高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之後，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關係。我認為我的身高是很佔優勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什麼運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很輕鬆吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收穫頗豐。這並不是説自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。並不是誇大其詞，對於我這種菜鳥來説的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現在能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不説是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到現在的喜愛，不可不説是質的改變。儘管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球實戰，要是放在從前我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導後，我已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來後，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利於身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關於如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得後者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年後我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什麼事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情願都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放鬆自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最後的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，並且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，並從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是説用心意味着機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置於地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。儘管是動作的簡單重複，但是等掌握了其中的要領，就會發現似乎這一系列動作是多麼流暢和優美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛鍊都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經過勤奮才能造就的。俗話説羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
20xx年7月16日至20日我參加了全國中國小體育教研員培訓，在這幾天的學習培訓中,我有幸觀看了教育部專家及教材修訂學院院長、教授的精彩報告，使我感悟頗多，受益匪淺。他們的報告，帶給我的不僅是知識上的收穫，更是能力的補充。培訓的時間雖短，但給了我強烈的感染與深深的理論引領，讓我明確了教研員的角色定位，深刻地領悟出一種思想、一種境界、一種努力的方向。通過學習，我有了以下幾點體會：
一、轉變思想
通過培訓，使我對教研員這個角色有了進一步的瞭解，教研員不只是聽課、評課、檢查常規教學工作這麼簡單。教研員是老師的老師，是專業引領者、指導者的角色。在教學過程中和教師們一起研究、探討存在的具體問題，看到教師們看不到的，想到教師們想不到的，有着榜樣作用。
二、理論提升
專家們的精彩講座給了我一次次心靈的撞擊。聆聽了教育部教育司司長楊貴仁就新課標下的工作對全國體育教研員工作要求及期望，關注學生健康成長，樹立“健康第一”的指導思想。華東師範大學體育與健康學院教授、博士生導師季瀏講座的基礎教育《體育與健康課程標準》，他通過大量的理論知識講座作了全面的剖析，使我茅塞頓開;聆聽了潘紹偉、汪曉贊、譚華、陳雁飛等教授專家的講座，使我認識到要想成為優秀的教研員，必須重視學習，不斷提高自己的文化素養和專業素養，促進自身專業發展，不斷提高自身的研究能力，不斷提高自身的人格魅力;分組討論聆聽了全國各地的教研員關於網絡教研的思路與方法，使我懂得了一些使用技巧，知道了如何建立自己的網絡平台，如何利用這個平台進行交流和學習，充分提高了自己網絡研討能力。
三、只有不斷學習才能提高自身的研究能力
教研員是學校教研工作的引領者和指導者、是老師的老師，要想真正地成為老師的老師就要學無止境。只有在教學中不斷學習，才能不斷地提升自己的教學理念，才能不斷地提高自身的研究能力，這樣教學研究才能深入，教學質量才能保障，教學成果才能豐碩。
“語言是花苞，行動是果實，”有了深刻的培訓體會，就要把它付諸於行動，在今後的教壇上，我要把學到的教育理念真正落實到自己的教育教學實踐中，並有目的、有計劃地進行校本培訓，帶領全體體育教師積極學習新課標、新課改，更新觀念，努力提高教研活動的有效性、實效性，力爭在教育教學質量更上一層樓。
