一、學生情況分析：
我所教學的對象是三年級學生，學生上體育課的紀律比較差，每次上課之前的集合排隊每次要浪費很多的事情，每節課的準備運動如做操或者跑步，學生們過於活潑，導致秩序大亂，學生們都比較喜歡自由活動，女生喜歡跳牛皮筋或者跳繩，男生喜歡打乒乓球或者籃球，特別是喜歡玩球類，由於此類的運動缺乏創意跟新奇感，今年我想還是多安排新鮮的遊戲及課程或者競爭性的遊戲比賽讓學生髮掘很多體育課的興趣特長，使學生更好的提高身體質量的同時學習接觸更多的體育項目，讓其善於學習新知識，掌握能力也逐漸提高，更使同學間彼此關照，共同克服困難，班級凝聚力比較強，
二：全冊教材基本分析：
知識從跑，跳過度到投擲，由下肢發展到對上肢的發展，以及上下肢之間的協調發展，知識難度逐漸提高，以及中間結合體操，武術知識，要求全面培養學生各方面的素質。 在這冊教材中，提高學習跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大學習難度，知識向多方面發展，延伸，特別是向更深的一層發展練習，使學生多接觸挑戰，如果敢於挑戰，那麼學生在挑戰過後達到真正鍛鍊身體的目的，反之，則達到不好的效果，形成畏懼的心理，因此教師要做好這方面的工作。對下肢要求更加高了，要學習向更高更遠的發展，而且在後來的學習中又轉到對上身的練習，比如俯卧挺身等，加大了學習的難度和寬度。體操方面增加了仰卧挺起成橋，以及前滾翻到縱叉，武術方面教到少年拳等，對技能學習提出了新的要求，從這可以看出:體育漸漸地深入到我們身心，發覺體育，真的可以使身心健康，提高體育綜合素質。
三：教學的重點
對柔韌性的練習，以及武術的套路學習，投擲類的項目如何投擲的更遠，球類方面的控制球的能力，通過跳高等發展學生的彈跳能力，前滾翻到縱叉，直跑屈腿跳高等運動項目的基本知識，基本技術，基本技能 教學的難點：學生學習的能力是造成學習技術的難點的重要原因之一， 在球類遊戲中，把球控制在自己手中，以及身體的先天因素也是造成學習技能的難度的原因之一，比如有個別學生身體先天因素的原因，要使他們在體育課中也能鍛鍊身體，這是更難的，所以我安排了一些簡單的跑跳動作，因此教師輔助是學生能否很好的練習到位的'最大原因。除此之外，柔韌性，彈跳能力等對學習技術的影響，身體的平衡能力，上下肢對運動項目的影響都是使得學生能否學習好技巧的制約因素。
四：教材總體目標：
1、增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能：
2、培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣：
3、提高對個人健康和羣體健康的責任感，形成健康的生活方式：
4、發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
5、學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。
6、通過練習，可以發展身體的柔韌性，平衡感覺和協調靈敏等素質。
7、培養學生在遊戲中鍛鍊保持平衡的能力。
8、學生能夠在音樂聲中創編簡單的舞蹈動作，並能夠模仿教師做練習。
五：教學的具體措施和輔助手段
由於新課標的下達，今年的教學主要措施主要是讓學生自己在課堂中創造，發揚創新精神，使自己的課堂中成為主人，學到老師教不到的知識。其他的一般是把教學內容融入到遊戲中，以遊戲的方式貫穿全課程，在遊戲中結合比賽，使學生能夠學以致用。有些比較抽象的動作或者很難做到的動作，先在教室進行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機的生動的演示，使學生看到正確的連續的動作。在課堂中結合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教學，陶冶學生的情操。在課上儘量讓學生自主動手，自己想象，製造體育課上需要的工具，讓學生去收集、製作。下雨天在室內做室內遊戲和教些一般體育常識，比如在課堂中講解在跑步中如何正確的呼吸，以及奧運會的一些知識等等。
今年我有幸參加了本次英語國培學習，通過短時間的網上學習，我明白了網上學習的重要和快捷。在國培學習中，我對新課程改革的理念有了更深刻的認識，明確了厚實文化底藴、提高專業素養的重要性，提高了思想認識、提升了學習理念、豐富了專業理論，現總結如下：
