20xx年8月30日，我參加了尚卿中心學校舉辦的20xx版新課標學習培訓，培訓會上聽取了廖志騰等老師對《數學課程標準（20xx年版）解讀》的專題報告。本人受益匪淺，感受頗深。這是我第一次接觸到20xx年版的新課標，廖老師在報告中，回顧了對於20xx年版的課標教育工作者們看法，他向我們指明瞭新課改的方向。提醒在座的數學教師，儘量避免對於新課標只講理念，不講理解，而應該“專業地讀懂教材，用心地讀懂學生，智慧地讀懂課堂”，讓數學課靈動起來。
我深深地領悟到數學教學不應該總是指令性地讓學生被動的接受知識或是急於把知識強加給學生，要給學生思考、探究的空間，在學生自主探究的過程中我們老師應該做的是耐心地等待，讓學生從自己參與的活動中真正獲得永久性的知識。
回校後，我認真研讀了20xx年版的新課標，簡單講與20xx年的舊版有幾個顯著變化，“雙基”變“四基”，“雙能”變“四能”。以下是我的一些心得體會：
一、要準確把握教師角色
教師不再是教科書的忠實執行者，而是能創造性使用教材，並善於激發學生學習積極性的組織者；教師不再只是教書的匠人，而是擁有正確教育觀念，善於使學生髮現探索的引導者；教師不再是凌駕於學生之上的聖人，而是善於走進學生心靈世界真誠的合作者。
1、挖掘課程資源，為學生提供現實的、有意義的、富有挑戰性的學習內容。
2、教師應調動學生學習積極性，為學生提供充分從事數學活動的機會，幫助他們在自主探究和合作交流的過程中真正理解和掌握基本的數學知識與技能、數學思想和方法，獲得廣泛的數學活動經驗。
3、教師要熱情地鼓勵學生，幫助學生建立自信，成為學生真誠的合作者。
二、學生成為學習的主人
學生是學習的主人，不是被動裝填知識的“容器”；學生是由活生生、有個性的個體組成，教師要尊重學生的差異；學生正在成長的過程中，可塑性極大，教師應注重開發學生的潛能，使學生真正成為學習的主人。
1、教學中要減少對學生的時空佔領，為學生提供積極思考、主動探索與合作交流的空間，使學生多一些自由的體驗。
2、允許學生從不同的角度認識問題，採用不同的方式表達自己的想法，用不同的知識與方法解決問題，鼓勵解決問題策略的多樣化。使不同的學生在數學上得到不同的發展。
3、給孩子一雙數學的眼睛，讓他們以數學的意識，主動地從數學的角度去觀察世界，體驗生活。
那麼，數學就不在僅僅是書本上板着面孔的枯燥的數學題，數學會變得更加豐富多彩，充滿生命活力。提高數學素養，使之用數學的思想、方法、知識去解決問題。學習完新課標，我理清了工作思路，明確了今後工作的目標和方向，深刻地體會到學習的重要性。只有不斷的學習，不斷加強修養才能提升自己的教學能力。也只有真正讀懂學生、讀懂教材、讀懂課堂，才能為孩子們奉獻出既“好吃”又“有營養”的數學。在今後教學中，我將盡力做到讓孩子們學喜歡的數學，學有用的數學，做一個孩子們喜歡的老師！
光陰似箭，日月如梭。轉眼間六年的時光過去了，我升到了國中，也迎來了國中生活的第一站——軍訓。
短短的五天軍訓，卻讓我的記憶中留下深深的烙印。如果説人生是一場戲，那麼軍訓就是這場戲中最精彩的一幕。軍訓能夠培養我們吃苦耐勞的精神，磨練我們的意志，鍛練我們的身體。
