有幸第一次參加了20__—20__年度濟南市青少年校園足球活動指導員加強班的培訓。真是受益非淺，學到不少的足球知識和實戰操作技能。對我今後訓練工作，是個更大幫助與提高。
一、加深了對校園足球的理解
中國足球未來的發展要看校園足球的開展，而校園足球的深入開展要看指導員的綜合能力。作為一名指導員有責任、有義務為校園足球盡一份心、出一把力。要知道開展校園足球的含義並不僅僅是競技足球，還包括範圍更廣的足球文化……。因此，推廣校園足球不僅是簡單地要讓學生們到操場上去踢球，還要通過各種方式，讓他們真正熱愛這項運動。我認為校園足球最缺的不是技戰術，首先要帶給孩子健康與快樂，培養良好的個性品質與團隊合作精神，訓練與比賽在提高兒童技術方面不要有過多要求，這遠沒有及早發現孩子的天賦更重要。與職業足球的教練有所不同，兩者最本質的區別就在於專業教練更多是要考慮技、戰術的安排。
二、瞭解校園足球最前沿的技、戰術
通過三天時間的培訓，瞭解到國小階段不同年齡的劃分為u7/6-7歲、u9/8-9歲、u11/10-11歲;青少年訓練主要有四大環節：
基本技術—速度—爆發力—柔韌;訓練課主要內容安排：[1]熱身活動- 20%、[2] 技術練習- 30%、[3]簡單比賽- 40%、[4] 放鬆活動-10%;在國小階段(6--11歲)，每次訓練時間可以根據不同年齡組為40—60分鐘;基本技術—控球/帶球/傳球/射門/防守/守門員技術;戰術對抗主要有一對一/二對一/二對二/三對二等等。
三、培訓不足
1、培訓前的準備工作還沒作好。態度決定一切，細節決定成敗。這次指導員的培訓工作針對性不強，我認為培訓的收效不大，其原因就是沒有對培訓對象沒有作進一步的調研。主要是切入點不準，不符合一線指導員實際情況，與平時訓練和比賽聯繫不起來。因為這次指導員的培訓層次參差不齊，參加培訓次數和個人能力都各自不同。有時講課聽不懂，有時講課內容跟實際訓練與比賽相互脱離，聯繫不起來。如果能在培訓前發放一張《指導員培訓調查表》就好些。可以從《調查表》中瞭解他們(指導員)在想什麼?(對技戰術的理解)要練什麼?(需要在實踐訓練中主要解決的問題)，他們現有最成功的經驗(訓練與比賽)有哪些?
2、這次培訓的學習小組劃分不合理(按各區、各縣劃分學習小組最好，都比較瞭解便於學習)每個培訓小組有一人負責，有1—2名優秀指導員作為培訓的時發言人(交流一下個人在訓練與比賽中最成功經驗，也可案例説明)。這樣做不會出現“一言堂”，(專人講、專人做)沒有多少互動與交流活動，總之，讓指導員動起來，(思想與身體)説出來(説一説他們的困惑)找準培訓的切入點，這樣才能符合一線足球指導員的口味。使每次培訓工作紮實有效，更有生命力。培訓不是最終目標，最終目標是大多數指導員在每次培訓活動中，或多或少地得到受益，這樣培訓是最好的、最佳的。
3、每個培訓小組有一人專門培訓工作。(上傳下達/檢查學習)培訓前必帶訓練服裝、運動鞋之外，還要準備好筆記，(最好統一發)，準備u盤一個(收集訓練資料)。另外，上課前分組站隊、下課後檢查筆記(由各小組長負責組織與檢查)並帶好訓練服裝等等。這樣可以提高一線指導員的綜合素質，使他們有一個良好地學習、工作、生活的習慣。
4、對培訓老師的幾點建議：
1、專業性強的技、戰術可以講的少點，符合校園足球的技、戰術應該是簡單、實用的。簡單、實用的技、戰術可以多講些;最好是一邊講、一邊演示這樣容易記、容易學。可以多講些足球的基本技術如運球—突破—傳球—接應—控球等;國小生怎樣進行對抗性戰術配合一對一/二對一/三對二;國小生七人制足球比賽如何站位;“格子”訓練法的運用等等一切，都是在這次培訓中想要要聽、想要看、想要做。
2、在國小階段應該大力提倡和推廣“格子”訓練法，對提高平時訓練質量有更大的幫助(特別適應沒有大場地學校)。這次培訓我想更多地瞭解有關知識“格子”訓練法和訓練指導。但是沒有進一步講解和演示，內心感到非常遺憾。
