暑期參加20xx年湖南省國中心理健康教育脱產培訓之後，我向我校校長建議在我校開設國中心理健康教育課程，獲得校長的同意，並安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的國中心理健康教育課後，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：
l、課堂導入最重要。
從心理學的角度來看，同樣的內容，採用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創造了很多的發揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的重點在於活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，並圍繞這個核心，“行散神不散”，着重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生髮展有價值的核心觀念。
對於這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對於教師的能力要求很高，想做到形散神聚並不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。後來考慮到學生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。於是，我把遊戲環節進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了説明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
心理健康教育課應該根據需要，創設相應的氛圍，但不能沒有原則和標準，它必須以學生遵守課堂紀律為基礎。就我所教的國中學生來説，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是“忽視傾聽”：要麼發言過於隨意，只顧自己大聲説話，不傾聽別人的心聲；要麼封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏温馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的，是創設輕鬆、愉悦氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當的自我開放
如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衞心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢你以前是怎麼樣的給我們説説啊！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“裏應外合”
（1）樹形象。在學生眼裏，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，並直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態和個性魅力，以及專業修養顯得非常重要。
學生現階段的學習以“模仿”為主，需要學習榜樣，如果告訴學生“要合理的調節情緒”，自己卻動不動就發脾氣，學生就會想：“老師自己也做不到，那我們學了又有什麼用呢”因此，課堂內外，我都盡力表現得開朗、愉悦，給學生以理解和尊重。
（2）“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平台。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什麼也不寫，這樣有效的保護了交作業的同學。“心語錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我，我都會及時回覆，並寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的鬱悶情緒宣泄出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經歷，來回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長。“心語錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會再繼續努力！也希望老師和前輩們多多給我幫助。
前兩週學校組織全體教師學習魏老師的講座，我深受啟發，尤其是他的管理藝術，以及他的人格魅力深深的吸引着我。看了他的講座，我明白了，魏書生能有今天卓著的成就，決不是因為機遇與巧合，而靠的是他自強不息的精神，靠的是他教學中的睿智，靠的是他把鑽研作為一種快樂來經營的積極態度……其實，自己從事教育教學工作才剛剛開始，一直都在不斷地實踐與探索，總感覺他所講的那些自己也曾經歷過、感受過！但所缺少的就是他那種堅持不懈、持之以恆的精神！
一、多改變自己，少埋怨環境
魏書生談到：人不能要求環境適應自己，只能讓自己適應環境。大的環境人是沒有辦法選擇的，只能在現實的環境中用自己的主觀努力來適應環境。我擔任班主任工作，由於學生學習成績差，自我約束能力差。我一看到學生上課亂七八糟，總是愛發火，愛發牢騷，牢騷滿腹但無濟於事。為什麼不學習魏書生先生？既然教了低年級，這應該是現實了，那麼，你就應該想辦法改變自己的心態與方式，儘快的適應環境。
二、用平常之心追求卓越
魏書生身兼數職，卻輕鬆自如，用他自己的話説：“我是提倡苦中求樂、忙中求閒、失中求得、鬧中求靜。也不能説我生存的環境不喧囂，但我的內心可以説是比較寧靜的。我這些工作加在一塊就外人來看，應該説比較忙，但是不管怎麼忙，我真的是感覺很輕閒。如果每個人都能以一種平常之心對待自己的周圍的人，周圍的事，對待自己的本職工作，那麼你就不會有那麼多的抱怨，那麼多的不如意。面對失敗，你會變得從容；面對成功，你不會忘乎所以。
三、堅守住心靈的寧靜，堅守住快樂的心靈之道
