第一部分：開學前準備工作
鑑於目前學校、幼兒園處於延期開學期間，首先介紹開學前學校應當開展的工作。開學前這段時期非常重要，需要學校、幼兒園提前部署、準備各項工作，這部分工作準備的充分與否，直接決定着開學後各項防控工作開展的效果。
一、審查、完善本校傳染病防控管理制度體系，結合本次新冠疫情，增強防控針對性和可操作性
學校、幼兒園傳染病防控管理制度，在內容上要把常態化的傳染病防控、突發公共衞生事件應對處置與疫情防控緊急狀態下的要求相結合，在疫情防控的特殊時間，也要重視安全管理問題。因此，完善學校幼兒園傳染病防控管理制度，需要審查學校各項安全管理制度是否與疫情的預防、監測、發現、報告制度有機結合，制度是否科學、規範、明確、完善、實用。
1、消毒隔離工作制度
規定消毒隔離用品採購流程，開學前對消毒藥品、器械以及口罩等防護用品配備齊全、充足，保障防護用品質量，制定存儲和使用管理規定，設計本校統一規範的消毒記錄表，明確污染物處置流程。
2、每日晨檢、午檢及登記制度
安排晨檢、午檢責任人，制定晨檢、午檢工作記錄表，確保檢查時登記不缺項、信息完整和登記準確，規定審核和彙總晨檢、午檢信息的責任人、時間和內容。
3、兒童和學生因病缺勤信息的彙總、報告、病因追蹤制度
設置專人負責機制，安排專門負責人統管全校相關事務，以班級或年級為單位設置晨檢、午檢責任人。強化晨檢、午檢責任人在開展晨檢、午檢工作中及時發現學生是否因病缺勤的信息，並彙總、報告至學校、幼兒園設置的專門負責人。專門負責人負責因病缺勤信息的彙總、聯繫家長和病因追蹤。
4、師生健康管理制度
建立教職員工、學生和兒童健康電子檔案，對教職員工、學生或兒童是否在京、返京時間、是否健康、是否密切接觸新冠肺炎確診或高度疑似病例、是否牽涉重點疫情地區(或發生疫情的小區)以及治療康復、醫學觀察、自我隔離等情況進行登記、建檔，全面準確掌握相關信息。根據掌握的信息，提前確定開學後需要進行主動監測和健康巡查的學生或兒童以及監測管理、健康巡查工作要求，明確依法保護學生、兒童的個人信息的工作要求。
5、傳染病信息上報制度
明確並落實信息報告人，完善快速應急信息系統，明確新冠疫情、傳染病信息報告流程，並在學校、幼兒園顯著位置張貼報告流程，建立暢通的信息傳輸渠道和嚴格的信息上報機制，按照《突發公共衞生事件應急條例》和北京市人大常委會《關於依法防控新型冠狀病毒感染肺炎疫情堅決打贏疫情防控阻擊戰的決定》以及教育行政主管部門的規定，及時逐級上報學校各項工作的進展和處置情況，發現新冠肺炎病人或者疑似病人時及時向附近的醫療機構或者基層組織和教育行政主管部門報告，同時採取隔離治療及消毒等防疫措施。
6、家長信息通報制度
完善學生、兒童及家長信息數據庫，登記並檢查監護人或照料人的聯繫方式是否準確和有效，設置緊急聯繫人，便於發現學生或兒童未按要求正常到校到園、非正常缺勤、擅自離校以及身體和心理異常情況時，確保能夠及時告知其家長。
7、錯峯上下學制度
制定適合本校情況的人流錯峯管理方案，規定不同年級入校、放學的不同時間，提前劃定不同班級的家長接送地點，實現開學後教師、學生錯峯上下班、上下學，分散人流。
8、新冠疫情及傳染病防控宣傳教育制度
開學前組織校醫或保健老師開展有針對性的新冠肺炎防控技術線上培訓，制定針對師生的多種形式、多種途徑的新冠肺炎宣傳教育方案，使師生能夠正確掌握新冠肺炎及其他重點傳染病的預防方法、主要症狀和疫情報告標準、報告流程。
9、疫情防控宿舍管理制度
對於必須提供住宿服務的學校，應結合疫情防控工作要求，增強宿舍防控疫情要求，減少住宿人員，做好宿舍防護，強化宿管員責任，制定衞生清潔、消毒、通風工作方案，設置巡查負責人和巡查職責，明確應急情況處理方案，規定宿管員與班主任老師信息通報機制。
10、合法用工及內部人員矛盾排查調處制度
制定內部人員聯繫及矛盾的發現、調處方案，及時增加因新冠疫情特殊情況的用工及請銷假制度，調整財務相關規定，依法保障教職員工因患病治療期間、或醫學觀察期間，以及因政府實施隔離措施或採取其他緊急措施導致不能提供正常勞動的工作報酬及合法權益。
二、完善新冠疫情等傳染病防控機制，責任到人，將校內疫情防控作為第一要務
1、成立由校長負責的疫情防控及突發公共衞生事件應急處置領導小組，負責新冠疫情防控工作，承擔校內疫情防控的主體責任，具體負責實施學校突發公共衞生事件應急處置工作，例如依法制定應急預案、建立健全工作責任制度、落實各項制度，配合衞生部門對事件原因進行調查、檢查，及時審核、報告疫情信息等突發公共衞生事件情況。