軍訓對我們來説是一種考驗，是一種人生的體驗。軍訓讓我們知道了什麼是命令，什麼是該做的，什麼是不該做的，在中學生訓練基地，我們必須絕對服從教官的命令，聽從教官的按排，也知道了什麼是團結。軍訓是一個磨礪自我的過程，我們絕不能因為受一點苦就放棄，更不能因為教官的嚴厲就半途而廢。我們必須用一顆頑強的心去戰鬥，去拼撙，去取得最後的勝利。
在操場上站軍姿是痛苦的事，但是我們必須堅持下來。一遍又一遍枯燥乏味的動作。一句又一句不得反抗的命令，這一切都不能使我退縮，我要堅定自己的信念，去戰勝自我，超越自我，挑戰自我。
在這幾天中，我學會了如何做到這三個字——快、靜、齊，也學會了我在家裏學不到的東西，懂得了珍惜時間。
再過半天就回家了，其實我還是有點捨不得這裏，因為這裏衝滿這我與同學。教官們的笑聲。歡樂聲與團結的那種精神。
生命中有自己真摯的東西，我在短暫的軍訓生活中，讓我們體會到了軍人的堅強意志，我願意記住這刻骨銘心的記憶，這些記憶是我生命中的珍寶。在這裏，我要跟班主。
?數學課程標準》要求學生學有價值的知識，有實用性的知識，促使學生的發展，提高課堂教學的有效性。高效課堂就是老師教學理念務必高效；學生所獲務必高效；教學投入產出務必高效。高效課堂能夠歸納為高效果、高效率、高效益。那麼在國小數學課堂教學中應當注意哪些問題呢？下面我談談自己的觀點。
一、為學生營造有利於自主學習的課堂環境
著名教育家陶行知先生談到兒童教育時，提出“六個解放”：
（1）解放兒童的頭腦使他們能想；
（2）解放兒童的雙手使他們能幹；
（3）解放兒童的眼睛使他們能看；
（4）解放兒童的嘴使他們能説；
（5）解放兒童的空間使他們能擴大認識的眼界；
（6）解放兒童的時間，使他們有空閒消化學習，幹一點他們高興的乾的事情。
陶行知先生的深刻見解，為我們的課堂教學指明瞭方向，那就是要構建民主、寬鬆、和諧的課堂，尊重學生的人格，信任學生的潛力，傾聽學生的心聲，讓學生敢想、敢説，為學生營造有利於他們學習、發展的課堂環境。
二、為學生創設真實具體、生動搞笑的問題情景
新的數學課程標準強調在課堂教學中為學生創設問題情境，其目的'就是讓學生從自己熟悉的現實生活中學習數學，理解數學，增強學生對數學學習的興趣，培養學生的思維潛力及數學素養。在為學生創設問題情境時，問題的選取十分重要，首先要做到搞笑。因為創設問題情境目的就是培養學生的數學學習的情趣，若問題不能引起學生對數學產生興趣，這樣的問題不可取。其次是問題有數學味。若問題中數學含量很少或根本不含數學問題，這樣的問題也不可取。最後還要注意問題有挑戰性。要有挑戰學生思維的功能使學生在數學思維得到極大的開發與發展，但是在為學生創設問題情境中要注意，不能為創設情境而創設情境，更要注意創設問題情境所佔時間不宜過長。
三、讓學生在課堂上“活動”起來，參與到數學教學中去
新的課程標準強調數學教學應讓學生參與，讓學生活動，個性是思維活動，強調學生自主探索，合作交流，動手實踐。而給教師的定位與原先數學大綱相比發生了根本性的變化，教師是知識學生學習的組織者、引導者、參與者。這就是説整個教學的課堂應成為學生活動的場所，讓他們自己去發現問題，去解決問題，去動腦、動手，去創新。只有這樣做數學課堂教學效果才會好。
