通過此次的遠程培訓學習讓我感想頗多，培訓後我更加了解了新課程改革的基本思想，基本理念，目標和基本任務等。更深入地瞭解了，基本理念，設計思路，課程目標，結構和內容，及其在課堂教學中的落實。今後應該從以下幾個方面加強自身的修養：
一、樹立目標
當人們的行動有明確的目標，並且把自己的行動與目標不斷加以對照，清楚地知道自己的進行速度和與目標相距的距離時10月10日，行動的動機就會得到維持和加強，人就會自覺地克服一切困難，努力達到目標。在迎考複習中的高三學生，雖都明白最終的目標是大學聯考中取得好成績，但由於複習時間太長，過早地拉了戰線，在過程中一旦遭遇困難常常會產生放棄的念頭，所以要分解長遠目標，做目前該做的事，達到事半功倍的效果。
二、迴歸教材
1、新舊教材的區別和聯繫
新教材與舊教材相比，多了選修本，福州市選修了海洋地理，自然災害和環境保護三本，列入了大學聯考範圍。在每章節的教材中多了案例和活動思考。而少了知識的系統性。舊教材在知識系統性方面要優於新教材。
2、明確選用的教材
高三複習使用的教材包括：人教版的七年級和八年級區域地理，高中的必修1—3，選修2，5，6，其中選修三本，大學聯考中學生可任選其二作答。
3、迴歸教材
材是大學聯考命題發源地，許多大學聯考題都能在課本上找到“根源”，要培養學生能夠用教材上的姿勢解決問題。
三、培養能力
1、閲讀和運用地圖、圖表的能力培養
在平時教學中
（1）要要求學生懂得圖像語言，教會學生正確讀圖。
（2）要誘導啟發，培養學生正確運用地圖。凡能從地圖上獲得的地理知識，儘量誘導啟發學生讀圖，使學生逐步養成運用地圖分析地理事物的習慣。
（3）要讓學生經常動手，培養學生填圖，繪製地理圖表的能力。正確示範，嚴格規範以及反覆地訓練，使學生在這方面的能力得到加強。
2、分析綜合能力的培養
首先是重視本學科內綜合，在一輪複習中就要開始滲透，自然與人文的綜合。加強因果聯繫分析，有助於學生的理解記憶。
注重相關學科知識的結合和滲透，搞好跨學科綜合
3、觀察，觀測能力的培養
以往地理教學只重視書本知識，不重視實踐能力，使得學生實際應用能力相當差。新課程注重學生的探究，自主學習，設計了很多相關活動和思考，通過組織觀察，觀測活動，這方面能力可以得到鍛鍊與提高，有利於研究性學習。
4、圖文轉換能力的培養
採用練、評、看的方式，通過做題訓練，提高地理知識遷移和應用能力。但時間有限，不能搞題海戰術，是精選適量的質量高的典型的題目，有針對性進行訓練。練後及時評講，重點是解題思路、答題規範，總結出解題的方法與規律，讓學生用科學的解題方法，提高得分率。
四、把握命題趨勢
精講精析近幾年大學聯考題，特別是福建省的大學聯考題，最能代表命題者的命題思想，新的大學聯考將延續其命題特點。因此要多上網查找最新題目，把握大學聯考動向。
成為一名教師之後，我才懂得教育事業的艱鉅。以前自己是作為一名學生，只需要坐在台下認真的聽老師講課，但是現在，我已經是一名真正的教師了，雖然年紀很輕，但是對於未來，我依舊充滿了無限的渴望和期待，這次參加了培訓之後，我也感觸良多，甚至對這份事業也有了一些其他的瞭解和發現。在這裏我想談談自己此次的一些感受和心得。
實習期一過，我就來考我們學校了，最後非常幸運，我成功的來到了我們學校，擔任語文教師一職。這個學期剛剛開啟，一切都是最新的樣子，而這一次培訓也是在提醒着我，作為一名教師，除了要一絲不苟的對待教學工作之外，也要以人為本，從學生們的實際情況出發，作出工作上的調整和改善。這次培訓結束之後，我才對自己有了一個正確的瞭解和認知，從而也有了一些新的計劃。
培訓中有一位資深教師説了一句這樣的話，他説“如果教師能夠換位思考，那麼學生一定會吸收的更快。”這句話引起了我的思考，我忽然想起自己在學生時代的時候，我也是多麼渴望老師能夠明白我想要去學習的那個方面，有時候老師講課的時候，總是和我缺乏那個方面背道而馳。
如果老師真的能夠了解學生們的大致情況，我想有效地針對性教學一定會更好的。但現實情況也是有一定難度的，一個班那麼多學生，是無法做到針對每個學生去解決課堂問題的。所以這就是我們教師需要去解決和思考的一個方面。
這個問題其實很好解決的，那就是去觀察學生們平時的學習情況，在每次考試之後進行總結和整理，這是針對整個大集體採取的一個方案。同時對待個體也是可以採用一些辦法的，那就是分小組學習，每個小組任命兩名組長，進行輔導作用。每週開一個小會，總結每一小組的學習情況，從而再進行調整。
這次培訓，我還是學習了很多的經驗和技巧的，對將來的教學也有了一個大概的想法。作為一名語文教師，同時作為一名班主任，我身上的責任特別的重，但壓力有多重，我的激情就有多大。我作為一名剛踏入教育事業的年輕教師，我相信我的未來一定是有更多可能的，我願意前去挖掘，奉獻自己全部力量，帶領學生走向光明未來。
在評一級教師職稱之際，我很榮幸參加了這次教師專業技術培訓。10月26日早上我來到子洲縣三中報到並培訓，首先給我第一印象是三中校園景觀美麗，硬件設施標準高。這次培訓時間短暫，講課老師也是三中的教師，他們所講的內容都是工作中的實質問題，對我們今後的工作有很大的促進作，使我受益非淺。
這次培訓總共80學時，五大內容。第一講是呼延雲老師講的《運用誘思探索理論，實施有效課堂教學》，這節呼老師首先分析了子洲縣教育的現況，並深刻講了如何實施有效課堂教學。並講了差生是哪裏來的？這節課我學到了很多知識，給我在課程改革中起到了指導作用。瞭解到子洲縣的教育現狀，心痛萬分，那麼由誰來拯救子洲的教育呢？這就要靠我們一線教師團結一致，共同努力，提高子洲縣的教育質量。後面又先後學了《心理學》，《校本研究》，《校園安全》，《低碳經濟》。這些課的老師講得都非常好，使我懂得了如何做一個健康的老師，給我增進了十足的信心，做一名合格的，優秀的好教師。
