近年來，職業學校普遍存在招生、管理兩大難的問題。職校學生大多數源於國中學習、紀律雙落後的學生。學習基礎薄弱，厭學、逆反心理重，部分職校生眼高手低、好高騖遠，更缺少吃苦、合作精神，面對這個由“問題學生”構成的“問題羣體”，職校教師不僅心知肚明，更有艱辛努力後的苦衷與無奈。如果不及時有效地加以疏導，一些職校生就會意志消沉，不思進取，對前途悲觀失望，進而影響他們的學業和以後的工作，甚至釀成社會問題。因此，職高教育應注重學生心理健康教育。讓學生明白“金無足赤，人無完人”的道理。作為一名職業教育的政治課教師，在教育引導學生的過程中，更有着不可推卸的責任。下面，結合自己的教學實踐，就政治課教學中如何滲透心理健康教育淺談筆者的體會：
一、教師必須有健康的心理
對學生進行心理教育，不但是學生自身健康成長的需要，是社會發展對人的素質要求的需要，也是每一位教師不可推卸的責任。教師心理健康是對學生進行心理健康教育的先決條件，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。政治學科教師必須具有高尚的師德修養、穩定的心理素質、嶄新的教育理念、科學的教育方法，才能對學生進行心理健康教育。
二、課堂教學是向學生滲透心理健康教育的主渠道
心理健康教育與思想品德教育一樣，要不斷地滲透和融合到整個政治教學的全過程，這是政治教學滲透心理健康教育的主渠道和最基本的途徑之一。特別是要做好與新課程的結合，因為新的課程標準將心理健康教育的地位空前提高，新教材、新教法、新的評價方法都非常有利於學生的身心發展。在具體實施中，通過訓練、輔導、暗示等方式提高學生的心理素質。要求教師積極採取和諧、興趣、成功等原則，創設學生樂學、好學的環境，減輕學生過重的課業和心理負擔，激發學生的學習動機和興趣，建立融洽的師生關係與和諧的教學氛圍，從而達到提高和發展學生的心理品質、提高教育教學質量的目的。教師要大膽改革傳統的教學方法，敢於向書本、向權威挑戰，使學生耳濡目染，在潛移默化中培養學生的創新意識，從而使課堂教學成為學生創新的搖籃。以教師自身為榜樣，給學生以積極的心理感染，運用激勵的手段，創設真實的環境，採用直接的感受，通過真誠的交流幫助學生全面瞭解自己，引導學生學會教育自我、完善自我，使學生感受到學習的快樂，獲得成功的喜悦。
三、構建和諧的教學情境
心理學把影響行為產生和變化的特定環境條件稱為情境。情境可以分為客觀情境（如：物理空間的佈置、陳設）和心理情境(如：羣體的心理氣氛)。客觀情境因學校辦學條件、班主任的特點等因素而異，但無論怎樣，教室佈置明亮、舒適，讓學生有集體歸屬感這些方面是相同的。為了使政治課教學與心理健康教育更好地結合，可以在課堂上適當變動學生座位的安排，例如：圍成圓桌式、小組式，也可以模仿電視論壇節目的形式等。這些方式既可以對學生進行思維能力（批判性思維、求異思維、發散思維等）、想象能力、協作能力的訓練，也可以通過師生之間的多向交往拉近距離，加深彼此之間的瞭解，增進友誼。客觀情境是外顯的，心理情境則是內隱的。因此，教師要結合實際教學，需要及時組織學生進行參觀訪問、社會調查等社會實踐活動。大量的實踐活動，能使學生思維活躍，創意無窮，既培養了學生的實踐能力和創新能力，又增強了他們的社會責任感。
“近朱者赤，近墨者黑。”體現了心理情境的重要性，學生在一定環境中生活、學習，就會受到環境風氣的薰陶，產生一種自然接受心理，久而久之會被同化。在政治課教學的課堂中，教師應儘量創造一個健康向上、生氣勃勃的良好環境，創設一種給學生心理安全的教學氣氛，藝術地運用有聲語言和肢體語言營造積極、民主、和諧的課堂氛圍，實現師生心理相容，形成良性互動，使學生身心愉悦，也許會出現“不説而教”的效果。
教師在政治課教學中有效地滲透心理健康教育是一門教學藝術。教師只要潛心鑽研，一定能做到科學性與藝術性的統一、知識教學與情感化的統一，從而教會學生掌握心理調節藝術，避免不良心理現象的產生，自行消除心理障礙，進而在學校、社會、家庭、學生和諧統一合力的作用下，不斷提高學生心理健康水平。
1、在抓好常規心理諮詢的基礎上重點開展好“人生目標確立”、“職業選擇”、“生涯設計”、“學習方法指導”、“心理調適”等貼近學生需要的專題指導，消除和緩解學生成長中出現的各種心理問題。
2、開展好面對學生和教工的心理測量及人格分析工作。
3、建立心理委員聯繫制度，定期組織培訓、輔導。
4、針對學生中存在的普遍性問題，及時地組織開展好團體訓練和集體心理矯治，防止其發展和蔓延。
5、改進和完善“校園心理熱線”和“心理信箱”，並以此為紐帶加強與學生的聯繫。
6、堅持講好心理健康教育課，努力使內容貼近學生的思想和心理實際、注重實效，同時針對學生突出的心理問題開設好心理健康專題講座，保證全年不少於5個。
7、努力提高自身的業務素質，通過自學、參加行業人員培訓以及定期內部業務學習和研討等形式不斷提高業務水平和服務意識。
8、針對學生的心理成長需要，在繼續定期編髮“學生心理自助材料”的同時編好“心理健康輔導資料”等系列材料，爭取在年內把《高學生心理信箱》、《高中學生心理健康案例解析》、《專家談心理健康》等3種“心理健康輔導資料”編寫完畢並放到學生手裏。
9、搞好新生的心理普查、加強對個別心理問題嚴重學生的跟蹤治療和監控工作，努力建立穩定長效的心理監控體系和學生心理健康教育機制。
10、建立學生心理健康檔案並認真做好。
11、開展學生職業生涯教育研究，加強學生人生目標和職業生涯方面的教育和引導。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是説，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，儘快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自我控制自我的情緒，妥善處理同學、師生間關係，進取融入團體，熱愛並勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有着很大的不一樣，然而在大學中仍需要堅持濃厚的學習興趣和求職慾望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的本事，以提高自身素質。同時也應當進取參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛鍊了自我的動手本事。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也能夠説是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。進取加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛鍊了自我本事。每個人都渴望得到一個自我展示的平台，讓自我成為一個閃光點。進取參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅僅豐富了大學生的生活，並且為大學生的健康發展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，經過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自我真正懂得：要想佔有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