高鐵的足音離我們越來越近，全局各單位正緊鑼密鼓地開展職工培訓，制定安全措施，做好高鐵開通運營的各項前期準備工作。
眼下，各單位對正式職工的.安全培訓可謂認真細緻，盡心盡力，但對勞務工、農民工、臨時工的培訓則有疏漏。這樣的疏忽極易埋下事故隱患和安全風險。
隨着企業改革不斷深化，近年來企業用工制度越來越靈活，勞務工、農民工、臨時工、季節工和正式工人一樣擔當起鐵路發展的重任。跟鐵路“正規軍”相比，他們在素質、文化、技能方面存在明顯差距。近期發生的幾起事故， 主要責任人都是農民工，這不得不引起我們警醒。竊以為： 隨着高鐵的足音越來越近，我們要引以為戒，深刻吸取事故教訓，在抓好正式職工培訓的同時， 也要把農民工、勞務工、臨時工納入培訓範圍，普及高鐵安全知識，使之瞭解和掌握什麼是安全紅線，什麼是“高壓線”， 提高其應急處理能力。同時，農民工、勞務工、臨時工也要主動學習，自覺學習高鐵有關知識，在工作中遵章守紀，虛心請教，不恥下問，不拖高鐵工作的後腿。
高鐵連萬家， 安全你我他。各單位要儘快行動起來，採取補強措施，把農民工培訓這塊“短板”補齊，讓農民工和我們一道共保安全，共享安全，為鐵路發展出力。
李春雷教授在體育界是很出名的體能訓練專家，今天有幸聽他的一場關於體能訓練新方法的專題講座，真是受益匪淺。也讓我深刻認識到了，體能訓練方法對一名運動員的重要性。
李教授從體能訓練趨勢開始入題，向我們交流了他在國外學習時候對比的國內外不同的訓練方法。介紹了“體能極限”，並提出了為何英美等國的運動員可以連續參加8個月的籃球賽季?為何博爾特能一再超越人體體能“極限”刷新世界紀錄?幾點引人探究的話題就把在座的各位老師帶進了“體能訓練”的大殿。因為針對的大部分是中國小的體育教師，李教授也擺開單純的理論傳授，更多的結合實際操演和視頻授課，更直觀清晰。介紹了幾種傳統訓練方法的優劣，為我們建立的是訓練一定要擺脱舊觀念，用習慣的不一定是好的，新進的不一定不適合。
雖然不是第一次參加社會指導員的培訓，但是高校老師的培訓方式和實踐帶隊的李教授培訓還是有一段差距的。我們都知道，李教授常年擔任國家體育隊各個項目，包括羽毛球、排球、蹦牀等項目的運動員的實際體能訓練指導，有很豐厚的訓練方法知識。他一邊授課一邊在台上給我們示範訓練方法的具體做法，語言講解也很精煉易懂，真的是不可多得的一次專題培訓。
在培訓的同時，我也結合了自己在實際教學工作中的幾點做出總結：
1、場地受限，可以改變傳統的跑圈熱身方式，開發一些肌肉放鬆預熱的方法，改變學生訓練時候的熱身效果;
2、訓練的時候，專項訓練的比重可以適當減少，但發展專項相關的素質練習可以儘量多變化多設計;
3、在訓練中適當區別男女的訓練方法，強度等，但動作要求不能降低。
體能訓練在現代體育工作中是一個值得我們廣思細量的名詞，在體育參與人民生活越來越多的趨勢下，我們每一個體育人都有必要擔起精細體能訓練的重任。
安全對於每個人來説既是非常重要卻又容易令人忽視，安全顧名思義，無危則安，無缺則全。安全就是要以人為本，就是要愛護和保護好自己以及他人的生命及財產的安全。從其他角度上來講，安全不僅是牽扯到自己也牽扯到別人。而且還會危及到其他人，自己出了事會抱憾終身。由於自己的失誤而導致其他人的生命受到傷害或者死亡，説嚴重點這就是犯罪，要追究法律責任的。從道德上來講的話，你自己的心理也會感到不安，感到愧疚的。
通過學習，現體會如下：
一是，所有的安全事故是可以防止的。安全事故是可以防止和避免的，每次事故的發生都有它的原因，我們從事故的根源入手，釜底抽薪，切斷事故發生的條件，這樣我們就可以防止事故的發生。這樣就需要企業建立安全事故數據庫，對各類安全事故進行分析總結，舉一反三，將他人的事故作為我們的事故，從中吸取教訓，避免事故發生。