總之，科學的學習方法為創造高效課堂帶給了重要保障。我們要在新課程理念指導下，在發揮學生主體作用的前提下，改革課堂教學模式，提高課堂效率。
孔子曰：其身正，不令則行，其身不正，雖令不行。老師的言行舉止都是學生學習的楷模，身教重於言傳，老師必須具備良好的師德師風，才能更好地做表率，要求做到遵紀守法，遵守職業道德法律法規，嚴格要求自己，規範自己的行為，提高個人品德修養，樹立良好的個人形象，才能真正地做好教書育人的使命。
園領導對此非常重視，特此榮幸地邀請到第二中心校的王校長，蒞臨我園，給我們老師做了一場精彩的師德師風培訓。
此次培訓老師們無不受益匪淺，感觸良多。王校長説：“有知識，不一定有文化，有文化不一定有知識”，教育我們一名合格的老師，學歷不一定要求很高，但前提一定要會做人、會做事、還要具備良好的個人素質修養，老師的言行舉止直接影響到學生。除此以外，王校還説：“情商比智商重要”，高情商就要有指責擔當，學會認錯；要有海川百納之心，懂得容忍寬容；做人要學會柔和，如：懂得分場合説話，注意場合禮儀；國有國法、家有家規、校有校規，要懂得遵守規矩；要有激情，要愛崗敬業，真正熱愛自己的工作，熱愛學生、尊重關心學生。
此次的師德師風培訓，相信我們的老師不但是用筆頭記住，更是把它深深地植入腦海深處。通過培訓我們深知老師是學生的楷模，也是學生行為的標杆，師德師風就是教書育人的根基，非常的重要。
20__年8月29日，商丘市第二試驗國小組織了師德教育陳述會，會上張書記作了“不忘初心，砥礪前行，做美好的引路人”的專題陳述。經過學習使我收穫頗豐。
高爾基從前説過：“誰不愛孩子，孩子就不愛他，只需愛孩子的人，才幹教育孩子。”教師的愛是傑出師生聯絡的潤滑劑，教師的愛是教育作業的魂靈。有了愛，咱們之間就能以誠相待、志同道合。有了愛，師生就能夠無障礙地溝通;有了愛，在師生調和的氣氛中，就能夠展開教育互動，進步教育的實效性。
在多年的教育實踐中我深深地體會到愛孩子首要要尊重孩子，要相等民主地對待孩子，尊重他們展開的積極因素，讓他們自動地展開。因而每逢孩子有作業跟我來講時，我都認真地聽，而且同單個幼兒對話時，我一般都蹲下來，使孩子感到教師是尊重他的，孩子們已把我當成了‘大朋友’，有什麼作業都樂意跟我講。在日常的教育進程中肯定不能體罰或相體罰，更不能侮辱孩子，不然不只傷了孩子的品格和自尊心，更簡單讓孩子對學習失掉愛好、對校園發生懼怕的感覺，乃至是排擠來園上學等。
幼兒可塑性大，模仿性強，教師的一言一行、一舉一動都回對他們起到耳濡目染的效果。乃至能夠説，幼兒教師的道德水平，決議着幼兒的道德水平。因而，咱們做幼兒教師的必定要嚴於律己，一馬當先，不時處處給幼兒以典範之影響。日常作業中注重本身的涵養，做到文明、禮貌，長於與人協作，待人真誠，有耐性、不煩躁，談吐文雅，樸素，活波大方，正經、整齊，誠篤有自傲，心口如一，動之以情，以情育人，曉之以理，以理塑人。
在往後的教育教育作業中我將嚴厲要求自己，用心呵護每一個孩子，做一名優異的幼兒教師。
