教師的職業是一種特殊的職業，是一種用生命感動生命,用心靈去澆灌心靈的職業，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味着一棵樹動搖另一棵樹，一朵雲推動另一朵雲，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性。所以，要讓學生具有良好的心理素質，首先教師要有良好的心理素質，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關注教師的心理健康同關注學生的心理健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質去感染和薰陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源於教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書後,使我更加認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過讀了這本書後,使我更加明白了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。
此次安排的講座是外出老師學習所參加的一個心理健康培訓的反饋，裏面的理論和實踐知識值得我把我學習的內容和大家進行一個分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的吸引住，讓我帶着微笑的、愉悦的心情去聽整個講座。班級團體心理輔導理念與實踐》講座培訓心得學校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。
學校心理教育的主要任務是：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理素質，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，培養身心健康、具有社會責任感、創新精神和實踐能力的德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人學校心理健康教育的有：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，瞭解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及生活和社會適應等方面的內容。
時間如白駒過隙，一年的教師生涯已悄然而過。回首這一年來，我覺得既忙碌又充實。期間發生了很多讓自己措手不及的事，但在師傅和學校前輩們的指導下，我已由生澀到越發成熟。過程是艱辛的`，但成長的喜悦讓我覺得努力是值得的。
大多數人認為當一名國小教師是簡單的，因為國小生學習的內容較為基礎。起初我也這樣認為。但當我踏上三尺講台後，我才發現，教國小並不容易。國小雖然沒有什麼升學壓力，並且所學的知識並不難，但是光要抓住學生們的注意力這點，就讓我反覆思考，請教很多前輩。作為一名新教師，剛踏入這行業，我有的是激情，是闖勁，但缺少的是有效的教學手段和技巧。因此，我知道，學習是我個人成長的有效途徑。
首先，多讀書，讀好書。要給學生一杯水，自己就應要有一桶水，這是很多人都知道的事，而要使自己真正擁有“一桶水”，那就必須不斷地努力地學習有關的理論知識，使自己的文化修養和專業修養不斷提高，從而更好地提升自己的人格魅力，更好地提高自己的教育教學水平。
我每天用“讓讀書成為習慣”來提醒自己。作為年輕教師，除了平時多向別人學習之外，最好的一個學習方法就是多讀書，多與網絡交流。我雖做不到每天讀書，但我已努力做到每週至少有五天或多或少的來讀一點，看一點，不斷填充着自己。我也體會到了讀書的好處：書的確是心靈的雨露，是精神的家園，也是發泄煩悶的最好朋友，是醫治心靈創傷的最佳良藥，在高興時我可以讀書，在心煩時我也可以讀書。
其次，虛心向同事們學習，尤其是向在一個教研組的同事學習，他們是我最近的學習資源，有着豐富的教育教學經驗，並且大家都很樂意幫助我。每當我有教育教學上的難題時，他們總能給我可行而周詳的建議。
同時，應把握好聽課的機會。作為一名新教師，最大的弱點就是課堂教學把握不好。聽課讓新教師從中學習，逐漸積累經驗。因此，我非常珍惜每次的聽課機會。一年來，我聽過許多老師的課，每個老師的課堂都具有它獨特而富有魅力的閃光的一面，都讓我學到了很多。所以，我每次都詳細地做好筆記，學習並借鑑每位老師的好方法，希望自己能博採眾長，上出讓學生興趣且滿意的課!