總之，在今後的工作中要不斷開拓創新，使自己的專業知識更高，更智能化，走進課堂，研究教材，研究學生，指導服務，有自己獨特的學科見解，成為讓教師信服，具有人格魅力的教研員，努力適應教研工作的需要。讓我們快樂健康享受教師的快樂健康成長。
通過近階段的學習《體育新課標》,通過自學、看錄像、聽講座等多種形式，並積極實施,對新課程標準有了更深入的理解，感到收穫很大。主要體現在以下幾個方面：
一、更新自己的教育教學觀念：
堅持“健康第一”的指導思想，已逐漸被廣大體育教師所認同，無論在教學內容的選擇上，還是在教學方法的採用上，都充分關注學生的'身心健康發展。傳統教學過分關注學生的運動量，重視機械地練，忽視對學生興趣的培養，這樣做將有損於學生身心健康。“興趣是最好的老師”，學生的學習興趣直接影響着學生的學習習慣，興趣發揮着非常重要的作用。新課標的實施，使我們感到學校和教師有了更為廣闊的空間，可以重新建構教學內容。在平時教學內容的設計，我儘量創設情景，從學生的興趣出發，選擇富有生活氣息的教學內容，激發和保持學生的運動興趣，使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。
二、轉變自己的教學過程：
在新課程改革實施中，本人真正體會到體育教師不再是消極地扮演教學大綱和教材執行者的角色，而是一個新課程的設計者;體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現代觀念和教育素養的，知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發展的教育專業人員。新課標的實施，使過去那種師道尊嚴不見了，新穎的師生關係正在形成。在我的體育課堂教學中，師生間的互動，學生可以上來做小老師，喊口令，做示範;教師可以到學生中間，充當他們的一員。學生的主體地位正在凸現，成為課堂學習的主人。當然，重視學生的主體地位，並不意味着“放羊”，並不放棄教師的主導作用。關鍵的動作和要領需要教師的講解、示範，當然可不必過分強調，儘可能給學生自主、合作、探究的時間和空間。
三、提升自己的教學評價：
傳統教學對學生的評價侷限於對體能、技能的評價，忽視了對學生學習態度、情感意志、習慣養成等方面的教育。因此，作為教師，我們對學生的評價可以是多方面的，可以是一個微笑，一朵小紅花，掌聲和鼓勵等。平時，我經常鼓勵學生“行不行，努力就行!”“好不好，進步就好!”。
新課程帶來了新變化，使我們看到了體育課程改革的美好前景和希望，更加堅定了深化體育課程改革的信心和決心。我要更加努力，煥發出更大的創造性和高昂的工作熱情，為我們的體育事業作出更大的貢獻。
“工欲善其事，必先利其器”，我針對《義務教育體育與健康課程標準(2022年版）》進行研讀。“學研有根，立標為本”，為了準確把握新課標精神，切實把新課標的教育理念和基本要求落實到課堂教學中，就把自己學習新課標過程中的所思、所獲進行分享。
依託專家，聆聽深解讀
?課程標準（2022）》高度聚焦培養學生的核心素養，即通過體育與健康課程學習而逐步形成正確的價值觀、必備品格和關鍵能力，包括運動能力、健康行為和體育品德等。圍繞核心素養，加強了體育課程的整體設計，領域不斷拓寬，內容更加具體化。除基本運動技能、體能、健康教育、跨學科主題學習外，“專項運動技能”部分收錄了六大類運動，分別是：球類、田徑、體操、水上或冰雪、中華傳統體育和新興體育。
為了全面理解、深入領會課程標準的基本理念，準確把握教材的編寫原則、結構體系和編排思路，為教學指明方向，我依託網絡資源，及時關注人民教育出版社、中國教師報等各網絡平台和各大院校推出的專家線上“新課標”解讀活動。區、學校也統籌安排了對“新課標”的解讀。專家們系統地講解了2022版新課標修訂的背景與要點，並圍繞新課標改革重點、課程框架、教學方式、學習方式等方面進行了詳細解讀。在專家的引領下對新發布的課程標準有了更清晰地認識。
立足課標，指引新方向
在研讀中發現，課程從學生“運動能力”“健康行為”“體育品德”的協同發展中推動學生終身體育習慣的養成。
如何將體育核心素養體現在課程實施過程中呢？《標準》提出了實施的有效途徑——“教會、勤練、常賽”，給我們今後的體育課程實施提供了清晰的思路，主要是方向性和操作性的把握。
首先，“教會、勤練、常賽”的方向性非常明確。根據標準要求，我們要構建體育與健康課程教學的新模式，幫助學生紮實掌握1至2項運動技能，促進學生在核心素養的三個維度上全面均衡發展。
其次，“教會、勤練、常賽”的操作性非常現實。從課程到項目（單元）、從項目（單元）到課堂，“教會、勤練、常賽”逐漸形成“學、練、賽、評”一體化課堂範式，無論是新教師還是老教師，都能較好地把握課堂教學的結構。
深度備課，活用現教材
聚焦“雙減”，研讀課標，變革課堂，提升質量。我從新版課標的深入學習入手，以標準為“依據”，以教材為“根本”，以教學目標為“歸宿”，以基本學情為“支點”，以教學方法為“關鍵”，以大單元主題備課為“抓手”進行深度備課。只有深度學習，深度備課才能打造高效課堂。
“惟其磨礪，始得玉成”，不僅是理論上的提升，更是行動上的指導。我將更加深入學習新課標，把握新變化，踐行新理念，胸懷理想、手握本領、勇於擔當，用自己的智慧和努力打造更高效的課堂，提升教育教學質量，培育心康體健的新時代好少年。
通過認真學習，我深刻認識到，只有體育教師的觀念轉變，把新的課程方法和理念應用到教學中，才能使學生在體育課堂中快樂學習，健康成長，達到“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志”的效果。
