一向以來我都想做一名志願者，為社會獻上自我的一份綿薄之力。所以，這個假期，我利用自我的時間、自我的專業知識、自我的經驗主動為那些備戰大學聯考的同學輔導。在20天的志願活動中，我收穫頗多，感慨頗多。雖然這次志願服務充滿了挑戰和勞累，可是細細回想，卻是幸福和歡樂的記憶佔據了腦海的大部分空間。志願服務的感覺，就像加了糖的咖啡，初嘗是苦的，澀澀的，但不久之後，就會感到沁人心脾的醇香。
一、紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行
作為教育學專業的學生，我在學校中學習了很多關於如何教育學生的知識。但都是經過課本學來的，對於很多知識的掌握只是一知半解，這次輔導活動給我供給了一次實踐的機會，讓我更加深刻的掌握了教育學的許多專業知識。比如：“師者，傳道，授業，解惑也。”雖然，我們都明白這是作為教師最基本的職能，可是，唯有真正的實踐，我們才會懂得要想做好這一項是多麼的難啊!在給同學們講解題目的過程中，我學會了如何用簡潔明瞭的語言表達數學公式中那些晦澀的文字，如何編順口溜讓同學們記住地理上難記的地名，如何講解英語語法讓同學們記得更牢固。在輔導中，我雖然遇到困難、壓力。但一路走來，真是獲益匪淺，我學會了培養自我的耐心、細心;培養自我的組織本事;如何與同學們搞好關係。更重要的一點就是讓我真正明白了陸游的那句“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
二、贈人玫瑰，手有餘香
在這短短的20天的志願活動中，我付出了汗水卻感受到了無盡的喜悦!在輔導中，我為同學們掌握了以前不懂的問題而高興，為同學們背過一篇文章而喜悦，為同學們在考試中取得好成績而激動。當我結束這一段輔導回家時，收到同學們精心準備的小小的禮物而感到歡樂。有的同學説“姐姐，這些天辛苦你了，等我們大學聯考完之後必須去找你玩啊!”聽到這些話真的讓我感動萬分。人需要歡樂，歡樂的來源多種多樣，但奉獻的歡樂卻是其他歡樂不能比擬的。志
願服務就是一種生活態度，選擇做志願者就是一種生活方式。“送人玫瑰，手有餘香”，我在奉獻的同時，收穫着精神上的愉悦與滿足!
三、志願活動點綴生活，陶醉心靈
志願服務是奉獻社會、服務他人的一種方式，是傳遞愛心、播種禮貌的過程。對被服務對象而言，它是感受社會關懷、獲得社會認同的一次機會。對社會而言，它是提升社會禮貌風氣、促進社會和諧的一塊基石。在這次輔導中，我毫無保留的，不求回報的向那些需要我幫忙的同學們伸出了援助之手。社會實踐既幫忙了那些同學，同時在志願服務過程中，我自我也得到提高、完善和發展，精神和心靈得到滿足。志願服務既是“助人”，亦是“自助”，既“樂人”，也“樂己”。在幫忙別人的過程中，純潔的是自我的心靈，淨化的是自我的靈魂!
