非常感謝學校領導對我們音樂科的大力支持，讓我們有幸參加了由深圳教育學會和深圳合唱學會聯合主辦的“第二屆合唱指揮大師班”。大師班特邀了加拿大漢密爾頓童聲合唱團藝術總監欣斐拉泊羅茲教授授課。這次培訓，不僅收穫了合唱訓練中的知識技能，聲音的處理，實踐經驗，更重要的是欣裴拉教授給我們傳達的一種理念——學生學習需要興趣。為期三天的培訓活動讓我受益匪淺
欣裴拉教授在作了禮貌性的問候和感謝之後，就直接提出了她對於合唱教學的理念，“合唱需要興趣”。因為文化和地域的差異，加拿大學生的教育模式跟我們有着許多區別，我們國家團隊意識比較強，強壓式的團隊意識不容許任何學生違反規定。但是在加拿大的學生很自由，教育沒那麼多規範去限制，所以學生想去合唱團就去，不想去，教師沒有理由去責備對方。在這樣的教育觀念下面，教師就必須要學會如何激發學生的興趣，讓學生自願主動的加入這個隊伍中來。要產生興趣，首先就需要學生集中注意力，欣裴拉教授給我們做了示範，例如在課前，先引導學生專注，欣裴拉採用的方式很有趣，讓學生模仿教師拍手打節奏，教師跟學生同時進行，你永遠不會提前知道教師下一個節奏是什麼，只能高度集中注意教師的手，打錯了大家都發出開心的笑聲，打對了大家又信心滿滿，這樣消除了學生的緊張情緒同時也非常快速的將學生的注意力都集中起來。原本我參加培訓之前，腦海裏無數次想象這位世界優秀的合唱大師會如何強調聲音，如何強調技巧，但是我沒有想到她給我們的第一堂課，是教我們如何引起學生注意，使學生都來參加合唱團。因為在我們訓練時遇到的困難大多是聲音的處理等技巧性問題，因為有這樣一個嚴格的團隊規範，也就常常忽略學生的興趣，這是我們忽略的問題，但同樣也是我們組建合唱隊遭遇到的棘手關鍵性問題。如果拋開強權，有多歲學生是自願來參加？這個值得我們反思。
在接下來的幾天培訓中，欣裴拉教授一直都將興趣貫穿於教學中，在理論中融入樂趣，寓教於樂。例如，深圳高級中學合唱團作為示範隊伍，演唱了一首外國歌曲《the swallow》，在示範第13小節高音演唱處理時，為了更形象的表達由弱到強，輕拉起旋律線的感覺時，欣裴拉教授放棄了以往我們教師常用的手勢引導，而是從包裏拿出了一個彈力球，輕輕拉起球變大，向內使力球變小，藉由小球的變化來控制學生的聲音力度。非常形象也非常有趣，當然，欣裴拉的袋子裏不僅僅只有這個助學的彈力球，還有會模仿人體口腔的玩偶，模仿聲斷氣不斷的橡皮繩，象這樣通過感官，運用學生感興趣的的方式傳授一些抽象的知識，的確事半功倍，也着實體現了欣裴拉一直致力於尋找更高效有趣的教學模式。
這次培訓交流，學習到的不僅僅是欣裴拉教授傳授給我們的經驗技巧，聲音概念，還有針對學生興趣特質所產生的“欣裴拉”式教學模式。這讓我讀到了“用心”二字，我們教師如果做到了用心，那我們坪中合唱隊會越走越好。在這裏再次感謝學校領導的大力支持給予我們的寶貴學習機會，我也會努力完善自己，帶領校合唱隊向更高更遠的目標出發！
4月15日，我參加了區音樂教師的童聲合唱與指揮的培訓。在培訓中，音樂教研員趙琦老師認真負責系統的進行着培訓，她的精神感動了在座的每一位學員，她由講述傾聽楊鴻年、田曉寶教授講座後的心得體會以及播放錄像——秋裏教授的精彩講座，使我們全體音樂教師受益非淺，現簡要談談這次培訓的心得體會。
一、首先，我們歌唱訓練中氣息是最重要的。楊鴻年老師在合唱團訓練的開始就利用“s“的吐音進行氣息訓練，分別通過①自然吸自然吐②慢吸慢吐③急吸慢呼進行氣息訓練，在氣息的訓練中要求身體雙肩放鬆，不含胸，要求“吸氣一大片，吐氣一條線”，學生可以通過叉腰的方式尋求吸氣的感覺。多做無樂音的哼鳴練習。演唱要求則為高而不擠、低而不壓、強而不大、弱而不虛。楊鴻年教授還説不要把半音想得太小，多做半音音階練習和全音符練習，越到高音越弱。在聲音教學中聲音要求不抖動，歌曲的演唱中通過掐喉的方式演唱直聲。
二、其次，田曉寶教授及秋裏教授告訴我們每個指揮者應具備足夠的基本素養，如：指揮技術、文化修養、音樂修養及創造性；其次要有足夠的分析作品的能力，指揮的原則則為“省、準、美”；最後就是合唱團訓練：訓練時，熱身很重要，身體的放鬆，氣息的練習，發聲狀態的準備，如嘴巴張得最大，最好四個手指豎着都能放下。吸氣時，冷的感覺一下到肚子裏。然後，再把這個感覺一下子掏出來，同時要想真正做到聲情並茂，就必須做好二度創作，一個優秀的合唱隊員，在具備音樂知識和較高的演唱技巧以外，還應當具有豐富的文化內涵和文學藝術修養，在搞好技能訓練時，還要注重合唱隊員的情感培養和啟發。指揮要耐心細緻地激發合唱隊員全身心地投入，忘掉自我，進入音樂情感的境界。並且，還要讓隊員經常欣賞各類音樂作品來開闊視野，提高自身對音樂藝術的感悟能力和鑑賞能力。合唱的“統一”就是聲音的統一，情感的統一。其中聲音的統一是手段，情感的統一是目的，是歌唱藝術的靈魂。