2、建立健全應對疫情等突發公共衞生事件的工作責任制度，校長、副校長分工負責，並將責任分解到學校各部門、各班級，責任到人。
3、按規定配備具有從業資格的專職醫務(保健)人員或兼職衞生保健教師，寄宿制和學生人數600人以上的學校應設立衞生室，其他學校設置保健室，配合衞生部門開展傳染病預防工作，購置必需的急救器材和藥品，保障對傳染病的預防，遇疑似新冠肺炎或其他傳染病、疑難病症及時隔離送醫救治。
三、制定本校的傳染病疫情應急預案，並在開學時組織一次演練
結合演練情況，進行相應調整和完善。開學後發現疫情疑似或確診病例、其他傳染病時，應當及時啟動應急預案。
四、加大校園環境衞生消毒及整治力度
提前按疫情防控要求對校園教室、圖書館、運動場館、食堂、宿舍、辦公室、洗手間、樓道、門崗等活動區域或人員密集場所以及師生高頻接觸的設施設備進行衞生清洗、消毒、通風，配合衞生部門的檢查、排查與確認。
五、統計、排查教職員工、學生或兒童疫情防控信息
這項工作，學校、幼兒園已在春節前開始並每日都在持續統計、排查。防控信息包括但不限於是否在京、返京時間、是否健康、是否密切接觸新冠肺炎確診或高度疑似病例、是否牽涉重點疫情地區(或發生確診病例的小區)以及治療康復、醫學觀察、自我隔離等情況，進行登記、建檔，全面準確掌握相關信息並按規定報備。
六、對重點學生、兒童開展心理關懷
加強對學生、兒童的心理健康和負面情緒疏導工作，尤其是對準備會考、大學聯考的學生、在外地因疫情不能返京或在重點疫情地區的學生、兒童，通過網絡、電話多種方式給與必要心理諮詢和疏導。
第二部分：防控疫情 開學後的工作
開學時，學生、兒童集中返校，將會加大疫情擴散的風險。因此，學校、幼兒園在開學準備階段要儘量完成新冠疫情與傳染病防控管理各項制度的修訂完善，開學後應積極將各項制度落實到位。疫情防控期間，學校疫情防控及突發公共衞生事件應急處置領導小組、各部門、各班級、校醫室或衞生保健室應當積極履行職責，嚴格落實疫情各項防控措施，執行疫情預防、監測、發現及報告等工作任務。具體來講，主要涉及以下幾方面工作：
一、返校師生監測與登記
1、體温檢測與返校登記
學校、幼兒園應當及時掌握學生、兒童返校入園信息，密切關注師生髮生疫情情況。開學時，應當對返校學生、兒童進行體温檢測、返校或入園登記，體温異常的不能進入校入園。對於寄宿制學生，需要詳細記錄其返京日期、是否途經疫情重點地區和人員接觸情況。開學後，還學要每日做好學生、兒童的體温檢測與異常排查，做好日常疫情監測記錄。
2、按規定要求返京師生隔離觀察
對於外省市返京師生，學校要及時登記其返京日期、是否途經疫情重點地區和人員接觸情況，並落實14天的居家隔離觀察措施，對於密切接觸者要落實醫學觀察措施，嚴格禁止未滿隔離觀察期的師生返校。並且每日對隔離觀察期的師生進行追蹤和記錄，及時彙總信息進行上報。
二、重點對象健康巡查
3、對於返京師生、隔離觀察期滿的師生返校後，學校、幼兒園應當根據其身體狀況和病毒潛伏期，對這部分師生進行一定期限的健康巡查，一旦出現可疑症狀立即報告，同時採取隔離治療及消毒等防疫措施。
三、日常防控措施
4、嚴格門衞管控
根據疫情防控要求，每日對進出校園人員務必進行體温檢測，對拒絕接受體温檢測以及體温異常的人員有權拒絕其入校入園，對未佩戴口罩的進行勸阻。禁止校外人員及校外車輛入校，對與學校、幼兒園工作有關、確有必要入校入園的相關人員，應當進行體温檢測、檢查其證件，進行信息登記並限制其離校時間，盡最大可能杜絕輸入性病源。
5、落實每日清洗、消毒、通風等措施
定期、定時、定點，嚴格按照正確的方法，對教室、圖書館、運動場館、食堂、宿舍、辦公室、洗手間、樓道、門崗等活動區域或人員密集場所以及師生高頻接觸的設施設備進行衞生清洗、消毒、通風，保障校園衞生防疫環境，及時清理垃圾、污染物。
6、做好每日晨檢、午檢
晨檢、午檢責任人，應當每日定時做好晨檢、午檢工作，做好工作記錄，確保檢查時登記不缺項、信息完整和登記準確，並及時將信息彙總至專門負責人，專門負責人做好審核及因病缺勤和病因追查等工作。
7、暫停校內外集體活動
對於社會實踐、課間操、運動會、家長會等集體活動，應當暫停，在可能發生近距離接觸的環境中，要求師生正確佩戴口罩並儘量保持1米以上安全距離。
8、實行錯峯上下學