二是，各級管理層對各自的安全直接負責。安全要引起足夠的重視，就必須建立一把手的負責制度，獎罰分明，他必須對自己管轄範圍內的安全生產負責，這樣就會給他們足夠的壓力和動力。
三是，所有安全操作隱患是可以控制的。每種設備都有其操作規程，違反了其操作規程就可能對設備造成損壞甚至發生安全事故，也就是發生了違章行為。因此，在操作中必須按照操作規程進行。操作規程不能是一紙空文，必須有監督機制使其貫徹實施。
四是，員工必須接受嚴格的安全培訓。安全培訓是使員工瞭解和掌握安全知識的重要途徑，首先你要讓你的員工知道怎麼做是安全的，怎麼做是不安全的，這樣他們才會知道應該做什麼，不應該做什麼，我怎麼做企業才會對我認可，怎麼做會危害企業的安全生產。
五是，發現安全隱患必須及時更正。經過安全檢查後發現了問題後必須及時整改，降低其演變為安全事故的可能性，如果發現了安全隱患不去整改，那麼，我們根本就沒有必要浪費人力物力去檢查。所以安全隱患的整改必須及時徹底。
我覺得人們最重要還是要有一個很好的安全意識還要提高安全技能，其實在現場的安全設施那些對於人們來説它們都是死的，而使用它們的人是活的。所以提高安全的主觀能動性和安全技能自己才能真正的得到安全保障。
20xx年7月31日，我院中堂社會實踐分隊邀請了市勞動局講師——葉志行老師來為我們進行一次大學生創業、就業指導講座。我認真聽取去了葉老師的講座，在詼諧寬鬆的環境下，我學到了很多專業性知識，獲益匪淺。
在講座之初，葉老師對“企業”一次進行了詮釋，十分深刻。企業來自於創業，以前的創業的創字有一種寫法人，匕，刀，是人字下面一把匕首旁邊是一把刀，説的就是創業是人在刀光劍影下的事業。創出來的叫企業。因為企業也會有生死存亡的。企業這兩個字也是從人字開始寫的。如果企業兩個字去掉了人就變成止業。
可見，創業是以人為本的，人起着絕對作用。所以企業管理者招人、育人、用人、留人非常重要，其中有點就是包容心。在中國這片創業的熱土上，我們有的是機會，但未必人人都有包容的心，尤其是企業管理者。包容能讓我們看到更多，學到更多。“如果我向你學習，我把你的變成了我的，我就比你要厲害”,我喜歡這句話的“自私”風格，是因為它的務實，是因為它的包容。而社會上很多人，一旦有了一點成績或者因為自己的地位就開始疏忽為自己企業拼殺的員工，這樣企業的生存期限指日可數了。
葉老師也教育我們，創業，一定要有當老闆的意識。大學生創業是非常現實和有意義的，一方面可以增強大學生自己的動手操作能力、組織協調能力、心理承受能力、團隊合作精神和社會適應能力，另一方面也是解決大學生自己就業問題的`一個比較現實的選擇。在講到高校開展創業教育時，葉老師講我們之所以開展創業教育，主要是要培養你們的創業意識、創業思維和創業觀念，其次是教會你們創業所必須的一些創業技能，並最終使你們具有一定的創業能力。一件非常有重要的事是我們在創業之前中要不斷地進行討論、思考自己創業的相關細節，最後將這些內容彙總在一塊——這就是歸納出自己是否適合創業，辦怎樣的企業。
承託以上之説，在此之前，很多同學和我一樣，感覺自己除了資金和技能外，基本上已經具備了創業的能力。然而，待培訓完畢仔細審查自我才發現，其實我們口中的創業更多的是一份激情，一句豪言壯語。我們還有很多的能力和技能需要去培養和學習，我們要去更多地培養自己的創新思維能力、組織協調和人際溝通能力、心裏耐挫能力等。這也就是葉老師奉勸大學生需要鍛鍊的“眼光、胸懷、膽識”。
通過此次講座我深刻認識到創業是一種精神，一種百折不撓、頑強拼搏的精神;創業是一種品質，一種團結協作、胸懷天下的品質;創業更是一種磨練，一種挑戰人生、成就夢想的歷練。
