底子好對數學和經濟感興趣的同學進修，這樣在學習中較為輕鬆，以後的就業競爭力也大。
五、與高三學生交流心得
接下來的環節是為高三同學答疑解惑，分享大學生活心得。大家在這個環節一下子熱鬧起來了，紛紛踴躍舉手提問，我們校友輪流回答問題。也許是高三同學課業壓力大的原因，他們都很關心是不是到了大學由於生活學習沒有了父母老師管，一切都很輕鬆自在這個問題。我根據我的所見所聞和我的經歷給他們做了解答：大學並不是人生的終點，而是人生的起點，雖然離開了父母老師的管束，但是我們卻要自己面對社會現實的殘酷，只有通過努力提升自己的綜合能力，將來才能有立足之地。一些同學本來生活得逍遙自己，但是畢業考研找工作面對現實壓力時，只能後悔。我不希望你們後悔，我希望你們展露你們的才華，找到自己的位置。後來，我們又談到了大學聯考，他們是文科重點班的學生，大學聯考壓力普遍較大。我們告訴他們，大學聯考只是人生中的一場小戰役，不必太緊張，金子在哪都能發光，我們要做的是讓自己問心無悔。
最後，我們各自總結了一下自己怎樣應付大學聯考緊張情緒的方法，填報志願的經驗，和剛到大學的注意事項。
六、實踐收穫與體會
這次做完回訪母校的活動，收穫體會頗多。最讓自己滿意的方面，是自己這一年多的經歷和感想能夠幫助到曾像我一樣處於迷茫時期的高三學生。當自己曾經也面臨這樣的壓力的時候，正是有回母校的學長學姐的精彩動員，才使我的內心倍受鼓舞。施恩不記，受恩勿忘。如今我已經有能力傳遞這份關懷，雖然力量微小，但這卻是一份責任。我開始明白，只有在助人為樂時，才能感受到自己的價值。
一日為師，終身為父。如今已經成人成才的我們，是老師們盡心教導的結果。這次回母校，班主任仍然不忘對我們細心教導，為我們撥開雲霧。都説老師如蠟燭，燃燒自己照亮別人。這次實踐活動後，我有深深的感觸，我認為，我們不僅應學習老師的傳授給我們的知識，我們更應該學習老師的奉獻精神。
奉獻精神是一種愛，是對付出而不求回報的愛。對個人而言， 就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作事業也當成一項精神去熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣；努力做好每一件事、認真善待每一個人。作為大學生，我們就要熱愛我們的專業，熱愛我們即將從事的工作。
最後，通過這次回訪母校的社會實踐活動，自己的社交能力和與人溝通交流的能力都很很大的提升。從最初的拜訪張副校長、班主任老師，到最後向高三同學進行宣講為他們答疑解惑，這些都是對我自己當眾發言膽量的考驗對詞語組織能力的考察。雖然在演講時，自己會因為緊張而忘詞，但是有幾次自己都巧妙地化解了尷尬，這也是對應急處理問題的鍛鍊。再次回到校園，心態已和之前大不一樣，沒有了大學聯考的壓力，沒有繁重的課業，心態自是比以前輕鬆。但是，站在教學樓窗口往遠處眺望時，我深深的明白，我的世界再也不是唯一的一場大學聯考，也不是眼前目之所及之風景。而是整個社會、整個世界；一份責任、一份信仰。
站在大學聯考倒計時牌前，感慨萬千。其實，我們雖然已經安安穩穩在大學裏讀書生活，但是，在日常學習中我們缺少了朝着一個明確目標的奮鬥心態。即使在大學，我們也應該把每一天都當做是大學聯考倒計時來過，珍惜每一天，奮鬥每一天，讓自己的大學四年都沒有遺憾。像大學聯考一樣，成功地步入人生下一個階段。不僅是大學聯考考生，你我都需要一個勝利的V。
附：宣講底稿
各位同學：
大家好。我是益陽市第一中學07級文科班學生，今天很榮幸給大家進行演講。
大學聯考怪物有那麼不可打敗嗎？如果失敗了怎麼辦？大學生活豐富多彩，我們該何去何從？接下來我將與大家一起來共同探討這三個方面。
首先，對於大學聯考，大家不要把它想成是洪水猛獸。愛玩遊戲的同學就把它當成是人生路上一個小小的闖關。裝備精良技術嫻熟就一定能夠勝利。而這裝備就在於我們對知識的儲備，技術就是我們對於儲備的知識的運用。
然後，你用最壞的打算來看待大學聯考，假如大學聯考失利了怎麼辦？本來是一本的結果成了二本。其實我想説，沒關係！有實力的人在哪都能走得通，你可以出國留學，你可以考研，你可以創業，你可以讓考上一本的同學給你打工，這個世界有千千萬萬種可能。當你做好最壞的打算後，也許你面對大學聯考時就能不會那麼緊張，反而更自信了。
最後，關於大學生活，作為過來人我一定要給大家提個醒。大學生活豐富多彩，我們一定要找到生活的重心，那就是學習。大學乃校園，歸根結底還是獲取知識的地方。你可以通過各種有意義的實踐活動豐富自己的人生，但是不能隨便逃課，通宵玩遊戲，走上消磨生活的道路。