將不同年級上下學的不同時間通知到家長，入校入院時，安排充足的教職員工或志願者在學校、幼兒園門口附近執勤，禁止家長在學校、幼兒園門口停留，分散人流，避免人員密集。放學時，由班級老師按照本年級放學時間護送學生、兒童到學校劃定的本班級家長接送點，確保將學生、兒童安全交接給家長。
四、嚴格執行疫情信息上報
9、及時通報家長學生身體異常情況
發現在校師生身體異常、突發疾病或傷害，學校要及時救治、通知家長，對於涉及咳嗽、發熱發燒等疑似新冠肺炎的情況同時報告給附近的醫療機構或疾病預防控制中心和教委，對有特異體質、特定疾病的學生給與密切關注，發現不適情況，根據情況及時施救並通知家長。
10、及時上報疫情及傳染病信息
發現新冠肺炎病人、疑似病例、其他傳染病患者，要立即予以隔離，對其發病時間、發病地點、發病人數、主要症狀、密切接觸者、已採取的措施等信息，以最快的時間、方式報告給附近的醫療機構或疾病預防控制中心、附近的基層組織和教委，並撥打120送醫治療，將情況通報其家長，穩定好家長情緒。協助衞生健康部門進行徹底消毒，對其接觸的人員進行隨訪，要求接觸者配合採取必要的隔離觀察措施。
五、復課復學查驗證明
11、對因疫情、傳染病暫時停學的學生、兒童，必須在恢復健康，經有關醫療機構確定沒有傳染性並出具有效的病癒證明後予以復課。在學生、兒童及家長出具了符合條件的證明後，學校、幼兒園不得違法違規拒絕學生、兒童復課復學。
六、防範矛盾風險
12、學校、幼兒園應當依法支付教職員工因患病治療期間、或醫學觀察期間，以及因政府實施隔離措施或採取其他緊急措施導致不能提供正常勞動的工作報酬。對因疫情等原因引發的內部員工的負面情緒及時疏導，對內部員工矛盾、學生之間矛盾及時進行排查、調處，避免引發矛盾激化。
七、多種形式開展疫情防控宣傳教育
13、通過學校、幼兒園官網、公眾號、微信羣等網絡形式，以及張貼宣傳畫、發放宣傳冊等多種形式向學生、兒童、家長和教職員工進行疫情防控知識宣傳，幫助師生、家長提高防範意識、瞭解防治知識，引導師生、家長科學做好防護。
八、積極參與疫情聯防聯控
14、除了學校、幼兒園的內部防控，學校還應當積極參與聯防聯控，與學校所在地定點醫院、疾病預防控制中心等建立聯防聯控機制，相互傳遞學校及周邊疫情信息，積極獲取專業指導，對學校、幼兒園不能解決的問題及時報告教委和醫療機構、疾病預防控制中心、衞生健康部門，請求支持和幫助。
九、關注受疫情影響無人照料的學生、兒童
15、發現受疫情影響、生活無人照料的學生、兒童，學校、幼兒園應當及時將信息報送至學校所在地街道、鄉鎮政府兒童督導員，協調兒童督導員按照《民政部關於做好因新冠肺炎疫情影響造成監護缺失的兒童救助保護工作的通知》及當地的貫徹落實政策，落實學生、兒童臨時照料、救助保護措施，避免發生學生、兒童無人監護照料的情況。
疫情就是命令，防控就是責任。學校、幼兒園應當嚴格執行各項防控管理制度和措施，增強疫情監測、報告、處置的敏感性，引導所有師生增強疫情防控意識和能力，嚴防疫情蔓延。如果未依法執行防控措施或發生疫情瞞報、緩報、謊報的，學校、幼兒園及直接責任人員、相關負責人則將面臨嚴厲的法律責任。面對疫情，不僅學校、幼兒園壓力大、任務重，居委會、村委會、醫療機構等很多單位同樣面臨艱鉅任務。疫情防控無小事，各單位均應同力協契、共克時艱。希望學校、幼兒園，堅定信心，全面提高依法防控能力，依法有序推進疫情防控工作，保障師生生命安全與身體健康。
早在二十世紀三四十年代，《名人傳》就由我國著名翻譯家傅雷先生譯成中文，一流的傳主、一流的作者加上一流的譯者，使這部作品很快即成為經典名著，時至今日仍深受廣大讀者的喜愛。二十世紀的前半期是人類歷史上風雲激盪也苦難深重的時期，羅曼·羅蘭創作《名人傳》，傅雷先生翻譯《名人傳》，都是有感而為，是要從這些偉人的生涯中汲取生存的力量和戰鬥的勇氣。傅雷先生説，“在陰霾遮蔽了整個天空的時候”，他從《名人傳》中得到的啟示是：“惟有真實的苦難，才能驅除浪漫底克的幻想的苦難；惟有克服苦難的壯烈的悲劇，才能幫助我們擔受殘酷的命運；惟有抱着‘我不入地獄誰入地獄’的精神，才能挽救一個萎靡而自私的民族……”
那麼，對於今天的讀者來説，《名人傳》又能給予我們什麼呢？在一個物質生活極度豐富而精神生活相對貧弱的時代，在一個人們躲避崇高、告別崇高而自甘平庸的社會裏，《名人傳》給予我們的也許更多是尷尬，因為這些巨人的生涯就像一面明鏡，使我們的卑劣與渺小纖毫畢現。我們寧願去讚美他們的作品而不願去感受他們人格的偉大。在《米開朗琪羅傳》的結尾，羅曼·羅蘭説，偉大的心魂有如崇山峻嶺，“我不説普通的人類都能在高峯上生存。但一年一度他們應上去頂禮。在那裏，他們可以變換一下肺中的呼吸，與脈管中的血流。在那裏，他們將感到更迫近永恆。以後，他們再回到人生的廣原，心中充滿了日常戰鬥的勇氣”。對於我們的時代，這實在是金石之言。