還有我意識到，作為一名教師，不光要教好學生，更要注意學生的人身安全。國小生由於安全意識和安全防範能力不強，往往受到來自多方面的事故傷害。近年來，隨着九年制義務教育的普及，各種新情況、新變化、新矛盾不斷出現，影響國小生安全的因素越來越複雜，對學校的安全穩定帶來前所未有的衝擊，學校學生的安全工作，是我們每個教師義不容辭的責任。在《低碳經濟》這節課中，我認識到了低碳經濟的重要性，今後我們要大力倡導低碳經濟，低碳經濟從我做起。在今後工作中，我要不斷學習，轉變理念，積極進行課程改革，努力做到以下幾點：
一、更新觀念，努力推進課程改革
參加教師專業技術繼續教育培訓是我們教師在思想和業務成長路上的加油站。我在參加教師專業技術教師繼續教育中，特別重視自己師德和教學業務水平的提高，始終把師德建設擺在首要位置，把自己的教學業務能力作為教師的核心素質來提高。在培訓中，真正做到師德建設和業務培訓兩手抓、兩手硬，通過培訓，切實提高自己的師德素質和教學業務水平。在培訓過程中，首先時間保證；其次，我採取“穩紮穩打”，讓學習內容化整為零，為了加強對內容的進一步理解，我與其他老師網上互相交流，一起研討，我對在線學習也有了很大的信心。
“課程的改革，從某種意義上説，不僅僅是變革教學內容和方法，而且也是變革人。”要變革人，首先要重視教師的發展。教師的成長和發展，觀念更新是前提，專業化成長是基礎。新的教學觀念中產生的。教學改革就是新舊觀念的鬥爭，教學改革的阻力來自於舊的教育觀念的束縛。因此，確立新的觀念是教育改革的首要任務。以前，我的頭腦中存在着教材意識、教參意識，以綱為綱，以本為本，眼睛盯着知識點，強求的是標準答案，應對的是統一考試。通過專家講座，瞭解到新課程教學要求教師必須具有課程意識、學生意識、開放意識、問題意識。新課程強調“一切為了學生的發展”，從學生的經驗出發，教學要向學生的生活世界迴歸。教學方式由被動的接受式轉向探究性學習、自主合作學習。
二、加強學習，提高水平
通過本次培訓，使我對教學科研方面的'認識有進一步提高，學到了一些好的方法。能自覺地參與課堂的教學研究，積極參加課改研究，及時總結自己在教育教學工作的經驗，撰寫教育論文。在中國小教師培訓中，使我意識到教學課程的改變我們必須跟上新的教育理念，所以在下工夫熟悉新教材的同時積極參加學校組織的教師繼續教育培訓，不斷提高自己的理論和業務水平，很快跟上了教育改革的步伐，也提高了自己課堂教育能力和教學質量。
三、注重教學方法的交流
過去，只知道埋頭於書本知識，信息閉塞，不善於交流，使得一些好的經驗未能融於自己的教學，而自己的一些體會又未能及時整理，影響自己取得更多的進步。通過繼續教育網上培訓，使我感到自己的教師修為有了深一層次的提高，使我更加如飢似渴的追求新知的攝入。今後我會努力並不全身心地投入教育事業，為祖國培養更多的棟樑之才。
四、促進了我對教學行為的反思
反思是指教師對自己的教學思想和教學行為進行審視與思考。反思是一個人成長與發展的核心能力之一，新課改要求教師不斷培養和發展自己的反思能力，成為反思型教師。孔夫子曾説：“學而不思則罔”。如果一個人只是一味地學習而不思考，那他就會陷入迷惘困惑。孟子亦云：“思則得也”。新課改要求教師經常思考和反思。面對各種新的教育思想、資源、手段和方法，要做出科學的分析，結合自己學校和班級的實際情況及自身優勢，為我所用，以改進自己的教育教學。
教師需要在反思中成長。在新課程改革實施的過程中，還有不少的困惑和困難，這是不爭的事實。但平時許多教師只有期末或年終學校進行教學評價時，才會系統反思自己的教學行為。而校本活動的開展在很大程度上可以扭轉這種現象。説課、上課、評課活動的開展能促進教師把反思當成常規工作。與同行面對面的交流，在交流活動中細心體會，積極思考，用心揣摩，讓思想的火花在碰撞中閃爍。通過追蹤説課、上課的過程，審視教學環節，總結教學得失，從中會產生許多感悟
總而言之，這次教師專業技術繼續教育培訓是成功的，對我來説可謂收穫多多。我們要切實提高對教師專業技術繼續教育重要性的認識。立足課堂，服務教學。積極參加新一輪教師專業技術繼續教育培訓。努力使自己成為一名具有先進教育理念、良好職業道德和堅強堅實業務基礎的高素質的新時代教師，為教育事業作出應有的貢獻。
20__年9月22日至9月28日，我有幸赴海南萬寧興隆參加了為期7天的海南省中國小生心理健康教育教師培訓班的學習，通過培訓，傾聽了肖少北院長、劉海燕教授等6位專家的精彩講座。他們用一個個鮮明的事例，闡述了心理健康這門學科的魅力所在，並且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。從而讓我瞭解到心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。更體會到新時期對健康理念的重視使我們不容忽視。現將本次學習的感悟總結如下：
本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有着複雜情感的人。有句話説得很好，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學生。從某種意義上來説，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業所產生的影響。教師的心理健康更是直接關係到學生的心理健康、學業成就和人格發展。因此，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對於培養合格人才促進教育和諧發展具有十分重要的意義。