我有幸參加了20xx年保定市國小體育骨幹教師培訓班，並於20xx年7月11日開始進行了集中培訓。在集中培訓期間，始終積極學習，認真聆聽專家講座，積極參加課堂教學實踐。用心去領悟他們觀點，吸取精華，真心探討。回首這幾天的培訓過程，發現自己的教育觀念得到了洗禮，教育科學理論得到了昇華，對於教師的專業化發展有了新感悟。專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，真是受益非淺。這次骨幹教師崗位培訓，我們更進一步瞭解和掌握了新課改的發展方向和目標，反思了過去工作中的不足。下面是我通過培訓獲得的幾個方面的體會：
一、教育觀念得到更新
通過培訓，我明白了體育教師不僅是學生身體健康的締造者，也是學生心理諮詢者和健康的引領者。白樹良老師闡述了怎樣做新時期的體育教師，強調體育教師必須具有強健的體魄、紮實的基本功(三基、知識、技術、技能)專業理論知識、較強的教育教學能力、廣博的知識;還要轉變教育思想、教學理念，使自己成為具有專業化水平和專業能力的教師。讓我真正明白了對學生的學法指導更應該具有科學性和實用性。我覺得自己的教育思想有了根本的轉變。在我十幾年的教學生活中，我也接觸到很多新的教育理念，可就沒有像這次培訓一樣在頭腦裏形成這麼清晰的印象。
作為教師，只有與時俱進，恪守教師專業倫理，勇於探索，瞭解和尊重學生，具有專業化知識和技能，才可以做一個優秀教師。
二、拓展了視野，把握最新教學動態
每位教師的報告都在教育科學理論方面的闡述簡要精闢，加上課堂實例的分析，為我們的教學實踐起了提綱挈領的作用，為我們的教育科學理論注入了源頭活水。張夢娣老師的關於體育的聽、評、説課，為我們怎樣去聽、評、説課指明瞭明確的方向，受益非淺。鼓勵和指導我們要自我矯正，不斷提高的.過程。教師學會站在素質教育的高度審視自己的教學行為，從而不斷提高自己的素質，教學水平和教學效率。
三、找到了差距，有了自我發展的方向
同樣是骨幹教師，我們的差異性很大。我在培訓的過程中，明顯覺得自己欠缺的知識很多，開展課程改革實驗，必須首先加強學習，而且要不斷地學習探討，在轉變觀念上狠下功夫，真正取得實效。確立正確的人才觀、質量觀和學習觀，要把創新意識和實踐能力的培養真正滲透到學校的教育之中。
四、刻苦鑽研，嚴謹治學，不斷進取
隨着時代的進步，教育的改革，當今的形勢向每一位教師提出了嚴峻的挑戰。如果我們不思進取，不樹立終身學習的觀點，必然會跟不上時代的步伐。所謂“活到老，學到老”，我認為在師一日，便不可荒廢半日。只有不斷獲取新知識，增長自身的才幹和能力，並且樂於創新，勇於開拓，善於學習，才能適應當今教育改革的新形勢。張夢娣老師的《如何撰寫體育科學研究論文》為我們成為科研型教師指明瞭方向。也為我們的科研工作作出了具體的、詳實的方法。
教師所從事的職業是神聖而艱辛的。為把新一代培養成德、智、體、美、勞等方面全面發展的社會主義建設者和接班人，教師要有樂於奉獻、勤於實踐、為人師表的崇高風範，不斷加強自身道德修養和業務水平提高，用自己無限的真誠，勤奮工作，勇於創新，奮力托起祖國的未來。
一、建立新型的師生關係，成為學生的朋友和榜樣。
建立新型的師生關係，就是要建立合理的倫理關係和情感關係。建立充分體現尊重、民主和發展精神的新型的師生倫理關係，要樹立教育民主思想；提高法制意識，保護學生的合法權利；加強師德建設，純化師生關係。師生倫理關係是師生關係的有機組成部分，我們應面向新時代，努力創建民、平等和促進個性發展的師生倫理關係，真正使師生關係煥發出迷人的光彩。這將成為本次課程改革的高亮麗的風景線。師生情感關係，從整體上説，目前的狀況仍難以另人滿意，師生之間的情感冷漠缺乏溝通的現象比比皆是，師生之間缺乏積極的情感關係，不僅使得一直為人們所珍視的師生情誼黯然失色，也使教學活動失去了寶貴的動的源泉。優化師生關係，重建温馨感人的師生情誼，是師生關係改革的現實要求。新型的良好的師生情感關係應該是建立在師生個性全面交往基礎上的情感關係。創造新型的師生情感關係，需要從如下幾個方面努力：第一，教師需真情對待學生，關心愛護學生。第二，展現教學過程的魅力，品味教學成功的喜悦。第三，完善個性，展現個人魅力。教師要得到學生的愛戴，就要利用內在的人格魅力。努力完善自己的個性，使自己擁有熱情、真誠、寬容、負責等優秀品質，這是優化師生關係的重要保證。為此，教師要自覺提高自身修養，擴展知識視野，提高敬業精神，提升教育藝術，努力成為富有個性魅力的人。
二、上好課堂教學，最大限度的提高課堂教學效率。
在教學中，充分關注學生情感態度變化，採取積極的評價，較多地運用激勵性的語言。調動了學生積極探求知識的慾望，激發了學生學習的情感，讓每個學生體驗成功，增強自信心。課改要求能發揮學生主體性和積極性，有一個創新思維活動的空間，關鍵在於教師；教師如何引導，啟發，點拔？能否真正地把學生引到這一領域？教師在平時備課中不但要吃透教材，而且要儘量地蒐集，製作與教材有關的知識。因此，在教學中教師要善於引導學生從熟悉的事物，現象出發，根據學生掌握的情況，創設情境提出問題，激勵學生共同參與，發揮想象，積極思維來解決問題的意向。
生命在於運動，大量理論與實驗研究表明，經常合理的體力活動，對於減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養體力和良好的習慣等等，都具有深遠的影響。
大學生應注意進行長期的鍛鍊與練習，保持足夠的營養、休息與睡眠等。所謂鍛鍊，就是反覆進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統的活動協調一致。所謂練習，就是在鍛鍊基礎上，再經過多次重複相似的活動，產生全身適應性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什麼樣的活動，能量消耗都比其基礎狀態高，即比在清醒而安靜狀態時高。經過長期鍛鍊和練習者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續時間協調一致，也就是説，活動時的生理狀態，完全適應了活動過程中的需要，即建立了穩定的活動定型。運動要有足夠的營養。進行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養物質，如蛋白質、糖、脂肪等。這些營養物質是人體能量最主要的供應者。運動後，注意適當休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現更早。一旦出現疲勞，就意味着應該停止活動，進行休息。休息的方式很多，既可動態休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達到休息的目的；也可靜態休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護體力。運動有你説不完的好處，首先驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險，增強骨承受負荷，減緩骨質疏鬆等等.