我們周圍的空氣多沉重，老大的歐羅馬在重濁與腐`的氣氛中昏迷不醒。鄙俗的物質主義鎮壓着思想，阻撓着政府與個人的行動。社會在乖巧卑下的自私自利中窒息以死。人類喘不過氣來。——打開窗子罷！讓自由的空氣重新進來！呼吸一下英雄們的氣息。
《名人傳》寫作目的崇高，創造精神世界的太陽，呼吸英雄的氣息，使人們在痛苦、失望的現實中獲得心靈上的支撐。《名人傳》洋溢着一股旺盛的激情。每一個閲讀《名人傳》的讀者首先都會強烈地感受到作品中無法抑制的熱情，都會為羅蘭那極富感召力的語言而怦然心動。
經過兩年系統的物流理論知識的學習，對物流定義、基本功能、各個作業流程有了一定的理論知識的瞭解，通過實習希望能夠使理論和實踐進行相結合，在實踐中提高運用知識的能力。
張家港天瀾百貨是一家初具規模的百貨連鎖企業，主要經營服裝、飾品、鞋子等生活用品。主要針對15到35歲的中低消費客户羣體。本着讓更多人漂亮起來的經營理念，經營宗旨是盡我們的努力幫助顧客獲得最有價值的商品和享受快樂的服務。在將近十餘年的時間裏連鎖店已經覆蓋張家港、揚中、江陰、崑山、揚州、興化、盛澤、啟東、通州、宜興等多個城市。
實習期間，我是在天瀾百貨的物流部的制單組擔任制單員一職，主要從事的工作就是負責把採購部門採購過來的貨品歸類之後以最快的速度發往店鋪。在物流部分為三個組：制單組、倉庫組、理貨組，總共有40餘人。
(1) 瞭解過程
起初，剛剛來到這裏的時候，這裏的一切對我來説都是陌生的。這裏的工作環境也不是非常的好，呈現在我眼前的一切都是那麼的茫然。第一天的時間裏制單組長給我安排了辦公位置和一些日常工作中需要的用品等等。把一些工作中的注意事項和最基本的流程用a4紙打印出來，先自己熟悉一下。然後把公司的軟件erp每個模塊讓我熟悉一下。實習的第一天，我熟悉了我的崗位的大概，體驗到社會上工作的感覺，在工作地同時慢慢的熟悉整個部門熟悉整個公司的文化。
作為初次到社會上去工作的學生來説，對於社會的瞭解以及工作單位各方面的情況的瞭解都是極其陌生的。一開始我對公司的各種規章制度和制單員的基本流程都不瞭解，於是我就慢慢的翻閲公司的考勤制度等等，想制單組的同事們請教了解工作中的相關事項，通過他們的幫助，我對自己的工作很快就能順利的操作了。不過就是在操作的過程中會時不時的出現錯誤，給同事們造成不必要的麻煩，心裏很是過意不去，但我相信我一定可以突破自己，能夠在工作中取得優異的成績的。
(2) 摸索過程
對物流部環境有所瞭解和熟悉後，開始有些緊張的心開始平靜下來，工作期間，每天按時上班，上班工作之前公司的所有成員要集合到一塊開會，講講小故事大道理，玩玩遊戲，這樣可以激發我們的鬥志。之後我們就會回到各自的崗位上進行工作。採購差不多每天都會有貨品會來，我們就要每天做好準備輸單。輸單最基本的步驟就是在erp的上找到採購訂單錄入→採購入庫錄入→採購分貨錄入這三個模塊是用的最多的，然後電腦會自動彙總我們在打印分店分貨單，對每家的貨品進行手工對貨，如果數據全部是正確的就可以把數據下發到店鋪。這是我作為一個制單員要學會的最最基本的東西。
(3) 熟練掌握，並能負起相應的責任
在物流部的制單組的兩個月的時間的學習我能夠熟練的操作衣服、飾品、鞋子的採購登記單的錄入，並且自己對每天所學的知識進行相應的記錄總結。對制單的流程的總結如下：
這是增資料的一個界面，裏面特別注意的就是吊牌價。
在制單員的工作中，需要注意的事項很多很多，每次我都是在犯過一次錯誤之後才知道這樣的事情是不允許發生的。例如：在起初的增資料中，要十分十分的仔細，稍一不留神就會把進價增城賣價，這樣一來會給公司造成很大的損失。
另外還總結了一些其他的注意事項如下：
1、電腦制單員根據採購開單員登記的貨品單據，正確的錄入採購訂單、採購入庫單、分店分貨單，正確的打印貨品條碼；
2、如遇到貨品登記錯誤，包括數量、顏色、尺碼、貨號、進價、零售價需要修改時，必須有采購人員首先更改貨品登記單，並簽名確認後方可修改電腦數據；
3、若是貨品數量登記錯誤，電腦數據修改時，採購訂單不需要修改，只需要修改採購入庫單和分店分貨單；
4、貨品做完後，打印分店分貨單進行核對，核對完成後，核對人員簽字，遞交電腦制單員；