最後，認真參加培訓學習。學校的各位領導對我們新教師非常的關心和愛護，經常鼓勵我們參加教師培訓。教師培訓是非常有必要的進一步學習，是我們起好步、開好頭、少走彎路的學習的平台。每一次的學習，我都認真做好筆記，並結合自己的工作實際，學以致用，受益匪淺。
作為一名合格的老師，僅僅關注教學工作方面是不夠的。學生是教育的主體，關注學生也是必不可少的。剛步入教師崗位，我總有這樣一些疑惑：怎樣提高後進生成績，怎樣和家長溝通學生問題，怎樣管理班級，怎樣處理班級中出現的各種問題，怎樣批評教育才是恰到好處，怎樣讓學生既尊敬又喜歡我們呢，等等。而後在前輩們的耐心指導下，我從中學得了不少的經驗。並且我深深地體會到，學生雖小，但是他們有強烈的自我意識，他們希望得到老師和家長們的關注和尊重。因為，作為一名教師，應該努力為學生營造一個積極向上的心理氛圍，保護好學生的自尊心。只有這樣，才能讓學生找到更大的動力，豎起更強的精神支柱。當面對後進生時，更需要對他們加以關心和耐心。不要吝嗇自己的愛和讚許，在學習中，學生哪怕只要取得一點點成績，都要及時給予肯定。循序漸進，持之以恆，必然能夠等到豁然開朗時刻的到來。
一年的時間，我意識到自己還有非常多不足的地方，我渴望通過前輩們的言傳身教，以前輩們深厚的涵養，豐富的學識，精湛的教藝，給我更加厚實的滋養。多學習，多請教，也許在實踐中還會產生其他方面的困難，只要自己能從每一次的失敗中吸取教訓，我相信我能儘快找到符合自身特色的教學思想和教學風格。
上週日在新教師培訓中，我聽了xxx老師的心理輔導講座——壓力與壓彈培養。
李老師通過壓力覺察遊戲、自畫像投射測試、自制人際支持系統網等生動活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養。整整兩個小時的講座，學生聽得饒有興趣，絲毫沒有疲倦之意。講座中，我有幾點感觸很深：
一、年青教師壓力不小。
據講座資料顯示，從年齡座標比較，20——30歲的年青人是中國壓力最大的人羣。20——30歲是人踏上社會的轉型期，壓力主要來源於從學生到社會人的轉變。從行業座標比較，中層管理者80分，經理層75分，教職員工75分，高於下崗工人（68分），也高於一般企業工人（59分）。
年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學生到教師的轉變，另一方面，也來自學校這個特殊的環境：繁瑣事情多、學生聲音嘈雜、社會期望較高、家長關係難處理，雖然工作時間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去後還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。
確認年青老師有壓力是正常的事情，就應該正確對待它。就我個人來講，就應該正視壓力，培養壓彈。“教育是心靈對心靈的呼喚，是用心靈來澆灌心靈。”具有良好的抗壓能力，處世積極，能夠感染學生，為學生提供良好的心理能量。
二、瞭解你——我——他。
李老師在講座上特別強調人與人之間要互相瞭解。人和人的交流是以語言為工具的，但不恰當的語言的運用會適得其反。儘管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關係。
換一個角度，嘗試着去理解他人，那就會知道別人最需要的是怎樣的語言，自己真正需要説些什麼。講座上，李老師談到了兩點：
1、要就事論事，不要就事論人。
人是通過事情來了解人的，往往因為一些消極的事情而否定一個人的全部。當一個人被全盤否定時，那種感覺非常難受，並不利於他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉變，所以不能夠否定一個人的全部，而應該就事論事。
2、知道説什麼，知道什麼時候説，知道對誰説。
説話之前要打好草稿，選擇合適的時間、想好合適的內容、考慮彼此的關係。
三、建立良好的人際關係支持網絡。
李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網圖，網的中心是“我”，按照遠近次序，分別在網中填上當自己遇到壓力時可用的資源。
我發覺自己的壓力網絡比較窄，當遇到壓力時可傾訴的人也只有4—5個。儘管自己感覺已經夠多了，也足夠了，不過李老師説，壓力網絡越大越好，而且要在網絡中加入學科中的領軍人物與優秀教師。學科中的領軍人物和優秀教師往往具備良好的心理素質，能夠給自己補充心理能量。
四、區分清楚工作的重點。
“要區分清楚壓力的來源，確認重點，確認那些可以放棄。”教師的工作很繁雜，從早到晚基本沒停下來的時間。如果事事都覺得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會事倍功半。剛剛進學校的新老師，往往會想把什麼事情都處理好，但是總覺得力不從心。我曾經就有這樣的感覺，於是我開始思考什麼是最重要的。
對於我來説，最重要的事情莫過於踏踏實實地把課備好，課後作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來聽，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復一日、年復一年，這種教學能力的提高必定能有所進步。教育教學能力才是教師發展的根本。
教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和薰陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源於教師的心理健康。而幼兒教師應該怎樣維護和增進幼兒的心理健康呢?以下是我學習後的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人。