做志願者這一年多以來，我一向為能夠有很多兄弟姐妹感到很開心。因為我一向覺得既然能夠做志願者就應都是看透了，人世間很多功利才會來做這些，在旁人眼裏覺得是傻瓜做的事情。那麼在我的眼睛裏就沒有人與人之間的高低貴賤的區別。
志願者的管理其實是一門科學。其實現實的狀況也不必須和想象的那樣單純。不明白我是不是該説，其實林子大了什麼鳥都有，所謂的志願者人羣有大部分是來湊熱鬧的，甚至有些人是帶着各種各樣的目的來的。但是我一向覺得不管是帶着什麼目的加入進來。只要做的事情是對志願服務有幫忙，能夠幫忙到需要幫忙的人，不對志願工作大方向有影響，我們就就應學會包容。
此刻的志願者工作其實是處在一個十分關鍵的時刻。透過熱鬧的20xx年。已經有很多人提出了20xx年為志願者元年的説法。這其實對志願者事業是一個十分好的契機。其實此刻是更需要的是對志願者工作進行規範的時候了。心得體會只有進一步規範化管理，將來才能夠做到真正實現志願者，能夠真正服務於社會的目的。但是此刻志願者團隊能夠説是窮出不層，很多時候，穿上一件寫有志願者字樣的衣服，掛上一個牌子就説自我是志願者；扯起一個旗幟就稱自我是一個團隊。很多自稱為團隊的，其實就那麼一兩個人。
在那裏當然並沒有其它的意思，但是説句心裏話。這樣的情形對將來志願者工作其實是很不利的。那些所謂的不規範的志願者的行為，其實也給將來志願者工作帶來了負面的影響。
所以我有幾個想法：
一、探討和什麼是真正的志願者精神和文化。人們到底為什麼要來做志願者？是就應引發更多人來思考的一個問題。
二、完善志願者考評認可機制，但是更重要的是給予志願者發自內心的認可，志願者的心其實是很敏感。如果應對的人不是真誠的，會被很快覺察出來。他們當面不會説什麼，但是現實中會採取用腳投票的態度。只有當各個部門真正把志願者當朋友，當兄弟看待時，志願者也自然會認真做好很多事情。
三、規範志願者培訓機制，設計確實可行的志願者培訓課程。讓每一個剛剛來做志願者的人們，能夠明確的明白自我該幹什麼，能夠做什麼，怎樣去做。
四、認真的給來參加志願服務的成員志願者工時記錄，因為做的時光的長短，是唯一能夠量化衡量志願者工作的標準。那麼只有那些真正從事志願服務時光長的志願者才能夠真正沉澱下來。也才能夠真正透過時光的考驗，來讓真正優秀的志願者昇華。此刻志願者工作浮誇風其實十分盛行，很多所謂的明星志願者居然是被包裝出來的。然而經過必須的瞭解後，明白真相後，反而對志願者工作是一種打擊。我們就應透過真正實實在在的工作來規範志願者工作。
在今年這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶着青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，瞭解社會，深入社會。
暑期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。
我感覺很榮幸可以進這樣一家公司讓我實踐鍛鍊。作為一名大一學生，就快要步入社會的我帶着學習和好奇的心情去迎接第一天的實踐，在這之前我實踐經驗也沒有多少。雖説只是實踐，但生活的方式卻已完全不同於學校裏的生活，而是轉變成了正式的上班一族：早上7：30上班一直到下午5：00下班，這一天的生活便度過於這小小的辦公室之中。此次實踐，主要實習的內容是打印處理文件、日常電話接聽、客户接待工作，以及給各種雜活。簡單來説就是學習做一位辦公室文員。“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實踐後才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣。
實踐的前幾天，一直在辦公室裏呆着，端茶，倒水，掃地，一點都沒有什麼我想象的那種刺激，那種新鮮。很多東西都不懂，幸好有領導、同事們的耐心幫助，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。30天，很長也很短。在做暑期實踐之前，還以為會很難熬，那麼長的日子，但經歷過以後才知道原來那麼短。還有發現我們農村人特有的淳樸，善良是我一輩子都會珍惜的事情，他們那美好同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
30天的端茶倒水掃地，我只當舉手之勞了，但一直到最後叔叔才告訴我，他們想看看當代大學生到底是怎樣的，是有着嬌慣的脾氣，不負責任的小孩子，還是充滿朝氣的有着豐富知識和責任心的大學生，其實還是感覺還是不錯的。叔叔説我通過了考驗...總之是狠狠地誇讚了我啊，呵呵。我的暑期實踐就這樣通過了，好開心!最開心的是，叔叔們還説以後希望有這樣的機會時，還能夠來實踐，以後一定加倍努力，加油!