5、電腦制單員查看分貨單有無修改，無修改直接將分貨單遞交相關人員(三聯單，一份隨貨到分店，一份統計做帳，一份交倉庫管理員);若有修改必須根據原分貨單修改部分，更正電腦數據，完成後再打印分店分貨單，遞交核對人員；
6、核對人員檢查新的分貨單是否完全正確，正確在分店分貨單上面簽字，返還電腦制單遞交相關人員；
7、分店分貨單除有核對人員簽字外，不允許有任何修改；
8、貨品未完全做完，嚴禁打印分店分貨單，中途需要發貨時，必須選擇一個截止貨號，已輸入電腦並且已打印出條形碼的貨品必須完全做完，要求貨品必須與分店分貨單完全一致；
9、貨品發出後，必須立即將分店分貨單數據下發至各分店，並及時通知各分店做數據下載，下發時注意，不要下發的資料一律不允許下發；
10、數據下發完之後，及時的打印出分店分貨單的褲子尺碼，和分店分貨單一一對應，交由統計做帳，並及時打印出採購入庫單，交由倉庫管理員，核對採購進貨成本；
11、貨品較多時，同一地點採購的貨品做完後，
必須選擇一個結束點，將數據下發後，再輸入另一採購地的貨品，這樣做為了保證及時把數據下發給店鋪。
在這段時間裏，我一個人接管鞋子的所有單子，並且能夠自主的支配輸單的時間，每次採購開單的數據都要認真的審核，以便核對採購人員報表，也方便採購部門結賬。
在自己的工作中，學到的東西越來越多，接觸的東西也越來越多，出現的問題也都迎刃而解。到目前為止，我對於店鋪和其他部門出現的問題都能夠很好的處理。為了能夠更好的做好自己的工作，也為了學到更多的東西，我主動和其他部門交流，我們接觸最多的就是採購部門了。經過一段時間的學習，我能夠總結出採購的大概的流程(如下)：
經過不斷地學習，確實在自己的崗位上把每項工作做得井井有條，能夠能到同事和領導的認同。希望以後能取得更加優異的成績。
中學階段是青少年長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期，在這一時期，青少年面臨着生理上、心理上的急劇變化，加上緊張的學習，很容易產生心理上的不適應，引起心理矛盾。
歸納起來大概有以下幾方面：
幾乎每個同學都有美好的願望，對未來充滿着憧憬和嚮往，很多同學幻想着做一個有學問的人、受人尊重的人。
而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。
雖然願望是美好的，但追求的全是實現理想後的種種榮譽和享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好願望與心理準備脱節的矛盾。
隨着生活水平的提高，一些同學的消費慾望與日俱增。
很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。
但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭。
可以説對勞動採取消極態度、厭惡勞動的思想相當普遍。
由於自我意識的發展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由於社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在着心心相印和心理不相容的特點。
願意與知心朋友談心，不願同長輩透露內心，實行自我封閉。
這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。
其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。
年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發生頂撞師長現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒。
可以説他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。
有的同學真正過着飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正常現象。
中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發生衝動和波動。
情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。