國中階段培養學生良好的學生習慣是物理新課程要求的一項重要內容，學生獲取知識的能力比掌握知識更重要。教師在教學中要從“教會學生物理知識”轉向“教會學生學習物理知識”。要針對物理學科的特點――觀察和實驗，注重培養學生的觀察和實驗動手操作能力。教師在做演示實驗時，要引導學生有目的的觀察，認真觀察實驗中物理現象，注意觀察引起變化的原因和條件。 新大綱規定的“必學”知識是物理學核心、基礎的知識。這些知識不但是物理學本身的基礎，而且也是學習其它學科的基礎。因此，在教學中必須狠抓這些基礎知識和基本技能的教學和訓練。對重要的物理概念和規律，要不厭其煩地讓學生從不同角度、不同層次去理解和應用。新大綱對“必學”知識提出的教學要求是用國家教育部對我們教學提出最基本的要求，這是在教學中所必須讓學生掌握的。當然，我們在完成“必學”知識教學後，還可根據需要完成“選學”知識教學，讓學生閲讀“閲讀材料”，動手做“小實驗”，拓展學生的視野，培養學生的思維。同時，我們在使用新教材的過程中，對教學的內容和要求可根據學生情況高於新大綱規定的內容和要求：既可在規定的內容的知識廣度上做文章，也可以在知識的深度上下功夫。
努力提高自身素質，更新教學理念。
新教材對物理教師自身素質的要求更高，沒有高素質的教師，就培養不出高素質的學生;沒有創造性的教師，就很難培養出創造性的人才。我認為為適應新教材的需要，應具備以下一些基本素質：①有敬業、樂業、勤業的精神;②具有系統的專業知識，在整體把握物理學理論體系的同時，能居高臨下地分析和處理教材;③掌握教學藝術水平。因為教師的教學藝術水平的高低直接影響到教學效果;⑷具有終身學習的觀念，開拓自身的視野，對教學進行研究，以不斷提高自身的創造思維和創造能力。
堅持以學生為本
物理教學是培養學生動手操作能力、實踐能力和創造能力的重要渠道。教師不僅要讓學生學會物理知識，更重要的是讓學生學會物理學的思維方法和研究方法，培養學生多方面的能力。物理課本中不僅有豐富的物理知識，而且滲透了大量的物理學思維方法，如牛頓從蘋果落地現象，發現了“萬有引力定律”，奧斯特從通電在導線下小磁針的偏轉現象發現了電流的磁場等。學習物理，應該學習物理敏鋭的洞察力，深刻的思維能力，推理判斷能力以及豐富的想象力;學習物理從現象到本質，從具體到抽象，從宏觀到微觀是思維方法。同時還應該學會物理學的研究方法，如控制變量法、理想化模型法，虛擬假定法等。並自覺地運用他們解決實際問題，使知識轉化為能力。另外還要引導學生儘可能從不同的角度分析問題，解決問題，提出與眾不同新觀念，新思維，然後歸納總結，從中篩選出最好的解決辦法。只有讓學生體會到物理學的應用價值，提高學生學習物理的興趣，才能逐步培養學生樂於動手能力和實踐能力。
我覺得，科學的目的除了應用以外，還有發現世界的美，滿足人類的好奇心。物理化學自然也是科學，所以同樣適用。
化學熱力學，化學動力學，電化學，表面化學……物理化學研究的主要內容大致如此。
物理化學當然是有用的，這一點只要平時請教一下盧峯老師，與他交流一下就很清楚了，事實上，他的工廠離不開物理化學的知識。而像甲醛，氨等的生產也必須綜合考慮反應的自發性，反應速率及生產成本等因素，以尋求可以帶來足夠經濟效益的生產條件(温度，壓力等)。
物化是有用的，也是好玩的，這些是學習物化的動力，那麼，怎樣才可以學好物化呢?