籃球運動是現在大學裏最熱門的運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對於我的運動鍛鍊選擇對象也不外乎於籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nba而去打球，而且也鍛鍊了身體。打籃球的好處當然也相當多。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。打籃球使全身的血液循環加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後皮膚就會更有光澤及彈性！運動後會促進食慾，增進腸胃蠕動。
人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學也在系隊裏踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結實，踢球還可以鍛鍊反應能力，結交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛鍊協調能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括反應能力，身體素質等，都可以得到不同程度的鍛鍊。其次，作為一項集體運動，他有着個人運動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養團隊意識，與人溝通的能力，協作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負。足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。強化腿部的骨骼:足球是訓練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚，使骨變粗，骨小樑的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附着的突起更加明顯。
我和本校其他兩名體育教師參加了森工系統體育教師崗位培訓學習。在培訓學習期間，我們集中並認真系統地聽了優秀體育教師的教學實踐課以及專家的講座。隨着改革開放的發展，人們的教育觀念也發生了變化，體育與健康課程正從育體向育體與育人有機結合的方向轉變，新課程標準頒佈以來，作為一名新時期的國小體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應定位在一個什麼樣的角色，怎樣讓學生學得更加快樂，一直是體育教學工作中的一個聚焦話題，通過本次的培訓學習，頗有些感悟與收穫。
通過這次培訓我們對體育又有了新的熟悉，對體育教學又有了新的思考。體育不是簡單的技能教學，更不是健康知識的説教。而應該是在身體練習的基礎上輕鬆地學、快樂地練、主動地思考。我們只有多反思、多總結，不斷探索新的科學的教學方法和手段，通過學習不斷進步自身的素質以適應社會對體育教師的要求。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什麼，學什麼，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
在學習中我學到了很多新理念、新觀念、新思路，特別是“以學生髮展為中心”、傳統的體育與新體育與健康課程標準的對比，從課程的內容、目標、設計到體育課實際中實施都是在圍繞着“以學生髮展為中心”的。體育與健康課程是以增進學生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養，把學生的健康意識、交往合作意識作為重點，對於同一教學目標、教材內容,採用新穎獨特的教法，形式多樣的教學手段，使一些單調枯燥的教材內容,通過生動活潑的教學形式,使整個教學過程充滿快樂、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學生的興趣愛好和滿足學生的需要，既讓學生喜歡學、樂於學，又讓他們知道學習的目的和意義，自覺主動地發展體育能力和個性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂趣。
學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收穫卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收穫了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。我會在今後的工作中，不斷學習，為做一名優秀的體育老師而努力
總之在體育教學中我們應切實從學生的實際出發，為了學生的身心健康發展，設計適合學生身心發展的運動內容，採取有助於學生健康發展的教學方法，提高學生心理健康水平和社會適應能力，培養學生健康的意識。讓學生學會學習，掌握學習運動精神的本領，養成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質。
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