為了貫徹落實黨的十八屆四中全會和中央1號文件精神，加快推進基層農技推廣體系改革與建設，加強農技推廣工作，提升農民科學種養水平。因此，阜南縣畜牧局在農機校五樓會議室特舉辦的阜南縣20__年農技指導員(養殖專業)能力提升培訓班。參訓這次培訓班的人員都來自畜牧水產系統農技指導員，本次培訓講解了《動物衞生監督執法》、《豬病防治技術及小反芻獸醫防治技術》、《家禽疫病的防治與控制技術》、《畜牧業扶持政策及標準化養殖技術》、《畜牧品種改良及人工受精技術》、《反芻動物飼養管理》等方面的知識，幾位老師都具有豐富的理論知識和實踐經驗，選題精心、內容充實。使我們在短短的5天時間裏學習，記憶猶新，受益匪淺，讓我開闊了視野、豐富了理論知識，真是收穫多多、感觸頗深。體會如下：
通過這5天的培訓及現場觀摩，讓我對“基層農技推廣體系改革與建設示範項目”的重要性，更進一步加深理解。
一、只有堅持科學發展觀，以滿足農民科技需求為出發點，以服務農民的成效為檢驗標準，通過建立健全農技推廣運行機制，構建“專家組+技術指導+科技示範户+輻射帶動户”的科技成果轉化應用快捷通道，大力提升基層農技推廣體系的公共服務能力，全面推進農業科技進村入户，為保障主要農產品有效供給、促進農民持續增收提供有效服務和技術支撐。
二、在培訓學習的每一講中，都讓我有十分的啟發和心得體會。
1、在《畜牧業扶持政策及標準化養殖技術》一講中，讓我掌握了世界牛類特點、類型、內涵、發展經歷階段、肉牛推廣主要職責、平涼紅牛的現狀、平涼紅牛的發展優勢。既瞭解了全國現代肉牛現狀，也對如何做好現代肉牛品種推廣工作有了新的思路。
2、在《動物衞生監督執法》一講中，讓我加深瞭解動物衞生執法的重要作用、執法程序、執法文書規範填寫、送的，執法過程中如何辦案抽檢、處罰等內容。只有做好《動物監督執法》才有利於保證畜產品質量安全才能帶動經濟化發展，才能達到農業建設和農民經濟發展的需求。
3、在《畜牧品種改良及人工受精技術》一講中，讓我學習到了優質改良品種引進和人工受精發展優勢。通過了解和掌握新品種技術和人工受精快速發展，使我對當前畜牧業現狀有了全新認識。可借鑑外地經驗，結合本地的實際，走出一條自我發展的全膜雙壟溝播玉米發栽培技術道路。
4、在反芻動物飼養管理一講中，使我瞭解阜南飼草性動物的發展優勢、尤其是我們蒙窪地區養殖肉牛和山羊養殖技術、主要肉牛養殖技術、山羊養殖技術、動物防疫技術、小反芻獸醫防治技術，對養殖中的選址、引種、建廠佈局、消毒、沼氣池及無害化處理技術，都要有科學化、合理化、標準化的施肥和灌水技術。在養殖過程中堅持“預防為主，綜合防治”的養殖方針，通過選用優良品種，結合實際情況進行有效的、科學的病蟲害防治。
5、在到阜陽養殖場觀摩中，使我們掌握了市場營銷的特點、市場營銷的方法、農產品市場銷售渠道管理、農產品品牌培育。市場的營銷直接關係到老百姓的經濟收入問題，作為基層科技推廣人員應掌握市場營銷的基本知識，瞭解市場營銷及其作用，轉變市場的營銷觀，借鑑全國各地區的農產品營銷模式，為我們的營銷市場創造良好的模式。聽專家、教授們滔滔不絕、揮灑自如的講座，心中十分佩服他們的口才、佩服他們的自信、佩服他們的敏鋭、佩服他們的知識淵博。想想如此才氣從何而來?所有人都是走着同一條道，那就是不斷的讀書學習，關注專業知識、關注國家大事，日復一日，永無止境。有句話：“人生是一個長跑，要一直堅持下去”。學習也是如此，作為一名蔬菜科技推廣人員，可以從現在就行動起來，像專家一樣投入到讀書學習的活動中去，讓讀書學習也成為我生命活動中不可或缺的組成部分。對照自己的工作實際，將所學知識為我所用。
培訓學習雖然已經結束了，但我知道有更重的學習和工作任務在後面。思想在我們的頭腦中，工作在我們的手中，坐而言，不如起而行!路雖遠，行則將至;事雖難，做則必成。通過農技指導員能力提升培訓，讓我重新樹立終身學習的觀念：為做一名合格的基層農技推廣工作者努力學習，為農民、農村、農業的科技發展做出應有的貢獻!
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