對我來説，主要就是理解-記憶-應用，而串起這一切的線索則為做題。理解是基礎，理解各個知識點，理解每一條重要公式的推導過程，使用範圍等等。我的記性不太好，所以很多知識都要理解了之後才能記得住，但是也正因如此，我對某些部分的知識點或公式等的理解可能比別人要好一點，不過也要具體情況具體分析，就好像有一些公式的推導過程比較複雜，那或許可以放棄對推導過程的理解，畢竟最重要的是記住這條公式的寫法及在何種情況下如何使用該公式，這樣也就可以了，説到底，對知識的記憶及其應用才是理解的基礎。只是，在記憶的過程中有些細節是不得不注意的，如上下標等，標準摩爾吉布斯自由能變如果少了上標就失去了“標準”的含義而變為一般的摩爾吉布斯自由能變。
盧峯老師説過“物理化學不在於繁雜的計算，而是idea”。我很贊同這個觀點。我覺得學習物化時應該逐漸的建立起屬於自己的物理化學的理論框架，要培養出物理化學的思維方式，而且應該有自己的看法，要創新。就像在學電化學的時候，我研究過原電池的設計，而且有了一些自己的看法，所以寫了一篇文章發表在05ac的班刊上，我希望可以對同學們有所啟發。
物化離不開做題。認真地去做題，認真地歸納總結，這樣才可以更好地理解知識，這樣才能逐漸建立起自己的框架，而且做題也是一個把別人的框架納入自己的框架的過程。從另一個方面來説，現階段我們對物理化學的應用主要還是體現在做題以及稍後的物理化學實驗中，當然把它們應用於生活中也是可以的，至於更大的應用，如工業生產上，還是得等畢業之後才有機會吧。
熱力學基礎的重點應該在於各種狀態函數的計算，這部分的常見題目就是計算w,q,△u, △h, △a, △g, △s這七個物理量，其中w與q是過程函數而△u, △h, △a, △g和 △s為狀態函數變，這是在計算時不可忽略的。例如，有這樣一道題：水在一個大氣壓下及373k下轉化為同温同壓下的水蒸氣，要計算上述七個函數，第一道小題是經由真空膨脹過程，第二道小題是等温等壓可逆相變。經由不同途徑，系統所作的功及所吸收的熱當然不同，但是難道△g等狀態函數變也不同嗎?如果從頭計算一遍不就做了無用功嗎?熱力學基本方程式也是很重要的，在計算中要用，在接下來的學習中也要用。不過我一直都沒有把他們記得很牢，但是我理解了它們的推導過程，所以可以隨時推導出來，而這也就有利於我對物理化學的一些章節的理解與掌握。就像為什麼偏摩爾吉布斯自由能同時又是化學勢(chemical potential)，因為dg=-sdt+vdp,g的特徵變量就是温度t與壓強p，所以偏摩爾吉布斯自由能的下標即為t，p，nc(c≠b)，而化學勢的下標必然為t，p，nc(c≠b)，所以gb=
μb。而其它的狀態函數的特徵變量都不是t，p因而它們的化學勢與偏摩爾量都是不同的。
至於動力學，不同反應級數的動力學方程自然是很重要的，而且對於反應級數的判斷也是重要的，速率方程，速率常數或者半衰期，只要告訴我其中之一我就知道這個反應的級數。舉個例子，一級反應的速率常數的單位必為(時間)-1，而且一級反應的半衰期為k，與初始濃度無關。而動力學方程的推導也是重要的，考試時出現這樣一道動力學的大題，給你反應機理要你推導出速率方程也是很正常的，順帶説一句，高分子化學的考試也很可能出現這樣的題型。
實際上，有時候我覺得物化還是挺好玩的，然而，它的難度一點不小。在學習物化的過程中，我儘量讓它更系統化，注意不同章節之間的聯繫，例如根據△g=-nef，在適當的時候可以用電極電勢e計算△g，這樣也就把熱力學與電化學關聯起來。
