學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由於影響學生心理髮展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理髮展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學期心理健康教育着重從三個方面進行：
一、提高常規性教育活動的實效性。
1、注重課堂實效，加強全面教育。
課堂是教育的主陣地，由於目前尚未有相應的教材，因此在備課上比起其他學科的老師要多一個環節：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據年級特點，另一方面就是根據學生的發展選材。心理健康教育這門學科既沒有教材，也不考試，很多學生並不重視，要讓本學科對學生有很強的吸引力並在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學形式設計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學，讓學生在活動中體驗、感悟、收穫。
2、做好宣傳工作，增強健康意識。
首先是根據校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發動所有學生收集材料後報心理老師審核即可設計排版。
其次，根據學生的年齡特點，經常選讀一些和心理健康有關的小故事，內容的選擇更貼近學生的實際，在趣味性中藴含豐富的哲理。
3、加強個別輔導，做好諮詢工作。
本學期只要有學生有什麼心理髮方面的問題，我都會積極主動的和他們進行交流，並一一作好記錄，認真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學生儘快獲得自助。
二、積極創新，多渠道、多方位加強教育。
心理健康教育這門學科的特點決定了教師的工作性質要比其他學科的老師更為複雜、瑣碎，僅僅靠上課和諮詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位瞭解學生心理動態，本學期設計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本週班級最突出的問題，最需要老師給予關注的同學及其表現，我根據晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關信息反饋到家長，對突出的現象和個別學生進行相應的關護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現象，另一方面可以對班級學生的心理動態進行跟蹤瞭解。
三、加強家校共育，整合教育資源。
心理健康教育是一項系統工程，除在學校內部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學校、家庭、社會三位一體的心理教育網絡，全方位、立體式地實施學生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對於我校心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為全面推進素質教育作出新的貢獻。
大家好，我是七年級一班的xx，今天我演講的主題是“樂觀心態 健康心理”。
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿於懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡説髒話的毛病；曾經的你也許總是愛拖拉作業、把完成作業當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的思想出了偏頗、從另一個角度來説，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，説有一個小夥子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小夥子便對人們説：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
在這裏我要説，這個小夥子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小夥子説的那樣，那麼的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的體魄，同時還應有健康的心理，換句話説，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善於自我調節，多培養自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，乾脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
老師們、同學們，大家早上好！有一位哲學家説過：“不善於駕馭自己情緒的人總會有所失”。良好的情緒可以成為學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脱心理困境，保持健康積極的心態，才能保證我們的奮鬥之舟沿着理想的目標順利遠航。
當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去幹另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，迴避了相關的外部刺激，可以使這個興奮讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脱了心理困境。
有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境；而從另一角度來看，就可以發現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有“柳暗花明又一樹”的收穫。
困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒昇華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。所以，當我們遇到挫折的時候，正確的態度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。
九年級練兵考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長；成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。練兵考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的；答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤採取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今後要如何去做。
同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，去創造輝煌的明天！
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