魏書生的講座，總是將深刻的哲理，甚至苦悶的話題用流暢、幽默而又富有抒情的話語形象的表述出來，其語言如行雲流水，揮灑自如，他用真情厚意感染着所有在場的人，讓聽眾產生強烈的心靈共鳴，他使聽者為之激動。為什麼被別人視作艱辛工作的教育在他眼裏和心裏竟然是那樣的親切和歡欣？這都出自他對教育的深刻認識和真摯的厚愛。他的思想不是超然無蹤縹緲的，而是真實質樸的，根植於我們的教育狀況，根植於我們的教師的需求，根植於廣大學子的心靈。因為，他總是把走向學校當作一種精神享受，把認真教書育人當作是一種人生享受，把一切不如意之事之人當作體驗生活的一種愉悦享受。因為，有一失，必有一得；有一利，必有一弊；翻開手背，必定是手心；走出陰影，必定是陽光。
當一名優秀的人民教師是我的理想，魏書生先生用他自己的.智慧、豁達和獨特的人格魅力為我上了寶貴的一課。在今後的工作和學習中，我要不斷的學習教學的藝術，從魏先生身上找到適合自己的育人策略，真正地服務於學生，服務於教育事業。
3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關於"中國小生的心理問題及糾正對策"的講座。王教授結合自己多年的教學經驗和研究成果就中國小生常見的'心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在1999年8月13日頒佈的《關於加強中國小心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。培養學生良好的心理素質，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程，培養跨世紀人才的重要環節。因此，對中國小生及時有效的進行心理健康教育是實現現代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。
學生心理問題形成於家庭，表現在學校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現的較為突出的是以下三個方面：
（一）厭學
國小生厭學的成因很複雜，後果也是可怕的。它是家庭、社會、學校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產物。教師與家長要密切配合，認真分析，找出原因，對症下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學生，從他們的心理需要出發進行教育和幫助，切實解決他們學習的心理問題，才能讓每一個學生更好地適應新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。
（二）説謊
孩子説謊是由於社會風氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發展帶來的種種因素造成的。他們認知能力的發展未臻成熟，説謊不但會嚴重影響青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學生教育任務的完成與教育目標的的實現。因此，在國小階段的學生需要正確的引導，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。
（三）早戀
國小生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨着青少年的發育提前以及整個社會大環境的影響，早戀現象已經在國小的高年級出現萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿着好奇、愛慕，又有着虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現這種令人擔憂的現象。作為教師要細心觀察，實施温情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進行正確的引導。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家誇美紐斯説：教師的職業是太陽底下最光輝的職業。教師的工作是一種艱鉅、複雜的培養新人和創造精神財富的腦力勞動。作為教育戰線的一員，我會不斷地尋求現代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學校的德育工作，提高學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。
這次福州市骨幹班主任培訓，我有幸聆聽了劉曉明的《中國小教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣；其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對於自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應該關注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業病，而教師又是這種心理問題的高危人羣之一。
心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，在今後的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。
在現實生活中，有許多人不能明辨是非，因而選錯了道路，讓自己後悔一生，尤其是我們青少年。因此，為了增強我們青少年的學法、普法意識，預防未成年人犯罪，我們學校舉行了法制教育專題報告會。為我們作報告的是我校法制教育副校長紀榮利教授。
本次報告會的主題是：預防未成年人犯罪。這對於我們來説是一場及時雨，它讓我們清醒地看到自身的不足。很多案例的發生讓我們為那些誤入歧途的青少年大為惋惜，在惋惜之餘，我們也認識到他們是法律無知者，在法律面前沒有敬畏之心，只因一時衝動而鑄成大錯。
紀教授首先給我們講述了一個案例：某高級技工學校的學生王某，利用網絡傳播犯罪方法，從而受到了法律的制裁。王某僅僅是一個在校學生，一個未成年人，卻犯了罪。是什麼原因讓青少年犯罪的呢?紀教授給我們總結了一下，主要是因為不聽家長、教授的教誨，法律意識淡薄，辨別是非、好壞的能力較弱，以至於攜帶管制刀具、打架鬥毆、偷盜、吸毒、販毒等，走上了違法犯罪的道路。
