學校組織我們聽了李老師的心理健康的講座，聽了講座後，使我感受頗深，在李老師的精彩講座中，讓我知道了關於心理的一些知識。在講座中，讓我知道了教師的職業特點決定了老師是極易受壓人羣。在職業特徵中，一般經驗認為，在職人員的壓力感受隨着年齡的增長而增長，年齡越大，需要處理的工作和家庭方面的事務越多，責任越重，壓力也就越大。教師更是如此。教師職業是壓力的職業之一。如果教師的工作壓力不能及時緩解，教師就會缺乏教學激情，生活熱情甚至產生心理疾病。同時教師是心理壓力形成的易發人羣，要使自己保持良好的心理狀態，選擇適合自己的減壓方法，將已有的壓力釋放舒緩出來，放鬆心情，調整狀態。
身為教師，只有不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師只有不斷地接受新知識，拓寬自己的視野，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。
聽了李老師的講座使我明白了只有掌握良好的度，控制好自己能夠承受的度，同時給自己減壓，學會放鬆、學會寬容、學會減壓，只要堅持下去相信自己一定能夠在學習、生活、工作中游刃有餘。而且這種職業倦怠會逐漸消失，一定會更好地完成工作。
作為一線教師要做到真正的防患於未然，就要做到保持良好健康的心態，關注自己的心理健康，才能提高自己的生活品質。
這次福州市骨幹班主任培訓，我有幸聆聽了劉曉明的《中國小教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣；其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對於自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應該關注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業病，而教師又是這種心理問題的高危人羣之一。
心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，在今後的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。
在寒假期間參加的骨幹教師培訓中，我有幸聽取了吉林市二實驗國小的張曉華主任關於國小作文教學法《關注身邊事抒發真感情》的講座，教師講座心得體會。張曉華老師以他厚實的語文功底，淵博的理論知識，精湛的教學藝術，對習作教學進行了深刻的剖析和闡述。為我們一線的教師在習作教學方面指明瞭方向，使我受益匪淺。通過對張老師報告內容的認真學習，結合自身的教學實踐，談談對作文教學的粗淺感悟。
一、抓住學生內心感受，引導學生樂於表達
每個學生都有自己喜怒哀樂的內心世界。在學校學習生活中，在與同伴交往中，在家庭中，總會有各種心理變化，這種變化就是心靈體驗的一種類型。教師就要抓住這種變化，引導學生關注並體悟變化的種種感受，讓學生從説到寫，真情流露，這是作文最真實的好材料。於是學生會在這種和諧愉悦的氛圍中產生表達的慾望，進而對作文產生興趣。
二、營造氛圍，開拓思路，體驗習作的樂趣
“允許學生不按照提出的內容範圍來寫，雖然提供的內容很寬泛，但學生有可能有更想寫的內容，這是允許的。”這時可改對作文提出的要求。因此，教師在作文教學中，可以讓學生自由説、寫，不受條條框框的約束。但自由不等於放任，必要的指導仍不可少。要從學生感興趣的地方入手，給學生一個廣闊的思維空間，讓學生敞開心扉談自己感興趣的話題，進一步激勵學生的表達慾望，調動學生生活積累。
三、創設實踐氛圍，開闊視野，抒發真感情
教師應讓學生走出課堂，走進大自然，融入社會大課堂，開闊學生視野，讓學生實地觀察、體驗、感悟生活，從生活中選取素材，寫出真實感人的文章。如：開展豐富多彩的實踐活動，組織春遊、秋遊；開展社會調查活動等，並要求學生把隨時觀察到的、聽到的、自己感悟到的寫下來，積累生活素材。這樣學生的視野開闊了，思維活躍了，再也不會為“無米之炊”煞費苦心、冥思苦想了。
作為一名青年教師，很慶幸能有機會參與此次的科學領域基地活動，通過昨天的第一次活動，已使我收穫頗豐、受益匪淺。更加讓我對組織方安排的後期活動充滿期待。
在第一次的基地活動中，南開區居華里幼兒園的董園長為大家做了精彩的講座。講座中闡述、講解了科學的基本概念，讓教師們對看似最平常的字眼又有了新的認識和體會，讓教師在實施相應的科學教育活動前，有了正確的理論指導方向，幫助教師避免了科學活動設計與科學學習目的之間的脱節。聆聽董主任的概念講述和梳理，絲毫沒有以往對定義學習所固有的枯燥感，力求每條概念都能用最淺顯易懂的例子為老師們講解透徹，從董主任的話語中，我能真切地感受到她對教育的熱愛和用心。