大多同學都有積極向上的進取之心，但由於思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑衝動行事，事過之後又非常後悔。
説面意志品質的發展還不成熟，自制力、控制立還不強。
同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇並積極探究，但由於世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡醜的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。
在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。
大部分同學都希望自己學習成績優秀，但在學習過程中，又感到學習負擔過重，學習太苦太累而難以持之以恆，厭學心理陡增，形成了想學與厭學的心理矛盾。
總之，中學生的心理矛盾是複雜的，其產生的原因有生理的、心理的，有社會的、家庭的、自身的，也有教育工作上的疏忽。
正確認識這些矛盾一方面有利於我們同學自我認識和改進，也有利於教師開展心理健康教育，促進青少年學生身心健康成長。
我們都是從高中升到大學，應對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鑽牛角尖，要進取主動調試自我的心理，明白適應環境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然後確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心裏去理解現實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。
二、人際關係的處理
良好的人際關係使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悦和滿足，促進身心健康；不良的人際關係使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養良好的交際本事。要堅持和諧的人際關係，樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。經過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協力、合作共事，與團體堅持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，並履行愛的職責。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅僅能取得好的學習效果，並且有益於終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閲讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理諮詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。
為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，更有效地為廣大學生健康成長、成才服務，我校心理諮詢中心20xx年度將把大學生心理健康調查、新生心理普查、心理衞生保健課和團體心理輔導、心理健康教育宣傳活動月等工作落到實處，力爭提高大學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，因此，我校心理諮詢中心根據上級有關要求，並結合我校學生目前的心理健康實際情況，制定20xx年大學生心理健康教育工作計劃。具體內容如下：
一、加強大學生心理健康教育的制度建設和場地建設。
1、完善大學生心理健康教育各項規章制度。
2、建立個別諮詢、團體諮詢、網絡諮詢和危機干預等各項工作流程圖。
3、購買大學生心理健康的情緒調節、沙盤遊戲等設備。
二、完成大學生心理健康教育知識的普及工作。
1、繼續在全校大一學生範圍內開設《大學生心理衞生保健》，在力所能及的情況下，開設公選課。
2、編寫《輔導員、班主任心理健康工作手冊》、《大學生心理健康宣傳手冊》、《心理委員培訓教材》等宣傳資料。