一個個鮮活的案例，讓我們知道了那些與我們年齡相仿的青少年是如何走上犯罪道路的。我想，根本原因是他們的法律意識淡薄，總認為自己做的是小事，等釀成大錯時後悔已經晚了。在這些案例中，有很多人是因為一時衝動才犯了罪。
犯了罪，一關就是幾年甚至十幾年，更有甚者把自己的一生都毀了。人最寶貴的是生命，生命對於每一個人來説只有一次。在人生的旅途中，青春是最美麗的篇章。如果這最美好的時間在那失去自由的地方度過，會對自己的人生造成什麼樣的影響呢?青少年犯罪，不僅毀了自己，而且會連累到自己的.家人。家人把希望寄託在我們身上，我們這樣做，豈不是辜負了他們?就算是為了家人，我們也不能做出這種荒唐事來。所以，我們要預防違法犯罪。
預防違法犯罪，首先要不斷提高法律意識，增強法制觀念，維護法律的尊嚴，依法守法。我們青少年要從自我做起，從小事做起，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。其次，要提高自己的辨別能力，增強控制力，做事要沉着冷靜，要分清自己該做的事和不該做的事。第三，在交友方面，更要增強判斷力，謹慎交友，從而更好地發展自我。
這次法制教育報告會是一次發人深省的心靈教誨，為我們青少年上了很好的一課。我們應牢記其中的道理，努力學習，好好做人，讓自己的生命之船在正確的航線上行駛。
人生會面臨許多選擇，當你正處於十字路口而不知道何去何從時，你將如何抉擇？在現實生活中，有許多人不能明辨是非，不懂法律，因而走錯了路，讓自己後悔一生。由此可見，知法、懂法多麼重要。它就如同一塊路標指引你走向光明的大道，並越走越輝煌。
今天，為了讓全體學生知法、懂法，學校特此開展了“法制教育講座”。來給我們演講的是晉原鎮公安局的一句警察。他告訴我們，現如今的社會，是以法律來治國。法律是公平的、公正的。而現在的我們，就像是祖國的花朵一樣，嬌嫩而又脆弱，一不禁意間，天真和無知就讓我誤入歧途。因此，我們要遵守社會的規則。遇到困難、危險，要保持清醒的頭腦。很多未成年人都受不了外界的誘惑，開始與外界青年結交，然後再被青年帶壞，這是他們變壞的最大原因。
還記得曾看過一個新聞。一個少年在學校成績總是名列前茅，但後來因長期和校外不良青年交往，最終成為一個處處遭人罵的小偷。一次，偷東西沒有逃掉，被抓到了警察局，在他的臉上卻沒一絲的害怕和後悔，而他還天真地問了警察一句：“叔叔，是不是我把錢還給別人，就可以把我放了？那快把我放了吧，我馬上把錢還給別人！”是不是覺得很可笑？而這就是不懂法律的可怕。有時，連自己已觸犯了法規都不知道，而在向歧途越行越遠，直到自己的錯已無法挽回。
想到這兒，不禁打了個寒顫，原來，法律對於我們這麼重要。法律就像一個盾牌，讓我們免受傷害；法律就像一個路標，指引我們走向正確的大道；法律就像一縷陽光，讓我們温暖成長……
這次的法制教育講座是一次發人深省的心靈教誨，我們應該知法、懂法、守法。讓自己在正確的航線上行駛，讓自己在法律的天空下茁壯成長！
還數學課堂安靜聽完這次競賽活動後，我最大的感受是：這次競賽課跟以往不同，以前的大型公開課在我眼裏是熱鬧有加，整堂課如雷貫耳的掌聲、讚揚聲、小組合作討論聲，遊戲高興地叫喊聲，真的聲聲入耳，還有那變幻莫測能刺激視覺的課件，一個比一個美，讓我們可望不可即。而這次的課堂已經有了很大的改變，去掉了很多浮躁、形式上的東西。課堂返璞歸真，已經安靜了很多，留給學生安靜思考時間，迴歸數學課堂抽象性或邏輯性。課堂變成了一個師生共同“享受”知識能量，傳遞信息的空間，讓我們真正體會到數學課堂教學的樸素與紮實。
（二）課堂教學體現數學味道很多老師心裏想，數學課堂肯定體現數學味道，這還用説。老師們都知道，為了迎合課改的精神，一些公開課，老師為了讓數學課堂更加充實生動，更加吸引學生，老師在教學中加入大量生活方面知識；為了擴展學生知識面，老師又加入了相關自然科學方面的知識；為了豐富課堂語言，有感情，用着詩意一般語調講課；為了節省時間，用了大量畫面精緻的課件。一節課下來，涉及的科目很多。學生不知這節課到底是什麼課，數學課也像，自然科學也像，綜合課也像，最終成了“四不像” 。但這次的課堂卻體現了數學應有的味道，具體表現在兩個方面：一是這次講課內容多樣，不像以前公開課那樣多講幾何知識，或講簡單數學認識。對於一些抽象代數知識是避之若騖。這次不僅講一些比較抽象知識——有分數的意義、口算乘法等。二是重視數學語言表達，教師語言簡潔精煉，言簡意賅，沒有多餘的話，最大特點是培養學生用數學語言表達，注意學生語言的嚴謹性。
（三）是獨立思考與小組合作間變化的關係這次聽課另外一個感受是合作學習是新課改大力倡導的學習方式。為了迎合課改的精神，一些老師把合作學習看成課堂教學中不可缺少的一個環節，認為課堂上有了小組合作就有了課改意識，就是一種開放的充滿活力的課堂，把學生獨立思考説成是一種封閉的弧軍備戰，是一種傳統的學習方式。於是在課堂上，特別是公開課，任課教師把合作學習到了“隨手拈來”，“動轍合作”的地步，從而忽視了學生的獨立思考。這次競賽課上很好的處理了獨立思考與小組合作間的關係。就是需要討論的地方採取了同桌間互相討論。不需要討論的問題一律強調學生獨立思考。不像以前一節課鬧哄哄地多次合作、討論。事實上，新課改所倡導的小組合作與學生獨立思考並不是相排斥的，而是相互依存的，只有靈活運用才能發揮最佳效果。我們不能因為盲從合作學習而丟棄獨立思考，首先應該要求學生獨立思考。一個人如果失去了獨立思考，他還有什麼創新呢？
（四）多媒體的大量運用最後我簡單地説一説有關多媒體的運用，老師們都知道，數學課堂上運用課件目的一方面是為了節省時間，二是直觀形象展示給學生。這次的課件製作水平相當高，而且使用效果好，克服以前課件華而不實的現象，學生的專著力只在課件表面的畫面上，沒有起到突出教學重點，突破教學難點的作用，課件成了擺設。課件是教學的輔助手段，為教學服務，不能主次顛倒。
以上是我這次聽課後的感受。總而言之，課堂教學改革走到今天，已經由當初的羽翼未豐逐漸成熟起來，我們感到由衷的欣慰。最後，也祝願老師們在自己的教學園地這塊實驗田裏結出豐碩的果實。
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