正如董主任所説，探究是一個提問和質疑的過程。我用這句話反思着自己的科學領域教育活動，我意識到孩子們的提問大多都是概念性問題，鮮有探究性問題的提出，而質疑就更談不上了。通過此次的講座活動，我認為自身的科學素質還有待於進一步提高，在科學教育活動中，不僅要讓幼兒知道科學方法的五個步驟，更重要的是要讓幼兒學習和使用科學方法，要和幼兒一起通過探究去解決問題。
“授人以魚不如授人以漁”。科學探究是每個個體從出生之日起就開始進行的活動，從學前階段就讓幼兒認識、學習和實踐正確的科學探究過程和方法是極為重要的，用正確的方法解決生活中遇到的實際問題關係到每個孩子一生的發展，作為一名一線幼兒教師，培養幼兒從小具有一定的科學素養是我們的當務之急。
雖然培訓活動才剛剛拉開帷幕，但我已經躍躍欲試地想要把新的理念和新的想法運用到我的教育實踐之中，迫切地希望能儘快地在實踐中糾正之前存在的認識偏差或錯誤，真正地使幼兒園的科學探究活動具有操作性和嚴謹性。
10月13日下午，正值金風送爽、丹桂飄香，江蘇省特級教師、連雲港市教育博客管理者“好好先生”、贛榆縣外國語王常亮副校長百忙之中抽出時間蒞臨塔山鎮第二中心國小，並精心做了以《教育博客與教師的成長》為主題的講座。
講座伊始，王校長的一番面對面敍敍與我校的不解之緣拉近了與大家的距離，讓我們見識到他的幽默風趣和平易近人的同時更體會到這位從塔山二中走出來的名師身上所迸發出來的衝勁、激情與智慧。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，講座中王校長借自身初踏講台時所遇到的清苦條件來激勵在山村從教的年輕老師，他的這番語重心長的鼓勵，着實給年輕的山村教師的工作甚至是生活做了及時的指引。
“讓教育博客成為教師專業成長的助推器”，針對教育博客與教師成長之間的關係，王校長在講座中對寫博之因、如何申請博客、如何寫博、如何發博等等做了詳細的介紹，尤其當他展示出一張張既精美豐富又有時效指引性的多媒體課件，還有793篇的博文和131978次點擊數量時，在座的教師對“好好先生”更是敬佩不已，也再一次體會到這位名師身上所具有的拼搏努力的精神。
“萬紫千紅總是春”，借用王校長這句話來形容他從教二十二年的工作業績再好不過了。他先進的治校方略、先進的班級管理方法、睿智的育人理念、近百節各級公開課還有60多萬字的反思筆記以及他的著作《追夢》對在座的老師無疑是一種鞭策和指引。因“一枝獨秀不是春、百花齊放春滿園”，王校長以自己取得佳績的原因，在講座中還特別鼓勵教師尤其是年輕的教師面對挑戰要敢迎頭直上，敢於磨練自己，不要放過展現自我的機會。
“在教育生涯中，如果沒有做過班主任的老師，應該説不是一個最完美的老師”、“我還想再做班主任”王校長以此做了這次講座的感言，簡單的一番話，卻我們從這位名師身上體會到教育離不開激情、拼搏和樂觀的心態。
週一例會我們觀看了高金英老師的《提高自身素質，做好新時期的班主任工作》報告。我聽後第一個感覺就是：如果我是學生，能有這樣一位老師一定很幸福。高老師以鮮活的案例闡述理論，時而温情感人催人淚下，時而犀利深刻發人深省，時而詼諧幽默惹人發笑。教育的智慧盡顯其中。
一個平凡的班主任竟然能夠做出如此多的不平凡的事。初建宏志班，高金英老師就擔任班主任，對既沒成功經驗又沒失敗教訓的她來説，惟一“有譜”的是“我有愛”。因為在此前20多年的教育生涯中，她即是在“有了愛就有了一切”的實踐中走過的。而講座中最讓人心情不能平靜的也是宏志媽媽關於“用人格魅力去感染學生”的部分。聽着高老師一件件感人的事例，這也一次次的驗證了高老師的信條：“有了愛就有了一切”。
回想起高老師的講座真是精彩多多：聽報告更像是聽高老師的單口相聲。高老師的講座之所以講的如此收放自如，得益於她那一個個發人深省的小故事，那一段段讓人捧腹的笑話。而那不僅僅是一個小故事，一則笑話，它們都被高老師賦予了教育意義，而且還是那麼的“潤物細無聲”，彷彿是吃了糖衣藥丸。高老師將一句句普普通通的道理講得那麼生動，那麼真切，那麼讓人信服，讓這些枯燥的大道理瞬間變得鮮活而充滿生命力，並像烙印一樣深深地印入人心。由此，我認為教師也要與時俱進，用心學習，笑話不是一笑而過的話，格言也不是手抄百遍後的理解，當教師就要能抓住風的一瞬並讓它變成能量，在高老師身上我知道了原來用心積累，用心賦予一個笑話於新的內涵也是一種學習，有底藴的老師才有魅力!
高老師的講座給我的感觸太多，我無法一一述説。作為新時期的班主任，我們每個人都擁有很多的機遇，同樣也面臨着更多的挑戰。如何去面對挑戰?如何能夠真正的勝任新時期的班主任工作?這就要求我們老師必須要耐得住寂寞，能夠沉下心來，去讀一些書，一些有用的書。“一本好書，就是一個好老師!”博覽羣書，取之所長，為我所用。用到教育教學工作當中去，教師的教育工作會如虎添翼，更上一層樓。
聆聽高金英老師的報告是一種享受，更是一種幸福，讓我們經歷了一次心靈的洗禮和精神的昇華，讓我們渴望並努力去做一名“充滿陽光味道”的老師!
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