一、實踐目的
立足社會，勇於實踐社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛鍊環節， 也是教育與實踐相結合的具體體現。當今社會的競爭是人才素質的競爭， 隨着人才被推向市場， 大學生的自我優越感將逐漸消失， 發展方向更加撲朔迷離。 因此要適應時代的要求，作為大學生，我們不能閉門讀書， 而要敞開大門， 走向社會。在實踐中學習，在實踐中提升，增強社會責任意識，提高綜合素質。為提高競爭力，建設祖國不懈努力。
二、施恩不記，受恩勿忘
一日為師，終身為父。老師們曾經用半生的知識澆灌我們，如今，我們已經成長即將步入社會，最應該感謝的是一直教導我們的老師。現在我已經是大學一年級的學生，在大學聯考經驗和大學學習經歷方面的總結已經較為成熟，我認為，這個寒假正是我回訪母校的好時機。我可以用我在大學裏豐富多彩的生活經歷喚起沉浸在書海的高三學子對大學生活的渴望。曾經也有學長學姐這麼熱心的幫助過我，我也要將這份幫助傳遞下去
我的母校陳集中學
正月初十後，學校領導老師都陸續上班開始了新學期開學的準備工作。於是我選擇了這個時間段拜訪校長和老師。給我們高三學子做大學聯考的`動員演講，他激昂的語調，振奮的詞句都鼓舞着我們每一個人。她讓我們從繁重的課業中解脱出來，審視自己的理想，科學自己的行為。
時光飛逝，如今我已經是走出母校的大學生了。看到劉副校長處理完事情，我走進了辦公室，表明來意後，劉副校長熱情地接待了我。他要我傳達他的謝意，並關切地詢問了我在大學的情況。當我告訴她我在大學裏認真學習，，並努力參加實踐鍛鍊自己的時候，她欣慰的點了點頭。拜訪完劉副校長之後，第二天我約上幾個同學找到了高三班主任朱老師的辦公室，沒想到朱老師一眼就認出了我。他放下了手中的批改的試卷，跟我們交談。我把大學生活裏的一些經歷和挫折與老師分享，説出了自己一些無助與困惑。老師微笑着不急不慢地為我解答困惑。他告訴我，大學就是半個社會，自己一個人在外面就要學會獨立，學會獨立思考處理問題。當然自信是成功的關鍵，不要盲目攀比。聽完老師的教導我受益良多。
得知我們此行的計劃後，老師特意抽出了他的一節課，讓我們在他現在帶的高三班上做宣講。他説，大學畢業後都要步入社會，走上工作崗位，現在就要多實踐，為以後打下基礎。他還鼓勵我們多回母校開展這樣的實踐活動。下課期間我們與同學們一起交流，高三的孩子馬上面臨着大學聯考，他們的壓力很大，我們就與他們耐心的交流，把我們有的一些經驗傳授給他們，我們告訴他們，大學聯考只是人生中的一場小戰役，不必太緊張，金子在哪都能發光，我們要做的是讓自己問心無悔。反而我們要面對社會現實的殘酷，要懂得只有通過努力提升自己的綜合能力，將來才能有立足之地。
我熱情地向他們介紹了我的大學母校常州紡織服裝職業技術學院的詳細情況。這是一所多學科的綜合性大學，近年來發展迅速，吸引了大量考生。學生宿舍設置齊全，學習氣氛濃厚。他們產生了很大的興趣。
三、實踐收穫與體會
這次做完回訪母校的活動，收穫體會頗多。 當自己曾經也面臨這樣的壓力的時候，正是回母校的學長學姐的精彩動員，才使我的內心倍受鼓舞。施恩不記，受恩勿忘。如今我已經有能力傳遞這份關懷，雖然力量微小，但這卻是一份責任。我開始明白，只有在助人為樂時，才能感受到自己的價值。一日為師，終身為父。如今已經成人成才的我們，是老師們盡心教導的結果。
這次回母校，班主任仍然不忘對我們細心教導，為我們撥開雲霧。都説老師如蠟燭，燃燒自己照亮別人。這次實踐活動後，我有深深的感觸，我認為，我們不僅應學習老師的傳授給我們的知識，我們更應該學習老師的奉獻精神。奉獻精神是一種愛，是對付出而不求回報的愛。對個人而言， 就是要在這份愛的召喚之下，把本職工作事業也當成一項精神去熱愛和完成，從點點滴滴中尋找樂趣；努力做好每一件事、認真善待每一個人。作為大學生，我們就要熱愛我們的專業，熱愛我們即將從事的工作。
最後，通過這次回訪母校的社會實踐活動，自己的社交能力和與人溝通交流的能力都很大的提升。從最初的拜訪劉副校長、班主任老師，到最後向高三同學進行宣講，這些都是對我自己當眾發言膽量的考驗對詞語組織能力的考察。雖然在演講時，自己會因為緊張而忘詞，但是有幾次自己都巧妙地化解了尷尬，這也是對應急處理問題的鍛鍊。再次回到校園，心態已和之前大不一樣，沒有了大學聯考的壓力，沒有繁重的課業，心態自是比以前輕鬆。
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