3、針對大學生普遍存在的、較為集中的心理問題安排專題講座。
三、繼續加強心理健康教育的宣傳和活動。
1、加強宣傳
心理健康教育的宣傳仍是我們工作的基石，我們將繼續以《心星點燈》、網絡、宣傳窗、廣播等多種形式對心理健康知識進行廣泛而深入的宣傳，形成心理健康教育的良好氛圍。計劃於5月份舉辦“心理嘉年華”活動和11月份舉辦“第二屆心理健康宣傳月”活動。
2、指導二級學院開展特色活動
二級學院是心理健康教育的主體，我們將加強對二級學院開展各類心理健康教育特色活動及講座的指導和督促工作。
四、加強對諮詢師、輔導員和心理委員的培訓。
1、為了提高諮詢人員的基本素質，更加有效地解決學生存在的心理問題，專兼職諮詢老師每月進行一次集中學習和個案研討會。
2、定期由心理諮詢中心組織對心理輔導員進行專業知識培訓。
3、定期由心理諮詢中心組織對班級心理委員進行心理知識培訓。11月份舉辦08級新生心理委員培訓班，經考試合格後掛牌上崗。
五、進一步規範突出心理問題學生的檔案。
進一步加強心理健康教育和心理健康指導工作，深入調查瞭解大學生心理狀況，發現大學生中存在的心理隱患(例如：學習壓力大、經濟特困、男女交友、上網成癮、性格怪異等)進行及時的心理疏導，化解大學生心理問題。突出心理問題學生的管理以名冊、檔案、重點案例分析等形式為主，我們將進一步規範，並要求二級學院對重點問題學生進行定期追蹤觀察。
六、繼續對我校201x級新生進行心理健康普查，建立心理檔案。
201x年11月份我們將繼續對我校新生進行心理健康普查，建立心理檔案。普查結果統計完成之後對有心理問題的學生邀請諮詢輔導，並進行跟蹤、回訪。
七、加強對大學生心理健康協會的管理和業務指導
以大學生心理協會為骨幹，加強大學生心理健康的宣傳、調研、講座，豐富大學生心理健康教育的途徑。鼓勵各學院積極組建心理協會院分會，充分發揮心理協會社團骨幹、班級心理委員在學生心理危機干預中自我教育、自我管理、自我服務的作用。
為了認真貫徹落實上級關於學校心理健康教育的有關文件精神，學校根據中學生生理、心理髮展特點和規律，通過各種途徑認真開展形式多樣內容豐富的心理健康教育活動。通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任的工作方法，提高德育工作的針對性、學科性和實效性，幫助學生獲取心理健康的初步知識，切實提高我校全體同學的心理健康水平，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
1、注重學生心理輔導，做好學生心理諮詢工作。
2、重視心理諮詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
1、在學校各科教學中滲透心理教育。學校各科教學應當以素質教育的總體目標為依據，結合自身教育、教學的內容、要求等特點，建立相應的心理素質培養目標，使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進，並通過促使學生心理素質的發展真正提高各科教學質量和效益。
2、優化學校、班級集體的文化心理環境。學校要加強校園班集體文化心理環境建設。通過開展各種活動與交往，發揮、發展學生在班級生活中的自主性、創造性，培養學生的自我管理能力，調節學校班集體的。人際關係和加強集體主義的價值導向，使學校、班集體真正成為學生精神生活的樂園。
3、開展心理輔導工作，開設心理輔導課，加強對學生的心理訓練和心理指導。幫助學生髮展積極、正確的自我觀念，自我意識，學會客觀地分析自我，分析自我與環境的相互關係，學會自我心理行為的控制和調節，使學生在學校、社會、家庭的活動與交往中，保持健康的、積極的心理狀態，發展良好的人際關係，培養自我教育、自我發展的能力。
4、發揮自我教育在培養學生心理品質中的重要作用。學校、班集體要把學生的自我教育納入整體教育計劃，通過開展課內外教育活動，指導學生“以人為鏡”，學會觀察、分析、評價自己，逐步使他們養成自尊、自愛、自信、自制等心理品質。
5、建立心理諮詢室，同時開設心理諮詢熱線電話，設立心理諮詢信箱，通過個別心理諮詢，解決學生的各種心理問題和心理障礙，使學生都能健康成長。
6、建立學生心理檔案。對學生進行心理測試，通過有關心理測試，對班級或年段的學生的心理素質情況進行評估，將評估結果向學校領導和有關部門報告，以便有針對性地對學生進行心理健康教育，可根據具體情況開展專題心理輔導講座、團體心理諮詢、個別心理諮詢以及心理治療訓練等。