以上所述只是我在這次合唱培訓當中學習到的部分知識。總之，訓練一支聲音和諧配合默契的合唱隊，不是件容易、簡單的事情，輔導教師不僅要有相當的事業心和責任心，而且還要提高自己的音樂素質多方面地充實自己，為學生創造一種更完美、更和諧的合唱氛圍，只有這樣，合唱隊才能更快更好的向前發展！我將會盡自己的努力朝着這個方向不斷努力！
今天(4月24日)上午，北京師範大學教育部傅納教授對我們研修班的學員進行了一次心靈的洗禮，作了一堂題為《教師心理健康與壓力調節》講座。傅納教授以富有哲理的語言、風趣幽默的風格和體驗式互動，從“心理健康與身體健康的關係;什麼是心理健康?教師心理健康的標準;作為教師我們面對壓力時如何去保持自己的心理健康”等方面進行了深入淺出的闡述和講解。講座過程中，傅教授把深刻的道理寓於各種案例中，讓學員們在參與和互動中去體驗、去思考，為我們今後的健康生活和工作成長指出了方向。下面就特殊教育教師心理健康方面來談談我個人的一些感受：
1、重視教師的心理問題，創造良好的環境。影響教師心理健康的第一位因素是不良的社會環境，它對教師個人需要的滿足、動機的激發與目標的實現關係較大，影響深遠。因此，學校要樹立“尊師重教”的良好氛圍，尊重教師的勞動，理解他們的苦衷，少説空話，多辦實事，切實解決他們工作與生活中的各種困惑。讓教師對工作保持永久的熱情和持久的勝任工作的愉悦心理，讓教師能帶着良好的情緒投入工作，進入到課堂中去。
2、指導教師認識自己，重視自己的心理需求。根據馬斯洛的需要層次理論，當人的生理、安全、愛與歸屬等低層次需要滿足之後，就會產生自尊與他尊和自我實踐的需要。能選擇從事特殊教育本身就讓
人尊敬，自己也可獲得自豪感，但還需要指導教師認識到自己需要超越每天單調重複的工作，在教研上、事業中有所成就，才能讓自己更快樂。
3、開展心理健康培訓，提高自我教育意識。學校可經常請一些心理專家來做一些比較專業的心理輔導、心理健康報告等，指導教師學習心理健康六標準：(1)、正確的角色認知，即能恰當的認識自己，並能愉快的接受教師的角色;(2)、具有健康的教育心理環境：即在教育中教師的情緒穩定、心情愉快、反應適度，情緒自控，積極進取;
(3)、教育的獨創性，不人云亦云，能創造性的工作;(4)、抗焦慮程度高，能忍受困難和挫折的考驗;(5)、良好的人際關係，能正確處理學生、家長、同事與領導的關係;(6)、善於接受新事物、新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。以切實提高教師的心理素質，學會自我舒緩心理壓力，解脱煩惱，減輕不安，恢復情緒的平衡與穩定。
4、開展各類活動，緩解教師心理壓力。根據學校特色和教師的喜好，開展各種形式的活動，使教師放鬆身心，緩解緊張的情緒。如開展趣味性較濃的文體活動，不僅可使教師在忘卻煩惱的同時鍛鍊了身體，而且還加強了溝通，增強了凝聚力。再如開展讀書學習活動，不僅可以開闊眼界，而且還能使教師心胸更開闊，業務更精湛。又如對教師進行談心活動，可使教師的心理問題得到及時疏導和解決。
5、提高教師的社會地位，激勵職業積極性。在當前的經濟環境中，增加特教教師的經濟收入，既是提高特教教師社會地位、激勵教師職業積極性的基礎性物質條件，又是提高特教教師職業積極性的保健性心理條件。另外，呼籲全社會都來關心特殊教育、關注特殊教育的發展，將會使教師的對待工作的信心增強。否則，特教教師的職業積極性的增強、教育質量的提高都會有較大的困難。
早在1996年，聯合國專家就預言：“從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能與心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。”因此，我們每個教師都應及時克服消極心理的影響，滿懷熱情投入教學工作，能做到像著名教育家蘇霍姆林斯基説的那樣“每一句話都對他們飽含熱情，每一次眼神都對他們寄託希望，每一個手勢都對他們親近，每一個動作都對他們以鼓勵。”讓每一位特教教師都擁有健康的心理，擁有永久的快樂。
作為一名語文老師，我常常問自己：“什麼樣的教學才是有效的?”如何向四十分鐘要質量?在聽了沂南一小夏萍老師的關於《國小語文課程標準的理解與認識》，以及裏莊國小王慧老師的外出學習彙報——《於永正的語文課堂教學有效性的報告》後，讓我茅塞頓開，受益匪淺。具體體會總結如下：