一、通過培訓，提高了自己的思想認識。
由於工作在農村中學，沒有更好地瞭解現在教育的現狀和教師成長方面的情況，就像井底之蛙，對所從事的教育教學工作缺乏全面的瞭解。通過此次培訓，我清楚地知道了新課程改革對教師所提出的要求。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作，不斷地提高自身素質和教育教學水平，不斷地總結自己的得失，提高認識，不斷學習，才能適應教育發展對我們教師的要求。網絡研修，好處多多，通過學習培訓對我和廣大教師及時學習和解決一些實際問題起了很大的作用。
二、通過培訓，提升了現代教育技能。
原來，我對於計算機方面的操作只是停留在一些基本的層面上，例如在文檔中完成一些文稿的撰寫。通過經常光顧我們的國培學習網頁，如今，我已經能夠熟練的利用計算機，進行各種方式的操作，編輯出自己理想的電子稿件。國培學習網頁，填補了我計算機操作知識的空白。這個質地細緻，色調温暖的學習扉頁，就像是一條大毛毯，看上去特別的舒適和親和。
三、通過培訓，夯實了專業知識基矗
作為一名專職教師，首先應該具備的就應該是全面系統的學科本位知識。以往，我只是研讀一些與英語有關的資料，習慣於積累一點一滴的知識素材。現在，有國培學習網頁了。在這裏所有的學習內容一目瞭然，科學系統，有標可依，有律可循，學習起來方便至極。這個學習頁面的課程設置，突現了以學科為基礎，以問題為中心的特色。在這個學習頁面上，通過專家引領，幫助我進一步領會了新課程的教學理念，讓我對英語教學有了深入的理解與思考；通過參與學習、反思體會，幫助我準確地把握了英語的主要教學內容及教學的重難點，，幫助我認識並掌握了英語教學的新方法、新手段，並且能夠有效地運用到自己的實際教學中去。
四、通過學習，學會了交流。
21世紀倡導的主旋律是“和諧進取”，新課程倡導的主旋律是“師生互動，師師互動”。而平時，我們在工作和學習中，多數情況下還是自己研究，自己思考。通過這次國培，我徹底打開了固步自封的思想，無所顧慮的和學友們、同事們共同交流，共同研討，開拓了教研視野。
通過這兩天緊張而充實的培訓學習，我受益匪淺，特別是對教師這個職業的理念內涵和工作方法有了進一步的理解和認識。在各位領導的指導下提升了自己的教育認識水平和教學理論水平，增強了自己在從事教學方面的信心。下面向大家簡要彙報一下我的幾點心得體會。
我認識到了理想信念的重要性。在頭一節培訓課上，何校長帶領我們回顧了黃岡中學的光輝歷史以及現在面臨的困難，何校長高屋建瓴的指出在困難面前，老師要在精神上補鈣，重塑理想和信念，只有堅定信念，找準方法，我們就一定可以克服目前暫時的困境，實現“黃高二次創業，再創黃高輝煌”的目標。只有內化信念，才能外化行動，何校長從知與行、説與做、得與失、圖表現與素質、幸福與焦慮、先進與後進、主動與被動、事半功倍與事倍功半、任勞與任怨、智力與智慧、格局與能力、過程與結果、人才與機會、舉重若輕與舉輕若重以及重點與統籌兼顧等諸多方面向我們深入淺出的剖析瞭如何做一個有理想有信念的教師的方法和自我實現的重要性，讓我們明白作為一名新老師，不僅要仰望星空，樹立育人育德的崇高理想，也要腳踏實地的敢於奉獻。
我學習到了如何與學生相處的方法。陳校長在關於師德規範的授課中給予我深刻的印象就是他提到了，作為一名合格的老師，在日常的教學中應該要春風化雨，以平和的心態對待學生的表現，在和學生相處時要嚴於律己，擔起育人的內在職責；寬以待人，友善的對待學生，不挖苦諷刺學生，在教育學生時，應該時刻保持底線思維，慎言慎行，懂得育人重於教書，德育為先，這樣可以使教學效果收到事半功倍的作用。
我在培訓中瞭解了學校制度和管理的重要性。豐主任和吳主任在培訓中為我們詳細的介紹了學校的各項規章制度，例如職稱評定、崗位課程設置、課時津貼、獎懲制度以及請假制度等等非常重要且關乎我們新老師日常教學生活等諸多方面。此外，童主任還在高三繁重的管理工作時間之中抽出寶貴的時間帶領我們瞭解了高三年級的日常運作和班級管理，感受到了黃岡中學大學聯考年級的熱血。這些制度和日常教學的熟悉培訓使得我們作為新入職的教師能夠迅速的瞭解和融入到學校的教學日常中，調整自己的心態，激勵我們勤奮地投入工作，這樣的培訓對於我們新老師的成長是非常有益的。
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