通過一線的教學經歷，我深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂;是能者——什麼都會;是聖者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣着舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與温馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快。教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衞生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關係;樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試着在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、加強教師心理健康防衞。
雖然幼兒教育工作與其他職業相比性質較單純，園內的人際關係也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內部心理狀態是在客觀世界的作用下逐步形成的，並隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容迴避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態失衡，導致心理健康水平下降。應該開展心理健康諮詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過走出去、請進來等形式，提高教師心理健康水平。幼兒教師的主要工作環節大都是沒有管理者和同行在場，因而其工作有較大的獨立性。正因為這樣，從心理上來説排斥管理，甚至敵視管理。在現行的幼兒園管理體制中，管理者扮演着檢查員的角色。但教師卻容易將管理和監督等同起來，由此產生了對立。
我們學校四年級同學一起乘車來到雅森素質拓展基地，開展了一次特別的活動——素質拓展訓練。
一到基地，我們就迫不及待地想開展活動，可老師不緊不慢地讓我們整隊、報數、分組，帶我們去主廣場開營。在開營儀式上，吳校長、主教練的講話，一句也沒聽進去，我們的心早都飛到器械上了。儀式結束，終於可以開展活動了。
我們班56個同學分成兩組，一號隊和二號隊，我在一號隊。我們的教練是個女的，她給我們講什麼叫一個團隊，怎麼愛護這個團隊。開始我們沒當回事。活動開始啦，有鋼絲競技、禮讓通行、魚躍龍門、攀繩、通天大道、大擺船、愛心傳遞等等，不過最刺激，也讓我感受最深的是攀繩。
攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成，連接鋼架的是編織成網格狀粗如三指的繩子，用手一拉搖搖晃晃，鋼架最高處有兩層樓那麼高。由於我爬過欄杆，心想這有什麼難的。可當我踩上搖搖晃晃的網格，身子也隨着不由自主的擺動，心裏發顫，兩條腿，兩隻胳膊開始發抖，心裏想：不知什麼時候，才能爬到終點。，真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思説：你爬的困難，就是生活中的困難，你要學會挑戰。我心裏想：我一定要爬過去，戰勝困難!我後面的雷宜恆也安慰我説：童欣悦你小心點，別害怕，我在你後面保護你!地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽等同學，不停給我加油、指導、鼓勁，我鼓足勇氣，奮力一點一點向終點爬去。看着離地面不遠啦，心一急就想跳下來，誰知密密的網子把我的左腿卡在網裏，右腿在空中吊着，又害怕，又難受。李昭璞這時也喊了一句，你踩空了!我慢慢地挪着腳，移回到網格上，順利地完成了任務。
倒黴的是我們和於音在一組。於音在我們班平時表現不好，同學們一見到她都躲開，閒她髒，閒她臭，還叫她於音病毒，沒有人願意跟她坐在一塊，更不要説跟她交朋友啦。可這次活動改變了我們的看法。當看見於音爬到高點要翻身時，卻往後退了，我們看得直着急，如果老師不在的話，我一定會第一個衝上去。可老師偏偏讓楊劉鑫澤上去指導，我們只好留在下面，為她加油、鼓勁。當我們看見於音爬下來，一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務完成，喜悦的笑容綻放在我們每一個人的臉上。現在我們這個團隊已經沒有人嫌棄她啦。我們認識到於音是我們團隊的一分子，她有困難，我們要幫助她克服，讓她和我們一同取得成功，分享成功的喜悦。
整個活動開始時，男生只給男生加油，女生也只給女生加油，可到後來，男生、女生之間互相加油，顯示了我們是一個團隊!教練在總結時説：我們女生雖然爬得慢，但沒有一個放棄的，互幫互助，最後連她都感動了，直誇我們有集體榮譽感;可男生雖然爬得快，卻有人放棄了機會，他們讓人失望。
活動結束了，可我們的友誼不會結束。通過這次素質拓展訓練，我體會到，一、我們不能嫌棄團隊中的任何一個人，當他遇到困難時我們應該伸出援助之手，給予幫助。就像在汶川大地震中，我們大家都關心他們，幫助他們度過難關。二、同學之間要相互謙讓，否則是不能度過文明禮讓橋的。三、自己面對困難要勇於挑戰，不能退縮。
蒙田範文網