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由於內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來説，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康症狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鍾愛的女人，最後不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由於他的戀人急着要去上班，沒有聽從他的意願留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁鬱症，由於不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分説明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。《中國小心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中國小開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格；有利於提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利於學生的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此説，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝着健康的方向發展。
此次心理健康培訓的時間雖然僅僅7天，但在我的心裏卻激起了層層漣漪。這次培訓給予我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響着我的生活和工作…今後，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關注學生的心理髮展。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學習，並將所學運用到實際工作之中！
通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中國小教師心理健康教育培育”。此次培訓為週六和週日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市裏面組織的教師培訓，邀請來了全國著名的心理專家__過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收穫頗豐。現在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：
一、專家講座，解釋詞意
本次培訓的開始並不是給我們傳授怎麼做，做什麼，而是先給我們解釋了什麼是心理健康。心理健康並不是什麼很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪裏碰到了等，但很少回去關心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態，比如積極的態度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待;面對調皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還通過網絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內各個學校的老師，但是主要的面向對象卻不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼籲所有人都能夠關注到到這個事情上面來。自卑、抑鬱、壓力大等這種問題現在是十分突出的，網上經常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求
心理上面的問題，不像身體上的問題，哪裏痛醫哪裏。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關注自己的心理健康，也要關注學生的各種心理狀態，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養一種正確看待問題的方法，學會調節問題矛盾。比如空閒的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態尋求他人的幫助等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關注“身體問題”，還要關注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態，加強溝通與瞭解，杜絕悲慘事件的發生。
20__年__月__日——__日，我縣教育局織了全縣教師進行了心理健康教育的培訓，通過兩日的集中培訓，我真是受益匪淺：
現在社會高速發展，由於學習、升學、家庭、以及生理等各方面的原因，學生個體存在着不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學校心理健康教育的目的所在。
通過培訓，使教師瞭解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優秀的教師，就沒有優秀的學生，沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。所以培訓中，教師們一起分析了中國小教師常見到心理問題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來説，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
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