一、要有目標意識，要重視目標的落實
在語文教學中，只有明確教學目標，才能談教學效率。教學目標是課堂教學的核心和靈魂，對保證課堂教學有效開展至關重要，目標的確定，要依據新課程標準中的三維目標：知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀，三者不可有偏廢，制定教學目標還要考慮本班學生的實際情況。在落實目標過程中，要有過關意識，每個年級的寫字和朗讀一定要落實，要過關，教學中朗讀是教學中的首要目標，該寫的一定要默寫，該背的一定要背。
二、要做好對話中的首席
課前老師要和教材對話，把教材讀懂、掌握好，課堂上要講學生不懂的，教學生不會的。少問、少講、多示範，示範是最好的老師，要惜時如金，儘可能減少課堂時間的損耗。
三、莫把課堂當講堂
課堂是學堂，學生是學習的主人，作為一名教師在課堂上是用啟發、激勵性的語言，最大限度的提高學生的參與度。
四、營造和諧的課堂教學氛圍
課堂，首先是生活，其次才是教學，正如新課標中的課堂教學，是老師、學生和文本之間的對話。文本即教材。課堂上，更多的是學生在老師的組織、引導下和教材對話。教師與學生都是課堂的主角，兩者是相互配合的。。教師是主導者，以教材為橋樑，引導學生在橋樑上開拓，建造;學生是主體者，以橋樑為媒介，不斷拓展思維渠道，用靈活多變、富有創造性的想法去創設更美，更完善的事物。學生是主體者，大膽的質疑，積極的探究，神奇的想象，形成課堂上百花齊放的五彩圖。
正如於漪老師説過的，一堂好課要看學生的知識有沒有增長，能力有沒有鍛鍊。學生是否是主動學習，學的有沒有興趣。課堂教學是門很深的學問，具有極大的藝術性。
為了提高課堂教學的實效性。在今後的教學中我要以教學理論作指導，不斷實踐，不斷總結，不斷完善和創新，熟練運用課堂教學的有效性策略，真正提高自己的課堂教學質量，努力向四十分鐘要教學成效。
音樂基礎教育是需要我們擁有全面的專業知識技能，包括音樂理論，舞蹈、聲樂、器樂等等甚至更多，缺一不可。我一方面覺得像這次這樣的培訓對我來説是不能錯失的一個大好的學習機會;另一方面我又擔心自己跟不上像這樣的專門的針對性這麼強的學習。着實是矛盾了好長一段時間。
這個為期七天天的培訓的內容安排得非常緊湊，首先是三個講座：合唱指揮、舞蹈編排、鋼琴即興伴奏，緊接着就是這三方面的具體指導課。通過認真地學習，我對音樂教育教學工作有了全新認識，教學業務能力和水平一定會有有不同層次的提高。下面是我幾天學習的體會：
一、合唱指揮
張老師主講合唱指揮，講課過程中結合一些經典合唱曲進行現場排練，給老師們介紹了很多的合唱指揮方法，收穫頗多：
1、立體教學走進課堂。立體教學即合唱要注重和聲、和鳴、合作、和諧。張老師用立體的合唱聲音培養學生的立體聽覺，營造良好的科學的音樂環境。
2、合唱教學模式多元化、多樣化，適應時代的潮流。合唱教學中加強五項訓練，即：聲、曲、伴、演、合。合唱的表演也要緊跟時代的步伐有創新、有特色。
二、鋼琴即興伴奏
鋼琴即興伴奏房思園老師講解，房老師從即興伴奏的基礎理論和實踐進行講解和演示。在以後的教學中，我還應加強這幾方面的練習：
a、鍵盤練習，大小調的主和絃、屬七和絃。
b、善於學習、勇於探索，反覆比較各類和聲連接做到彈、聽、想同步進行，不斷豐富我們的和聲語彙。
c、不斷豐富和聲視野，要多聽、多分析經典作品的和聲語彙，提升自身鋼琴即興伴奏的能力。
三、舞蹈
通過四節舞蹈技能的訓練學習，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過四位老師"以聲帶情"、"以情帶舞"、"舞以盡情"的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高。其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優美的動作，聽着入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該説，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。
此次培訓我感觸最多的就是在以後的教學中要以這次培訓為契機，吸收先進的教學理念，結合我校學生實際，形成我校自己的教學方式和理念，提升我校的音樂教學水平，更好的為音樂教學服務。
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