今年九月我參加了心理健康專題培訓，順利完成了《學生心理健康教育》、《教師心理健康維護》網絡互動學習。縱觀本次培訓活動，既有發人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析的理論培訓，也有親近課堂、體驗名師風采的實踐鍛鍊。這些活動都是我們農村教師所關注的但又是必須開拓的領域，也是我們發自內心想在這次培訓中能得到提高的內容。這兩個月的心理健康培訓學習，讓我再次接受了系統的理論和實踐提升的機會，受益良多。
本次培訓，還加強我們這些在家兼職的與專職心理輔導老師之間的互動交流，成為每位培訓人員提高自己心理輔導課教學業務水平的一條捷徑。在培訓過程中，我積極嘗試與其他學員之間的交流，在交流過程中，瞭解到心理輔導課程開展情況，並且注意到他們是如何處理心理輔導課程中遇到的種種困惑，以及他們對心理輔導課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長”。也為學員們創設了一個很好的交流研討平台。在小組討論中，學員們暢所欲言，提出許多的觀點和問題，都是我們教學中學生心理的實際問題，引起全體學員共鳴同時，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對於我們今後的心理健康輔導有着積極的促進作用。
學習之餘，自我反思，站在講台已有10多年了，對學生心理健康教育深入思考了嗎?自己對心理輔導含義的理解，以及心理輔導方法的選擇的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學生心裏等方面，考慮到對學生的有效性了嗎?反思自己的不足，更感學習的重要讓我明確前進的方向，激發了我深深的思考——主動學習，主動研究。
通過“國培”學習，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思想得到了昇華，使我對教育教學有了更新的認識，更加熱衷於教育事業。今後，我會更加努力學習，為農村的教育事業貢獻自己的一份力量。心與書交流，是一種滋潤，也是一種內省與自察。伴隨着感悟和體會，淡淡的喜悦在心中升起，浮蕩的靈魂也漸漸平靜，讓自己始終保持一份純淨而又向上的心態。不失信心地切入生活現實，裝點生活。當我們以古典的心態對待學習時，春日的香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的暖陽，都將以更美好的風姿走進我們完美的生活。教師教學藝術的能力取決於教學經歷、對教學模式的駕馭能力，更在於老師的精神修養。“運用之妙，存乎於心”就是這個道理。心在享受，藝術的造就就高。學習後，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調適自己以前的心理問題和職業倦怠。我現在很清楚地知道，喜歡發現並讚美生活的人，總能發現生活中點滴的幸福，並善於把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，並學會重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留餘香”，讓我們教師的凝固的歲月生動起來吧!讓感動常駐心田，並努力向我們的學生奉獻一份讓人感動的思想和情懷，愛心和詩意。愛心本質上就是詩心!當我們內心蕩漾着詩意，生活也就變得無比清新明麗。
20xx年11月我幸參加了國培計劃——農村中國小留守兒童心理關愛教師培訓，通過培訓，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題後，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校裏，如何看展學生心理健康教育呢?我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中國小開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格;有利於提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利於學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此説，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表着它的反面——心理問題。圍繞着心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環，下面就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由於青少年學生正值成長髮展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，加上國小生的獨立意識較差，所以國小生很少易發生心理行為偏差。近年來，國小生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發現，他們存在心理偏差，是由於在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害羣之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學科滲透，紮實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理髮展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語文課，以教材中大量的優秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質；數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創設寬鬆、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢於表現自我，增強學生羣體交往意識，發展能力和個性；音樂、美術等以培養學生良好的情感體驗，給人以美的薰陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響着學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要內容。