時光雖然悄無聲息地從指間流走，但我會永遠記住大一的這個暑假，記得這次社會實踐活動，記得與我相處過的每一個人，記得我經歷過的每一件事。那些細微的感動和瑣碎的記憶以及深刻的體會將一直在我的生命中潺潺地流淌。
我知道我們社會實踐的目的雖不在於此，但這些小事卻又是生活中必不可少的一部分。因為生活中的考試往往是無形的，不像真正的考試一樣用白紙黑字將問題擺在我們面前，可以十分清晰地檢驗我們。一些與人生有關的話題就在我們的一言一行中找到答案，這有關我們是否真誠，是否充滿愛心。
虛偽挾不來真情，冷酷也挾不來熱忱。多替他人着想，多幫助別人，才能活的更舒坦，更有質量。暑假社會實踐我又結識了幾位好朋友，謝謝他們給我的生活帶來了異樣的生機與感動，給我的生活攜來了久違了的陽光。人與人的'相處，最重要的是心靈的溝通，彼此坦誠相待，只要人人都有一顆明亮而温暖的心，這個世界會更加美好!
暑假社會實踐，終究會成為過去，終究會成為永遠，終究會被記憶塵封。但是它給我的啟示將會影響我的一生，讓我在人生的路上越走越好。當人生的年輪駛過若干年後，那些深深的車轍將會始終筆直如一!
也許我們能從書本學到好多理論，但只有經歷過實踐之後，才知道有些知識是書本上永遠學不來的東西，暑期實踐看到了很多目前的現狀，國家的政策和農民的行動還沒有一致起來，我們還需要一起努力，同時自己在這30天的實踐中也感到了我們所肩負的責任。實踐留給我們很多的思考，使我們這些“讀聖賢書”的人也開始關心“窗外事”。
這次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農羣眾學習，培養鍛鍊才幹的好渠道;
是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。
成長，是一種經歷;經歷，是一種人生的體驗。人生的意義不在於我們擁有了什麼，而在於從中我們體悟了什麼。在生命的短暫與存在的永恆之間鍛造了自我，擁有真正的價值和真實的幸福。暑假社會實踐活動給了我們一個鍛鍊自我的平台，讓我們有所體會、有所啟迪、有所感悟，讓我們更好地成長。
為全面弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志願者精神，“生工人”青年志願者服務隊與xx市第四人民醫院就幫扶患者的志願服務達成長期合作關係。
從此刻起，大學生青年志願者組織，這個特殊的組織將成為第四人民醫院一道獨特而亮麗的風景。志願者們在給病人提供便利的同時，也帶去了一份社會的關懷，讓前來就診的廣大患者感受到社會的温暖，為建設和諧社會貢獻自己的一份力量。播撒愛心，傳播文明。大學生志願者們將“愛心”和“文明”從一個人身上傳到另一個人身上，傳遍整個社會的每個角落，並最終會匯聚成一股強大的社會暖流，情暖人間。
志願無境，大愛永恆。服務社會，提升自我。
一個社會、一個民族，需要愛心，一個充滿愛心的社會是和諧的社會，一個懂得奉獻愛心的民族是偉大的民族。在社會大家庭中，面對需要幫助的'人，需要伸出我們的雙手，幫助需要幫助的人，只要人人獻出一點愛，我們的社會、我們的生活一定會更加和諧而美麗。也許，志願者們並不能減輕他們的痛苦，只是在他們前來就診時提供力所能及的導醫服務和愛心關懷，身受病痛折磨的他們可能無法記住伸出援助之手的志願者的面容，但一個温暖的眼神，一雙熱情的手，一句關懷的話語，卻在無形中使他們身心愉悦，增強了他們戰勝病痛的信心。建立和諧社會，促進社會進步。提供社交和互相幫助的機會，加強人與人之間的交往及關懷，減低彼此間的疏遠感，促進社會和諧，大學生志願者們用志願服務書寫青春風采。社會的進步需要全社會的共同參與和努力。志願者們正是用滿腔豪情和真誠服務來鼓勵越來越多的人蔘與到服務社會的行列中來。