7、開展心理衞生運動，通過年段集會、主題班（團）會、學生家長會，積極普及心理衞生常識。
1、學校成立領導小組，在校長直接領導下，教科室具體負責，加強對心理健康教育工作的領導和管理。高度重視，把心理健康教育工作納入學校全面工作計劃，統籌安排，每班每學期不少於6課時。七、八年級本學期在地校課程時間中每三週安排一節，六年級以班主任為核心開展有針對性的調查研究，學科教師積極開展學科滲透。
2、學校設立“心語”信箱，心理輔導教師要及時回覆學生信件，定時接受心理諮詢。
3、積極參加上級組織的心理健康教師培訓。逐步提高教師的心理健康教育的基本理論，專業知識和操作技能水平。
4、學校及時開展系列培訓活動，定期進行集體備課和研討活動，建立以班主任和專兼職心理輔導教師為骨幹，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。本學期舉行一次心理健康教育的專家講座。
5、加強心理健康教育的教研活動和課題研究，從本校學生實際出發，實行集體備課，以國中生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，通過教研活動，明確心理健康教育的重點，難點，掌握科學的教育方法，提高心理健康教育的質量，每學期結束總結心理健康教育科研成果。
心理健康問題越來越受到社會的關注，越來越多的大學生由於心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關係和諧，很好地融入集體，能很好地適應環境。
上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以後遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心裏話當那麼多同學的面説，有些不好意思。後來我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以後有什麼事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘着愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，並下決心改正。
心理課讓我終於感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話説，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，説真誠的話，做真誠的事。自己有了什麼錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存着謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什麼，你收回來的也是什麼。
今天上午大約8:15分左右得時候，我觀看了南京新聞綜合頻道得《中國小生安全知識講座》，看完之後是我學到了很多很多得安全自救得方法。畢竟天災不由人，我們要防患於未然。
當發生地震時，如果我們正在教室上課那我們應該在老師得指揮下迅速得蹲到課桌下，等到地震一停，在老師得指揮下秩序得撤離。
在發生火災時，我們要學會自救，而自救得方法就是在火災時要披上浸濕得衣物、被褥等向安全出口方向衝出去，而且要儘量使身體貼近地面，並用濕毛巾捂住口鼻。
近幾年來隨着經濟得不斷髮展和經濟狀況得不斷提升，幾乎家家都有了私家車。而交通事故也是越來越多。在道路上行走時應該注意以下幾點：
1、要走人行橫道，如果沒有人行橫道，要靠路邊走。
2、做做到紅燈停，綠燈行。
3、不在汽車臨近時候車輛前後橫穿馬路，不在馬路上追逐猛跑、嬉戲、打鬧、看書。
4、夜間步行要穿戴淺顏色得衣帽何在有路燈得地方橫過馬路。
司機應該注意不要酒後駕車，要遵守交通規則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會更安全。
通過看了這次安全知識講座是我們以後不管是遇到地震或火災時，都不用慌慌張張得。有了自救逃生得犯法就可以保證自己得安全了。再過馬路時只要遵守交通規則那交通事故發生得可能性就會越來越少。
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