儘量培養自己對物化的興趣，多看書，多做題，總結自己的經驗，最終建立起屬於自己物理化學理論框架，這就是我所知道的學習物化的方法。我又記起高中教我數學的老師説過的“知識要收斂，題目要發散”，其實這也適用與對物理化學的學習。所謂以不變應萬變。在做題過程中不斷總結歸納，不斷增進對理論知識的理解，持之以恆，最終就有可能讀通物化，面對什麼題目都不用怕了。這一點尤其是對有志考化學專業研究生的同學來説很重要。最後，加油吧，各位。讓我們共同努力吧。
對我而言是分外充實的一年，年終歲末我又接受了一次深刻的思想教育，極大開拓了眼界，鼓舞了幹勁。
集團公司的優秀管理者代表、優秀員工標兵以及首屆十佳青年部分代表前往開發區和市進行了兩天的參觀學習，我有幸作為十佳青年之一成為代表團成員。兩天的參訪行程緊張高效，市和市領導對代表團一行高規格接待，進行了細緻入微的組織安排給我留下了深刻而又美好的印象。下面談幾點心得體會：
令我印象更深的是整個參訪行程的所見所聞，真有一種閉門家中坐世間已千年的感覺。行程第一天一行人來到了這片中國北方新的創業熱土，聽取開發過程講解中驚訝的發現，原來自己所在的這片熱土實際上是噴砂填海造地所成，這樣一個落後無名的小沙洲短短數年間的開網發就建設了各類型的深水碼頭，特大型鋼鐵企業、特大型石油化工企業，以及一批高新技術產業，使之迅速成長為中國北方新的經濟增長極，這印證了的發展離不開黨的英明決策，更得益於社會主義集中力量辦大事的優越制度，是中國奇蹟的代名詞。
的參訪中最引起我關注的是對首鋼京唐鋼鐵高爐的印象，作為目前世界第三的高爐，它採用了一大批的先進技術和經驗使之利用係數高達2.4，這在國內外同等規模中的高爐都是領先的。更重要的是京唐鋼鐵的設計理念，經由鋼研集團一大批專家學者參與下的京唐鋼鐵採用了可循環流程設計理念，對外基本實現零排放，各項生產能耗大幅下降，突出體現了21世紀鋼鐵技術發展方向，其中由殷瑞鈺院士提出的一包到底的理念性突破以及其在京唐鋼鐵的成功投入在介紹中被多次提及，凸顯了鋼研集團深厚的技術積澱和紮實、嚴謹的技術風範。介紹也多次提及劉瀏總工和新冶集團張慧總經理在京唐鋼鐵的建設過程給予的技術指導和支持，這都給我留下了深刻的印象，我想京唐鋼鐵還在繼續發展中，後續工作還有很多，這也正是我們這批年輕人可以學習成長的舞台，通過大項目大工程的錘鍊，會培養出一大批社會主義事業建設者，我又在想，我準備好了嗎?也許我思想早已準備好了，但科技的高峯是永無止境的，我還有更多的路需要腳踏實地的走下去，逐步成長為一名具有深厚技術底藴，打上鋼研烙印的優秀科研工程技術人員。
京唐鋼鐵的參訪匆匆結束，也許留下了些許遺憾，但我想這片鋼鐵冶金技術密度高度集中之地必將鑄就包括我在內的鋼研人不朽的豐碑。
一行人行色匆匆趕往市，參訪團受到了市領導的高規格的接待，副市長王治平親自出面進行了會談，會談廣泛而深入，使我們一行充分了解到市在幾年內所經歷的翻天覆的變化，隨後才讓總經理也發表了熱情洋溢的講話，講話高屋建瓴，深入人心，尤其是對我們參訪團一行提出了有針對性的指示，對於兩位領導的講話所體現的精神，聽過之後我不斷思考學習。我們不能裹步不前，要立足於本職崗位，積極地拓展思路，發展新技術、開發新產品，為中國經濟的發展貢獻自己的力量。
參觀市容市貌和濱海新區規劃開發，使我豪情頓生，只有在黨的領導下中國經濟社會發展才能在世界範圍內獨樹一幟，正如看到的空客總裝線一樣，在黨的領導下，中國的經濟由點到面，逐級分片的發展，總裝集成到一起就創造出了中國經濟奇蹟。一個企業也是如此，我相信中國鋼研在領導班子的英明領導和決策下，全體職工奮勇爭先，把發展創新精神不斷深入到科研生產實踐中去，各個板塊百花齊放、齊頭並進，打造中國鋼研不朽的品牌。
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