志願服務對志願者個人和服務對象而言都是一種雙贏。
1、對志願者而言：
（1）奉獻社會。志願者通過參與志願服務，在幫助他人、傳播愛心和精神文明的同時，有機會為社會出力，盡公民的責任和義務。
（2）“贈人玫瑰，手留餘香”，志願者利用閒餘時間，幫助病人，既擴大了自己的生活圈子，又豐富生活體驗。更可親身體驗社會的人和事，加深對社會的認識，這對志願者自身的成長和提高是十分有益的。
（3）提供學習的機會。志願者在參與志願服務過程中，除了可以幫助病人以外，更可培養自己的組織及領導能力，學習新知識、增強自信心及學會與人相處等。
2、對社會而言：
（1）接受個人化服務。志願服務提供大量的人力資源的同時，更能發揮志願服務的人性化、個人化及全面化的功能，從而令服務對象從中受益。
（2）幫助融人社會，增強歸屬感。通過志願者服務，能有效地幫助服務對象擴大社交圈子，增強他們對人、對社會的信心，同時，志願者以親切的關懷和鼓勵，一方面可以幫助病人縮短就醫時間，另一方面幫助服務對象減輕接受服務時的自卑感和疏遠感，從而建立其自尊心和自信心。
只要我們心存一顆熱心，在別人需要幫助之時伸出援助之手，儘量去幫助他們。讓志願者服務的精神與理念永存我心，讓志願者服務成為自己發自內心的行為，從身邊做起，為他人，為社會，也是為自己行動吧！
12月5日，國際志願者日。作為一個大學生，人生第一次的志願者活動，在北京市天壇醫院拉開了帷幕。
清晨，我和參加這次活動的同學早早的來到了天壇醫院，儘管前一天晚上做了充分的思想準備，到達現場後心理上還是有一絲緊張，在學長的鼓勵下我很快適應了現場的環境，積極的投入到這次志願服務中。在這次志願者活動中，我擔當的是導醫的角色。
在對病人服務中我主動、熱情、親切和藹，遇到需要幫忙的病人熱情接待，給病人及家屬以準確的解釋與真誠的幫助。在態度上我力求體現親切感、熱情感、樸實感、責任感。接待病人時禮貌得體、不亢不卑，態度誠懇，主動使用文明用語。如：“您好，有什麼事情我能幫助您嗎？請問您有什麼不舒服？”請先到某某地方掛號，然後到某診療室看病”。和患者交談時我注意握深淺和分寸，態度謙虛，語言簡明扼要，不拖泥帶水。
通過這次志願你服務，我深刻的認識到在服務他人、服務社會的同時，自身也得到提高、完善和發展，精神和心靈得到滿足，因此，我認為參與志願工作既是幫助他人，更是幫助自己。既是服務社會，同時也是在傳遞愛心和傳播文明。通過志願服務可以有效地拉近人與人之間的心靈距離。服務他人和社會要有知識和經驗的積累，有良好的願望遠遠不夠。我是北京衞生學校0921班學習醫學檢驗專業的，在未來的學習中我要努力拼搏，力求學到更多的知識，幾年後更好的服務社會。曾經有人這樣説過：小人物，也能創造奇蹟，只要擁有堅定的理想，與無比的毅力。對於廣大的醫學檢驗工作者來説，堅定的理想來源於對病人的關愛，無比的毅力來源於對職業的熱愛。因此，我們創造了奇蹟。有了我們，醫生能夠做出正確的診斷；有了我們，病人能夠了解自己的健康；有了我們，世人就會明白生命的意義。因此，我選擇了它，作為新的起點，揮灑辛勤的汗水，努力奮鬥。