三、抓課題研究，從細處着手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對國小生的關愛教育的內容及途徑，探索並形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示範下，對國小生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提高、優化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風，在各種學習活動中，學生合羣，積極參與，團結協作，自尊自信，創新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由於學生家長與學生固有的血緣關係，感情和倫。道德上的內在聯繫，家庭教育直接影響着學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生。健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如説謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合羣等行為。然而，認識的片面性，不少家長對於孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利於他們的心理健康發展的，在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯繫做到及時矯正，並在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養孩子關心社會、關心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學生心理髮展的規律，在實踐中靈活運用心理教育規律，探索學生的心理髮展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯繫，才能取得良好的成效。
暑期參加20xx年湖南省國中心理健康教育脱產培訓之後，我向我校校長建議在我校開設國中心理健康教育課程，獲得校長的同意，並安排我擔任該課程的教育教學。在實踐快一個學期的國中心理健康教育課後，對如何上好心理健康教育課，我做出如下總結：
l、課堂導入最重要。
從心理學的角度來看，同樣的內容，採用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我給學生創造了很多的發揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學生完成一次自我介紹。
2、堅持核心原則，形散神聚。
心理健康教育課的重點在於活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個核心，並圍繞這個核心，“行散神不散”，着重培養學生最基本的心理素質，讓他們學習和體驗到對自己的終生髮展有價值的核心觀念。
對於這方面的能力，我一直在努力提高自己。活動對於教師的能力要求很高，想做到形散神聚並不是一件容易的事。比如：《溝通》一課，原來我的活動設計中，要求學生每個人背上夾一張紙到處找同學，配合完成。後來考慮到學生的調控情緒能力較差，極容易形成混亂。於是，我把遊戲環節進行了重新設計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達到了説明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀律，顧此顧彼
心理健康教育課應該根據需要，創設相應的氛圍，但不能沒有原則和標準，它必須以學生遵守課堂紀律為基礎。就我所教的國中學生
來説，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀律和規則。課堂上最容易出現的現象是“忽視傾聽”：要麼發言過於隨意，只顧自己大聲説話，不傾聽別人的心聲；要麼封閉自己，嘲笑講出真心話的同學。這些不好的雙向互動使課堂缺乏温馨的氣氛，很快亂作一團，最終導致學生不敢流露真情，班級內無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學生保持紀律、遵守規則、尊重別人等是非常必要的，是創設輕鬆、愉悦氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、適當的自我開放
如果心理教師能在適當和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學生也會減輕自我防衞心理，真實地表達自己、安全地探索自己。有時學生甚至會主動要求：“老師，你呢你以前是怎麼樣的給我們説説啊！”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導者，自我開放應該有一定的原則和限度，否則，將會導致角色混亂，得不償失。
5、拓展延伸課堂，“裏應外合”
（1）樹形象。在學生眼裏，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學生對這一角色的認識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，並直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態和個性魅力，以及專業修養顯得非常重要。
學生現階段的學習以“模仿”為主，需要學習榜樣，如果告訴學生“要合理的調節情緒”，自己卻動不動就發脾氣，學生就會想：“老
師自己也做不到，那我們學了又有什麼用呢”因此，課堂內外，我都盡力表現得開朗、愉悦，給學生以理解和尊重。
（2）“心語錄”。我讓每個學生準備了一個“心語錄”，用它來記錄自己的心路歷程，也作為師生情感交流的平台。我要求學生每人都交本，但沒有困惑可以什麼也不寫，這樣有效的保護了交作業的同學。“心語錄”上，他們把學習中、生活中、師生交往中不愉快的經歷告訴我，我都會及時回覆，並寫上激勵的話語，這都拉近了我與學生的之間的距離。時而他們也會把收集的名人名言、精美文章上交上來，讓我也和他們一起學習、一起成長。更重要的是，學生能通過它隨時與我交流自己內心的想法，把壓抑在內心深處的鬱悶情緒宣泄出來。有位學生用長達兩千多字的篇幅向我傾訴了自己不平凡的成長經歷，來回的文字交流中，他不斷地調整自己，不斷地成長；我也在不斷地審視自己，不斷地成長。“心語錄”是心理健康教育課的延伸，為師生交流、心理輔導提供了一種新的渠道。
以上是我在心理健康教育課的教學中努力的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發揮出它最大的作用，還有很多問題有待發現和解決，我會再繼續努力！也希望老師和前輩們多多給我幫助。
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