也許，我沒有孔子那樣高尚；也許，我沒有諸葛亮那樣淵博；但是我會為了理想而努力。在醫學檢驗這條路上，我們會學到很多東西，接觸到以前從未接觸過的知識。在知識的海洋中暢遊，雖然我們將會遇到無數的風雨。但是我相信，風雨過後，燦爛的明天將會等待着我們。雖然我們會受傷，但是我想，這也叫做成長吧。在學習中進步，在進步中成長。只要你不放棄自己，上天就不會放棄你。俗話説，“三百六十行，行行出狀元”，既然已經選擇了，那就一直走下去，永不回頭。奇蹟總有一天會來臨。為了這個奇蹟，我將會從現在做起。學好專業知識，努力學習，艱苦奮鬥，為自己插上隱形的翅膀，帶我飛過艱難險阻，走向成功。
在導醫志願服務過程中，我真正體會到“助人為樂”的含義。每當那一句句“麻煩了”、“謝謝您”，在耳邊響起時，心中的快樂便在那一瞬間沸騰起來。我參與、我奉獻、我快樂！
星期四,我們五年級段走進了xx市素質教育實踐學校。
栽培，使我和大自然來了個親密接觸；氣象預報，使我知道了許多氣象標識；法制教育，使我學會了判斷是非；但最令我難忘的就是製作葉脈書籤啦。
葉脈書籤？不就是在新華書店裏賣的那個葉脈書籤嗎？很貴的那個嗎？是的，我剛開始以為這葉脈書籤肯定很難做！看着那葉子，怎麼刮皮啊？會不會刮破？好期待啊！其實並沒有我想象的那麼難，也有一定的難度，可不能小瞧了，下面我們來給大家回放一下我的經歷吧。
製作葉脈書籤時，我和胡魚宸兩人一組，她去樓下采摘樹葉，我在實驗室裏調配溶液，我先要在燒杯裏灌滿兩百毫升的水，再把小燒杯放在電子秤上去皮，放入二十克的氫氧化鈉，接着我把這些氫氧化鈉倒進水裏，最後用玻璃棒攪拌均勻就是了。胡魚宸回來了，她摘來了十幾片葉子，老師説最好葉脈是網狀的葉子，吉他形狀的葉子不好做，而且一定要不嫩不老，大小適中。
我們在三腳架上鋪滿上石棉網，把調配好的氫氧化鈉溶液放在上面，再用酒精燈加熱，過了一會兒，我們把摘來的葉片放在溶液裏，等葉片上黑了，腐爛了，起泡了就可以了，大家知道氫氧化鈉有什麼作用嗎？告訴大家，它可以使葉片加速腐爛小黑，但不會讓主要的葉脈也沒了，老師説過一段時間要用玻璃棒攪拌一下。
好了，可以開始用牙刷刷去葉肉了，我們要在陶瓷盆裏倒入大約一釐米的水，將幾片葉子用鑷子夾出來放在水中，用牙刷輕輕的刷去葉肉，記住，一定要小心，可能太用力會把葉子刷破，你在刷的過程中可能會發現，水會漸漸的變成棕紅色，要隔一定的時間換水。把葉肉全部都刷乾淨了，再把它放在報紙裏，壓得越幹越好，這樣才能好看一點。最後老師每人都發一張塑封膜，我們將葉脈放入塑封膜中，用機器刮平，就大功告成了。這書籤真好看，既能省錢又增加了我的動手能力，看着自己的勞動成果我自豪極了！
實踐活動，促進我們全面發展，促進我們社會化。在活動過程中，我們的主體作用得到了充分發揮，才能得到了施展，我們的獨立性、責任心、參與意識等也進一步發展。在這裏，我們漸漸習得一些成人社會的行為，同時，我們還要解決一些與同伴相處的問題，這些都有助於我們從童年向成人轉化。
為期4天的支教活動結束了。在這次支教活動中，我學會了許多課本上的知識，同時也認識到很多年紀比我少或者少很多的朋友。他們那些天真的笑容讓我們覺得這次的支教活動真的很有意義，並且我也從他們的作業中明白到現在的國小生真的要學很多知識，甚至比我們小時候學得要多和難。
支教的第一天，我抱着期待和忐忑的心情來到了__鎮__村委會，期待的是希望可以快點見到自己要輔導的學生，和他們和睦的相處，打招呼，像一位知心的朋友一樣，同時我也希望幫助他們解決學習的問題，讓他們可以愛上學習。忐忑的是那些國小生並不是我想的那樣，他們是很頑皮的，不聽我的話，整天走來走去。可是我的想法是錯的，當我見到了我要輔導的學生，雖然和我的期待有一點差異，偶爾有一兩個學生是很頑皮的，整天説話，不做作業，但是其他的學生都是很聽話的，乖乖的做作業，問問題，還有的是他們做完作業都會主動地問我有沒有其他課外的練習題，他們會問我們拿給他們做一下，不懂的會問我們，而我們都會盡量的教會他們，讓他們可以跟的上其他的課程。
一開始我支教的時候就會想，第一天肯定每個學生都會很準時報到，到了第二天，人數就會慢慢的減少，甚至會少了一半。可是我的想法是錯的，到了第二天，仍然有許多學生出現，人數沒有少，並且他們的熱情都沒有減少，會問我們他們不明白的題目，虛心的.學習。我真的覺得他們真是對學習充滿熱情，是熱愛學習的。
同時，在這幾天的支教中我明白到，原來小朋友真的是很單純的，很乖巧的。有一次，我們在跟他們上衞生知識課的時候，説到上廁所要洗手，防止細菌的入侵，結果到了下課，每個去完廁所的小朋友都會主動的用洗手液洗手，用紙巾擦乾雙手才走出來。並且當他們好吵的時候，我們就會説“一二三”，那麼小朋友都會隨着迴應我們“請安靜！”之後教室裏就會很安靜的認真聽我們講課，或者做作業的。當我們看電影的時候，我們對他們説看電影的時候要安靜，認真的看，那麼小朋友都會安靜的認真的觀看，直到把電影看完。
總的來説，這次的支教活動我學會了許多知識，原來小朋友並不是我們經常看到的那樣，是很頑皮的，不聽話的。其實他們是很乖巧，認真讀書的。同時我也發現隨着社會的發展，現在的學生要學習的內容是很多的和很難的，甚至比我們小時候的學習要難得多，他們的壓力是很大的。
想要塑造良好的思想道德品質，必須在實際生活中抓起。在日常生活中，我們要養成良好的學習習慣。習慣是行為的自動化，不需要特別的意志努力，不需要別人的監控，在什麼情況下，就按什麼規則去行動，習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量。
其次，良好的行為習慣也是重要的。對於行為習慣這個問題，第一，我們要提高正確的分析和判斷能力，良好的行為習慣來自於對行為的正確認識。知道哪些是對的，哪些是錯的，選擇正確的行為方式，作為自己行為的準則。第二，我們要對自己提出明確的要求。沒有規矩，不成方圓，事無鉅細，都要對自己提出明確具體而又嚴格的要求，並且認真依照去做，時間長了，自然就成為習慣了。第三，要培養自己頑強的意志力。形成好的行為習慣要靠持之以恆的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很難建立良好的行為習慣。
個人小節的不文明是一種恥辱。個人，無論在國門內外都是國家重要的形象窗口。國人理當從此時此刻開始多一點自律，多一點禮讓，多一點知識，多一點理想，共同塑造優雅文明的社會環境，從而成為和諧大氣的中國形象的堅固基石。
團隊精神是一種團結一致，互幫互助，為了一個共同的目標堅毅奮鬥到底的精神。目前在青少年甚至成人中都存在一意孤行，缺乏團隊精神的現象，這其中一個重要原因就是在平常教育中缺乏對團隊精神的培養。
再次，樹立良好的競爭意識，在當今社會競爭日益激烈的形勢下，對青少年教育中適當讓之樹立爭第一的意識，使每個青少年用教高標準但同時也要讓孩子明白，在爭第一中，要用正當的手段，要有正確的心態，各種教育活動對青少年起着潛移默化的影響。
我們相信未來的時代是一個需要團隊精神的時代，因此，我們培養青少年的團隊精神是非常重要的。
望我們每個人都能夠用約束來強化自己。讓良好的生活習慣規範我們的生活。
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